د ټماټرو جوس د میټابولیزم عادي کولو لپاره او د شکرې ناروغۍ اختلالاتو مخه نیسي

د شکرو ناروغي یوه جدي پای ته رسیدونکې ناروغي ده چې د جدي پایلو سره.

د شکر ناروغي خلک اړ دي چې په دوامداره توګه د انسولین لرونکي درمل واخلي ، او همدا رنګه یو ټاکلي غذا ته دوام ورکوي.

یوازې دا لارې د فزیکي درملنې سره ترکیب کولی شي د هغو خلکو ژوند کیفیت ته وده ورکړي چې پدې ډول ناروغیو اخته وي. پوښتنه راپورته کیږي - د ټماټرو جوس د ټایپ 2 ډایبایټس او 1 ډول ډایبېټس سره څنګه کار کوي؟

د ناروغ تغذیه په کلکه تنظیم کیږي. د جوس کارول هیڅ استثنا ندي. د میوو جوس لپاره ، د شکر ناروغي باید د ډیر پاملرنې سره درملنه وشي ، ځکه چې حتی تازه وخوت شوي ، دوی په کافي اندازه لوی فریکوتوز لري. بله شی د سبزیجاتو جوس دي. ایا زه کولی شم د ټماټرو جوس د ټایپ 2 ډایبایټس او 1 ډایبېبایټس سره وڅښم؟

له بهر څخه میلمه

لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، د دې بیری زیږیدونکی ځای (هو ، ټماټر د ساینسي طبقې له مخې بیري ګ isل کیږي) سویلي امریکا دی.

دا کلتور د تیرو وختونو راهیسې وده کړې ، او پدې براعظم کې او زموږ په وخت کې ځنګلي او نیم کرل شوي نباتات شتون لري.

د ټماټو میوې په ګټورو موادو کې خورا بډایه دي. ارګانیک اسیدونه ، فایبر ، کیروټینوایډز ، غوړ او نور عضوي اسیدونه ، ویټامینونه ، مایکروایمالټونه - د انسان په بدن کې د ګټورو موادو مقدار چې په ټماټر کې شتون لري له لسګونو څخه ډیر توکي لري.

د دې ټولو سره ، د دې کښت میوې هم لوړې رalaۍ لري. ورکړل شوي چې د روميانو محلول یوازې 8 سلنه وي ، د جوس کش کول د ټماټو خوړلو دود دی.

پیسټوریز شوي جوس د کافی وخت لپاره زیرمه کیدی شي ، پداسې حال کې چې د هغې ډیری ګټور ملکیتونه ساتي ، او دا هیڅ محافظتي اضافه کولو ته اړتیا نلري.

سربیره پردې ، حتی یو څښاک د متمرکز نیم تولید شوي محصول څخه ترلاسه شوی - د روميانو پیسټ ، د انسان بدن ته ګټه رسوي.

د ټماټو جوس او د 2 ذیابیطس

په هرصورت ، ایا دا ممکنه ده چې د ټایټ 2 ذیابیطس سره د روميانو جوس وڅښئ او دا څنګه ناروغانو باندې اغیزه کوي؟ لکه څنګه چې د څیړنې او اوږدمهاله تمرین ښکارندوی کوي - مثبت. نو - تاسو کولی شئ د ډایبوټس سره د ټماټر جوس وڅښئ او حتی اړتیا ورته لرئ. د ټماټر جوس ګلاسیمیک انډیکس 15-35 واحدونه دي. (د چمتو کولو میتود او د کارول شوي روميانو ډول پورې اړه لري).

لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، رومي بانجان د مختلف مغذي توکو پراخه لړۍ لري. د ویټامین A ، C ، PP او B ګروپونو او فایبر سربیره ، رومي بانجان د معدني موادو سرچینه ده ، چې توازن یې په بدن کې د هومیوستاسیز ساتلو لپاره اړین دی.

ټماټر لري:

• پوټاشیم او سیلینیم؛
• ايوډين او کلسيم؛
• فلورین
• زنک؛
• فاسفورس
• اوسپنه

د دې ترکیب څخه مننه ، د روميانو کارول په انسانانو ګټور اغیزه لري ، د میتابولیزم په بیا رغونه کې مرسته کوي. او که موږ په پام کې ونیسو چې ډایبایټس دقیقا د انسان په بدن کې د هوموستاسیس ترټولو جدي سرغړونه ده - دا روښانه ده چې د روميانو کارول کولی شي د ناروغ روغتیا ښه کولو کې مرسته وکړي ، له همدې امله ، په رژیم کې د دې جنین څخه د محصولاتو دوام شتون اړین دی.

