د لیمو روښانه خوشحاله رنګ او د هغې بډایه تازه بوی تل پاملرنه راجلب کړې. یوه میوه د ځانګړتیا قوي ذوق سره ، د هغې په یادولو سره ، د تخریب لامل کیږي.
دا لیمو د مغذي توکیو ذخیره ده ، د ژمي د مني - ژمي د ماښام لازمي ملګری ، د معافیت ساتونکی او د چای لپاره یو خوندور اضافه ، یو څه پخلی دی.
د دې ټولو سربیره ، لیمو ممکن د ټایپ 2 ذیابیطس لپاره ګټور وي. دا ممکنه ده یا نه د دې کارول ، او همدارنګه د هغې مثبت روغتیا اغیزې به په مقاله کې بحث شي.
ګټه
دا میوه واقعیا ځانګړې ده. د دې ګټې د لیمو په برخو کې موندل شوي اجزاو حیرانوونکي ترکیب له امله دي.
نیبو ګټور طبیعي اسیدونه (مالیک ، سیتریک) ، پیټین ، ویټامینونه P، B، A، C لري.
ليمويي غوړ د اوسپنې ، مګنيزيم ، فاسفورس ، کلسيم مالګې لري او په دې کې شامل شوي لازم غوړي نه يوازې يو ځانګړی بوی وړاندې کوي ، بلکې د جنين د کارولو له امله يې بدن ته ګټورې اغېزې هم ټاکي.
په ترکیب کې د اسکاربیک اسید درلودل ، میوه یو معافیتي تاثیر لري ، د انرژي زیرمو ته وده ورکوي ، دفاع ښه کوي ، کولیسترول له مینځه وړي او له مینځه وړي ، د وینې رګونو په لامین کې د تختو رامینځته کیدو مخه نیسي. سیتروس د وړیا رادیکالونو پروړاندې مبارزه کوي ، د سرطان حجرو رامینځته کول کموي ، او د عمر ډیریدو مخه نیسي.
نیبو قوي طبیعي انټيسیپټیک دی. دا باکتریاوې ، ویروسونه له مینځه وړي ، نو د دې لیمو سره چای د شدید تنفسي انتاناتو لپاره اړین دی. میوه په نسجونو کې د تخریب مخه هم نیسي. د پورتنۍ اغیزو سربیره ، دا لیمو د ډیفوریټیک تاثیر سره برخمنه ده ، له همدې امله دا د تبه لپاره لازمي دی. د هغه سره د څښاک مننه ، یو ناروغ سړی به وکولی شي د تودوخې درجه ټیټه کړي ، ویټامینونه ډک کړي.
دا میوه به تاسو د لمر سوځیدنې ، جواني ، د حشراتو له مینځه وړلو څخه وژغوري. د هغې جوس ، د مخ ماسک ته اضافه کیدی شي پوټکی د پام وړ روښانه کړي ، ځوان یې کړي ، نو دا د زړوالي مخنیوي لپاره غوره وسیله ده.
زړه ته د ليمويي ګټو ګټې کمې کول ناشوني دي. پوټاشیم ، چې په میوه کې په لوی مقدار کې شتون لري ، د زړه عضله قوي کوي او د جی ایم او عصبي سیسټم فعالیت ښه کوي.
دا میوه جگر ته وفادار معاون دی ، د انزایمونو تولید کې مرسته کوي ، د پتونو ملکیتونو ته وده ورکوي. دا به د هډوکو ، ویښتو ، نوکانو ، غاښونو پیاوړي کولو کې مرسته وکړي د لوی مقدار کلسیم څخه مننه. د مګنیزیم سره په ترکیب کې ، دا برخه د پلازما ریولوژی ته وده ورکوي ، د هغې جوړښت ، د ایتروسکلروسیس پروړاندې مبارزه کوي ، د البومین د مالیکول مرکبونو جوړولو مرحلو کې برخه اخلي.
میوه د قبض لپاره اغیزمنه ده ، ډیسپسیسیا ، د یوریک اسید لرې کوي ، پاکوي ، انټيټوکسیک ملکیتونه لري. سیتریک اسید په بدن کې د هغې منظم څښاک سره ډبرې تجزیه کوي ، زهرجن توکي ، ټونونه خارجوي ، د ځواک چارج بیا ډکوي. دا لیمو یو متوسط diuretic اثر لري.
ایا زه کولی شم لیمو د ډایبېتېز دوه ډوله سره وخورم
د لیمو د خوړلو ټولو مثبتو اړخونو سربیره ، یو بل شی هم شتون لري: د نیبو ګلاسیمیک شاخص یوازې 25 واحدونه دي.دا د بهرني او پیژندل شوي میوو په پرتله خورا لږ دی. له همدې امله د نیبو او ټایپ 2 ډایبایټس ښه مطابقت لري.
