د لوړ فشار درملنه په پراخه کچه ترسره کیږي. ناروغ ته د انټي هایټروټریټرو درملو ، رژیم ، تمرین سپارښتنه کیږي. سخت رژیم د مؤثره درملنې کلي ده.
ایا نیبو فشار زیاتوي یا کموي؟ د ليمويي ميوې خوندور اسيديت لري ، دا چای ، ډوډۍ ، غوښه او کب ته رسي. تمرین ښیې چې دا د وینې په فشار ګټور اغیزه لري ، کوم چې د دې په کمولو کې مرسته کوي.
ميوې په شوګر کې د استعمال لپاره اجازه لري. دا ثابت شوی چې د دې منظم استعمال د ګلیسیمیا نورمال کولو کې مرسته کوي. سربیره پردې ، په نیبو کې ډیری ویټامینونه او عضوي اسیدونه شتون لري ، کوم چې د بدن معافیت او خنډ افعال زیاتوي.
راځئ چې په پام کې ونیسو چې د لیمو کوم معالجوي ملکیت دی ، او دا څنګه وړ دی چې د شریان پیرامیټونو اغیزه وکړي؟ ومومئ چې کوم ترکیبونه د شکر ناروغۍ کې د وینې فشار نورمال کولو کې مرسته کوي؟
د نیبو ترکیب او ګټور ملکیتونه
د میوې جوار د سایټریک اسید سره ډک شوي ، کوم چې د محصول د درملو ملکیتونو اصلي سرچینه ده. ترکیب کې لازمي غوړ ، فلاوونایډز ، ګلایکوسایډز ، فایټنوسایډز ، د نبات فایبر ، pectin شامل دي. تازه لیمو کې د B ویټامینونه ، ascorbic اسید ، tocopherol ، retinol ، ویټامین D او PP لري.
د معدني عناصرو څخه ، جوړښت د کلورین ، پوټاشیم ، مګنیزیم ، کلسیم ، اوسپنې ، او همدارنګه زنک ، مسو ، مینګنیز لخوا نمایش کیږي. نیبو د ډیساکریډونو ، عضوي اسیدونو ، غذا لرونکي فایبر ، کاربوهایډریټونو سره بډای دی. د محصول انرژي ارزښت په 100 g کې 30 کیلوکالوری دی.
د نیبو اصلي ملکیتونو څخه یو د اسکربیک اسید لوړ مینځپانګې پراساس دی. دا د معافیت وضعیت ته وده ورکوي. کله چې بدن د یوې اوږدې ناروغۍ شالید پروړاندې ضعیف وي - د لوړ فشار او شکر ناروغۍ ، اضافي ستونزې اکثرا یوځای کیږي - انتانات ، ویروس ، فنګسي. د معافیت سیسټم بشپړ فعالیت سره ، رنځیکیک مایکروجنیزمونه مړه کیږي ، نه فعال کیږي ، او د ناروغیو لامل کیږي.
میوه باید د جگر او پښتورګو رنځونو ، رومیتمز ، اوږدې قبضیت ، د شکر ناروغۍ میلیتس ، شریان لوړ فشار ، ګوت ، د وینې رګونو اتیرسوکلروسیس او نورو ناروغیو لپاره په مینو کې شامل شي.
ژیړ میوه د دې توان نلري چې د وینې فشار لوړ کړي ، نو د لوړ فشار اغیز یې خورا مثبت دی. د فشار کمولو سربیره ، دا لاندې خصوصیات لري:
- د antipyretic اثر؛
- د امیندوارۍ په جریان کې د توکسیکوزیا ضایع کول؛
- د عصبي سیستم فعالیت هڅول؛
- د زړه او وینې رګونو حالت ښه کول؛
- د معدې تیزابیت لوړ شوی؛
- د هاضمې پروسې ته وده ورکول؛
- له بدن څخه د زهري موادو لرې کول؛
- د انټي بایټریک ملکیت؛
- انټيپراسیټیک تاثیر ، او داسې نور.
نیبو په بشپړ ډول اشتها فشاروي ، د بدن عمومي ټون ته وده ورکوي ، انرژي ، ځواک او ځواک ورکوي. محصول د سر درد ، د زړه ضربان او د زړه ټکان له مینځه وړلو کې مرسته کوي.
په وینی فشار د لیمو تاثیر
له فشار څخه لیمو د دودیز درملو مؤثره درملنه ده ، کوم چې د شریان پیرامیټرو کمولو کې مرسته کوي. البته ، میوه په مستقیم ډول د وینې فشار ټیټ نه کوي according په وینا ، دا د هايپولیتیک اثر لپاره د درملو په توګه عمل نه کوي. مګر د دې ځانګړی ترکیب د وینې رګونو حالت ته اجازه ورکوي چې د وینې فشار نورمال کیدو لامل شي.
