د ډایبېټس میلیتس د ناروغیو یوه ډله ده چې د مختلف عواملو له امله رامینځته کیږي ، د اوږد هایپرګلیسیمیا سنډروم (د وینې شکر لوړیږي) او ګلوکوسوریا (په جواني کې د شکرو ظهور) سره یوځای کیږي.
په ډایبیټس کې ، د انسولین کموالی وده کوي - مطلق (د نوع 1 ذیابیطس میلیتس) یا خپلوان ، کله چې انسولین په کافي مقدار کې تولید شي ، مګر نسجونه ورته حساس ندي (د ټایپ 2 ډایبایټس نښه).
د دې شکرو اختیارونو لپاره د مخنیوي اقدامات به توپیر ولري.
د دوه ډوله شکرو لاملونه او علایم
د احصایو په وینا ، دوهم ډول د شوګر د ټولو پیښو 95٪ برخه نیسي. د ډول 2 ډایبېتېز مخنیوي په مستقیم ډول د دې رنځپوهنې له لاملونو سره تړاو لري. تر دې دمه لاندې عوامل په ګوته شوي دي:
- ډیر وزن.
- د میراثي ناروغۍ حالت.
- د تمرین نشتوالی.
- په Pancreas کې د سوځیدنې یا تومور پروسې
- فشار
- عمر د 40 کلونو وروسته.
- اتیروسکلروسیس
- پولیسيسټک تخمدان سنډوم.
- د حمل پرمهال یا د لوی ماشوم زیږون پرمهال د بورې کچه لوړه شوې چې له 4 کیلوګرام څخه ډیر وزن لري.
د هغو کسانو لپاره چې د ښه کیدو خطر لري ، نو لازمه ده چې په هرو شپږو میاشتو کې یو ځل د انډروکرونولوژیټ کې د پروفایلیک ازموینې څخه کار واخلئ ، د کاربوهایډریټ میتابولیزم مطالعه کړئ: ګړندۍ ګلوکوز ، ګلوکوز رواداري ازموینه ، ګلایک شوی هیموګلوبین کچه.
دا په ځانګړي توګه د نښو لپاره ریښتیا ده چې ممکن د شکرو ناروغۍ په نښه کړي.
پدې کې د شکرو دواړه ډوله نښې نښانې شاملې دي:
- دوامداره تنده
- وچه خوله.
- د اشتها ډیروالی.
- په پرله پسې ډول پیشاب کول.
- اوږده ضعف ، ستړیا.
- سر درد
- لید ضعیف.
- ځړول ، د لاسونو یا پښو بې خوبي کول.
- د پښو دردونه
- په جواني او خولې کې خارش
- جواني دانې او د فنجي ناروغیو تمایل
- د خولې زیاته کیدل.
که چیرې له دې لیست څخه یو یا ډیر نښې څرګند شي ، نو بیا ژوره معاینه اړینه ده ، په شمول د معافیتي ازموینو او د کاربوهایډریټ میتابولیزم اختلالاتو ټاکل: د مطالعې C - تعامل پروټین ، د پانقراټي حجرو ته د انټي باډیز شتون.
د وینې ، پیشاب او همدارنګه د ګلوکوز رواداري ازموینې او د ګلییکید هیموګلوبین ټاکلو مفصله بیوکیمیکل تحلیل اړین دي.
د دوه ډوله شکرو مخنیوی
څنګه چې ډیر وزن د شکر ناروغۍ ترټولو عام لامل دی ، نو د وزن کمیدل به د دې ناروغۍ په مخنیوي کې لومړیتوب وي. دا ثابت شوی چې په رژیم کې بدلون د فعالیت له ساده زیاتوالي څخه د وزن په ضایع کیدو کې د پام وړ تاثیر ورکوي.
سربیره پردې ، داسې مطالعات شتون لري چې بدن یې پاملرنه کوي چیرې چې کالوری راځي. که تاسو هره ورځ د شوګر خوراک 50 g (د نیم لیټرو بوتل د کوالا) څخه ډیر کړئ ، د شکرو ناروغۍ خطر 11 ځله ډیریږي.
