محصولات

شراب د ډیری د خوښې الکول څښل دي. دا د انګورو میوو څخه جوړ شوی ، د جوس جوس ځان پیچلي پروسو ته پور ورکوي ، د دې په پایله کې چې شراب ترلاسه کیږي. د طبیعي اصل څښل ، پرته له کیمیاوي اضافاتو ، به حتما یوازې ګټې راوړي. بدیل درمل د شرابو درملنه ، یا درملنه میتود لري.

په لوک درملو کې ، د لوړ کولیسټرول سره کرینبیري د یوې لسیزې څخه ډیر وخت لپاره کارول شوي. او ډیری مقالې او فورمونه مختلف وړاندیزونو او ترکیبونو ته وقف شوي دي. د کرینبیري پوه خلک د ډیری دلایلو لپاره "ستاینه کوي". دا خوندور دی ، صحي دی ، لوی شمیر مغذي مواد لري او ډیری درملو خصوصیات لري.

که چیرې کولیسټرول له نورم څخه لوړ وي ، تاسو باید سمدلاسه درملنه پیل کړئ ، که نه نو د جدي پایلو مخه نشي نیول کیدی. د پیچلي درملنې په مرسته د کولیسټرول زیاتوالی نورمال کیږي. پدې کې د ژوند کولو بدلونونه او ځانګړي خواړه شامل دي. په پروسه کې ، تاسو باید ډیری پیژندل شوي خواړه پریږدئ.

د لبنیاتو محصولاتو حد په دوامداره توګه تازه کیږي. په عصري نړۍ کې ، تاسو کولی شئ نه یوازې د غوا شيدې ، بلکه وزه ، غوړ او حتی اوښان هم وپیرئ. سره له دې ، په ناروغانو کې چې په وینه کې لوړ کولیسترول لري ، پوښتنه د وزې شیدو مصرفولو مشورې راپورته کیږي. ځینې ​​خلک فکر کوي چې د وزې شیدې د کولیسټرول کچه لوړه کوي ، ځکه چې د شیدو څښاک 100 ملی لیتره له 30 ملی ګرامو څخه زیات مادې لري.

هغه خلک چې په خپلو بدنونو کې لوړ کولیسټرول لري باید سخت رژیم تعقیب کړي. د رژیم تنوع کولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې پدې کې یو شمیر میوې او سبزیجات معرفي کړي ، نو ډیری وختونه دا پوښتنه راپورته کیږي چې ایا کیلا د لوړ کولیسټرول سره خواړه خوړلی شي؟ دا د دې حقیقت له امله دی چې د نباتاتو دا ډول محصول پدې وروستیو کې د نفوسو هر ګروپ ته خورا د لاسرسي وړ و.

د غوړ په څیر ماده کولیسټرول پخپله زیان نلري. مګر کله چې د هغې اندازه د نورمال څخه لوړه شي ، د ایتروسکلروسیس خطر شتون لري ، کوم چې د زړه حملې یا سټروک له امله د مرګ خطر ډیروي. د لوړ کولیسټرول سره ، د وینې رګونو کې ایتروسکلروټیک تختې رامینځته کیږي چې د وینې بشپړ جریان سره مداخله کوي.

کولیسټرول یو مهم ماده ده ، مګر د دې ډیر څه نږدې ټول انساني ارګانونه ګواښوي. د درملنې نشتوالی په ناڅاپي ډول ایتروسکلروسیز ، د زړه ناروغۍ لامل کیږي. نښې په اوسط شخص کې د لید وړ ندي ، نو د دې لپاره مهم دي چې په منظم ډول مناسبه ازموینه واخلئ. د لوړ کولیسټرول سره ، دا مهمه ده چې په وخت سره درملنه پیل کړئ.

کولیسټرول په دوه ډوله ویشل شوي دي - ښه او بد. ښه کولیسټرول د حجروي غشا په جوړولو کې دخیل دي. خراب کولیسټرول ، په بدن کې د دې ډیر سره ، د شریانونو په دیوالونو کې زیرمه کیږي ، د دوی لیمان په جزوي یا بشپړ ډول بندوي. پدې حالت کې ، د وینې جریان پروسه ګډوډ کیږي. د لوړ کثافت لیپوپروټین خورا ښه کولیسټرول دي ، او د ټیټ کثافت لیپوپروټینونه بد یا زیان رسونکي دي.

د وریجو تخم یو له پخوانیو کښتونو څخه دی چې ډیری ته پیژندل کیږي. ډیری وختونه دا په پخلی کې د فصل کولو په توګه کارول کیږي. د تیلو د تخمونو له امله ، ټول برتن نرم خوند اخلي ، خړوب او خوندور کیږي. دوی د تیلو غوړ هم لري ، کوم چې هیڅکله د تلخ احساس نه راوړي.

کولیسټرول د انسان په بدن کې یو له خورا مهم او اړینو مرکباتو څخه دی. د دې کیمیاوي جوړښت په واسطه ، دا یو لیپوفیلیک الکول دی ، او دا ډیر سم دي چې دې ته د کولیسټرول ویل کیږي (د پای --ol معنی دا ده چې ماده د الکوهولونو ډلې پورې اړه لري). دا د خواړو سره بهر څخه راځي ، او همدارنګه زموږ په بدن کې په خپلواکه توګه تولید کیږي ، په ځانګړي توګه په ځیګر کې.

