کله چې د خواړو مختلف بلاګونو بیاکتنه ، تاسو ممکن دا تاثیر ترلاسه کړئ چې د ټیټ کارب ترکیبونه خورا پیچلي کیږي - او ټول د دې لپاره چې د نورو ترکیبونو لړۍ څخه ودریږئ.
په هرصورت ، دا باید په یاد وساتل شي چې هرڅوک د ساعتونو لپاره په پخلنځی کې ودریدو لیوالتیا نلري. وروستی هیڅ مهم ندي.
په پای کې ، د پام وړ خوندور ټیټ کارب خواړو لپاره ډیری ترکیبونه شتون لري چې د پخلی کولو لپاره ګړندي او اسانه دي. پدې ګروپ کې د نن ورځې سوپ هم شامل دی ، کوم چې کولی شي تاسو ته د ژوند ساده خوشحالۍ یاد کړي.
دا کلاسي آلمانۍ ترکیب ډیری مختلف انتخابونه لري. د نن ورځې قضیه کې ، موږ ښه زاړه چمپینز ، او همدارنګه د شایټیک مرخیړو ته اړتیا لرو. په خوښۍ سره پخلی وکړئ! موږ امید لرو چې تاسو له دې عالي سوپ څخه خوند واخلئ.
یو کوچنی لار: تاسو کولی شئ خپل خوند ته مرخیړونه واچوئ ، ځکه چې د ډش اساس لاهم ورته پاتې دی. د مثال په توګه ، چینټریلز یا د پارکنۍ مشروم یو غوره بدیل دی.
اجزاء
- تازه نسواري شیمپونه ، 0.3 کیلوګرامه؛
- تازه شیټیک ، 125 ګرامه؛
- شلوټونه ، 3 پیاز؛
- د لہسن لوی سر؛
- څپل شوي کریم ، 150 ملی ګرامه؛
- د چرګ شوراب ، 340 ملی لیتر ؛؛
- تورګون ، 1 چمچ؛
- تور مرچ او د خوند لپاره مالګه ، 1 چوټکی؛
- د غوړ لپاره د زیتون غوړ.
د اجزاو مقدار د 2 خدماتو پراساس دی. د اجزاو لومړني چمتو کول شاوخوا 15 دقیقې وخت نیسي ، نور د پخلي وخت - 20 دقیقې.
تغذیه شوي ارزښت
اټکل د تغذیې ارزښت په هر 0.1 کیلوګرامه. محصول:
| Kcal | کج | کاربوهایډریټونه | غوړ | غله |
| 74 | 311 | 2.2 جی | 6.4 GR. | 2.1 جی |
د پخلی مرحلې
- مرخیړې د یخو اوبو لاندې ښه وموزوئ ، کوچنۍ ټوټې پرې کړئ. سپارښتنه کیږي چې د عادي کنډ مرخیړو اندازې ته ودرول شي.
- پیاز وخورئ ، په کیوبونو کې پرې کړئ ، لہسن یې کړئ ، کوچنۍ ټوټې یې کړئ (ټول په ګډه یو څه تیریږي ، سمه ده؟)
- مهرباني وکړئ په لہسن کې لہسن کچلول مه کوئ نو د تیلو زیان له لاسه مه ورکوئ.
- منځنۍ کچې کڅوړه واخلئ ، پدې کې د زیتون غوړ واچوئ. په متوسطه تودوخه کې مشروم وخورئ. تاسو باید انتظار اوسئ تر هغه چې دوی جوس ته پریږدي او یو څه نور وخورئ.
- چمتو شوي مشرومونه له پین څخه لرې کړئ ، په کڅوړه کې واچوئ او د اوس لپاره جلا کړئ. لہسن او پیاز وخورئ: وروستی باید یو څه نصواري وي.
- د تیرې پاراګراف څخه سبزیجاتو ته مشروم اضافه کړئ ، د چرګ سټاک وخورئ. ترسوګون ، مالګه ، مرچ د خوند لپاره اضافه کړئ.
- د بل توکي لپاره ، د ترکیب لیکوالان د براون سوپ ملټيکیک 7 سټابمیکسیر لاسي بلینډر کارولو ته مشوره ورکوي. پایله یې اجتماعي کریمي حالت ته واچوئ ، د مرخیړیو برخه یې پاتې کیدی شي.
- کریم سوپ ته واچوئ ، یو څه نور یې ګرم کړئ - او تاسو دا په میز کې خدمت کولی شئ. د بون اپیټ!
