کولیسټرول د غوړ په څیر ماده ده چې د ټولو ژوندي موجوداتو په حجرو کې شتون لري. دا د غوړ مایع په وینه کې گردش کوي او د حجرو دیوالونو په جوړولو کې برخه اخلي ، د سټرایډ هورمونونو ترکیب او د معدې.
کولیسټرول په ځانګړو مقدارونو کې د بدن لپاره ګټور دی ، مګر د دې لوړه کچه اکثرا په انسانانو کې د زړه د حملې او سټروک پرمختګ لامل کیږي.
کولیسټرول هغه ماده ده چې په اوبو کې حل کېدونکي ندي ، کوم چې د ټولو غوړونو لپاره ځانګړي دي. د انسان په وینه کې ، کولیسترول د پیچلي مرکبونو په ب inه شتون لري چې د لیپو پروټین نومیږي.
د ټرانسپورټر پروټینونو ډیری ډولونه شتون لري ، د دې دنده د یو چا یا بل ارګان او نسج ته د کولیسترول ورکول دي:
- لوړ مالیکولر وزن. دا د وینې پلازما د لیپوپروټین برخې پورې اړوند لوړ کثافت لیپوپروټینونه دي. دوی ته "ښه" کولیسټرول ویل کیږي؛
- کم مالیکولر وزن. دا د ټیټ کثافت ترکیبونه دي ، کوم چې د وینې لازمي برخه هم ده او د "خراب" کولیسټرول پورې اړه لري؛
- ډیر کم مالي مالي وزن. دا د ټیټ کثافت لیپوپروټین یو ډول دي؛
- Chylomicron د لیپو پروټینونو یوه ټولګه ده چې د انسان د کولمو لخوا رامینځته کیږي. دا د Exogenous Lipids پروسس کولو په پایله کې پیښیږي (د عضوي غوړ یوه ډله) ، کوم چې د دوی د پام وړ اندازې سره توپیر لري.
د انسان په وینه کې د کولیسټرول یوه مهمه برخه د جنسي غدود ، ځيګر ، ادرکول غدې ، کولمو او پښتورګو د فعالیت له امله رامینځته کیږي. یوازې 20. د خواړو سره اخته شوي.
د کولیسټرول د زیاتوالي لامل نه یوازې غیر صحي رژیم دی. د کولیسټرول د زیاتوالي لامل کیدی شي:
- ژنیتکي حالت
- د تایرایډ غدو هایپوفکشن
- د ډايبېتېز مېلېټوس؛
- هایپوډینیا
- Cholelithiasis؛
- د بیټا بلاکرز ، ډیوریتیکټس ، معافیت کونکي اضافي کارونې؛
- د بد عادتونو شتون - سګرټ څښل ، د الکول کارول؛
- بوډا عمر ، په میرمنو کې مینځ ته راتلل.
ځینې شاخصونه شتون لري چې د انسان په وینه کې د کولیسټرول نورم دي. د ټاکل شوي نورم څخه هاخوا د دې ارزښتونو ایستل په بدن کې د مختلف ستونزو رامینځته کولو کې مرسته کوي د وینې رګونو حالت خرابیدو سره تړاو لري ، چې د دوی د بندښت او د لیوان تنګولو لخوا مشخص شوي.
د انسان په وینه کې د کولیسټرول نښې ، کوم چې نورمال ګ areل کیږي:
- د ټول کولیسترول اندازه باید له 5.2 ملي لیتر / ل څخه کم وي؛
- د ټیټ کثافت لیپوپروټین کولیسترول له 3-3.5 ملي لیتر / L څخه کم وي؛
- د لوړ کثافت لیپوپروټین کولیسترول - له 1.0 ملي میتر / ل څخه ډیر؛
- د ټریګلیسیرید مینځپانګه باید د 2.0 ملي میترول / ایل څخه لږ وي.
د رژیم سره موافقت لومړنی وړاندیز دی چې ناروغان یې د ډاکټر څخه ترلاسه کوي کله چې دوی ستونزه ومومي. د رژیم سره د لوړ کولیسټرول درملنه د صحي رژیم معنی لري ، کوم چې د خواړو 70 of مقدار کې حبوبات او حبوبات ، سبزيجات او میوې شاملوي. د غوښې او لبنیاتو محصولات باید پاتې برخه جوړه کړي.