غوړي یا ګیا ، لکه څنګه چې ځینې وختونه ورته ویل کیږي ، د خوراکي توکو ارزښت لرونکی محصول دی ، د دې معتدل کارول به بدن ته زیان ونه رسوي. ګی مکھن ته ویل کیږي ، کوم چې د ورو ورو خټکي او اچولو سره د مختلف ناپاکتیاو ، اضافي اوبو ، شکرو او پروټین څخه پاک شوی.

کافي د خورا په زړه پورې او پراسرار څښاک په توګه طبقه بندي شوې ، د هغې ملکیتونه لاهم بحث لاندې دي. ډیری یې دا خورا ګټور محصول ګ considerي چې بدن ټون کوي ​​او د حیاتي برخو کمښت رامینځته کوي. په ورته وخت کې ، د شکرې ناروغانو لپاره ، دا د څښاک منع شوي ډول دی ، ځکه چې دا کولی شي د وینې فشار لوړ کړي او د زړه ناروغیو پراختیا لامل شي.

سور کیویار د میلې میز لازمي خاصیت دی. محصول یو خوندور خوند لري ، کوم چې د هغې د شهرت او قیمت سره تړاو لري. د کیویر بایو کیمیکل ترکیب ډیری ګټور مغذي مواد او اړین ویټامین او معدني پیچلې لري. بدبختانه ، د کیویار کارول هرچا ته نه ښودل کیږي.

مغز د دوی د لوړې کالوری مینځپانګې له امله خورا خراب شهرت ترلاسه کړی ، مګر په ورته وخت کې دوی د لوړ وینې کولیسټرول پروړاندې مبارزه کې یوه مؤثره وسیله ګرځیدلې. له همدې امله ، د مغز لرونکو څخه مه ویره کوئ ، د اعتدال کارولو سره ، محصول ډیری ګټې راوړي. تغذیه کونکي ادعا کوي چې مغز باید د صحي خواړو او د شکرو ناروغانو ناروغانو میزونو کې لوړ ځای ونیسي ، لوړ کولیسټرول.

په چرګ کې کولیسټرول په لږ مقدار کې موندل کیږي - په اوسط ډول په هرو 100 G غوړو کې یوازې 80 ملی ګرامه. له هغه وخته چې ضعیف لیپید میتابولیزم نن ورځ یوه خورا عام ستونزه ده ، د رژیم او د بدن وزن تنظیمول زموږ په ژوند کې مهم رول لوبوي. د انسان په بدن کې د کوم کولیسټرول مسؤل دي ، ولې د دې مادې ډیر زیان رسونکی دی ، او څنګه چې د خوندور او صحي چرګ پخلي - دا معلومات په مقاله کې وړاندې شوي.

هندي مصالحې د پاکې نړۍ کې خورا مشهور دي. হলری د مصالحو - سالن کولو مشهور ټیم برخه ده. دا تودوخه نه یوازې د لوړ تسکین وړتیا لري ، بلکه په بدن باندې یو څرګند ګټور تاثیر هم لري. د وروستي مطالعاتو پراساس ، په हल्दी کې شتون لرونکي خوځیدونکي یو اغیزمن طبیعي ضد ایتروجینک ایجنټ دی.

د سپینې شکر لپاره ټول بدیلونه معمولا په مصنوعي او طبیعي موادو ویشل شوي. لومړی چمتووالی د مختلف کیمیاوي مرکباتو څخه جوړ شوی ، دوهم - د طبیعي اصل له برخو څخه. د خواږو تر مینځ اصلي توپیر د دوی انرژي ارزښت دی. په مصنوعي اضافو کې ، معمولا د صفر کالوري مینځپانګه ، دوی په بشپړ ډول له بدن څخه ایستل شوي دي.

د بدن لپاره شوګر ته زیان ، په وروستي کلونو کې ، هیچا لپاره پټ ندي. د خواړو محصول ، د دې د لوړې تغذیې کیفیت سربیره ، په بدن خورا زیان رسونکی تاثیر لري. د شکرې ناروغانو لپاره ، خواړه د ژوند یوه لاره ده. د ډایبایټس میلیتس ناروغانو مینو چمتو کولو لپاره د دانې شکر کارول د منلو وړ ندي.

سالو د سلاویک پخلی غوره محصول دی ، مګر دا په اروپایی هیوادونو کې په خوښۍ خوند اخیستل کیږي. بیکن په هغو هیوادونو کې خوړل کیږي چیرې چې هیڅ مذهبي ممانعت شتون نلري. دا په بل ډول ویل کیدی شي او په بیلابیل ډول چمتو شوي ، مګر تاسو اړتیا لرئ د مصرف اندازه یې وپیژنئ نو دا محصول نه یوازې خوند اخلي ، بلکې ګټه یې هم راوړي. مګر اکثرا سالسا یو زیانمن محصول ګ isل کیږي ، د دې نظر له امله چې دا خالص کولیسټرول دی.

ادرک یوازې یو خوشبوونکی مساله نه ده ، د اغیزمنو معالجې درملنه. د جنجارو معالجې ملکیت په لرغوني هند کې پیژندل شوی و ، چیرې چې دا د وشوبشهجا په نامه یادیږي - د نړۍ درمل. د جنجور ریښې دومره لوړې ارزونې سره ، عصري درمل هم موافق دي ، کوم چې د انسان روغتیا لپاره د هغې لویې ګټې پیژني.