ځینې وختونه داسې پیښیږي چې لا دمخه رنځپوهنه په بدن کې وده کړې ، او یو څوک حتی پدې شک نه کوي. د ګلوکوز ضعف ضعف یوازې داسې یوه قضیه ده.
ناروغ لاهم ناروغ احساس نه کوي ، د کومې نښې احساس نه کوي ، مګر دمخه د شکرې ناروغۍ په څیر جدي ناروغۍ نیمایي لار ده. دا څه شی دی؟
د ناروغۍ لاملونه
NTG (د ګلوکوز ضعیفه ضایع کول) د ICD 10 - R 73.0 لپاره خپل کوډ لري ، مګر خپلواکه ناروغي نده. دا ډول رنځپوهنه د چاغوالي مکرر ملګری او د میټابولیک سنډروم یوه نښه ده. سرغړونه د وینې پلازما کې د شوګر مقدار کې بدلون لخوا مشخص کیږي ، کوم چې د جواز ارزښتونو څخه ډیر وي ، مګر لاهم هایپرګلیسیمیا ته نه رسي.
دا د بدن حجرو کې د ګلوکوز جذب پروسې د ناکامۍ له امله رامینځته کیږي ځکه چې انسولین ته د سیلولر ریسیپټرونو ناکافي حساسیت له امله.
دې حالت ته پریڈیبایټس هم ویل کیږي او که درملنه یې ونشي نو یو څوک به د NTG سره ژر یا وروسته د دوهم ډایبایټس میلیتس تشخیص سره مخ شي.
سرغړونه په هر عمر کې کشف شوې ، حتی په ماشومانو او په ډیری ناروغانو کې ، د چاقۍ مختلف درجې ثبت شوې. زیات وزن اکثرا انسولین ته د حجرو اخیستونکو حساسیت کمولو سره وي.
سربیره پردې ، لاندې فاکتورونه NTG هڅولی شي:
- ټیټ فزیکي فعالیت. غیر فعال ژوند کول د ډیر وزن سره یوځای د دوران اختلالاتو لامل کیږي ، کوم چې په پایله کې د زړه او عصبي سیسټم سره ستونزې رامینځته کوي ، او کاربوهایډریټ میتابولیزم اغیزه کوي.
- هورمونل درملنه. دا ډول درمل د انسولین په اړه د سیلولر ځواب کمولو لامل کیږي.
- د جنټيکي ناروغۍ. بدلون شوی جین د ریسیپټرو حساسیت یا د هورمون فعالیت باندې تاثیر کوي. دا ډول جین میراثي دی ، دا په ماشومتوب کې د ضعیف زغم کشف کول تشریح کوي. پدې توګه ، که والدین د کاربوهایډریټ میتابولیزم سره ستونزې ولري ، نو بیا ماشوم هم د NTG د پراختیا خطر لري.
دا اړینه ده چې په داسې قضیو کې د زغم لپاره د وینې معاینه ترسره شي:
- د لوی جنین سره حمل؛
- په تیرو امیندواریو کې د لوی یا لا زیږیدلي ماشوم زیږیدنه؛
- فشار لوړول
- ډیوریتیککس اخیستل؛
- د پانقراس رنځپوهنه؛
- د وینی د پلازما ټیټ کچه د لیپوپروټین
- د کاشینګ سنډوم شتون؛
- خلک له 45-50 کلونو وروسته؛
- لوړ ټرای ګلیسریډس
- هایپوګلاسیمیا بریدونه.
د رنځپوهنې نښې
د رنځپوهنې تشخیص د څرګند نښو نشتوالي له امله ستونزمن دی. NTG ډیری وختونه د بل ناروغۍ لپاره د طبي معاینې په جریان کې د وینې ټیسټ لخوا کشف کیږي.
په ځینو مواردو کې ، کله چې رنځیولوژیک حالت وده کوي ، ناروغان ورته څرګندونو ته پاملرنه کوي:
- اشتها د پام وړ لوړیږي ، په ځانګړي توګه د شپې.