د روميانو خواړه د وینې ضخامت کموي او د پلیټلیټونو وړتیا راټیټوي. دا د وینې رسولو بیارغونې کې مرسته کوي ، کوم چې د شکر ناروغانو لپاره خورا مهم دی ، ځکه چې د وینې نورمال حرکت د انجیوپیتي او نیوروپیتي پیښې مخنیوي کوي - هغه ناروغۍ چې د شکر ناروغۍ پورې تړاو لري.

سربیره پردې ، د روميانو څښل د زړه ناروغۍ مخنیوي لپاره غوره لاره ده.

دې ته په پام سره چې د شکرې ناروغي ډیری د زړه د ناروغۍ سیسټم سره ستونزې لري ، د روميانو درملنه یو اغیزمن مخنیوی اقدام ګ consideredل کیدی شي.

د شکر ناروغۍ بله پیچلتیا د وینې کمښت دی چې د ډایبېټیک نیفروپیتي پایله ده. په ځینو مواردو کې ، پښتورګي په اسانۍ سره نشي کولی د اړتیا وړ هورمون تولید کړي چې د هډوکي میرو کې محرک په توګه کار کوي د وینې سره حجرې تولیدوي.

د پایلې په توګه ، د سره د وینې حجرو تناسب کميږي ، کوم چې حتی په شوګر کې خورا خطرناک دی. انیمیا د زړه رنځونو خطر ډیروي ، د ژوند عمومي کیفیت د پام وړ خرابوي. د شکرې ناروغان چې د وینې د کمښت سره هم مخ دي د فزیکي فعالیت او رواني وړتیا کموالی په ګوته کوي.

د روميانو جوس مناسبه اندازه کولی شي د وینې د کمښت مخه ونیسي.

دا محصول په اوسپنه کې بډای دی ، او په ب inه کې د بدن لخوا په اسانۍ سره جذب کیږي. او اوسپنه یو عنصر دی چې تاسو ته اجازه درکوي په بریالیتوب سره د انیمیک څرګندتیاو سره معامله وکړئ.

د شوګر ناروغان اړتیا لري د کولیسټرول کچه لوړېدو مخه ونیسي. د انسولین ضایع کول د تایرایډ غدې هم اغیزه کوي ، او دا د ډیرو کم کثافت کولیسټرول تولید کې مرسته کوي.

د پایلې په توګه ، داسې حالت رامینځته کیږي چې حتی د کولیسټرول لرونکي محصولاتو مصرف کولو څخه انکار کول په وینه کې د هغې مقدار کې د پام وړ کموالی لامل نه کیږي. د طبیعي روميانو څښل د دې ستونزې په حل کې مرسته کوي.

دا په محصول کې د نیاسین د لوړې مینځپانګې له امله دی - یو عضوي اسید چې د "خراب" کولیسټرول سوريدو ته وده ورکوي. او فایبر ، کوم چې د څښاک ډیری محلول جوړوي ، په بریالیتوب سره له بدن څخه کولیسترول لرې کوي.

د کارولو شرایط

البته ، تاسو کولی شئ د شکرو سره د روميانو جوس وڅښئ ، د ځانګړو مقرراتو سره سم. دا د دوی مشاهده ده چې د خورا څرګند تداوي تضمین تضمین کوي.

له هرڅه دمخه ، دا غوره ده چې پرته له تودوخې جوس وڅښئ پرته لدې چې د تودوخې درملنې ته تابع شي - دا مغذي مواد ویجاړوي.

که چیرې د ټماټو پیرود امکان نلري ، او تاسو باید په پلورنځي کې پیرودل شوي محصول وکاروئ ، نو تاسو اړتیا لرئ بیرته راستانه شوي محصول ته لومړیتوب ورکړئ ، مګر د مستقیم استخراج ډیر طبیعي څښاک ته. او په پیل کې دا باید د جوش شوي اوبو سره ککړ شي - پدې ب inه کې ، جوس په اسانۍ سره د بدن لخوا جذب کیږي.

د کتنې لپاره ، یوازې پاخه شوي میوې باید وکارول شي. او دا ندی چې دوی جوسیر وي. دا یوازې دی چې شنه روميانو یو زیان رسونکي ماده لري - سولینین. دا ګلاکوکالاکایډ د کښت سره مرسته کوي ترڅو د ناخالص میوو څخه آفات له مینځه یوسي ، او دا یو شخص منفي اغیزه کوي ، د وینې سره حجرې له مینځه وړي او عصبي سیسټم په زړه پوری کوي.

جوس مالګین نشي. د سوډیم کلوراید اضافه کول په ټماټر کې د ګټورو مادو فعالیت کموي.

که تاسو غواړئ د څښاک خوند ښه کړئ - غوره به وي چې پدې کې د تازه درملو ګرینونه اضافه کړئ - دا به یوازې ګټور تاثیر ته وده ورکړي. د نشایسته لرونکي خواړو سره په ترکیب کې د روميانو جوس مصرف کول هم زیانمن دي. دا کولی شي د پښتورګو تیږو څرګندیدو لامل شي.

