وینه د بدن لپاره اصلي سیال دی ، نو د دې حالت باید په دقت سره وڅیړل شي. په هرصورت ، حتی د دې په ترکیب کې یو مهم بدلون کولی شي جدي پایلې لامل شي.
د بورې کچه د انسان په بدن کې د ټولو ارګانونو او سیسټمونو عادي فعالیت یو مهم شاخص دی. د ګلوکوز غلظت منعکس کوي چې څنګه کاربوهایډریټ میتابولیزم پیښیږي ، او دا ماده د بدن لپاره د انرژي اصلي سرچینه هم ګ .ل کیږي.
بوره د کاربوهایډریټ مصرف وروسته د وینې جریان ته ننوځي. د دې مینځپانګه ټیټه ، نورمال او لوړه کیدی شي.
هرڅوک پوهیږي چې کله د ګلوکوز کچه خورا لوړه وي ، نو دا سیسټمونه او ارګانونه خورا ډیر تاثیر کوي. سربیره پردې ، دغه حالت د شکرو ناروغانو لپاره ځانګړی دی. مګر که د وینې شکر له نورمال څخه ښکته وي ، نو پدې معنی څه دي؟
هایپوګلاسیمیا څه شی دی او ولې وده کوي؟
د وینې د شکر کچه د هغه څه سره اړیکه لري چې یو څوک یې په منظم ډول خوري. نو ، کله چې خواږه او کاربوهایډریټ خواړه وخورئ ، شاخصونه یې په چټکۍ سره لوړیږي. په ورته وخت کې ، پانقراسیس په شدت سره د انسولین تولید پیل کوي - یو هورمون دی چې انرژي ته ګلوکوز پروسس کوي.
کله چې انسولین تولید بند شي ، د ګلوکوز مینځپانګه باید نورمال شي ، مګر دا د مختلف اختلالاتو سره نه پیښیږي. د مثال په توګه ، په شوګر کې ، هایپوګلاسیمیا اکثرا پیښیږي کله چې د خواړو وروسته ، پانقراص د هورمون اړین مقدار نه تولیدوي.
مګر ځینې وختونه ټیټ شوګر هم په سالم سړي کې لیدل کیږي. ډیری وختونه دا د مختلف شدت د بار په جریان کې پیښیږي.
په سهار کې د معمول روژه ګلوکوز کچه د 3.3 څخه تر 5.5 ملی لیتر / L پورې وي. د 5.6-6.6 ملي لیترو لیټرو لږ انحرافاتو سره ، موږ کولی شو د ضعیف ګلوکوز رواداری خبرې وکړو. دا حالت د نورم او انحرافاتو ترمینځ سرحد دی ، او که چیرې شوګر له 6.7 ملي لیتر / لیتر څخه لوړ وي ، نو دا د شکر ناروغۍ یوه څرګنده نښه ګ consideredل کیږي.
هایپوګلاسیمیا یوازې د شوګر په ناروغانو کې شتون نلري ، مګر حتی په صحتمند خلکو او ماشومانو کې هم شتون لري. د ټیټ شوګر اصلي لاملونه په لاندې ډول دي:
- د کم کالوری رژیم سره شدید فزیکي فعالیت.
- په منظم ډول د جنک فوډ خواړه کول (فاسټ فوډ ، خواږه ، اوړه).
- د ځینې درملو اخیستل
- وختي حمل.
- ډیهایډریشن
- د سپورتونو شالید کې د بیټا بلاکر کارول.
- په ښځو کې حیض کول.
- د ماشوم بدن د اسیتیل سلاسیلیک اسید اخیستلو په وړاندې عکس العمل.
په ځوانو انجونو کې د هایپوګلاسیمیا لاملونه د رژیم تعقیب کې پاتې راتلل دي. په هرصورت ، میرمنې ډیری ځله په ټیټ کالوري رژیم کې ناست وي.
بد عادتونه (سګرټ څښل ، الکول) هم کولی شي ستاسو ګلوکوز غلظت کم کړي. سربیره پردې ، تر هغه چې یو څوک په بشپړ ډول الکول او سګرټ پریږدي ، دا تل امکان نلري چې حتی د درملو په مرسته د شکر کچه نورمال کړي.
ډیری وختونه ، د هایپوګلاسیمیا لاملونه د وژونکي تومورونو شتون کې موقعیت لري. په هرصورت ، په Pancreas کې تومورونه اکثرا د نسجونو د خپریدو لامل کیږي ، پشمول د بیټا حجرې ، د انسولین تولید مسؤل دي.
د شکر په ناروغانو کې ، کم شوي بوره د انسولین یا نورو درملو د اندازې له امله کشف کیږي او د پښتورګو دوامداره ستونزو ترشا. د درملو بدلول هم د ګلوکوز په کچه کې کودونه هڅوي.
په شوګر کې د هایپوګلاسیمیا لاندې لاملونه لوږه ، ډیر فزیکي فعالیت ، درمل ، الکول نیول او درملنه کې د نوي شوګر کمولو استازی معرفي کول دي.