ایا دا امکان شتون لري چې لیمو د 1 ډایبېټس سره وي؟ دا میوه کولی شي او د لومړي 1 ډایبېټس سره وخوري.
په رژیم کې د دې میوې په سمه معرفي کولو سره ، دا به نه یوازې د معافیت سیسټم پیاوړي کړي ، بلکه د رنځپوهنې درملنې اصلي سکیم لپاره د اغیزمونکې ضمیمې په توګه به هم کار وکړي. د دې ناروغۍ ډیری خلک حیران دي چې ایا لیمو د وینې شکر ټیټوي.
اینڈوکرونولوژیسټانو او معالجین دې پوښتنې ته هو ځواب ورکوي چې ایا نیبو د وینې شکر ټیټوي یا نه. نیبو د وینې شکر ټیټوي او د دې وړتیا لري چې په دوامداره کچه د ګلوکوز په ساتلو کې مرسته وکړي ، مګر یوازې که په اعتدال کې مصرف شي او پدې میوه کې مستقیم ممانعت شتون نلري.
د نیبو ډول 2 ډایبایټس لږ ګټه نلري. دا یو شمیر ګټور ملکیتونه لري:
- د لوړ فشار سره مبارزه کوي؛
- د ټپ درملنې ته وده ورکوي ، ګړندی نوي نسل؛
- د تخمر پروسې کموي چې اکثرا د ګلوکوز - نورمال کولو ټابلیټونو مصرف سره؛
- عمومي روغتیا ښه کوي.
- سوزش کموي.
د شکرو ناروغۍ ب Featuresه
هرڅوک پوهیږي چې دا تشخیص ډیری میوو او شاتو ویټو کوي. مګر دا لیمو د ممنوع محصولاتو څخه نه ده.
د شکرو لپاره لیمو خوړل کیدی شي ، مګر د یو شمیر اسانه مقرراتو سره سم:
- په لوی مقدار کې میوه مه خورئ. دا د الرجینیک اجزاو شتون له امله دی چې کولی شي له پوټکي څخه عکس العمل رامینځته کړي ، اسیدونه چې د معدې درملو سره د درملنې له امله لا دمخه زیان منونکي کړي. په حقیقت کې ، دا مشوره ورکول کیږي چې د اوسط له نیمایي څخه زیات میوه ونه خورئ؛
- دا په خالی معده کې د میوو خوړل منع دي. دلیل یې لومړني دی: میوه تیزابي ده ، له همدې امله ، د هاضمي سیسټم په دیوالونو منفي اغیزه کوي ، دمخه لوړ پی اچ ډیروي. په خالي معدې کې د دې کارول د زړه سوز ، السر ، معدې سره ډک دي.
- د تیزابیت ذائقه کمولو لپاره بوره مه اضافه کړئ. د نیبو سره د چای ګلاسیمیک شاخص ټیټ دی ، مګر یوازې که چیرې دا څښاک ګلوکوز ونه لري. که تاسو غواړئ په څښاک کې یو څه خواږه اضافه کړئ ، تاسو کولی شئ پدې کې یو څه شات ولرئ ، مګر یوازې که چیرې د دې سره هیڅ ډول ضد نه وي.
د خلکو ترکیبونه
دا میوه له ډیرې مودې راهیسې د درملو کاکټیلونو ، ډیکونو ، چای چمتو کولو لپاره کارول شوې. د دې پوښتنې ځواب چې ایا نیبو د وینې شکر کموي یا نه په پخوانۍ پاراګراف کې ورکړل شوي ، اوس موږ باید دا په ګوته کړو چې څنګه د شکر ټیټ اغیزې ترلاسه کولو لپاره دا په سمه توګه وکاروئ.
اوس مهال ، د شکرو لپاره لیمو د لاندې ترکیبونو برخې په توګه کارول کیږي:
- لیمو بره. دا اړینه ده چې یو ګیلاس پرې شوي کیوبونو ته په یو ګلاس خالص اوبو کې واچوئ مخکې دمخه یو فوشیل ته راوړل شوي. د 5 دقیقو لپاره پخلی وکړئ ، یو ساعت ټینګار وکړئ. د هر خواړو پای وروسته وخورئ. د ډایبېټیس سربیره ، ککړتیا به د شدید تنفسي انتاناتو سره مرسته وکړي؛
- چای د نیليبیری او نیبو سره. یو کوچني پا .ي په جوش اوبو کې یوړل کیږي. د څو ساعتونو لپاره ودریدو ته اجازه ورکړئ ، بیا د لیمو د جوس یو ګیلاس واچوئ. تاسو اړتیا لرئ په ورځ کې درې ځله یو ربع جام وخورئ. د کارولو موده - یوه اونۍ؛
- ليمويي او د هګيو کاکټيل. د چمتووالي لپاره ، جوس د نیمې میوو څخه وخوت د یو کوچني ، غوره توب ، چرګ هګۍ سره مخلوط کیږي. د سهار له خوا د ناڅاپي څخه لږ مخکې په یو قطار کې درې سهار وڅښئ. یوه میاشت وروسته ، دا اجازه ورکول کیږي چې کورس تکرار کړي. دا باید په یاد وساتل شي چې دا ډول څښاک د شکرې ناروغانو لپاره مناسب ندي چې د معدې رنځونو اخته دي.