ترټولو مؤثره دا ده چې د خواړو څخه نیم ساعت دمخه 150 ملی لیتره جوس مصرف کړئ ، په ورځ کې دوه څخه درې ځله. په عین وخت کې ، تاسو باید د سهار له ناستې دمخه ونه څښئ - دا کولی شي د معدې mucous جھلی باندې منفي تاثیر وکړي.

د تاثیر ښه کولو او د دې محصول اضطراب اغیز کمولو لپاره په میوکو مغز باندې ، تاسو کولی شئ دا د سبزیجاتو غوړ سره یوځای وکاروئ. دا په ځانګړي توګه د دې ترکیب کې د اخروټ یا زیتون غوړ اضافه کولو لپاره ګټور دی.

اړخیزې اغیزې او مخنیوی

د دې پوښتنې ځواب چې ایا د روميانو سره د روميانو جوس امکان لري نو د یو څو تضاداتو له امله دومره مبهم ندي.

د تازه څښاک منظم مصرف کولی شي ځینې منفي پایلې هم راوړي ، په ځانګړي توګه که تاسو دا ډیر وڅښئ. له هرڅه دمخه ، دا په معدې کې په ټماټر کې موجود طبیعي اسیدونو د تاثیر له امله دي.

ټماټو د معدې د ناروغانو لپاره وړاندیز نه کیږي. سربیره پردې ، دا محصول باید د هغو کسانو لپاره خارج شي چې چا د زیاتوالي تیزابیت شالید پروړاندې معدې زخم رامینځته کړی. مګر ناروغان د ټیټ تیزابیت سره السر لري ، برعکس ، د روميانو جوس کارول وړاندیز کیږي.

Cholecystitis او Pancreatitis د تازه روميانو او جوس مصرف کمولو لپاره هم نښې دي. سربیره پردې ، په غیږ کې د تیږو سره ، د ناروغ حالت ممکن د څښاک مصرف وروسته خراب شي.

په عموم کې ، تیزابیت هم د دې محصول کارولو څخه انکار کولو یو دلیل دی - پدې حالت کې ، د روميانو جوس کولی شي د پام وړ ښه والی خراب کړي ، په ځانګړي توګه که په منظم ډول وکتل شي.هغه خلک چې د لوړ فشار سره مخ دي د احتیاط سره باید د روميانو جوس وخوري.

د محصول د مینرال مینځپانګو ځانګړتیا د فشار د ډیریدو لپاره کتلست کیدی شي.

په نهایت کې ، بل contraindication د ټماټو عدم برداشت دی چې معمولا د مختلف الرجیک عکس العملونو په شکل کې څرګندیږي.

د دې محصول خواړو ضمني اغیزه کیدی شي د خوړلو اختلال او نس ناستې وي. د معدې کوچنۍ ناروغۍ په رژیم کې د روميانو جوس معرفي کولو لپاره د بدن نورمال عکس العمل دی ، او پدې حالت کې دا د دې کارول منع کولو ارزښت نلري. مګر ډیر جدي ستونزې د داسې وخت لپاره دي چې د روميانو جوس رد کړي.

د نورو اړخیزو تاثیراتو په مینځ کې ، هایپرویټامنیس یادونه کیدی شي. په هرصورت ، په لویانو کې د دې څرګندیدل یوازې د خورا لوی جوس څښلو وروسته پیل کیدی شي ، نو که تاسو هره ورځ ml m ملی لیتره ټماټر وخورئ ، نو تاسو باید د اضافي ویټامینونو څخه ویره ونه کړئ.

اړوند ویډیوګانې

د ټماټو مصرف د ګټو او قواعدو په اړه ، او همدارنګه د هغې جوس ، په ډایبېټیس کې:

د شکرې ناروغۍ او د روميانو جوس ګډ مفهومونه دي. په عموم کې ، د رومي بانجان جوس منظم او مناسب مصرف د شوګر په ناروغۍ مثبت اغیزه لري. د میتابولیزم ښه کول ، د بدن د اصلي شاخصونو ثبات ، په شمول د زړه او وینې رګونو کار - دا ټول د څښاک فعال اجزاو لخوا اسانه کیږي. دا د شکرې ناروغۍ له امله رامینځته شوي پیچلتیاوو مخنیوي لپاره هم ګټور دی. په ورته وخت کې ، رژیم کې د دې محصول معرفي باید د یو څه احتیاط سره وي ، په ځانګړي توګه د هغو خلکو لپاره چې د هاضمي سیسټم سره ستونزې لري ، د تیزابیت زیاتوالي سره. د بدن د کوم منفي عکس العمل په صورت کې ، دا غوره ده چې له رژیم څخه د روميانو او تازه جوس لرې کړئ.