د ډایبېټایټ 2 شتون شتون لري چې ناروغان د دوی رژیم له نږدې وڅاري. د پانقراټيک ضایع کیدو په صورت کې ، ډاکټران ډیری محصولات له رژیم څخه خارجوي. په هرصورت ، لوبیا یو له دوی څخه ندي.
د لوبیا ګانو څخه ککړتیاوې او انفیوژن ، دا چې د هغې پوزې په وینه کې د ګلوکوز کچه راټیټوي او د حجرو په کچه په بدن کې میټابولیک پروسې ته وده ورکوي. Legumes له مختلف مغذي موادو ، امینو اسیدونو او انزایمونو څخه جوړ شوي دي ، له دې امله دوی د پانقراص فشار نه راوړي.
د لوبیا فلیپونه ولې ګټور دي؟
د تغذیې او پروټین مینځپانګې شرایطو کې ، لوبیا ټول ډولونه د غوښې څخه ټیټ ندي. سربیره پردې ، ډاکټران د 2 ډایبېټایټس لپاره د لوبیا پا leavesو خوړل مشوره کوي ، ځکه چې دوی آرجینین او ګلوکوکینین لري. دا اجزا د وینې شکر یو څه ټیټوي ، او د انسولین په څیر پاتې انزایمونه دا انډول نورمال کوي. د سپینې لوبیا فلیپونه په لاندې موادو کې هم بډای دي:
- فولیک اسید
- پینتوتینیک اسید
- پیریډوکسین
- تيومين
- ویټامین سي ، ای؛
- نیاکسین
- کیروټین
- ټیروسین؛
- بیټین
- مسو
- لیکیتین
- asparagine؛
- ټریپټوفان
- رابوفلون؛
- ايوډين
د دې برخو څخه مننه ، لوبیا پوزې د 2 ډایبېټایټس لپاره وړاندیز شوي. دوی د نویو ناروغیو د پراختیا مخنیوي په توګه عمل کوي ، میټابولیزم ښه کوي ، له دې امله لاندې معالجې اغیزې لیدل کیږي:
- د زړه د ناروغۍ سیسټم ښه کولو په پس منظر کې د بوغمې مخنیوی.
- د وینی فشار کمول. د لوبیا هسک انزایمونه وینه کموي ، د وینې رګونو دیوالونه پراخه او لچکوي.
- د زهرجنو او توکسینونو له منځه وړل ، کوم چې د دې درملو لوبیا بوټي د انټي آکسیډینټونو په مرسته ترلاسه کیږي.
- د وینې ګلوکوز کم شوی. د ارګینین او ګلوکوکینین سره ترلاسه شوی.
- د انټي بایټریټریل تاثیر - د والوز پریکړه انټي مایکروبیل اغیزه لري ، او معافیت هم وده کوي.
مهم! دا مه هېروئ چې د شکرې ناروغۍ لپاره لوبیا د پوزې ککړتیا یو درمل دی ، نو دا باید په احتیاط او اعتدال سره وکارول شي.
د سیش چمتو کولو څرنګوالی؟
معمولا ، د شکر ناروغي ناروغان د لوب لوبیا کاروي. د دې کولو لپاره ، پوزې راټول کړئ (لازمي نه وي) او په احتیاط سره له دې څخه غلې لرې کړئ. بیا پا leavesې وچ شوي ، کچل شوي یا ځمکه په بلینډر کې.
همدارنګه ، دا ډول محصول په درملتون کې بسته شوي پلورل کیږي. دا غوره ده چې دوی هلته واخلئ ، ځکه چې د درملتون محصول د ټولو قواعدو سره سم چمتو شوی او ټول اړین توکي ساتي.
د پوډ کښلو ترکیبونه
وچ پا leavesي د جوانې جوړولو لپاره کارول کیږي. د شفا خونې چمتو کولو میتودونه:
طریقه 1
په ترمامس کې 5-6 tbsp وچ کړئ. l کچل شوي پوزې ، د جوش اوبو 0.5 l توی کړئ. د 10 ساعتونو لپاره ټینګار وکړئ. د یوې اونۍ لپاره هر 3 ساعتونو کې 50 ملی لیتر واخلئ.
