د انسولین مقاومت نه یوازې د انرژي میتابولیزم باندې منفي اغیزه کوي ، بلکه د غوړ او پروټینونو میتابولیزم باندې هم اغیزه کوي.
احتمالي پایلو کې د ناروغیو څرګندول شامل دي لکه ایتروسکلروسیس ، د زړه حمله ، یا د وینې رګونو کې د وینې د ټوټو وده.
د انسولین مقاومت سنډوم د پراختیا خپل لاملونه لري او د لازمي درملنې تابع دی
د انسولین مقاومت څه شی دی؟
د مقاومت سنډوم څه شی دی او دا څنګه څرګندیږي؟ په لفظي ژباړه کې ، د "انسولین مقاومت" اصطلاح هورمون انسولین ته د حجرو غیر حساسیت ته اشاره کوي. د بدن دغه فزیکولوژیک حالت د دې حقیقت لامل کیږي چې حجرې د هورمون اخستلو ته ځواب نه وایي او نه یې د انرژي د تیلو په توګه کاروي.
د دې پروسې پایله دا ده چې ګلوکوز نشي کولی حجرو او نسجونو ته ننوځي او د هایپرګلیسیمیا او ډایبایټس میلیتس ورو ورو پرمختګ مشاهده کیږي.
د انسان بدن لپاره د هارمون انسولین اړین دي ترڅو د وینې شکر کچه نورمال او ټیټ کړي. په بدل کې ، ټول ګلوکوز چې د خواړو سره راځي د شوګر مقدار ډیروي. پانکریس د ګلوکوز نوي اکمالات "لیدل" کوي ، په سم مقدار کې د انسولین تولید پیل کوي. د تولید شوي هورمون اندازه باید د خواړو سره د ترلاسه شوي بوره مقدار سره مطابقت ولري.
که د مقاومت سنډروم شتون ولري ، پانقراص باید حجرو کې ګلوکوز فشار اچولو لپاره ډیر هورمون تولید کړي چې د انسولین په وړاندې مناسب غبرګون ونه ښیې.
په طبي اصطلاح کې ، د نسجونو انسولین مقاومت اکثرا د میټابولیک سنډروم په نامه هم یادیږي ، کوم چې په بدن کې د ټولو میټابولیک پروسو سرغړونه ، چاق ، لوړ فشار ، د زړه ناروغۍ سیسټم بیلابیل ناروغۍ او د شکر ناروغۍ ملټيس ترکیب کوي.
د انسولین مقاومت اصلي لاملونه
یو شمیر عوامل کولی شي د رنځپوهنې په پرمختګ اغیزه وکړي ، کوم چې ځان د انسولین په وړاندې د نسجونو حساسیت کمولو کې څرګندوي. پدې کې شامل دي:
- د جنټيکي ناروغۍ او میراثي عامل.
- ناسم خواړه او مناسب ژوند پدې کې د فزیکي فعالیت نشتوالی ، د بد عادتونو شتون هم شامل دي.
- د مخدره توکو ځینې ډلې نیول.
- په بدن کې هورمونل اختلالات او د اندروکین سیسټم کې ګډوډي.
- چاغښت او ډیر وزن. په ځانګړي توګه لوړ خطر په کمر کې د غوړ ذخیره کول دي ، ځکه چې دا د انسولین نورمال احساس لپاره یو خنډ ګرځي.
سربیره پردې ، دا پیښیږي چې د هورمون حساسیت کې کموالی یا د هغې معافیت ممکن د ورته ناروغۍ پایله وي د هایپوګلاسیمیا په ډول د دوه ډوله شکرو کې. پدې حالت کې ، دا ډول سنډوم لنډمهاله دی او ممکن د یوې ټاکلې مودې وروسته تېر شي.
