د مصارفو لوی توکي د خواړو پیرود دی. یو څوک چې د شکر ناروغۍ تشخیص سره ژوند کوي باید د غوښې ، کب ، لبنیاتو محصولاتو ، سبزیجاتو او میوو پراساس رژیم په کلکه تعقیب کړي ، کوم چې څو ځله ډیر ډوډۍ او حبوبات دی ، پدې ناروغۍ کې په کلکه مخنیوی کوي. لکه څنګه چې د اخلاقي او رواني برخې لپاره ، د انسولین پورې تړلی شخص باید د ناروغۍ ځینې ب knowې وپیژني او یو شمیر مهارتونه ولري ترڅو د هغه سره مرسته وکړي ترڅو د شکر ناروغۍ ناخوښه پایلو باندې بریالي شي.
- د شکری ناروغۍ پوهیدو لپاره لومړی تاسو لومړني پوهه ته اړتیا لرئ - پدې پوهیدل چې ستاسو بدن څنګه فعالیت کوي؛
- که چیرې د مناسب تشخیص شک شتون ولري ، نښې په وخت کې وپیژنئ او لومړنۍ تشخیص ترسره کړئ.
دا به ګټور وي چې د شکر ناروغۍ لپاره په مرکز کې روزنه ترلاسه کړي. که چیرې روزنې ته د راتلو فرصت شتون ونلري ، نو تاسو باید د خپل اینڈوکرونولوژیسټ سره وغږیږئ ، څوک چې د تشخیص اصلي ټکو په اړه وغږیږي.
یو ذیابیطس باید هرڅه وپیژني:- د شکرو درملنه د درملو په اړه ،
- د انسولین د بیلابیل ډولونو ، شوګر راټیټولو درملو ، درملو چې د دائمي ناروغیو پیښو څخه ساتنه کوي ، ترمنځ توپیرونه.
- ویټامینونه او منرالونه
د انسولین او شوګر راټیټولو درملو کارولو بیلابیل میتودونه ، د ناروغ لپاره د انسولین مناسب ډول ، د درملو اداره کولو طریقې او ځایونه. کله چې انسولین انجیکشن کوئ ، د هغې د ډیر یا کموالي پایلې په یاد ولرئ.
یو څوک پدې ناروغۍ اخته دی اړتیا لري چې رژیم ، انسولین او ګولۍ تعقیب کړي. په رژیم کې په کلکه ټاکل شوي وخت کې د سخت ترتیب شوي مینو خوړل شامل دي. که چیرې ناروغ اوږد سفر ولري یا د کور بهر کومه پیښه ولري ، تاسو اړتیا لرئ مخکې له مخکې فکر وکړئ چې هغه به د سړک په اوږدو کې د غرمې ، ناري او ډوډۍ لپاره د هغه سره څه شی اخلي ، چیرې چې او کله چې ګولی اخلي ، نو هغه به د انسولین انجیکشن واخلي.
د انسولین پورې تړلي کس باید تل په یاد ولري:
- لوږه د هغه د بدن لپاره یو ډیر خطرناک حالت دی ، چې د وینې ګلوکوز کمیدو لامل کیږي. یو شوګر باید هیڅکله وږی نشی؛
- زیات څښل کولی شي د شکر کچه لوړه کړي ، کوم چې د روژې په څیر خطرناک دي. له همدې امله ، دا اړینه ده چې په دوامداره توګه د خواړو اندازه وخورئ او د دوی وړتیا د شکر کچه لوړه کړي.
د ګلوکوز کچه یا هایپوګلیسیمیا کمول هغه پروسه ده چې په ثانیو کې پیښیږي. که تاسو مناسب اقدامات ونه کړئ ، د شکر ناروغي هوش له لاسه ورکوي او ممکن مړ شي یا معلول شي.
د ګلوکوز څخه د نورمال کچې ټیټیدو څخه مخنیوي لپاره ، یو ذیابیطس باید تل یو شمیر ناشوني خواړه ولري - بوره (10 کیوب) ، خواږه چای (0.5 l) ، م appleه (1 - 2) ، خوږ کوکیز (150 - 200 g) ، سینڈوچونه نسواري ډوډۍ سره (1 - 2)
خواړه ، کوم چې د 2 ډایبایټس میلیتس ناروغ لپاره اړین دی ، خورا سخت دی او د ډیری خواړو محصولاتو کارول منع کوي ، په ورته وخت کې ، یو څوک انسولین ترلاسه کولی شي خورا صحي خواړه وخوري که تاسو پوهیږئ او یو شمیر مقررات یې تعقیب کړئ.- یو ذیابیطس باید د غوړ ، پروټین ، کاربوهایدریټونو او فایبر مقدار څخه خبر وي چې محصول یې جوړوي.
