د یو داسې کس موندل ګران دي چې د خوشبو او خوندور میدارین شاج څخه انکار وکړي. په شوروي وختونو کې ، دا یو نادر محصول و چې یوازې د نوي کال رخصتیو په جریان کې د ډیری کورنیو په میز کې څرګند شو. له همدې امله د ډیری خلکو خورا د خوښۍ یادونه له دوی سره تړاو لري.
دا ارزښتناکه غذایی میوه مغز راپورته کوي ، انرژي ورکوي ، ویټامینونه ، بدن ټون کوي. ایا ټانګرینز د دوهم ډول ذیابیطس لپاره اجازه لري؟ په هرصورت ، دوی شکر لري ، کوم چې باید د زیان منونکي میتابولیزم سره مخنیوی وشي.
ټانګرینز د ټایپ 2 ډایبایټس سره کولی شي یا نه
د وینې ګلوکوز کې کودونه د داخلي ارګانونو فعالیت ته زیان رسونکي دي. له همدې امله ، د شکر ناروغۍ سره ، خلک باید د خواږو څخه ډډه وکړي ، په شمول د ځینې میوو. د هندواonsو ، پخې کیلي ، وچې میوې خوړلو لپاره دا نامناسبه ده. مګر بندیز د سیتروسونو لپاره نه پلي کیږي. ماهرین وايي چې ټانګرینز د ډایبېټس سره خوړل کیدی شي. د میوو ګلیسیمیک شاخص یوازې 50 واحدونه دي ، او 100 g یې 33 kcal لري.
د شکرې ناروغۍ او فشار اضافه کول به د تیر وخت خبره وي
- د بورې نورمال کول -95%
- د رګ تومومبوسس له منځه وړل - 70%
- د قوي زړه ټکان له منځه وړل -90%
- د لوړ فشار فشار لرې کول - 92%
- د ورځې په جریان کې د انرژي زیاتوالی ، د شپې خوب ښه کول -97%
خوندور لیمو لرونکي نباتات پکې فایبر لري ، کوم چې د شکرو خطرناک اغیزې کموي ، کوم چې د ترکیب برخه ده. د دوه ډوله ډایبېټیس ناروغانو خلکو میز کې ، ټینګرینز باید په منظم ډول شتون ولري ، ځکه چې دا د معلولیت لرونکي میتابولیزم سره د ډیری ناروغیو پراختیا مخه نیسي.
دا میوې یو خزانه ګ areل کیږي:
- ويټامينونه؛
- کاربوهايدريتونه؛
- د عنصرونو موندل؛
- ضروري غوړي؛
- عضوي اسیدونه
- بې ثباته
- flavonoids.
په زړه پوری: اروپایي ساینس پوهانو موندلې چې د مینڈارین په میوو کې یو ځانګړی ماده ده - فلاوونول نوبیلیټین ، کوم چې په بدن کې انسولین او کولیسترول کموي. دا هغه څه دي چې پدې حقیقت کې پریکړه کونکي فاکتور ګرځیدلی چې د سویلي میوې نه یوازې جواز لري ، بلکې باید د 1 ډول او ټایپ 2 ډایبایټس میلیتس لپاره په مینو کې شامل شي.
د ټنګرینز ګټې
د ټیټ کالوري مینځپانګې سربیره ، روښانه نارنجي میوه د دې وړتیا لري چې یو شخص په بشپړ ډول د ټولو حیاتي موادو سره چمتو کړي. د ascorbic اسید او پوټاشیم د لوړې مینځپانګې له امله ، میوې د 1 ډول او ټایپ 2 ذیابیطس منفي اغیزو پیل مخه نیسي. تنګيرینز:
- د عصبي او زړه د سیستم ثبات؛
- زیان رسونکي مرکبات لرې کړئ؛
- د ایتروسکلروتیک تختو د رامینځته کیدو مخه ونیسئ او د ایتروسکلروسیز او پړسوب غوره مخنیوی دي؛
- په سمه توګه میندې ځای په ځای کړئ ، تنده مړه کړئ ، فشار او فشار کم کړئ؛
- کموالی راکموی
- هضم معمول کړئ؛
- د فشار د پراختیا مخه ونیسئ؛
- د عضوي فعالیت ښه کول.
د ډایبېټس لومړی ډول ، د دوهم ډول په څیر ، د اوږدې ستړیا ، ډیر خولې ، خارش سره وي. تنګارینز به د ناخوښۍ نښو سره مقابله کې مرسته وکړي ، د بدن وضعیت ښه کړي او د معافیت سیسټم قوي کړي. د امیندوارۍ ذیابیطس سره ، متوازن غذا د امیندوارۍ میرمنې د درملنې اساس دی. د راتلونکي مور په رژیم کې لازما c سیټروس شامل وي - په امیندواره میرمنو کې د شکر ناروغۍ لپاره خواړه.
څرنګه tangerines وده کوي عکس
د 2 ذیابیطس سره څنګه خواړه وخورئ
سویلي مېوې به مطلوب تاثیر ونه کړي که چیرې په غلط ډول وکارول شي. د میټابولیک اختلال سره ، شوگران په کوچني برخو کې د ورځې 5-6 ځله خواړه ته اړتیا لري. اصلي خواړه د ورځې په یو وخت کې وړاندیز کیږي. غوره دا ده چې خټکی مینڈرین وخورئ یا د ناري لپاره یا د ناڅاپي په توګه. دا به په ښه ډول د جوارو میوو بشپړول او د میوو سلاد خوند مختلف کړي.
