انسولین یو هورمون دی چې لوی فعالیتونه ترسره کوي ، چې په منځ کې یې نه یوازې د وینې د شکرو تنظیم او کنټرول دی ، بلکې د کاربوهایډریټ ، پروټین او غوړ میتابولیزم نورمال کول هم دي. په بدن کې د دې هورمون کموالي سره ، ډیری ناروغۍ وده پیل کوي ، پشمول د شکر ناروغي ، کوم چې ، بدبختانه ، لاهم د معالجې ناروغي ده. او د دې په پوهیدو لپاره چې څنګه د دې پرمختګ پیښیږي ، نو اړینه ده چې په سمه توګه پوهه شي چې انسولین د انسان په بدن کې څه ډول تولیدیږي او ایا د دې محرک زیاتیدای شي.
کوم غړی د انسولین تولید لپاره مسؤل دی؟
د انسان په بدن کې څنګه او چیرې انسولین تولیدیږي په اړه خبرې کول ، دا باید په یاد ولرئ چې پانکریس اصلي ارګان دی چې دا هورمون تولید کوي. دا ارګان یو پیچلي جوړښت لري ، دا د معدې شاته موقعیت لري او د ټولو لوی غدې نمایندګي کوي چې د انسان په بدن کې دي. ډیری برخې لري:
- بدن
- سرونه
- لکۍ
د اعضاؤ عمده برخه بدن دی ، کوم چې په ب inه کې یې د ټرایډریل پلازما سره ورته وي. د غدې بدن د ډیوډینم 12 لخوا پوښل شوی ، د دې ښیې ښیې خوا ته سر دی ، او کی left اړخ - دم.
سربیره پردې ، پانکریس ټاپوګانې لري چې د حجرو د غړو په توګه څرګندیږي. دا په بدن کې د انسولین تولید مسؤلیت لري. دا ټاپوګان خپل نوم لري - د لینګرهانس ټاپو او د پانقراټي ټاپو. دوی خورا کوچني اندازې لري ، مګر دلته ډیری شتون لري (شاوخوا 1 ملیون). سربیره پردې ، د دوی مجموعي وزن له 2 g څخه ډیر نشي ، او دا د غړي د ټول ماس یوازې 3 is دی. په هرصورت ، د دومره کوچني اندازې سربیره ، دا ټاپوګان په بریالیتوب سره انسولین تولیدوي او د لیپایډ ، کاربوهایډریټ او پروټین میتابولیزم نورم کورس یقیني کوي.
د پانقرایټ ټاپو فعالیت
لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، په بدن کې د انسولین تولید د پانقراس د جزیرو لخوا رامینځته کیږي ، کوم چې د حجرو مجموعه ده. دوی خپل نوم لري - بیټا سیلونه. دوی د انسولین محرمیت سمدلاسه وروسته له هغه فعالوي کله چې یو څوک خواړه وخوري ، سره لدې چې ډیری ګلوکوز بدن ته ننوځي ، د عاجل ماتیدو او انسجام غوښتنه کوي ، که نه نو دا په وینه کې تنظیم کیږي ، کوم چې د ډیری ارګانونو او سیسټمونو تباهي هڅوي.
د پانقراس جوړښت
د یوې قاعدې په توګه ، د انسولین سراو ضعیف کیږي کله چې د بیټا حجرې زیانمنې شي یا کله چې پانکریس منفي فاکتورونو سره مخ کیږي ، لکه شراب یا فشار. او کله چې غدې په کافي اندازه انسولین نه تولیدوي ، ژر یا وروسته ډایبېټیس وده کول پیلوي.
په پیل کې ، دا هورمون د بیټا حجرو لخوا رامینځته کیږي ، او بیا دا د ګولګي پیچلي ته لیږدول کیږي. دا دلته دی چې هغه د مختلف مادې سره عکس العمل ښیې ، له هغې وروسته د C-pptide څرګندیدل پیل کوي. یوازې د دې ټولو پروسو څخه تیریدو وروسته ، انسولین په راز راز ګانو کې پوښل کیږي او دقیقا تر هغه وخته پورې پاتي کیږي کله چې په بدن کې هایپرګلیسیمیا واقع شي ، یعنی د وینې شکر راپورته کیږي.