تر نن نیټې ، یو شمیر ناروغۍ شتون لري په کوم کې چې د میټابولیک سنډروم وده خطر زیاتوي. ترټولو لومړی ، پدې ناروغیو کې شامل دي:
- د 1 د شکری ناروغي تخریب
- د دوهم ډول ډایبیتیتس میلیتس ظهور؛
- د ډایبېټیک ډول ketoacidosis؛
- د انډروکرین سیسټم مختلف رنځونه - تیروټروکسیکوسیز او هایپوتايرایډیزم؛
- د پولیسيسټک تخمدان سنډوم څرګندول؛
- ښځينه بانجھ
- د وینی فشار یا لوړ فشار لوړ لوړول.
د پورته فاکتورونو څخه یو ، یا د څو ترکیب کولی شي د انسولین مقاومت لامل شي.
د ناروغۍ علایم څنګه څرګند شو؟
په خپلواک ډول مشخص کړئ چې ایا د انسولین په وړاندې حساسیت شتون نلري ، د دوی پخپله روغتیا تمرکز نږدې غیر واقعیتي دی. غوره به وي چې په یوه طبي مؤسسه کې د تشخیصي اړینې ازموینې واخیستل شي او اړین ازموینې تیرې شي.
دا به د "خراب" او "ښه" کولیسټرول کچه مشخص کولو لپاره هم ګټور وي.
اصلي نښې چې کولی شي اشاره وکړي چې د انسولین مقاومت شتون لري په ب canه کې پیښ کیدی شي:
- دوامداره وزن لوړول ، چاغښت ، کوم چې عمدتا په کمر کې مشاهده کیږي؛
- لوږه چې د ورځې په اوږدو کې ورسره وي ، د کافي امکاناتو نه ترلاسه کول؛
- خولې او هاضمې ستونزې ، چې له خوړلو وروسته خرابې دي؛
- تنګی ، د بدن عمومي ستړیا ، د توجه او تمرکز نشتون؛
- د وینی لوړ فشار
- د ازموینې پایلې ټرای ګلیسریډز کې د پام وړ وده ښیې
- د پوټکي خرابیدل رامینځته کیږي ، سوځیدنه ډیروي ، رنګ رنګ وده کوي ، پوټکی په تخرګ ، سینه او غاړه کې پوټکی خپل نرمي له لاسه ورکوي او په غوړیدو کیږي.
ټولې پورتنۍ نښې مستقیم شواهد ندي چې بدن د انسولین مقاومت لري. سربیره پردې ، په ځینو مواردو کې ، ورته نښې او علایم د نورو رنځپوهنیزو پروسو د پراختیا یو سیګنال دی.
طبي مطالعات چې کولی شي میټابولیک سنډروم ومومي د لاندې معلوماتو پراساس دي:
- د وینې معاینې پایلې د خراب کولیسټرول لوړه کچه او د ښه نشتوالي ښودنه کوي؛
- ټرای ګلیسریډس له نورماتي شاخصونو څخه ډیر دي؛
- تشخیص شوی چې په پروټین کې لوړ وي.
د ناروغۍ تشخیص یوازې د ازموینو پایلو پراساس خورا ستونزمن دی. وروستی کولی شي یوازې د دې سنډروم امکان په ګوته کړي.
په هر حالت کې ، که چیرې ورته نښې نښانې رامینځته کیږي او دوی د ناروغ سره هر وخت سره وي ، تاسو باید د ډاکټر سره مشوره وکړئ ترڅو د دوی پیښې علت وپیژني.
تشخیص څنګه رامینځته کیږي؟
تر دې دمه ، انسولین ته د نسجونو حساسیت ټاکلو لپاره ځینې معیارونه شتون لري. دوی په 1999 کې د نړیوال روغتیا سازمان لخوا منل شوي او لاندې خطر فاکتورونه لري:
- د معدې ډول چاقۍ (د کمر په ساحه کې). د تشخیصي معیار په توګه ، دا لاندې شاخصونو کارولو دود دی: په میرمنو کې کمر باید له 90 سانتي میتر څخه زیات نه وي ، په نارینه وو کې دا شمیره باید د 101.5 سانتي مترو څخه ښکته وي.