له همدې امله ، غوره شی چې د کوم خطر ډلې څخه یو څوک کولی شي د هغه روغتیا لپاره ترسره کړي دا دی چې تصفیه شوي بوره او ټول محصولات چې پدې کې ننوځي په بشپړ ډول پریږدئ.
د بورې پرځای ، د فروټکوز او سټیویا واښو کارول غوره دي ، کوم چې د هغې د خوږ ذوق سربیره د کاربوهایډریټ میتابولیزم تنظیمي تاثیر لري.
د شکرو مخنیوی رژیم
د ډایبېټس میلیتس دوه ډوله کې ، مخنیوی او درملنه دواړه په مناسب جوړ شوي رژیم پورې اړه لري ، او د پیجزیر رژیم 9 شمیره وړاندیز شوې. دا په خطر کې ناروغانو کې د رژیم سمولو لپاره هم کارول کیدی شي.
مګر که چیرې د درملو درملو لپاره د کاربوهایډریټ مقدار محاسبه محاسبه د شکر ناروغانو ناروغانو لپاره مهم وي ، نو د بدن اضافي وزن او د میتابولیک اختلالاتو خطر سره ، دا به د ممنوع محصولاتو محدودیتونو سره موافقت کولو لپاره کافي وي. د رژیم څخه باید خارج شي:
- د پریمیم اوړو څخه سپین ډوډۍ ، د پف یا پیسري څخه د ډوډۍ محصولات.
- بوره ، خواږه ، کیک ، پیسټي ، کوکیز ، وافلونه.
- ناڅاپي او چپس ، د مصالحو سره کریکر.
- الکول څښاک.
- سیمولینا ، وريجې ، پاستا.
- مساله ساسونه ، کیچپونه ، سرسري ، میئونیز.
- مميز ، انګور ، انځر ، نيټه
- ټول بسته شوي جوس او کاربن شوي مشروبات د بورې سره
- غوړ غوښه ، سور غوښه ، سګرټ غوښه ، ساسجز ، مرغۍ ، کنډ خواړه.
- فاسټ خواړه
- کنسرو ، کنسرو لوبیا.
- کنډ شوي میوه - جامونه ، کمپوزونه ، جامونه.
- غوړ ، سګرټ لرونکي او ماشي کب.
- کریم ، د غوړ خوندور کریم ، کوچ ، ګلیز شوي ، خواږه پنیر ، یوګرټ ، د جوش ډوډۍ.
- د کچالو ، کیلو کارول محدود کړئ.
په رژیم کې باید کافي پروټین شتون ولري - په غوړ شوي غوښې او کب کې د ټیټ غوړ لرونکي ډولونه ، په اوبو کې پخه شوي ، پخه شوې ب .ه. دا د چرګ ، فیل مرغ ، خرگوش ، غوښې او لوبیا څخه پخلی کولو اجازه لري. کب باید ټیټ غوړ وي - پائیک پارچ ، کیټفش ، کوډ ، کوچ. دا مشوره ورکول کیږي چې د تازه سبزیجاتو سلاد سره غوښه او کب وخورئ.
کرډ تر 9٪ غوړ پورې وړاندیز کیږي ، د شیدو شیدو څښل د کور جوړ شوي څخه غوره دي. پنیر د ټیټ غوړ ، نرم یا نیم هارډ ډولونو اجازه لري.
کاربوهایډریټ باید د حبوباتو ، میوو او سبزیجاتو ، د رنګه ډوډۍ یا تور څخه راځي. حبوبات د حبوباتو او کاسرویلونو پخولو لپاره کارول کیدی شي - بککویټ ، وربشئ ، اوټمیل. په عموم کې ، د شکر ناروغۍ لپاره خواړو خواړه یو څه عام دي.
غوړ په عمده توګه د نباتاتو له سرچینو څخه دي د فلج مقدار: د څښاک اوبو له 1.5 لیتر څخه کم نه وي ، د غرمې لپاره لومړي برتن باید په مینو کې وي. د سبزیجاتو یا ثانوي بوراو سوپونه چمتو شوي.