کله چې د وینې د ګلوکوز کچه د نورمال حد څخه پورته لوړه شي ، د بیټا حجرې په انډولونو کې انسولین د وینې جریان کې خپروي ، چیرې چې پوټکی مات شي او دا د شکري سره یو لړ غبرګون ته ننوځي ، ماتوي او د بدن حجرو ته یې رسوي.
د انسولین ترکیب
په عصري ټولنه کې ، خلک ډیری وختونه غوړ او کاربوهایدریټ لرونکي خواړه خوري. د دې له امله ، پانقراص په دوامداره توګه د فشار او فشار سره مخ کیږي ، د دې په پایله کې د انسان په بدن کې انسولین په لږ مقدار کې تولید پیل کوي. دا د نړۍ د وګړو تر مینځ د شکر ناروغۍ د دومره لوی خپریدو اصلي او عام لامل دی. او که دمخه دا په عمده ډول په لویانو کې تشخیص شوی و ، نن ورځ دا ناروغي په ډیریدونکي توګه په ځوانانو کې پیژندل کیږي چې عمر یې حتی د 25 کلونو څخه ډیر نه وي.
د انسولین فعالیت
د انسان په بدن کې د انسولین تولید یو پیچلی پروسه ده. مګر هیڅ لږ اسانه د هغه کار د اضافي وینې شکر غیر منفي کول دي ، کوم چې په څو مرحلو کې پیښیږي. په پیل کې ، وروسته له هغه چې انسولین د Pancreas د ټاپوګانو لخوا تولیدیږي ، د بدن حجرې یې ځوابوي او د دوی نفوذ زیاتوي. د دې له امله ، شوګر د دوی جھلی له لارې ننوتل پیل کوي چیرې چې دا ګلایکوجن ته اړول کیږي ، کوم چې سمدستي عضلاتو او ځيګر ته لیږدول کیږي.
ګلیکوګین د انرژي اصلي زیرمه ده. ډیری یې د عضلاتو نسج کې راټولیږي او یوازې یو څه لږ مقدار جگر ته ننوځي. د انسان په بدن کې ، د هغې اندازه نږدې 0.5 g ده ، مګر د دروند بار سره دا کميږي.
عجیب لکه څنګه چې ممکن ښکاري ، پانقراص انسولین تولیدوي ، کوم چې د ګلوګګان برعکس اغیزه لري ، کوم چې د لینګرهنس ټاپو لخوا هم ترکیب شوی ، مګر یوازې د بیټا حجرو لخوا ، مګر د الفا حجرو لخوا. د دې له تولید وروسته ، ګلایکوجن خوشې کیږي او د وینې د شکر کچه لوړیږي.
دا د دې پروسو څخه مننه ده چې په بدن کې انډول ساتل کیږي. انسولین د هاضمي انزایمونو سرایت وړاندې کوي ، کوم چې د خواړو عادي هضم کې برخه اخلي ، او ګلوګګون یې برعکس تاثیر کوي - دا د G-پروټین مینځل شوي اډینلایټ سایکلیس زیاتوي او د CAMP جوړښت ګړندی کوي. دا ټول په ځیګر کې د کتابولیزم فعالیدو لامل کیږي.
او کوچنۍ پایلې لنډیز کول ، دا باید په یاد ولرئ چې پانقراص نه یوازې انسولین تولید کوي ، بلکې نور هورمونونه هم لري ، پرته لدې چې د بدن نورمال فعالیت ناممکن وي.