میتود 2
1 tbsp. l دانه لرونکي مخلوط د یو ګیلاس جوش اوبو (250 ملی لیتر) سره اچول کیږي ، وروسته لدې چې په اور واچول شي او د 20 دقیقو لپاره وخوړل شي. بل ، درمل باید یخ او فلټر شي. د خواړو دمخه 25 ملی لیتر واخلئ. کورس 1 یا 2 اونۍ دی. هره ورځ ، دا سپارښتنه کیږي چې د تازه شوراب پخ کړئ ، ځکه چې د ټینګار په پروسه کې ، دا یو څه ګټور مادې له لاسه ورکوي.
میتود 3
55 G وچې پا leavesې ، 10-15 g ډیل ، 25 g ارټيچیک تنې واخلئ. اجزا یې په 1 لیتر اوبو کې اچول شوي او د 30 دقیقو لپاره اچول شوي. د پخلی کولو وروسته ، د 2 کپ درملو وڅښئ (د 10 دقیقو وقفې سره) ، پاتې شوراب د ورځې په اوږدو کې مصرفیږي.
پاملرنه! د شکر ناروغۍ پرمختللي ب Withو سره ، جوش او نور کوم بوټي درمل په پیچلي درملنه کې کارول کیږي ، ځکه چې انفرادي ډول مخدره توکي بې عیب تاثیر نه کوي. مخکې لدې چې د خلکو درملنه وکړئ ، په هر حالت کې ، تاسو باید د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ!
ساینس پوهانو موندلې چې د انسولین په څیر هسک انزایمونه د معدې جوسونو په وړاندې مقاومت لري ، او له همدې امله یې په بدن اغیزناک اغیز لري.
دلته ځینې مقررات شتون لري چې تاسو یې باید تعقیب کړئ کله چې د ډیکون چمتو کولو لپاره:
- د بورې اضافه خارج کړئ. دا د مچیو او اوړو محصولاتو سره د پریکړې اخیستل هم منع دي. لوبیا د شکرو سره ، پدې توګه اخیستل کیدی شي زیانمن وي.
- دا یوازې د وچو پا leavesو اخیستل اړین دي ، ځکه چې ځوان شاټونه په زیاته اندازه د ټریس عناصر لري ، کوم چې په کولمو کې د تخمر لامل کیږي.
- د شوراب لپاره پوډونه په درملتون کې د پیرودلو لپاره غوره دي ، ځکه چې د کارولو لپاره سم لارښود شتون لري.
- پایله شوي غوړ په یوه ورځ کې کارول غوره دي ، ځکه چې دا خورا ښه ساتل شوی. بله ورځ تاسو اړتیا لرئ د تازه درملنې پخلی وکړئ.
- د دوز له حد ډیرولو څخه مخنیوی وکړئ ، که نه نو دا د منفي عکس العمل سره ډک دی.
- د 3 اونۍ درملنې کورس وروسته ، تاسو اړتیا لرئ د 10 ورځو لپاره وقفه وکړئ.
- په وینه کې د ګلوکوز ټیټولو اغیزه 5-6 ساعته دوام کوي ، نو د والوز پرې کیدل د یو وخت درملنه نده. یو بشپړ کورس د درملنې لپاره ځانګړی شوی.
سره لوبیا
سره ګل لرونکي ګلونه د ډیری ویټامینونو او مینرالونو څخه جوړ شوي دي ، د شکر ټیټ اغیزه لري ، یو ډیوریتیک تاثیر لري ، کوم چې د urolithiasis لپاره ګټور دی. سبزیجات په اسانۍ سره د بدن لخوا جذب کیږي ، ځکه چې دا د ر vegetableا سبزیجاتو پروټین لري. دا ډول د زړه د ناروغیو او ډیري وزن مخنیوي لپاره کارول کیږي ، او دا د هاضمي وړتیا هم ښه کوي او له نورو ډولونو سره توپیر لري چې دا د تودوخې او پړسیدو کموي. سربیره پردې ، یوازې سور ډولونه داسې توکي لري چې د ټپونو ګړندي درملنې کې برخه اخلي او د انټي بایټریک اغیز لري.
د سپینو ګلانو کارول
د 2 ډایبېټس کې سپینې لوبیا یو لازمي محصول دی. حقیقت دا دی چې د دې ناروغۍ خلک د اپیتیلیم ته د زیان ډیری سست درملنې تابع دي ، او د سپینو لوبیا اجزا د نسجونو حجرو کې میټابولیک پروسې ګړندي کوي. دا د ټپونو ، مایکروکریکونو او زخمونو درملنه ښه کوي. همدارنګه ، سبزیجات د زړه فعالیت او ټون رګونو کې ګټور اغیزه لري ، دا د غوړ څخه خالي او د نباتاتو فایبر څخه بډای دی.