سربیره پردې ، په وینه کې د ګلوکوز ټیټه کچه وده کولی شي که چیرې ډایبټیک د اصلي درملو دوزونو تنظیم کولو پرته د بورې غلظت کم کړي.
نښې او تشخیص
یو کوچنی ګلوکوز شاخص ډیری وختونه په سهار کې ښکاري ، سمدلاسه وروسته له توجه کولو څخه. پدې حالت کې ، د دې عادي کولو لپاره ، دا کافی ناری لري چې کافي وي.
مګر ځینې وختونه د ناري یا ډوډۍ وروسته د عکس هایپوګلیسیمیا شتون لري. دا نښې اکثرا د شکر ناروغۍ وده په ګوته کوي.
د ټیټ پوټکي غلظت اصلي څرګندونې عبارت دي له:
- التهاب
- مغز
- تکرار نبض او تاککارډیا
- په لاسونو کې ګرم چمکونه او زلزلې؛
- سخت تږي او لوږه؛
- د شکر ناروغي
- خارش
- پولیوریا
د ټیټ شوګرې نورې نښې نښانې لکه خوب ، د مخ ، پښو او لاسونو پوټکي تورول ، بې هوښه کیدل او سرخوږی دي. ډیری وختونه لید لیدلوري شتون لري (مچان ، دوه لید یا په سترګو کې حجاب) ، وزن ، ضعف یا د پښو بې حسي. همدارنګه ، د هایپرګلیسیمیا سره ، د خرمو خولې ، کوم چې حتی په ساړه کې پیښیږي.
په شپه کې د ټیټ شوګر څرګندول د خوب پرمهال خبرې کوي ، د خولې قوي محرم. او د ویښیدو وروسته ، یو څوک د ضعیف احساس کوي او په دوامداره توګه د کوچنیو شیانو لخوا قهر کیږي.
دا ډول نښې د دماغ د لوږې له امله رامینځته کیږي. نو ځکه ، که د وینې شکر له نورمال څخه کم وي (د 3.3 ملي لیتر څخه لږ) نو کاربوهایډریټ باید ژر تر ژره وخوړل شي.
د کوم عمل په نشتوالي کې ، ممکن یو لړ پیچلتیاوې رامینځته شي. په لومړي مرحله کې ، تکرار ، د پام اړولو پاملرنه ، یو ټکونکی چال چلن او متناقض خبرې څرګندیږي.
وروسته لدې چې د شعور له لاسه ورکول وي او د اختلال سنډوم رامینځته کیدو احتمال شتون لري. په دغه ایالت کې د شوګر ناروغانو اکثرا د کوما سره مخ کیږي. اکثرا هایپوګلیسیمیا د سټروک پرمختګ لامل کیږي.
د یادونې وړ ده چې ماشومان د هایپوګلاسیمیا په وړاندې حساس ندي. مګر که دا تلفظ شي ، نو بیا داسې ناروغان یو شمیر نښې هم رامینځته کوي ، پدې کې شامل دي:
- قوي اشتها
- د پښو او معدې درد
- ضعف
- ارام کول
- چوپتیا او ډول ډول ارام
- ضعیف چټک فکر
- د سر خوله کول.
د هایپوګلاسیمیا تشخیص د دریو عواملو پراساس دی. دا د لابراتوار ازمونې ، د طبي تاریخ او د ناروغ شکایتونه دي.
په لابراتوار کې د بورې کچې پوهیدو لپاره ، د ګلوکوز رواداري ازموینه ترسره کیږي. د دې جوهر په دې حقیقت کې دی چې په خالي معده کې ناروغ شاخصونه ثبتوي ، او بیا یې هغه ته یو ښه حل ورکوي. د 2 ساعتونو وروسته ، د بورې کچه بیا اندازه کیږي.
تاسو کولی شئ په کور کې د هایپو یا هایپرګلیسیمیا شتون په اړه هم ومومئ. د دې هدف لپاره ، ګلوکومیټر وکاروئ.
د ګلوکوز غلظت زیاتولو لپاره عاجل میتودونه
که بوره خورا ټیټه نه وي ، نو تاسو کولی شئ دا حالت پخپله له منځه یوسي. پدې حالت کې ، تاسو اړتیا لرئ یو څه ګړندي کاربوهایدریټ وخورئ یا د ګلوکوز محلول وڅښئ.
وروسته لدې ، د 10 دقیقو وروسته اندازه کول مهم دي. که د دې وخت په جریان کې کچه لوړه نشي ، نو تاسو باید یو څه ډیر خوږ حل یا خواړه واخلئ او دوهم ازموینه وکړئ.
د شکر کچه کې د تیز کمیدو په صورت کې ، د لوړې GI سره خواړه باید وخوړل شي. پدې کې د شاتو ، نیبو اوبه یا جوس ، تصفیه شوي بوره ، کیریمل او جام شامل دي.