د رژیم تعقیب کول د وینې د کولیسترول کچه معمول کولو ترټولو مؤثره لاره ده. سربیره پردې ، د سم خواړو تعقیب به په عمومي توګه وده کې مرسته وکړي. دا په ځانګړي ډول د نورو ناروغیو په شتون کې ریښتیا ده ، په ځانګړي ډول د ډایبېټس میلیتس کې.
هغه محصولات چې کارول یې باید لږترلږه شي ، مګر غوره ده چې دا په بشپړ ډول لرې کړئ:
- غوړ ، سګرټ او غوړ خواړه؛
- هر ډول صنعتي سوسیجز او ساسیجونه؛
- پروسس شوي پنیر؛
- چپس ، کریکر ، جوار ډډونه؛
- غوړ غوښه؛
- بوره او تصفیه شوي محصولات؛
- د مکھن پخول ، د لنډي ډوډۍ کوکیز ، کیک.
د رژیم یو شمیر محصولات شتون لري چې باید په رژیم کې شامل شي:
- لازمي پولیونساتریټ شوي غوړ اسیدونه (اومیګا -3 او اومیګا 6). دا د سمندري کب ، کب کب غوړ ، د زغر تخمونه ، د جوارو او لمر ګل غوړ ، اخروټ ، بادام کې موندل کیږي.
- فایبر ، کوم چې د ډوډۍ برخه د بران ، ټول حبوبات ، لوبیا ، سبزیجاتو او میوو سره ده.
- د پکتین ماده. په م appو ، قمقمو ، ناپاکۍ ، پلیمو ، لیمو میوو ، کدو ، چوغندیو ، گاجر ، بانجانو ، خوږو مرچیو کې ډیری شتون لري.
- ویټامین پی پی ، د غوښې جگر ، سخت پنیر ، هګۍ ، د بیکر خمیر ، بروکولي ، گاجر ، روميان ، نیټې موندل شوي.
خواړه باید په کوچني برخو کې ، په ورځ کې 4-5 ځله پیښیږي. سپارښتنه کیږي چې په ورځ کې تر 2 لیترو پورې ساده اوبه مصرف کړئ.
د دې حقیقت له امله چې لوړ کولیسټرول څرګند او واضح نښې او نښې نلري ، د مخدره توکو سره د دې رنځپوهنې درملنه خپل ځانګړتیاوې لري.
د وینې پلازما کې د پروټین-غوړ مرکباتو څخه ډیر د وینې رګونو کې د غوړ زیرمو رامینځته کولو کې مرسته کوي. په تعقیب ، دا زیرمې د وینې جریان متحرکاتو کمولو باندې تاثیر کوي ، کوم چې په مغز او زړه کې د اکسیجن بډایه وینې کمیدو المل کیږي.
که موږ د درملو سره د لوړې کولیسټرول درملنې په اړه وغږیږو ، نو زموږ مطلب د لوړې LDL کولیسټرول درملنه ده.
د درملو ځینې ډولونه چې د انسان په وینه کې د کولیسترول کمولو لپاره کارول کیږي:
- ګیمفبروزیل (ګیویلون ، ګیپولیکسان ، لوپډ ، نورمولپ) د فایبروک اسید ډیرویویټیو ته اشاره کوي ، چې په ګولیو یا کیپسولونو کې شتون لري. د خواړو دمخه په ورځ کې دوه ځله واخلئ. دا یو شمیر متضاد او اړخیزې اغیزې لري ، پشمول د زړه بدوالی ، اسهال ، معدې درد ، د سپینې وینې حجرې شمیر کمول؛
- نیکوتینیک اسید (نیاسین ، ویټامین B3 یا PP) هم LDL ټیټوي. د ټابلیټ په ب formه کې شتون لري ، سپارښتنه کیږي چې د خواړو وروسته دې په ورځ کې درې ځله وخوري. د غوړ ځیګر د پرمختګ مخنیوي لپاره ، دا د میتیوینین سره یوځای وړاندیز کیږي؛
- د لوړې LDL کولیسټرول درملنه د درملو کارول شامل دي چې په کولمو کې اسیدونه تړلي. د دې پایله د دوی د دمخه موجود کولیسټرول تولید لپاره د ځیګر لخوا کارول دي. دا درمل د بائل اسید تسلسل ډلې پورې اړه لري. کولیسټرامین (کولیسټیرامین ، کوسټران ، چولستان) د پوډر ب formه کې خوشې کیږي. دا په ورځ کې دوه ځله اخیستل کیږي. د ډیسپټیټیک نښې ضمني اغیزې دي؛
- د سټیټین ګروپ درمل - واسیلیپ ، اتورواستاتین (لیپیتر) ، فلووستاتین (لیسکاول) ، پروواستاتین (لیپوسټات) ، روسسوستاتین (کریسټر) ، سیمواستاتین (زوکور) - په بدن کې د کولیسټرول رامینځته کولو کمولو وړتیا له امله د LDL ښکته کولو لپاره کارول کیږي.