د ډایبېټس میلیتس کې لوبیا پاletsي د دوی د خوړلو وروسته د خولې کولو له امله مشهور ندي ، مګر د ورته مصیبتونو مخنیوی کولی شي د ځینې کارولو سره د سبزیجاتو پخلی کولو ترکیبونه:
- ډاډه اوسئ چې د 8-12 ساعتونو لپاره دمخه ډوب کړئ ، یوازې د ټاکل شوي وخت وروسته سبزیجات پخلی کیدی شي.
- په شیدو کې د شکرې ناروغانو لپاره سپینې لوبیا اضافه کړئ په تدریجي ډول اړین دي ، ترڅو بدن وکارول شي.
- د جوش کولو وروسته سمدلاسه ، کانټینر له سبزيجاتو سره له تودوخې لرې کړئ او پریږدئ چې شاوخوا 2 دقیقو لپاره ودریږئ ، بیا یخې اوبه اضافه کړئ. دا به د ګاز جوړولو لپاره مسؤل د اولیګوساکریډیس کچه راټیټ کړي. لوبیا پخلی د 1 څخه تر 3 ساعتونو پورې په ټیټ تودوخه کې وړاندیز شوی.
- د اوسپنې اسانه جذب لپاره ، کوم چې لوبیا سره ډک شوي ، ډاکټران وړاندیز کوي چې دا د ویټامین سي لرونکي برتنونو سره ترکیب کړي ، د بیلګې په توګه ، کباب.
د سپینې لوبیا مشهور ترکیبونه
د مثال په توګهلوبیا سره لوبیا. د پخلی لپاره تاسو ته اړتیا لرئ:
- لوبیا دانې (1 کیلوګرامه)؛
- روميانو (350 g)؛
- پیاز (60 g)؛
- گاجر (250 g)؛
- ګرین ، مسالې ، د خوند لپاره مالګه.
لوبیا او نور سبزیجات ومینځئ ، په سلیسونو او غوړونو کې پرې کړئ. په ورته وخت کې ، روميانو د غوښې په پوټکي کې سکرول. بیا هرڅه ګډ کړئ او په پخلي ډش کې واچوئ. په تندور کې د نیم ساعت لپاره پخلی وکړئ.
مشهور دی د پوښلي سپینو لوبیا او بوټو سوپ. توکي
- گاجر (1 pc.)؛
- سپین لوبیا (250 g)؛
- ټماټرونه
- ګرین ، وچ یا پارسلي؛
- مالګه (ستاسو د خپل ذوق غوره توبونو پورې اړه لري).
لوبیا پخلی کړئ او مایش یې کړئ. نور اجزاوې په جلا توګه پخې شوې. بیا هرڅه ، مالګه ، فصل د بوټو سره مخلوط کړئ (کله چې خدمت کول).
لوبیا زیان
د ټولو ګټو سره سره ، د لوبیا ډایبېټز دوه ډوله هر چا ته نه ښودل کیږي. هغه خلک چې د ګیټریک جوس د تیزابیت ډیریدو سره د وینې او معدې ناروغي اخته وي باید د خورا احتیاط سره یې وکاروي. او همدارنګه د لوبیا محصولات باید د اعتدال سره د هغه چا لخوا وخورل شي چې د غوټ ، جیډ ، کولټیټس او د پوډرو برخو ته حساسیت لري. په حساس اشخاصو کې ، دا د الرجکي ګرمۍ لامل کیږي.
د حمل ضد میرمنو او بوډاګانو باندې هم مخنیوی کیږي ، ځکه چې دا محصول ډیری خالین لري ، کوم چې کله له مینځه وړل کیږي ، په بدن کې د یوریک اسید ډیر مقدار جوړوي.
د پورتني contraindication پراساس او د دې حقیقت په پام کې نیولو سره چې د شکر ناروغي کولی شي یو څه نور اختلالات رامینځته کړي ، نو دا یوازې ستاسو د ډاکټر سره د شوبیا میلیتس سره د لوبیا ستونزه حل کولو لپاره اړینه ده.