په هرصورت ، د ګلوکوز غلظت ډیرولو لپاره ، تاسو نشئ کولی میوه وخورئ ، ورو ورو هضم کیدونکي کاربوهایدریټ ، کیک ، چاکلیټ ، خواږه خواړه او آیس کریم. د راتلونکو خواړو سره ، دا هم ارزښت لري چې انتظار وکړئ ترڅو حالت نورمال شي.
مګر که چیرې د بورې کچه خورا لوړه شوې وي ، نو تاسو باید یو امبولانس ته زنګ ووهئ. د هغې د رارسیدو دمخه ، تاسو کولی شئ ناروغ ته د خوږ چای څښاک ورکړئ ، او په روغتون کې هغه ته ګلوکوز محلول ورکړل شي (40٪). د هوش د له لاسه ورکولو په حالت کې ، تاسو باید ناروغ ونه څښئ یا تغذیه یې کړئ ، ځکه چې د دې خطر شتون لري چې هغه به اختلال ومومي. دا مهم دي چې پوه شي چې د ډایبېټیک کومې لپاره عاجل پاملرنې باید څه وي.
مخکې لدې چې امبولانس راشي ، نو سپارښتنه کیږي چې قرباني د هغه خوا ته واړوي ، د پښې پښه په زنګون کې تاو کړي. دا به اجازه ورنکړي چې خنځی په خپله ژبه کې غوسه کړي.
که تاسو په کور کې تجربه ولرئ ، ناروغ د 20 ملی لیتر ګلوکوز حل ، ګلوکوګان یا اډرینالین (0.5 ملی لیتر) سره تزریق شوی دی.
د رژیم درملنه
تغذیه د وینې د ګلوکوز په کچو کې بدلونونو کې د پام وړ اغیزه لري. نو ځکه ، هغه ناروغان چې د هایپرګلیسیمیا وده خطر لري ، باید د انډروکرونولوژیسټ سره مشوره وکړي څوک چې دوی ته یو ځانګړي رژیم وړاندیز کړي.
خواړه د مختلف عوامل (د حالت شدت ، عمر ، د ناروغانو شتون) پراساس غوره کیږي. په هرصورت ، عمومي اصول شتون لري چې هرڅوک چې نه غواړي د روغتیا ستونزې ولري ، پشمول د ټیټ شوګر سره ، باید پابند وي.
لومړی قاعده د ورو هضم وړ کاربوهایډریټونو مصرف کې زیاتوالی دی. پدې محصولاتو کې د بشپړ غلې پخه شوي توکي ، سابه او مختلف حبوبات شامل دي.
په اعتدال کې ، جوس ، خواږه ، شات او کوکیز باید وخوړل شي. او الکول ، مفن ، بډای بوره ، سیمولینا ، د نرم غنمو څخه پاستا ، د څاروی غوړ ، مصالحې او سګرټ څښونکي توکي باید پریښودل شي.
دا مهم دي چې وخورئ خواړه ، په کوچنیو برخو کې خواړه اخلي. غوره توب باید هغه خواړو ته ورکړل شي چې له ریشہ لرونکي وي (کچالو ، نخود ، جوار) دا ډول خواړه د پیچلي کاربوهایډریټونو څخه د بورې جذب ورو کوي.
د ورځني مینو لازمي جز باید میوه وي. مګر دا به غوره وي چې ډیر خواږه میوه (کیلي ، خټکي ، سټرایري ، انګور) رد کړئ.
په رژیم کې مهم رول پروټینونو ته ورکول کیږي ، کوم مقدار چې باید کاربوهایدریټونو باندې غالب شي. د غوښې او کب کبانو غذایی رژیم ته ترجیح ورکول کیږي ، د خرگوش غوښه ، چرګ ، فیل مرغ ، غوایی ، هیک او مینټ. تاسو کولی شئ مغز لرونکي او د ټیټ غوړ شیدو محصولات هم وخورئ.
دلته نږدې ورځني رژیم دی ، هغه تعقیب چې تاسو کولی شئ د هایپرګلیسیمیا پراختیا مخه ونیسئ:
- ناری - نرمه شوې هګۍ ، بې غوړې چای ، د ټولې دانې اوړو څخه یوه ډوډۍ.
- لومړی سنیک شیدې (1 شیشې) یا میوه لرونکي میوه ده.
- د غرمې ډوډۍ - د سبزیجاتو سلاد او سوپ د کم غوړ بوراو یا د سبزیجاتو او چای سره بخار کب کې.
- دوهم سنیک د بوټو بره او د 2 بې میوه لرونکي میوې یا اخروټ دي (تر 50 g پورې).
- خواړه - د سبزیو ، چای یا شیدو سره غوړ شوي خرگوش غوښه یا چرګ.
- د خوب څخه دوه ساعته دمخه ، تاسو کولی شئ 200 ملی لیتر کیفر (1٪) وڅښئ.
پدې مقاله کې ویډیو په شوګر کې د GMpoglycemia جوهر څرګندوي.
