هرڅوک پوهیږي چې که چیرې د وینې شکر سره ستونزې شتون ولري ، تاسو اړتیا لرئ په منظم ډول ګلوکوز وڅارئ او که اړین وي نو د عادي کیدو لپاره عاجل اقدامات وکړئ.
د مثال په توګه ، که چیرې دا په وینه کې خورا ډیر وي ، نو تاسو اړتیا لرئ ځانګړي درمل واخلئ چې دا به ټیټ کړي ، مګر که په مقابل کې ، دا شاخص خورا ټیټ وي ، نو تاسو اړتیا لرئ ژر تر ژره یې لوړ کړئ. د دې لپاره چې دقیقا پوه شئ چې ایا هرڅه د روغتیا سره سم دي ، نو دا مهمه ده چې دا شاخص په سمه توګه اندازه کړئ او دا د یو ځانګړي منظمیت سره ترسره کړئ.
د دې کولو لپاره ، د ګلوکومیټر په نوم یو ځانګړی وسیله وکاروئ.
دا په درملتون کې یا په یوه شرکت کې اخیستل کیدی شي چې ورته وسایل وپلوري.
که موږ د دې په اړه وغږیږو چې کوم نورم ترټولو غوره دی ، نو لومړی باید یو څوک د ناروغ عمر ، د هغه جنس ، او همدارنګه د بدن انفرادي ځانګړتیاوې په پام کې ونیسي.
یو ځانګړی میز شتون لري په کوم کې چې دا ټول معلومات پینټ شوي. مګر د دې تر څنګ ، اوسط نورمونه شتون لري چې د اوسط ارزښت په توګه کارول کیدی شي کله چې په کوم شخص کې د بورې اندازه کول. په مثبته توګه ، دا شاخص باید له 3.2 څخه تر 5.5 ملی لیتر / L پورې وي. که اندازه د خوړلو وروسته سمدلاسه ترسره شي ، نو پایله یې په هر لیتر کې 7.8 ملي لیتر ته رسیدلی شي.
مګر ، البته ، دا اوسط شاخصونه دي ، دا تل مهمه ده چې د هر ارګانیزم انفرادي ځانګړتیاوې په پام کې ونیول شي ، او همدارنګه د ناروغۍ پراختیا لپاره احتمالي شرایط.
څنګه اندازه کول؟
ماهرین وړاندیز کوي چې تاسو ځینې لارښوونې تعقیب کړئ کوم چې به د وینې ګلوکوز په سمه توګه اندازه کولو کې مرسته وکړي. د دوی څخه یو اندیښنه لري کله چې غوره وي داسې تحلیل ترسره کړئ. د مثال په توګه ، یو نظر شتون لري چې دا باید په ځانګړي ډول په سهار کې ترسره شي ، د دې مودې په جریان کې شاخص باید له 5.6 څخه تر 6 ملي میتر / ل پورې وي.
که پایله له دې نورم سره توپیر ولري ، نو بیا ډاکټر کولی شي د شکرو تشخیص رامینځته کړي.
مګر ، کله چې نمونه له رګ څخه واخیستل شي ، نو بیا شاخص باید د 6.1 ملي لیتر / ل څخه ډیر نه وي.
مګر د دې حقیقت سربیره چې تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې په کوم وخت کې د دې اندازه اخیستل غوره دي ، دا هم مهمه ده چې یاد ولرئ چې څنګه د دې تحلیل لپاره چمتووالی په سمه توګه چمتو کړئ ، او همدارنګه هغه څه چې د تحلیل له تیریدو دمخه ترسره نشي کیدی. فرض کړئ چې دا پیژندل شوي چې د وینې ورکولو دمخه ، د شکر لرونکي خواړو خوړل منع دي ، یا هغه څوک چې په لوړه کچه ګلوکوز لري.
دا هم مهمه ده چې په پام کې ونیول شي چې ایا ناروغ د ازموینې په جریان کې کوم فشار درلود یا که چیرې هغه په کومې ناروغۍ اخته نه وي.
د هر هغه څه پراساس چې پورته یې ویل شوي ، دا روښانه کیږي چې دا نه یوازې هغه کال مهم دی چې ناروغ زیږیدلی ، بلکه دا چې ایا هغه په کومې ناروغۍ اخته دی ، ایا هغه د فشار وړ شرایطو سره مخ دی ، او داسې نور.