- د هایپرټرایګلیسیرډیمیا شتون ، پداسې حال کې چې د ازموینې پایلې باید په هر لیتر کې 1.7 ملي لیتر څخه ټیټ وي.
- ښه کولیسټرول د نورمال څخه ټیټ دی (په نارینه کې د 1.0 ملي لیتر څخه لږ او په ښځینه کې د 1.28 ملي لیتر څخه کم).
- د ضعیف ګلوکوز رواداری څرګندونه.
- ناروغ د دوهم ډول ذیابیطس تشخیص شوی.
- شریان لوړ فشار.
- مایکروالومینوینیا د تشخیصي معیار په توګه ، د البومین او کریټینین نورمالي تناسب په هر ګرام کې 20 ملی ګرامه دی.
په لابراتوار کې ، تشخیصي ازموینو کې د تحلیل لپاره د وینې نمونې شامل دي. دا پروسه په سهار کې په خالي معدې کې ترسره کیږي. د انسولین تنظیمي شاخصونه باید له 3 څخه تر 28 μU / ml پورې حد کې نه وي. که د ازموینې پایلې خورا لوړې شمیرې وښیې ، دا ممکن په ګوته کړي چې پانقراص د مقاومت بې اغیزې کولو لپاره هورمون ډیر مقدار تولیدوي.
په لابراتوار کې د ناسم عوارضو موندلو لپاره ، د انسولین یو ځانګړي فشار هم ترسره کیدی شي. د دې جوهر په دې حقیقت کې دی چې د رګونو انسجام رامینځته کیږي ، چیرې چې انسولین او ګلوکوز په دوامداره توګه له څلورو څخه تر شپږو ساعتونو اداره کیږي. دا پروسه خورا لږ کارول کیږي ، ځکه چې دا د کار پورې تړلې پروسه ده.
د دې موندلو لپاره چې یو څوک کولی شي د مقاومت په څیر داسې شی رامینځته کړي ، ځانګړي شاخصونه کارول کیږي:
- HOMA IR. معلومات باید د 2.7 لاندې وي ، دا به د انسولین نورمال کچ په ګوته کړي.
- کارو معیاري شاخص 0.33 دی.
دا ډول شاخصونه د وینې ټیسټونو پراساس محاسبه کیږي.
درملنه څنګه ده؟
د دې سنډوم درملنې لپاره ، پیچلې میتودونه وکارول شي ، پدې کې شامل دي:
- درمل؛
- د خواړو اطاعت؛
- فزیکي تمرینونه او فعاله ژوند
دا باید په یاد ولرئ چې اصلي ټینګار باید په سم تغذیه او د وزن کمولو باندې وي. روژه لرونکي خواړه باید رد شي. ناروغ باید د دې توان ولري چې خپل رژیم بیاکتنه وکړي او په کمر کې اضافي سانتي متره لرې کړي. اصلي ټینګار باید په خورا صحي خواړو باندې وي. په مثالي توګه ، خواړه باید د طبي متخصص لخوا رامینځته شي چې د ناروغ انفرادي ځانګړتیاوې په پام کې نیسي.
مناسب رژیم کې لاندې خواړه شامل دي:
- سابه او میوه لرونکي میوې؛
- په محدود مقدار ، حبوبات او حبوبات کې د بشپړ غلې ډوډۍ (پرته له وریجو او سیمول)؛
- سمندري غذا
- ګل لرونکي او چرګان؛
- که اړینه وي ، د اړین ویټامین کمپلیکسونو او سپلیمنټونو اخیستو کورس واخلئ (لکه څنګه چې د حاضر شوي ډاکټر سره موافق دي).
په وینه کې د ګلوکوز نورمال کچې ثبات رامینځته کولو لپاره ، اړینه ده چې د شکر ، چاکلیټ او کنفکشنري مصرف په بشپړ ډول پریږدئ.