خواږه توکي په څښاک کې اضافه کیدی شي ous موږکان ، جامونه او کمپوټونه ورته چمتو کیږي. د فروټوز مکتبونه ممکن په لږ مقدار مصرف شي. ځکه چې د ډیر وزن لرونکي خلکو لپاره دا به د کالوری اندازه کمولو کې مرسته ونکړي.
کله چې پخه شوي توکي او ساس چمتو کړئ ، نو دا مشوره کیږي چې یوازې د بشپړ غلو اوړو وکاروئ. د غلو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ چې حبوبات ونه خورئ ، مګر غله. دا اړینه ده چې د کولمو منظم عملیات وڅیړئ ، او د قبض کیدو تمایل سره ، جوش شوي غوړ یا غنمو ته د پوټکي او تخم شوي شیدو مشروبات اضافه کړئ.
د شکرې ناروغي او چاغښت څخه مخنیوي لپاره نمونه مینو
- لومړی ناری: د شیدو کې غوړ ، د م prو او مinnو سره ، د بلوبیری سره کمپیټ.
- ناڅاپي: د کاټیر پنیر قهوه د جوی سره.
- غرمی ډوډۍ: د بروکولي سره د سبزیجاتو سوپ ، ځوان شنه لوبیا او گاجر ، کباب او کبیر سلاد ، جوش شوي فیل مرغ ، بکوایټ لوبیا.
- ناڅاپي: د برنډ سره ډوډۍ ، پنیر 45٪ غوړ ، چکوری.
- ډوډۍ: د پنیر او بوټو سره پخه شوې کب ، د مرچ مرچ سلاد ، ټماټر او فیره پنیر ، شنه چای او وچ زردالو.
- ویده کیدو دمخه: کیفر.
د شوګر کمولو بوټو د شکرو مخه نیولو لپاره کارول کیدی شي. د اوږدې مودې کارونې سره ، دوی میټابولیک پروسې ته وده ورکوي ، د وزن کمولو کې مرسته کوي او د انسولین حساسیت بیرته راوړي ، په ځانګړي توګه د ناروغۍ په لومړیو مرحلو کې.
انفیوژن او پریکړې چمتو کړئ:
- ګارسینیا.
- د وریځو بیری
- د بلوبیری میوه.
- د بورډاک ریښه.
- د Elecampane ریښه.
- د اخرو پا leafي.
- جینسنګ روټ
- د بلوبیری میوه.
- د ځنګلي سټرابیري بیر
- لوبیا پوډونه.
د شکرو په مخنیوي کې فزیکي فعالیت
د چاغوالي د مخنیوي لپاره ، د میټابولیک پروسو عادي کول ، dosed فزیکي فعالیت اړین دی.
د شکرې ناروغۍ مخنیوي لپاره لږترلږه تعریف شوی - دا په اونۍ کې 150 دقیقې دی. دا هرډول عملي بوډ کیدی شي - چل ، تیریدل ، نڅا ، یوګا ، روغتیا جمناسټیک ، سایکل کول.
په هرصورت ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې فزیکي فعالیت څنګه د وینې شکر اغیزه کوي.
په بدن کې د منظم تمرین سره ، لاندې بدلونونه واقع کیږي:
- د کاربوهایډریټ میتابولیزم د انسولین حساسیت ډیروالي سره وده کوي.
- د وینې کولیسټرول کموي.
- د وینی فشار نورمال کیږي.
- د بدن وزن لوړ شوی.
- د زړه او وینې رګونو فعالیت نورمال کیږي.
- د اوستیوپوروسس خطر کم شوی.
- د حافظې او مزاج ښه کول.
د ډایبېټایټ 2 ډوله درملو پروفیلیکسیس
په میټابولیک سنډروم کې ، معدې په عمده توګه په معدې کې څرګندیږي ، د تحلیلونو مطابق د انسولین حساسیت نښې شتون لري ، د ګلوکوز کچه د نورم په پورتني حد کې ده ، په وینه کې د انسولین ډیری برخه شتون لري. دا ډول ناروغان د چټک زیاتوالي اشتها له امله د رژیم مشاهده کولو کې ستونزه لري.