د کولیسټرول تختو درملنه د یو شمیر منفي پایلو او اړخیزو اغیزو سره خطرناک دی:
- د سر درد ، عضلې ، د ایپیګسټریک درد څرګندیدل؛
- د کولمو ستونزې؛
- وخت په وخت بې خوبۍ او د عمومي اضطراب احساس؛
- هر ډول حساسیت
- د شکرو ناروغي زیاته شوې.
ځینې ماهرین په وینه کې د LDL ټیټولو لپاره د مختلف هومیوپیتیک درملو کارولو سپارښتنه کوي.
یو شمیر لوکس ترکیبونه شتون لري چې د LDL کولیسټرول ټیټولو لپاره کارول کیږي.
د لنډین کارول. د لوړې کولیسټرول لپاره یو وړاندیز شوی ترکیب د وچ لینډین ګل پاؤډر کارول دي. د دې کولو لپاره ، دوی په اوړو ځمکه کې دي. په ورځ کې 3 ځله د 1 tsp لپاره واخلئ. دا اړینه ده چې یوه میاشت مصرف کړئ ، بیا د 2 اونیو لپاره وقفه ونیسئ او کورس تکرار کړئ ، د عادي اوبو سره لینډین رامینځته کړئ.کله چې دا درملنه ترسره کیږي ، نو خورا مهم دي چې د رژیم تعقیب شي. هره ورځ تاسو اړ یاست چې مillې او م eatې وخورئ؛
پروپولیس ترکیب په ورځ کې د خواړو دمخه د 4 میاشتو لپاره درې ځله کارول کیږي؛
لوبیا د چمتو کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په ماښام کې نیم ګلاس لوبیا یا نخود اوبو سره واچوئ او شپې یې پریږدئ. په سهار کې ، اوبه وچیږي او تازه ته تغیر ورکوي ، د څښاک یو لږ سوډا اضافه کیږي او تر نرمیدو پورې اچول کیږي. لوبیا په څو مرحلو کې خوړل کیږي. کورس معمولا درې اونۍ دوام کوي. که یو څوک هره ورځ لږترلږه 100 G لوبیا وخوري ، نو د یو څه وخت وروسته د کولیسټرول مینځپانګه 10 reduced کمه شوې؛
د الفلاح کرنه د لوړې کولیسټرول درملنې لپاره غوره وسیله د بوټو پا areې دي. تازه واښه کارول کیږي ، کوم چې په کور کې کرل کیږي. کله چې چنګاښ څرګند شي ، دوی باید پرې شي او وخورل شي. تاسو کولی شئ جوس وخورئ او 2 چمچ وڅښئ. په ورځ کې 3 ځله. د درملنې کورس یوه میاشت دی؛
ګیدړ د زیان رسونکي کولیسټرول کمولو لپاره غوره وسیله. دا په دوامداره ب inه کې دوامداره کارول د دې ناروغۍ پروړاندې مبارزه کې مثبتې پایلې راوړي؛
د ډنډیلین ریښې د اتیرسکلروسیس لپاره هم کارول کیږي ترڅو له بدن څخه اضافي کولیسټرول لرې کړي. د کچالو وچو ریښو یو پاؤډ کارول کیږي ، کوم چې په 1 tsp کې مصرف کیږي. د هر خواړو دمخه. کورس شاوخوا شپږ میاشتې دوام کوي. هیڅ ډول مخنیوی شتون نلري؛
تاسو باید پخپل رژیم کې د هګیو پوټکي شامل کړئ ، کوم چې په خام ب saه سلاد کې اضافه کیږي ، د کڅوړې لرې کولو لپاره د مالګې اوبو کې ساتل کیږي؛
د تازه روميانو او گاجر جوسونو کارول؛
رووان بیری ، کوم چې باید په ورځ کې 3-4 ځله خواړه وخوري. کورس - 4 ورځې ، یو وقف - 10 ورځې ، بیا کورس دوه ځله تکرار کړئ؛
