د شکرې ناروغي - د خواړو محصولات او اساسات

Send

محصولات:

فیل مرغ - 0.5 کیلوګرامه؛
د کب نیولو کب - 100 g؛
طبیعي ر lightا سویا ساس - 2 tbsp. l
د تیلو غوړ - 1 tbsp. l
جینجره اچول شوي - 2 tbsp. l
د اوړو ټوله ټوټه - 300 g؛
balsamic سرې - 50 g؛
اوبه - 3 tbsp. l

پخلی:

ډیری پدې ترکیب کې د ټوټې لخوا مغشوش دي. که د ښار دوکانونه چمتو شوي توکي ونه پلوري ، نو دا پخپله جوړول اسانه دي. د کک بوک ، انټرنیټ ، یا د ډوډۍ ماشین لارښوونو څخه هر ډول کلاسیک ترکیب که په فارم کې ورته تخنیک شتون ولري ، نو په لاس به راځي. یوازې اوړه به د ټولې دانې اخیستو ته اړتیا ولري.
یوازې د ځان لخوا ډکولو چمتو کولو لپاره ، د فیل مرغ پلورنځي به کار ونکړي. د فیل مرغ پښه د غوښې په پوټکي کې سکرول کړئ. ګوبي په ښه ډول ټوټه کړئ ، د فلټ سره مخلوط کړئ. نیمه ادرک ، د تیلو غوړ ، د سویا ساس یو چمچ. بیا یې ګوزار کړ.
ټوټه ټوټه کړئ ، د مناسب شیشې سره حلقې پرې کړئ ، د جوش شوي غوښه خپره کړئ او ګلدوزي راوباسئ.
د پخلی کولو چمتو کولو دمخه ، دا غوره دی چې یخ یا حتی کنګل کړئ. په غوره توګه د یوې جوړې لپاره پخلی وکړئ (8 - 10 دقیقې). که چیرې په کور کې تازه کباب شتون ولري ، نو سپارښتنه کیږي چې دوه ځلې پا theې د ډبل بویلر لاندې کې کیښودل شي ، نو پخه به په خوند کې ډیر نرم وي.
کالي تیار کړئ. د بالاماسیک سرکه ، د سویا ساس یو لوی چمچ ، اوبه او پاتې ادرک مخلوط کړئ. د خدمت کولو دمخه ډوډۍ وریجې.

15 خدمتونه ترلاسه کړئ. هر 112 kcal ، 10 g پروټین ، 5 g غوړ ، 16 g کاربوهایډریټ.

Send