تاسو نشئ کولی ټینرینین په ډنډ شوي ب formو یا جوس کې وخورئ. په طبیعي ډول که څه هم تازه نبض شوې جوس خالص بوره ده. د نبض څخه په جلا توګه په کارولو سره ، ډایبېټیکټ فایبر نه ترلاسه کوي ، کوم چې زیانمنونکي توکي بې اغیزي کوي او په وینه کې د شکرو غلظت کموي. د ټانګرین پیرودل شوي جوس لږ خطرناک ندي. دوی سوکروز لری ، د شکرو ناروغۍ لپاره په کلکه منع شوی.
مخنیوی
مینڈرینز د "خوږ" ناروغۍ غوره مخنیوی دی ، او دمخه ناروغه سړي په بدن ګټور اغیزه لري. مګر هرڅوک نشي کولی دوی ته په خپل ورځني رژیم کې داخل کړي.
خواږه سیټروس نه خوري کله چې:
- په حاد مرحله کې السر او د معدې زخم. د شکر په ناروغانو کې ، ډیری وختونه دا ډول ستونزې لیدل کیږي ، له دې امله ، مخکې لدې چې په خواړو کې د دې میوو شامل کول ، تاسو اړتیا لرئ د ډاکټر سره مشوره وکړئ؛
- د ځګر رنځونه. د بیلا بیلو سرچینو هیبتایټس ، فایبروسس ، سیرروس - د دې ټولو ناروغیو سره دا اجازه لري چې هره ورځ د جنین له غوښې پرته نور خواړه وخوري؛
- جیډ ، کوم چې ډیری وختونه په شوګر کې موندل کیږي. تنزیرونه د ادرار په سیستم کې بار زیاتوي. دا په ځانګړي ډول د جمود په حالت کې خطرناک دي.
- الرجی که چیرې د لیمو له خوړلو وروسته په بدن باندې ګرمشونه ، تیږې او سوریت څرګند شي ، نو دا باید د رژیم څخه خارج شي.
حتی د ډیر مصرف سره خورا ګټور محصول د بدن لپاره زهر کیږي. ټانګرینز یو استثنا ندي. په مینو کې ډیرې میوې ډکې دي:
- هایپروتامینوسیس
- حساسیتونه
- د وینې ترکیب کې بدلون؛
- بد بوی.
د 2 ډایبایټس میلیتس لپاره څومره مینډرینین د خوړلو اجازه لري ، تاسو اړتیا لرئ د خپل ډاکټر څخه وپلټئ یا د ګلیسیمیک شاخصونو میز پراساس پخپله محاسبه وکړئ.
د tangerine پیلو کارول
ایا ځاځی کارول کیدی شي؟ په هرصورت ، ډیری خلک ټنګرین پرته د پیل او سپینې جال څخه خوري ، شک نلري چې دا هم بدن ته ګټه رسوي. دا کرسټس دي چې د فایبر لوی مقدار لري ، او د اړین غوړونو څخه مننه چې دوی د زکام سره مبارزه کې مرسته کوي ، هضم وده کوي ، او زهرجن لرې کوي.
د ټایپینټ 1 او ټایپ 2 ډایبایټس سره ، د تننجرین پیلونو کاوب ګټور دی. او د سالم خلکو لخوا د دې کارول د نورو جدي رنځپوهنې غوره مخنیوی کیږي.
د شفا خونې جوړولو لپاره تاسو ته اړتیا لرئ:
- 3 ټانګرینونه؛
- د بورې بدیل - د مثال په توګه ، سټیویا؛
- د ځمکې دارچینی یو چوټکی؛
- 4 tsp ځړول؛
- t ټسپ د لیمو جوس
په 1 لیټر جوش اوبو کې ، د تانجینونو ټوټې ټیټ کړئ او په ټیټ تودوخه کې له 10 دقیقو څخه ډیر وخت لپاره یې ورو کړئ. بیا زیست ، د لیمو جوس ، سینه او د 3-5 دقیقو لپاره اچولو ته واچوئ. بیا سویټینر اضافه کیږي او مخلوط کیږي. د شکر ناروغۍ درمل په 2 کوچنیو چمچو کې د اصلي خواړو وروسته څښل کیږي. د ليمويي ونو منظم استعمال د بدن محافظتي دندې غښتلي کوي ، ټنونه ، میتابولیزم نورمال کوي.
سربیره پردې ، د شکرې ناروغانو او صحي خلکو لپاره ، د ټنګرین پوټکي په لاندې ډول کارول کیدی شي:
- وچ او کچیدل crusts د جوش اوبو سره اچول کیږي او د نتیجې بخار څخه ساه اخلي. دا تنفس نرموي او کله چې ټوخی او برانشیتي تنفس لرې کړي.
- د پوټکي په نوکانو د فنګس سره ، د کیل پلیټونه په ورځ کې دوه ځله وغورځوئ؛
- د تودوخې او ډیسبیوسس سره ، هره کوچنۍ کڅوړه کې 1 کوچنۍ چمچ کښ شوي زست اضافه کیږي.
تنګارینز موسمي محصولات دي ، نو ځکه باید کراسټ مخکې له مخکې ذخیره شي. پیل په کاغذ کې وچ شوی او په کینوس کڅوړه یا د کاغذ کڅوړه کې ذخیره کیږي. ایا د شکر ناروغي او خوږ ټانګرین یوځای کیدی شي؟ ماهرین په ښکاره ډول مثبت ځواب ورکوي ، مګر مخکې لدې چې دوی په غذا کې شامل کړئ ، نو اړینه ده چې د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
د شکرې ناروغیو لپاره د نورو میوو په اړه:
- د لیمو په اړه د شکرې ناروغۍ په اړه - //diabetiya.ru/produkty/limon-pri-saharnom-diabete.html
- د کیوی او شوګر په اړه - //diabetiya.ru/produkty/kivi-pri-diabete.html