د cyanosis نیلي ریښې. د دې کښت کښینول په 1 لوی چمچو کې مصرف کیږي. په ورځ کې 3-4 ځله ، یو څه وخت وروسته له خوړلو څخه او تل د خوب څخه مخکې. کورس 3 اونۍ دوام کوي. دا وسیله ، د کولیسټرول راټیټولو سربیره ، د آرام او فشار ضد اغیزه لري ، فشار کموي ، خوب نورمال کوي؛
د جوارو ډډونه ټوټې شوي ، د څو دقیقو لپاره په جوش اوبو کې ډوب شوي. بیا دوی اړتیا لري چې لرې شي ، د تیلو تخمونو سره وویشئ ، لږ څه مالګه شوي ، د لمر ګل یا زیتون غوړ خوند اضافه کړئ. دا خورا خوندور او ډیر اطمینان لرونکی خواړه راوباسي چې د ورځې په هر وخت کې کارول کیدی شي؛
د کچالو لایوریس ریښو لږ مقدار د اوبو سره اچول کیږي او د یو څه وخت لپاره ایستل شوي. بیا د څو اونیو لپاره د خواړو وروسته په ورځ کې 4 ځله فلټر کړئ او واخلئ. د یوې میاشتې وقفې وروسته ، درملنه تکرار شوې؛
د جاپاني سوفورا د میوو تخنیک او سپین سپین ګیلاس په مؤثره توګه د کولیسټرول څخه د وینې رګونه پاکوي د هر نبات نږدې 100 g میوو ټوټې شوي ، 1 لیټره وډکا اچول شوي ، د دریو اونیو لپاره په تیاره ځای کې انفجار کیږي. فشار انفیوژن باید 1 tsp وڅښل شي. د ورځې درې ځله د خواړو څخه نیم ساعت مخکې. دا وسیله په فعاله توګه دماغي جریان ته وده ورکوي ، د زړه د سیسټم حالت عادي کولو کې مرسته کوي ، د پوسټرو کمیدل کموي او د وینې رګونه پاکوي؛
طلایی پزه (اروماتي ټکر). د ترکیب چمتو کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د کښت پا leafه واخلئ ، دا ټوټې ټوټې کړئ او 1 لیټره تودو اوبو وخورئ. په ګرم ځای کې 24 ساعته ټینګار وکړئ. ټینچر د خونې په تودوخه کې په تیاره ځای کې ساتل کیږي. دا اړین دی چې 1 tbsp وخورئ. l په ورځ کې 3 ځله خواړه مخکې. کورس 3 میاشتې دی نور سپارښتنه کیږي چې د کولیسټرول کچه څارلو لپاره د وینې ازموینه واخیستل شي. حتی د لوړې شمیرې سره ، دا به نورمال ته راښکته شي. سربیره پردې ، دا انفیوژن د وینې شکر کموي ، کوم چې د شکرو ناروغانو لپاره خورا مهم دی. دا د پښتورګو په فعالیت ښه اغیزه لري ، د ځيګر فعالیت ټیسټونه عادي کوي؛
کولیسټرول ټیټ ته د غوړ انفیوژن د ترمامس سره چمتو کیدی شي. په لیتر کې ترمامس باید د اوبو یو ګیلاس پریمنځل شوي دانې او بخار وباسئ. له اتو ساعتونو وروسته ، نتیجه لرونکی مایع وچ کړئ ، یخ او یخچال ته واستوئ. هره ورځ 1 ګلاس په خالي معدې کې واخلئ.
د لوړ کولیسټرول مؤثره درملنې لپاره ، د ټولو میتودونو ترکیب خورا مهم دی. دا فاکتور دی چې کولی شي د انسان روغتیا حالت په ګټوره توګه تاثیر کړي او د ډیر غوړ لپاره په وینه کې پاتې کیدو او د وینې رګونو کې تنظیم کیدو څخه مخنیوی وکړي.
د وینې کولیسټرول کچه ټیټولو څرنګوالی پدې مقاله کې ویډیو کې تشریح شوی.