د دې کټګورۍ ناروغانو لپاره ، درمل وړاندیز شوي:
- اسکاربوز (ګلوکوبای) ، کوم چې د وینې ګلوکوز روژه نیونکي خواړو کې د کود مخه نیسي. د کولمو کولمو جذب نه دی ، مګر له بدن څخه خارج کیږی. کله چې د دې درملو اخیستل ، د ګلوکوز کچه ټیټه کیږي ، د بدن وزن نورمال کیږي ، او د شکر ناروغۍ خطر کموي. سربیره پردې ، په خواړو کې د کاربوهایډریټ د لوړې مینځپانګې سره ، خولې کول او د معدې درد ګډوډي پیل کوي ، کوم چې ناروغان د رژیم تعقیب لامل کیږي.
- زینیکل په غوړو کې ورته تاثیر لري. غوړ وخت نه لري چې په کولمو کې جذب شي او خارج شي. دا د ډیر وزن کمولو کې مرسته کوي.
- میټفورمین ، کوم چې د پریډایټایټس په شتون کې د ضعیف کاربوهایډریټ میتابولیزم بیرته راوستلو وړتیا لري.
په لویانو کې د شکری ناروغۍ مخنیوی 1 ډول
د انسولین پورې اړه لرونکي ډایبایټس کې د پیښې میکانیزم په بشپړ ډول توپیر لري ، نو له همدې امله ، د لومړي ډول ذیابیطس مخنیوي لپاره ، رژیم او فزیکي فعالیت کافي ندي. د دې ناروغۍ پراختیا اساس د پانقراټيژ حجرو ته د انټي باډي تولید دی. د دې لپاره محرک د جنتيکي حالت او ناروغۍ دی.
ویروسي ناروغۍ چې د شکریت لامل کیدلی شي په لاندې ډول دي:
- پیدایښونکی روبیلا
- ډنډونه.
- د وبا ناروغي
د پانقراس (انسولین) کې د لینګرهانس د ټاټوبو اتومات معافیت له مینځه وړلو لپاره ، د معافیت د فشار لپاره یو درمل - سایکلوسپورین کارول کیږي. د لومړنۍ درملنې سره ، دا درمل د شکر ناروغۍ وده ورو کوي او حتی کولی شي د اوږدې مودې لپاره د هغې ب .ه وځنډوي.
غوره پایلې د ناروغۍ لومړني مرحلو کې ترلاسه شوي.
په ماشومانو کې د لومړي ډایبېتېز مخنیوي
له هغه وخته چې د شکرو ناروغي څرګندیږي اکثرا په ماشومانو کې پیښیږي ، په کومو کورنیو کې چې والدین د شکر ناروغي لري ، نو اړینه ده چې د ګلوکوز بوډونو سره د تشخیصي ازموینې ترسره کړئ ، پانکریس ته د انټي باډونو لپاره ازموینې ترسره کړئ. ساري ناروغي په ځانګړي ډول د دا ډول ماشومانو لپاره خطرناک دي.
که چیرې انټي باډیز وموندل شي ، د سمون کورس ترسره کیږي ، په درملنه کې دوی اړین دي:
- امیونوسټولیټونه.
- انٹرفیرون
- انسولین
- نیکوتینامایډ.
د ماشومانو دوهم ګروپ د شکر ناروغۍ خطر لري هغه څوک دي چې له زیږون څخه تغذیه کیږي. د غوا له شيدو څخه پروتين د پانقراټيک حجرو پروتين ته ورته دی. د معافیت سیسټم حجرې خپل پانقراص د بهرني په توګه پیژني او له مینځه یې وړي. له همدې امله ، د داسې ماشومانو لپاره د ژوند په لومړیو میاشتو کې یوازې د شیدو شيدې په ګوته کیږي. پدې مقاله کې ویډیو به د شکر ناروغۍ مخنیوي موضوع ته دوام ورکړي.