- هلته قوي تږي دي او په خوله کې وچوي؛
- د ادرار فریکونسۍ او مقدار ډیروی؛
- د مهاجرت بریدونه پیښیږي
- تودوخه لوړه کوي
- کاري وړتیا د لوړې ستړیا له امله کميږي ، ضعف احساس کیږي؛
- هضم ګډوډي ده.
د دې حقیقت په پایله کې چې ناروغان ورته نښو ته پاملرنه نه کوي او ژر تر ژره د ډاکټر لیدلو ته اړتیا نلري ، په لومړیو مرحلو کې د Endocrine اختلالاتو سمولو وړتیا په چټکۍ سره کمه شوې. مګر په برعکس ، د معقول شکرې ناروغۍ وده احتمال وده کوي.
د وخت درملنې نشتوالی ، رنځپوهنه پرمختګ ته دوام ورکوي. ګلوکوز ، په پلازما کې راټولیدل د وینې ترکیب باندې اغیزه پیل کوي ، د هغې تیزابیت ډیروي.
په ورته وخت کې ، د وینې اجزاو سره د شوګر تعامل په پایله کې ، د هغې کثافت بدلون کوي. دا د دوران اختلالاتو لامل کیږي ، د پایلې په توګه چې د زړه او وینې رګونو ناروغۍ وده کوي.
د کاربوهایډریټ میتابولیزم سرغړونه د بدن نورو سیسټمونو لپاره د ټریس پرته نه تیریږي. پښتورګي ، ځيګر ، هاضمي غړي زیانمن شوي دي. ښه ، د ګلوکوز زغم وروستۍ غیر منظم کنټرول سرطان د شکرو ناروغي ده.
د تشخیص میتودونه
که چیرې NTG شکمن وي ، ناروغ د Endocrinologist سره مشورې لپاره راجع کیږي. متخصص د ناروغ د ژوند او عادتونو په اړه معلومات راټولوي ، شکایتونه روښانه کوي ، د ورته ناروغیو شتون او همدارنګه د خپلوانو تر مینځ د اندروکرین اختلالاتو قضیې.
راتلونکی ګام به د شننو ګمارنه وي:
- د وینې ژونکيمیا
- د عمومي کلینیکي وینې ازموینه
- د یوریک اسید ، شوګر او کولیسټرول لپاره ur urlise.
اصلي تشخیصي ازموینه د زغم ازموینه ده.
د ازموینې دمخه ، یو شمیر شرایط باید پوره شي:
- د وینې ورکولو دمخه وروستی خواړه باید د مطالعې دمخه 8-10 ساعتونه وي؛
- عصبي او فزیکي فشار باید مخنیوی وشي؛
- د آزموینې دمخه درې ورځې الکول مه څښئ.
- تاسو باید د مطالعې په ورځ سګرټ ونه څښئ.
- تاسو نشئ کولی د ویروس او زکام لپاره یا د وروستي جراحي وروسته وینه ورکړئ.
ازموینه په لاندې ډول ترسره کیږي:
- د ازمونې لپاره د وینې نمونه ورکول په خالي معدې کې اخیستل کیږي؛
- ناروغ ته د څښلو لپاره ګلوکوز محلول ورکول کیږي یا حل په دوراني ډول اداره کیږي؛
- د 1-1.5 ساعتونو وروسته ، د وینې ازموینه تکرار شوې.
سرغړونه د داسې ګلوکوز شاخصونو سره تایید شوې:
- وینه په خالي معدې کې اخیستل شوي - له 5.5 څخه ډیر او له 6 ملي میتر / ل څخه کم؛
- وینه 1.5 ساعت وروسته اخیستل شوي د کاربوهایډریټ وزن له 7.5 څخه ډیر او له 11.2 ملي لیتر / L څخه کم دی.