د چای سره د لیمو څښل یا د ټینچرونو په ب .ه د لوړ فشار درملنې لپاره یوه معاون لاره ده. میوه نشي کولی د حاضریدونکي ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درمل ځای په ځای کړي. لیمون نه یوازې د لوړ فشار ناروغانو لپاره ممکن دی ، بلکه د هایپوټیسټ ناروغانو لپاره هم امکان لري.
د لوړ فشار سره ، د میوو جوس او جوس د وینې فشار باندې تاثیر نه کوي. مګر ، د ټیټ فشار شاليد پروړاندې ، دا سپارښتنه نه کیږي چې د جنین ژرندې وخورئ ، ځکه چې پدې کې داسې مواد شامل دي چې فرعي ملکیت لري.
د لوړ فشار لرونکي ناروغانو په بدن باندې د نیبو اغیز:
- دا د وینې رګونو آرام کوي ، د وینې رګونه پیاوړي کوي ، کوم چې د وینې فشار ټیټولو کې مرسته کوي.
- دا د بدن عمومي ټون ته وده ورکوي ، د زړه د سیسټم کار مثبت اغیزه کوي.
- په مؤثره توګه د ایتروسکلروټیک پلاکونو سره مبارزه کوي ، د ایتروسکلروسیس د پرمختګ مخه نیسي.
- په مایککارډیم باندې وزن کموي ، ځکه چې دا د ډیوریتیک ملکیت له امله له بدن څخه د اضافي مایع لرې کولو کې مرسته کوي.
د میوو یوه مهمه ګټه په واقعیت کې ده چې دا واقعیا کار کوي ، او په ورته وخت کې دا خورا ارزانه دی ، هر ناروغ یې دا وړتیا لري.
د ليمويي ميوې په ډايبېتېز کې د ګلاسيميا مثبت تاثير لري - دا د وينې شکر کموي او د شکر ناروغي اختلاطاتو مخه نيسي.
د لوړ فشار لیمو ترکیبونه
د لوړ فشار درملنې لپاره ، د ليمويي ميوو پوستکی او کاpي کارول کيږي. د یوې ورځې مصرف کولو معیار یو لیمو دی ، په دې شرط چې ناروغ هیڅ ډول طبي ضد درملنه ونلري. البته ، د ټولې میوې خوړل خورا ستونزمن دي ، د هغې د ځانګړي ذوق له امله.
له همدې امله ، د ټینچرونو او ډیکوشنونو لپاره مختلف ترکیبونه شتون لري چې د لوړ فشار کورس کورس لپاره کارول کیږي. نیبو د نورو محصولاتو سره ښه ترکیب لري چې حتی پراخه ملکیت هم لري - ادرک ، لیمونګراس. کله چې د لومړي ځل لپاره د کور جوړ شوي "درملو" د نیبو سره وخورئ ، نو اړینه ده چې د الرجیک عکس العمل رامینځته کولو احتمال په پام کې ونیسئ. که څه هم د ليمويي ميوو له ټولو ليمويي ميوو څخه نادرشاهۍ د الرجي لامل کيږي ، دا انتخاب نشي رد کيدى.
د جي بي د درملنې ترټولو اسانه لار د چای څښاک جوړول دي. عادي تور یا شنه چای جوړیږي ، د لیمو د میوو څو ټوټو په څښاک کې اضافه شوي. هره ورځ 700 ملی لیتر پورې د تودوخې په ب inه وڅښئ.
د فشار څخه د نیبو ترکیب
په بدیل درملو کې ، ډیری ترکیبونه شتون لري چې د لوړ فشار ناروغانو سره د وینې فشار نورمال کولو کې مرسته کوي. ډیری وختونه نیبو د لہسن سره یوځای کړئ. بیاکتنې یادونه کوي چې دا ډول ترکیب په مؤثره توګه کار کوي او د وینې رګونو حالت ښه کولو کې مرسته کوي.
د لہسن درې سرونه وویشئ. دوی د غوښې کونکي سره کښینئ ، په دې کې درې لیمونونه سکرول کړئ. ټولې برخې په درې لیتر جار کې ځای په ځای شوي ، وروسته له هغه چې یو لیتر پاک پاخه شوی اوبه په کې واچول شي. مخلوط د 24 ساعتونو لپاره ټینګار شوی ، فلټر شوی. ټنکچر په یخچال کې ساتل کیږي.
د یوې کارونې لپاره خوراک - 50 ملی لیتر. استقبال په سهار کې د خواړو دمخه ترسره کیږي. درملنه د 3 اونیو لپاره دوام لري. دا ترکیب د وینې رګونو حالت ته وده ورکوي ، د کولیسترول بدن پاکوي ، د وینې فشار ټیټوي ، ګلوکوز راټیټوي.