- د نیبو مخلوط د لہسن او شاتو سره. دا ډول ترکیب په مؤثره توګه ګلوکوز کموي: د غوښې میده کارونکي په کارولو سره په ښه توګه مینځل شوي لیمو سره مسموم کړئ. تاسو دوه ځله کولی شئ. د لہسن یو څو کڅوړې راوبلئ او په نبض کې یې واچوئ. هلته د 3 کوچو چمچو شاتو اضافه کړئ. پیسټ په جار کې واچوئ ، د خواړو دمخه یو چمچ وخورئ؛
- د لیمو مخلوط د وچو میوو سره. دا ترکیب به نه یوازې درملنه وي ، بلکه یو خوندور درملنه به هم وکړي. د دې چمتو کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د 300 g لوړ کیفیت لرونکي ، ښه مینځل شوي کشمش ، اخروټ. تازه جوس د دوه لیمو څخه نبض ته راوتل ، او یو ګیلاس مچ. د خواړو دمخه یو کوچنی چمچ دی.
د پورتني ترکیبونو سربیره ، عادي چای د دې لیمو د ټوټې سره ، د شاتو سره فصل شوي ، به هایپوګلیسیمیک اغیز ولري.
دا ډول څښاک خورا ګړندی چمتو کیږي ، او ګټې یې مهم دي.
اصلي حالت: شات باید یو څه ګرم مایع کې واچول شي یا د چمچ سره وخورئ ، ځکه چې ګرمې اوبه د هغې ملکیتونو باندې منفي اغیزه کوي ، ټول هغه څه چې ګټور دي له مینځه وړي ، او ځینې مرکبات کارسنجینونو ته واړوي.
له همدې امله شات ، په پراخه کچه د شکر ناروغانو لخوا د بورې بدیل په توګه کارول کیږي ، نو اړینه ده چې دا په سمه توګه وکاروئ: د جوش اوبو سره مه ګډوئ ، نه تودوخه مه کوئ ، ډیر تودوخه مه کوئ.
مخنیوی
البته چې د ليمويي ميوو ګټې له پامه غورځول ګران دي ، خو له ډيرو مثبتو اغيزو سره سره ، ځينې خلک هم په دې ميوه باندې بنديز لري.
نو ، د معدې د التهاب ناروغانو لیمونونه د ډایبایټس میلیتس ډول 2 ناروغانو سره په کټګورۍ ډول نه شي.
میوه کولی شي د دیوال نیمګړتیا کمولو لامل شي ، په میوکوسا باندې د تخریب وده ګړندۍ کړي ، د درد ، خفګان ، ډیسپیسیا لامل شي. سربیره پردې ، د غاښونو ستونزې لرونکي ناروغان باید د خورا احتیاط سره چلند وشي.
که چیرې د انامیل ضعیف ، پتلی وي ، نو د میوو کارول محدود دي. حتی که چیرې د لیمو یو ټوټه وخوړل شي وروسته د غاښونو ناروغي شتون نلري ، نو غوره ده چې خپله خوله په اوبو سره ومینځئ. که چیرې میوه په مکرر ډول وخوړل شي ، د غاښونو برش باید نرم وټاکل شي. باید د دې میوې سره او د الرجی لرونکو خلکو سره پاملرنه وشي ، ځکه چې دا خوړل د ګرمۍ لامل کیدی شي.
امیندواره میرمنې باید د لیمو په شمول د ليمو په شمول د ليمويي ميوو معرفي کولو دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړي.
د نرسنګ میندې پدې میوه کې طبي بندیز لري. دا کوچني ماشومانو ته د ورکولو لپاره ناغوښتل کیږي.
اړوند ویډیوګانې
لیمو څنګه د وینې په شکرو اغیزه کوي ایا دا ریښتیا ده چې نیبو د وینې شکر لوړوي؟ ځوابونه په ویډیو کې:
د پورتنۍ لنډیز لپاره ، موږ پایله کولی شو چې د نیبو او ټایپ 2 ذیابیطس د منلو وړ ترکیب دی. دا یو اغیزناک ، نسبتا خوندي دی ، او د ډیری رنځپوهنې لپاره خوندور طبیعي درملنه ده ، په شمول د دواړه ډولونو ډایبېټس.
په هرصورت ، دا د هغو محصولاتو لیست کې استثنا ندی چې د استعمال لپاره متضاد توکي لري ، له همدې امله ، د دې د کارولو دمخه ، غوره اختیار دا دی چې د درملنې ډاکټر څخه مشوره ترلاسه کړئ.