د NTG درملنه
څه باید وشي که NTG تایید شي؟
عموما ، کلینیکي سپارښتنې په لاندې ډول دي:
- په منظم ډول د وینې شکر وڅارئ
- د وینی د فشار شاخصونه وڅیړئ
- فزیکي فعالیت زیات کړئ
- خواړه تعقیب کړئ ، د وزن له لاسه ورکولو لاسته راوړل.
سربیره پردې ، درمل وړاندیز کیدی شي چې د اشتها کمولو کې مرسته وکړي او د غوړ حجرو ماتیدو ګړندي کړي.
د مناسب تغذیې اهمیت
د سم تغذیه کولو اصولو ته غاړه ایښودل حتی د بشپړ صحي شخص لپاره ګټور دي ، او په هغه ناروغ کې چې د کاربوهایډریټ میتابولیزم سرغړونه وي ، په رژیم کې بدلون د درملنې پروسې اصلي ټکی دی او تغذیه باید د ژوند لاره وي.
د رژیم اصول په لاندې ډول دي:
- برخه لرونکی خواړه. تاسو اړتیا لرئ ډیر ځله وخورئ ، لږترلږه په ورځ کې 5 ځله او په کوچنیو برخو کې. وروستی سنیک باید د خوب کولو څخه څو ساعته مخکې وي.
- هره ورځ له 1.5 څخه تر 2 لیتره پاکې اوبه وڅښئ.
دا د وینې کمولو ، پړسوب کمولو او د میتابولیزم چټکولو کې مرسته کوي. - د غنمو اوړو محصولات ، او همدارنګه کریم کریم ، خواږه او خواږه د استعمال څخه ایستل شوي دي.
- لږ تر لږه د نشایستي سبزیو او روحونو مصرف محدود کړئ.
- په فایبر کې بډایه د سبزیجاتو مقدار لوړ کړئ. دانه لرونکي ، شنه سبزۍ او میوه لرونکي میوو ته هم اجازه ورکول کیږي.
- په رژیم کې د مالګې او مصالحې کمول.
- بوره د طبیعي خوږو سره ځای په ځای کیږي ، شات په محدود مقدار کې اجازه لري.
- د غوړ مینځپانګې لوړه سلنه سره د برتنونو او محصولاتو مینو څخه مخنیوی وکړئ.
- د ټیټ غوړ شیدو او شیدو شیدو محصولاتو ، کب او د غوښې غوښې اجازه لري.
- د ډوډۍ محصولات باید د بشپړ غلې یا جو جو اوړو څخه جوړ شي ، یا د چوکۍ اضافه کولو سره.
- د حبوباتو څخه د موتي وربشو ، بکوایټ ، نسواري وریجو ته ترجیح ورکول.
- د پام وړ د لوړ کارب پاستا ، سیمولینا ، اوټیل ، وریجې وريجې راټیټ کړئ.
دا د وینې کمولو ، پړسوب کمولو او د میتابولیزم چټکولو کې مرسته کوي.د لوږې او ډیر خوراک څخه مخنیوی وکړئ ، په بیله بیا د کم کالوري تغذیه. د ورځني کالوري اندازه باید د 1600-2000 kcal اندازې کې وي ، چیرې چې پیچلي کاربوهایډریټ 50٪ برخه لري ، غوړ د 30٪ لپاره او غوړ د پروټین محصولاتو لپاره 20.. که چیرې د پښتورګو ناروغي شتون ولري ، نو د پروټین مقدار کم شوی.
فزیکي تمرینونه
د درملنې بل مهم ټکی فزیکي فعالیت دی. د وزن کمولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د شدید انرژي مصرف هڅوئ ، سربیره پردې ، دا به د شکر کچې کمولو کې مرسته وکړي.
منظم تمرین میتابولیک پروسې ګړندي کوي ، د وینې جریان ښه کوي ، عصبي دیوالونه او د زړه عضله قوي کوي. دا د ایتروسکلروسیس او زړه ناروغۍ پراختیا مخه نیسي.