د الکولو رنګ
الکول د ځانګړو مادو د فعالیت زیاتولو ملکیت لري. له همدې امله ، د الکولو ترکیب په پراخه کچه د لوړ فشار درملنې لپاره کارول شوی. د دې چمتو کولو لپاره ، تاسو به 200 g peeled لہسن ، دوه لوی لیمون ته اړتیا ولرئ - د غوښې په پوټکي کې د پیل سره ، او 500 ملی لیتره وډکا. لہسن په ګریوان کې اچول شوي ، ټولې برخې مخلوط شوي ، د 40 alcohol الکول سره مینځل کیږي. د 70 alcohol الکول په شتون کې ، دا مطلوب درجې ته د اوبو سره کښل کیږي.
انفیوژن باید دوه ورځو لپاره په تیاره او یخ خونه کې کیښودل شي. فلټر کولو ته اړتیا نشته. د فشار کمولو لپاره ، دا کافی دی چې په ورځ کې درې ځله یو چمچ وخورئ. پخیر د خواړو دمخه سمدلاسه ترسره کیږي. دا نسخه د ناروغانو لپاره مناسبه نده څوک چې د الکولو څښل لري.
د لیمو سره نور ترکیبونه
دا اړینه ده چې دوه لوی لیمون ټوټې کړئ ، ورته شمیره تورکورنیټ بیر واخلئ - پوښ کړئ ، اجزاو ګډ کړئ. 1000 ملی لین ساده اوبه وخورئ. جوش ته راوړي ، د 5 ساعتونو لپاره انفجار کولو ته پریږدئ. په تعقیب ، شوراب په یخچال کې ساتل کیږي. په ورځ کې درې ځله 50 ملی لیتره واخلئ. درملنه یې یوه میاشت دوام کوي. د څښاک د خوږ کولو لپاره ، تاسو کولی شین شین یا شات اضافه کړئ. په شوګر کې ، بوره د خوږ کونکي سره ځای په ځای کیږي.
د ګلابیت سره نیبو د لوړ فشار درملنې کې مرسته کوي. لومړی تاسو اړتیا لرئ د ګلاب هپسونو پراساس پریکړه چمتو کړئ. 100 G تازه یا وچې میوې په یو لیتر اوبو کې اضافه کیږي ، جوش ته راوړل شوي ، 40 درجې ته یخه کیږي. بیا کچالو لیمو په پیل سره اضافه کړئ ، د دوه ساعتونو لپاره ټینګار وکړئ. د خواړو دمخه په ورځ کې 3 ځله وڅښئ. خوراک یو څلورمه برخه ده.
نیبو + کرینبیري + نارنجي. دا ترکیب د وینې شکر او د وینې فشار ټیټوي. اجزا په مساوي تناسب کې نیول شوي ، کچل شوي. یوه ورځ ټینګار وکړئ. دوی په ورځ کې دوه ځله یو چمچ خوري. د درملنې کورس موده دوه اونۍ دی. مرکب ګرم چای یا ساده اوبو کې اضافه کیدی شي.
میوې ته زیان او زیان رسوي
د نیبو او لہسن سره د معالجې اغیزمنتوب سربیره ، د درملنې دا اختیار د ټولو لوړ فشار لرونکي ناروغانو لپاره مناسب ندي. د ليمويي ميو ميوې contraindication لري. دا اساسا یو حساسیت دی. د عضوي عدم برداشت په شتون کې ، د پوټکي څرګندونه وده کوي - د پوټکي ګرمي ، خارش ، سوځیدنه ، هایپیرمیا.
د لیمو کارولو لپاره ضد: د ستوني کې سوځیدونکي پروسه (میوه کولی شي شدید خارش رامینځته کړي) ، د معدې تیزابیت ، د اوږدې پانقراټیټس ، د پانقراس غوړ ، د معدې زخم او / یا ډیوډیوم.
د غاښونو انیمال باندې د لیمو جوس منفي تاثیر یاد شوی. د دې کچې ته رسیدو لپاره ، د میوو پر بنسټ د "درملو" کارولو وروسته ، خپله خوله په اوبو سره پاک کړئ. د لیمو ډیرو مصرف کولو پس منظر پروړاندې ، په معدې کې درد پیښیږي ، ممکن اسهال شتون ولري.
نیبو روایتی درملو ته اشاره کوي. که چیرې contraindication شتون ولري ، تاسو کولی شئ د GB لپاره د درملنې نورو اختیارونو ته پاملرنه وکړئ. په مؤثره توګه د وینې فشار کموي د م appleې سایډر وینګر ، د پوټک جوس ، کرینبري ، لینګینبري ، او همدارنګه د درملو بوټي - الیکټیمپین ، الی ، والرین.
څنګه نیبو د وینې فشار باندې تاثیر کوي پدې مقاله کې ویډیو کې بیان شوي.