که چیرې کوم پورته عوامل شتون ولري ، نو تاسو باید سمدلاسه ډاکټر ته پدې اړه خبر ورکړئ او د هرې ممکنې هڅې ترسره کولو لپاره د غلط پایلو ترلاسه کولو امکان خارج کړئ ، په کوم اساس چې درملنه به مشخص شي.
د یو عادي کس لپاره نورم څه شی دی؟
هرڅوک پوهیږي چې اصلي هورمون چې په مستقیم ډول په وینه کې د ګلوکوز په کچه اغیزه کوي انسولین دی. که دا په کافي مقدار کې تولید شي ، نو د وینې د شکر کچه به خورا لوړه وي. دا هم امکان لري چې بدن به دا هورمون په مناسبه کچه جذب نه کړي. دا ټول فاکتورونه د دې حقیقت لامل ګرځي چې ګلوکوز خورا ګړندي وده پیل کوي ، په ترتیب سره ، یو شخص بد احساس کوي ، او ځینې وختونه حتی دا د هغه ژوند ته ګواښ پیښوي.
د داسې پایلو څخه مخنیوي لپاره ، تاسو باید په منظم ډول د خپل د پانقراص حالت وڅیړئ ، یعنی د دې بیټا حجرو په مؤثره توګه څنګه فعالیت کوي.
مګر د پانقراس د ستونزو سربیره ، په بدن کې نور اختلالات هم شتون لري چې کولی شي د ورته ضعیف روغتیا لامل هم شي. د همدې لپاره ، دا مهمه ده چې په یوه متخصص طبي اداره کې منظم معاینه ترسره شي.
دا هم په یاد ولرئ چې یاد توکي لکه:
- اډرینال غدود ، دوی د اډرینالین او نورپینفرین شاخصونه تنظیموي؛
- د پانکریټیک سټینډونه هم شتون لري چې انسولین ترکیب نه کوي ، مګر ګلوګګان دي؛
- د تایرایډ غدې ، هغه هورمون چې دا پټوي؛
- کورټیسول یا کورټیکوسټرون؛
- هرمون هم شته ، کوم چې په مستقیم ډول په وینه کې د ګلوکوز کچه اغیزه کوي.
تجربه لرونکي مسلکي کسان تل وايي چې د ورځې په هر انفرادي وخت کې ، د بورې کچه ممکن توپیر ولري. فرض کړئ چې په شپه کې دا د پام وړ کم شي ، دا د دې حقیقت له امله دی چې پدې وخت کې یو څوک معمولا خوب کوي او بدن یې د ورځې په جریان کې دومره فعالیت نه کوي.
دا همیشه مهمه ده چې په یاد ولرئ ، په اوسط ډول ، پدې پورې اړه لري چې یو څوک د کوم عمر عمر لري ، د هغه ګلوکوز ارزښتونه د پام وړ توپیر کولی شي.
عمر څنګه شوګر اغیزه کوي؟
دا معلومه ده چې د ګوتو 70 کلونو وروسته په نارینه وو کې د وینې شکر نورم به تل د مطالعې له پایلو څخه توپیر ولري ، کوم چې د 40 ، پنځوس یا شپیتو کالو عمر لرونکو ناروغانو سره ترسره شوي. دا واقعیت پدې حقیقت پورې اړه لري چې څومره چې یو څوک لوی شي ، د هغه داخلي ارګانونه خورا خراب کار کوي.
د پام وړ انحرافونه هم پیښ کیدی شي کله چې یوه میرمن د دیرشو کلونو وروسته امیندواره شي.
دا دمخه پورته ویل شوي چې دلته یو ځانګړی میز شتون لري په کوم کې چې د ناروغانو د هر عمر ګروپ ګلوکوز کچه اوسط ارزښتونه په ګوته کیږي. د مثال په توګه ، که موږ د خورا کوچني ناروغانو په اړه وغږیږو ، د بیلګې په توګه د نوي زیږیدونکو ماشومانو په اړه چې لاهم 4 اونۍ او درې ورځې عمر نلري ، نو دوی د 2.8 څخه تر 4.4 ملی لیتر پورې اړه لري.