د فزیکي فعالیت اصلي تمرکز باید ایربیک تمرین وي. دوی د زړه د اندازې زیاتوالي لامل کیږي ، په پایله کې د غوړ حجرو ماتیدل ګړندي کیږي.
د هغه خلکو لپاره چې د زړه د ناروغۍ سیسټم لوړ فشار او رنځونو سره رنځ لري ، لږ ګړندي صنفونه ډیر مناسب دي. ورو تګ ، لامبو وهل ، ساده تمرینونه ، دا هغه څه دي چې هرڅه چې د زیات فشار لامل نشي او په زړه کې د ساه لنډۍ یا درد څرګندیدل دي.
د سالم خلکو لپاره ، ټولګیو ته اړتیا لري چې خورا ډیر شدت غوره کړي. چلول ، د کودلو رسۍ ، بایسکل چلول ، سکیټ یا سکیینګ ، نڅا ، د ټیم سپورتونه مناسب دي. د فزیکي تمریناتو سیټ باید پدې ډول ډیزاین شي چې د ورزش ډیری برخه د ایربیک تمرین ته راځي.
اصلي حالت د ټولګیو منظمیت دی. دا غوره ده چې د سپورت لپاره هره ورځ 30-60 دقیقې غوره کړئ په پرتله چې په اونۍ کې یو ځل دوه څخه تر دریو ساعتونو پورې ترسره کړئ.
د ښه والي څارنه اړینه ده. د سرخوږۍ ، التهاب ، درد ، د لوړ فشار نښې څرګندیدل باید د بار شدت کمولو لپاره سیګنال وي.
د درملو درملنه
د رژیم او سپورتونو د پایلو په نشتون کې ، د درملو درملنه وړاندیز کیږي.
دا ډول درمل ممکن توصیه شي:
- ګلوکوفا
- د بورې غلظت کموي او د کاربوهایډریټ جذب مخه نیسي ، د رژیم خواړو سره ترکیب کې عالي اثر وړاندې کوي؛ - میټفورمین - د اشتها او شکر کچه راټیټوي ، د کاربوهایډریټ جذب او د انسولین تولید مخنیوی کوي؛
- اکربوز - د ګلوکوز کچه ټیټه کوي؛
- سیفور - د انسولین تولید او د شکر غلظت اغیزه کوي ، د کاربوهایډریټ مرکبونو خرابیدل ورو کوي
- د بورې غلظت کموي او د کاربوهایډریټ جذب مخه نیسي ، د رژیم خواړو سره ترکیب کې عالي اثر وړاندې کوي؛که اړتیا وي ، درمل د وینې فشار نورمال کولو او د زړه فعالیت بحالولو لپاره وړاندیز شوي.
د پیش وژنې ناروغي:
- ډاکټر ته لاړشئ کله چې د رنځپوهنې لومړۍ نښې وده ومومي؛
- په هرو شپږو میاشتو کې د ګلوکوز رواداري ازموینه واخلئ؛
- د پولیسيسټک تخمدان په شتون کې او د امیندوارۍ د شکرو په تشخیص کې ، د بورې لپاره د وینې معاینه باید په منظم ډول ترسره شي؛
- الکول او سګرټ څښئ.
- د رژیم اصولو ته غاړه ایښودل؛
- د منظم فزیکي فعالیت لپاره وخت ورکړئ؛
- خپل وزن وڅارئ ، که اړین وي ، د اضافي پونډو څخه خلاص شئ؛
- پخپله درمل مه اخلئ - ټولې درملنې باید یوازې د ډاکټر لخوا لارښود په توګه واخیستل شي.
د پری تشخیص په اړه ویډیو مواد او د دې درملنې څرنګوالی:
هغه تغیرات چې د کاربوهایډریټ میتابولیزم اختلالاتو لاندې راځي د وخت په تیریدو سره د درملنې پیل کول او د ټولو ډاکټرانو نسخو سره موافقت ، اصلاح کولو لپاره خورا مناسب دی. که نه نو ، د شکرو ناروغۍ خطر د پام وړ لوړ شوی.