د پانقراس لخوا تولید شوي هورمونونو دندې
څنګه کولی شو په بدن کې د انسولین تولید کمولو مخه ونیسو؟
که پانقراس د هورمون انسولین په نورمال ډول تولید کړي ، نو د هضم او میټابولیزم ټولې پروسې د تمې سره سم پیښیږي. مګر هرڅومره ژر چې د هورمون سرایت کم شي ، صحي ستونزې سمدلاسه څرګندیږي. دا باید په یاد ولرئ چې دا په فوري ډول نه پیښیږي. د پانقراقي ناروغیو ورو ورو وده کوي ، مګر دا بشپړ کیچ دی ، ځکه چې د دوی د ودې په پیل کې دوی اسیمپټومیټیک دي ، او کله چې نښې څرګندې شي ، د دوی د درملنې وړتیا لا دمخه له لاسه ورکوي.
انسولین څنګه کار کويله همدې امله ، هر سړی منظم د مخنیوي اقداماتو ته اړتیا لري ترڅو د انسولین سراو کم کړي. او دا په ساده ډول ترسره کیږي. د دې کولو لپاره ، تاسو باید:
- له خواړو څخه د لوړ غوړو او کاربوهایدریټونو خواړه خارج کړئ؛
- ناوړه عادتونه پرېږدئ؛
- سپورټ ته لاړشه
- هڅه وکړئ له فشار لرونکي حالاتو څخه مخنیوی وکړئ.
په بل عبارت ، د پانقراس لپاره چې انسولین تل د ښه کار کولو لپاره تولیدوي ، تاسو یوازې د صحي ژوند کولو رهبري کولو ته اړتیا لرئ.
څنګه کولی شو په بدن کې د انسولین سراو زیات کړو؟
دا دمخه پورته ویل شوي چې ولې په بدن کې د انسولین تولید کې کمښت شتون لري. د دې لپاره دلیل کېدای شي ضعیف تغذیه ، د ژوند بې برخې ژوند ، خراب عادتونه یا فشار وي. مګر حتی که یو څوک د سم طرز ژوند رهبري کوي ، بدبختانه ، دا تل امکان نلري چې د دې جدي ناروغۍ پراختیا مخه ونیسو. او د دې دلیل د میراث پریښودل دي.
له همدې امله ، ډیری خلک حیرانوي: څنګه د پینکریز ترلاسه کولو لپاره د نورمال مقدار انسولین تولید کړئ؟ په هغه حالت کې چې غدود دمخه ګډوډ شوی وي ، دا یوازې د انسولین لرونکي درملو سره سم کیدی شي. د دوی خوراک په انفرادي ډول غوره شوی او دا د بدن ځانګړتیاو او د هورمون ترکیب سرغړونې پورې اړه لري.
سربیره پردې ، متوازن رژیم لازمي دی. دا سپارښتنه کیږي چې په کوچني برخو کې وخورئ او په ورځ کې 5-6 ځله. هرڅومره چې خواړه معدې ته ننوځي ، ډیر فعال د انسولین ترکیب دی. په هرصورت ، هغه څوک چې په شکر ناروغۍ اخته وي باید پوه شي چې کوم خواړه د پانقراص سره مرسته کوي او کوم یې نه.
د دې لپاره چې د پانقراص په سمه توګه کار وکړئ ، تاسو اړتیا لرئ متوازن خواړه وخورئ
د انسولین محرک فعال کول د خواړو سره مرسته کوي لکه:
- کیفر
- ګوبی
- م appې
- نیليري
- پارسلي.
که چیرې دا محصولات په دوامداره ډول د شکر ناروغۍ میز باندې شتون ولري ، نو د انسان بدن به د انسولین غوره تولید پیل کړي او د نور ناروغۍ وده خطرات کم شوي.
بدبختانه ، پانقراس یو ارګان دی چې د ځان د درملنې ملکیت نلري. او له همدې امله ، که چیرې دا حجرې زیانمنې شي ، نو د دوی فعالیت بیرته نشي نیول کیدی. د دې دلیل لپاره ، د شکرې ناروغۍ او د پانقراس نورې ناروغۍ معلولیت لرونکي ناروغۍ ګ consideredل کیږي. له همدې امله ، ډاکټرانو ته مشوره ورکول کیږي چې په دوامداره توګه د دوی مخنیوی ترسره کړي ، په ځانګړي توګه له دې چې دا دومره پیچلي نده لکه څنګه چې ممکن په لومړي نظر کې ښکاري.