مګر کله چې دا د څوارلس کلونو څخه کم عمر ماشومانو ته راځي ، د دوی مثالي ګلوکوز باید د 3.3 څخه تر 5.6 ملی لیتر / L پورې وي. سربیره پردې ، دا باید د ناروغانو د ډلې په اړه وویل شي چې څوارلس کلنۍ ته رسیدلي ، مګر څوک چې لاهم د شپیتو کلونو عمر ته رسیدلي ندي ، دوی دا شاخص د 4.1 څخه تر 5.9 ملي لیتر / L پورې اړه لري. بیا ، له 60 څخه تر نوي کلنۍ پورې د ناروغانو کټګورۍ معاینه کیږي. پدې حالت کې ، د دوی د بورې کچه د 4.6 څخه تر 6.4 ملی لیتر / L پورې اړه لري. ښه ، نوبیا وروسته ، له 4.2 څخه تر 6.7 ملي لیتر / ل پورې.
د پورته پورتنیو ټولو معلوماتو پراساس ، دا روښانه کیږي چې زوړ سړی ، د هغه په وینه کې د قند کچه لوړه ده ، پدې معنی چې د وینې د شکر کنټرول باید ډیر ځله ترسره شي.
له همدې امله ، د دې حقیقت په اړه خبرې کولو دمخه چې یو ځانګړی ناروغ په وینه کې د ګلوکوز سره څرګند سرغړونه لري ، تاسو باید د هغه عمر ، جنس او نور عوامل ومومئ چې مستقیم په دې شاخص اغیزه کوي.
دا تحلیل څنګه ورکول کیږي؟
دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دا څیړنه په کور دننه او په یوه ځانګړي طبي اداره کې ترسره کیدی شي. مګر په دواړو حالتونو کې ، تاسو اړتیا لرئ په یاد ولرئ چې د تحلیل وخت څخه دمخه د اته ساعتونو لپاره نه خوړل کیدی شي.
که تاسو اړتیا لرئ په طبي بنسټ کې مطالعه ترسره کړئ ، نو پدې حالت کې دا په دوه مرحلو کې ترسره کیږي. لومړی ورته ورته دی چې په کور کې ترسره کیږي ، مګر دوه ساعته وروسته ناروغ 75 ګرم ګلوکوز اخلي ، کوم چې په اوبو کې منحل کیږي.
او اوس ، که د دې دوه ساعتو وروسته پایله د 7.8 څخه 11.1 ملی لیتر / ل کې وي ، نو بیا موږ په خوندي ډول ویلای شو چې ناروغ ګلوکوز رواداری لري. مګر ، که پایله د 11.1 ملي میتر څخه پورته وي ، نو بیا موږ کولی شو په خوندي ډول د شکرو د شتون په اړه وغږیږو. ښه ، که پایله له 4 څخه کمه وي ، نو تاسو اړتیا لرئ د بیړنۍ څیړنې لپاره په سمدستي توګه د ډاکټر سره مشوره وکړئ.
دا تل په یاد ولرئ چې هرڅومره ژر چې ناروغ ډاکټر ته ورځي ، ګړندۍ به دا ممکنه وي چې سرغړونه وپیژندل شي او د دې له منځه وړلو لپاره بیړني اقدامات ترسره شي.
دا هم امکان لري چې شاخص ، د ناروغ عمر په پام کې نیولو پرته ، د 5.5 څخه تر 6 ملي میتر / L پورې وي ، نو دا پایله په ګوته کوي چې دا سړی ممکن پری پیټیټایټس ولري.
په ځانګړي توګه درست باید زاړه خلک وي. حتی که دوی دمخه د شوګر سره ستونزه نه درلوده ، تاسو لاهم اړتیا لرئ په منظم ډول یوه څیړنه ترسره کړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې ډایبېټیس وده نه کوي.
البته ، د منظمې ازموینې سربیره ، دا مهمه ده چې د ورځې سمه منظمه څارنه وکړئ. تاسو اړتیا لرئ د ټاکل شوي قواعدو سره سم خواړه وخورئ ، په ځانګړي توګه که چیرې د لومړي ډول یا ټایپ 2 ذیابیطس پرمختګ لپاره کوم لومړني شرایط شتون ولري. ډیری وختونه ، دا ناروغي ځان د اوه کلنۍ په عمر کې څرګندوي ، په ځانګړي توګه که یو څوک د تغذیې اصول نه تعقیبوي یا سخت فشار سره مخ وي. په هرصورت ، دا اعصاب فشار دی چې د "شوګر" ناروغۍ پراختیا کې یو له اصلي فاکتورونو څخه شمیرل کیږي. دا تل په یاد ساتل مهم دي.
پدې مقاله کې ویډیو به د وینې د شکرو د نورمال کچو په اړه وغږیږي.