په سمه توګه غوره شوي فزیوتراپي تمرینونه او فعال ژوندلیکونه هم کولی شي د بورې په کچه کې د کمیدو لامل شي. د 20-30 دقیقو لپاره د ورځني واک معرفي کول هم عالي دي.
په ځینو مواردو کې ، ستاسو ډاکټر ممکن درملو درته لیکي ترڅو تاسو سره مرسته وکړي ترڅو خپل نښې اداره کړئ او د انسولین مقاومت له امله ستاسو د وینې ګلوکوز کچه تنظیم کړئ. د سینډروم درملنې لپاره اصلي درمل میټفارمین دی. د دې کارول په وینه کې د انسولین او ګلوکوز کمولو کې مرسته کوي ، پداسې حال کې چې د هایپوګلاسیمیا لامل نه کیږي. د مخدره توکو اضافي ملکیتونو کې شامل دي:
- د وزن کمول
- په میرمنو کې د مثل تولید ښه کول؛
- د حيض دوران نورمال کول.
سربیره پردې ، د حاضر شوي ډاکټر سره موافقه کې ، تاسو کولی شئ مختلف دودیز درمل وکاروئ. یو له خورا مؤثره او اسانه لارو څخه په ورځني رژیم کې د بلوبیري پیژندل دي. او د هغې پا leavesو څخه تاسو کولی شئ د درملو جوش چمتو کړئ.
نیليبیري د یو څو خواړو څخه دي چې کولی شي د وینې شکر ټیټولو سره د انسولین حساسیت زیات کړي.
پایلې یې څه دي؟
د میټابولیک سنډروم په پایله کې ، د انسان وینه د انسولین لوړه کچه لري. پدې حالت کې ، د ګلوکوز ارزښتونه له خورا ټیټ څخه تر لوړې پورې توپیر کولی شي. دا ډول پروسه د یو انسان د دوامداره ستړیا ، بې حسي ، فشار او تنګ احساس احساس کوي ، په پایله کې بدن په اسانۍ د هاضمې وړ کاربوهایډریټونو په ب .ه اضافي انرژي ته اړتیا لري.
دا ډول خواړه کولی شي په وینه کې د شکر اندازه زیاته کړي ، او د پایلې په توګه ، پانقراص د انسولین نوې برخه تولیدوي. یو شیطاني حلقه ب .ه کوي.
د دې حقیقت سره سره چې یو عصري طرزالعمل اکثرا وخت ډاکټر ته د وخت رسولو لپاره یو خنډ وي ، تاسو باید خپل روغتیا په احتیاط سره وڅیړئ.
که تاسو په وخت سره د انسولین مقاومت تشخیص او درملنه ونه کړئ ، لاندې منفي پایلې او ناروغۍ ممکن پیښ شي:
- د وزن د زیاتوالي خطر؛
- د وینې رګونو په دیوالونو کې د کولیسترول تختې څرګندیدل؛
- د وینې رګونو د رګونو کمیدل د دې لامل کیږي چې د کاروټيډ شریان دیوالونه ضعیف شي.
- د ډايبېتېز د شکرو ناروغي وده.
- د زړه د سیسټم رنځپوهنه؛
- د لوړ فشار پراختیا
- د ایتروسکلروسیس څرګندونه.
د پورتنۍ ناروغیو څرګندیدنه په مستقیم ډول پورې اړه لري چې په کوم پړاو کې د میټابولیک سنډروم تشخیص کیږي او درملنه یې ترسره کیږي. یوازې د وخت درملنې کورس به د اضافي روغتیا ستونزو څخه مخنیوي او د منفي پایلو په وړاندې خوندي کولو کې مرسته وکړي. سربیره پردې ، تاسو باید درمل پخپله او پخپله درمل ونه کاروئ. پدې مقاله کې ویډیو به د انسولین مقاومت موضوع ته دوام ورکړي.