- کوم محصولات اجازه لري او کوم وړاندیز کیږي ، او ولې.
- ګلوکوز ته د مختلفو موادو ماتیدو له کچې خبر اوسئ ،
- پوهیږئ چې څنګه د بورې ډیریدو پروسه د خواړو حرارتي حالت پورې اړه لري.
- یو رژیم تعقیب کړئ ، د دې ډول ناروغانو تغذیه کولو لپاره اراده شوي پخلي کولو وړ اوسئ ، ترڅو پوه شئ چې څنګه د شوګر بدیل په سمه توګه وکاروئ.
- د دې لپاره چې وړتیا ولرئ د یوه محصول ډوډۍ واحد شاخص او د دې کالوري مینځپانګې محاسبه کړئ.
فزیکي فعالیت باید لږ یا معتدل وي ، او دروند نه وي. څنګه چې د فزیکي فعالیت ، رژیم او انسولین اداره همغږي کول ستونزمن دي ، نو لا دمخه د سپورتونو پلان کول اړین دي ، که د لنډ کور پاکولو لپاره یا د فرنیچر ځای په ځای کولو لپاره. په ورته وخت کې ، سپورتونه کولی شي د نورمال کچې څخه د بورې کمیدو لامل شي ، نو تاسو باید په احتیاط سره فزیکي فعالیت غوره کړئ.د شکرې ناروغۍ لپاره مهم دي د کنټرول مهارتونه ولري:
- د پیشاب او وینې د شکر کچه (په کور کې د ګلوکومیټر او ټیسټ سټیپونو سره)؛
- د وزن کچه - د پوړ ترازو باید وپیرل شي؛
- د فشار فشار کچه (په ځانګړي توګه د لوړ فشار ناروغانو لپاره) - په درملتون کې د ټونومیتر پلورل
د لوستلو تحرک باید په ځانګړي نوټ بوک کې ثبت شي.
د دې پارامترونو سربیره ، کله چې د بدن د حالت شاخصونه تحلیل کوي ، لاندې معلومات باید په نوټ بوک کې ولیکل شي:
- د انسولین اداره شوي دوز په اړه؛
- د خواړو ترکیب او وخت ، د دې د ډوډۍ شاخص؛
- د درملو اخیستلو وخت او اندازه چې د دائمي ناروغیو د پراختیا څخه ساتي (په ځانګړي توګه د پښتورګو ، سترګو او پښو عصبي ناروغۍ)؛
- د لاملونو او وخت تحلیل د شکر په کچه کې د چټک زیاتوالي یا کمیدو وخت.
یو څوک د شکر ناروغي لري ، او هم یې خپلوان او ملګري باید د ناڅاپي پیچلتیاو په صورت کې لومړني طبي میتودونه وپیژني. د مثال په توګه ، د هایپوګلاسیمیا سره ، د سړي له بې هوښۍ څخه د وتلو یوازینۍ سمه لار د وخت سره ګلوکوز انجیکشنونو کې مرسته کول دي. د شکرې ناروغي خپلوان باید پدې پوه شي او وړتیا ولري چې په مناسب وخت کې لومړنۍ مرستې چمتو کړي.
د شکرې ناروغۍ شالید پروړاندې اخته کول اوږدې ناروغۍ باید تل د ناروغ تر کنټرول لاندې وي. د دې لپاره ، وخت په وخت اړین دي چې د متخصصینو لخوا ازموینه واخیستل شي:
- د سترګوجولوژیست په کال کې 1 ځله ، د شکایتونو په نشتوالي کې؛
- پوډیاټیسټ (د پښو درملنې متخصص) - په کال کې 1 ځله؛
- د واسکولر جراحي - په کال کې 1 ځله؛
- عصبي متخصص (د پښتورګو متخصص) - لکه څنګه چې اړتیا وي؛
- د غاښونو د ماهر
- د غاښونو ډاکټر
د شکر ناروغۍ میلیتس کې د بدن نورمال حالت ساتلو لپاره د اقداماتو بشپړ پیچل د ناروغ لپاره ډیری وخت نیسي ، مګر تاسو یې پرته نشئ کولی. یو څوک چې غواړي عادي ژوند وکړي او د هغه د ناروغۍ نفوذ احساس نکړي د ټولو اړتیاو پوره کولو لپاره به وخت او وسیله ومومي.سربیره پردې ، پروسیجرونه لکه د انسولین اداره کول ، د شکر تحلیل ، ګولۍ اخیستل ، او د وینې فشار اندازه کول په ورځ کې له 10 دقیقو څخه ډیر وخت نیسي ، کوم چې د بدن نورمال حالت ساتلو لپاره ډیر څه ندي ، او د مناسب تغذیه ساتلو اړتیا به نه یوازې د انسولین پورې تړلي شخص لپاره ګټور وي ، مګر او یو څه روغ.
