د کارملیز مشرومونو او نارنج سلیسونو سره میش سلاد

Pin
Send
Share
Send

چا وویل چې سلاد باید بور شي؟ زموږ ماشین سلاد د کیرمیل شوي مرخیړونو او نارنج سلیسونو سره ورته خوندور دی د دې نوم په څیر خوندور دی 🙂 پدې ترکیب کې چیمپینګون د ارییتریټول سره caramelized دي. لکه څنګه چې زموږ د ټولو ټیټ کارب ترکیبونو سره ، منظم بوره دلته اجازه نلري. تاسو کولی شئ پرته له کوم پښیماني څخه دا حیرانونکي سلاد خوند واخلئ. 🙂

ښه وخت ولرئ. ښه درناوی ، انډي او ډیانا.

د لومړي تاثیر لپاره ، موږ بیا ستاسو لپاره د ویډیو ترکیب چمتو کړی.

اجزاء

  • د چیمپینون 500 g؛
  • o نارنج؛
  • د موزاریلا ball ګول؛
  • 100 جی ماشین سلاد؛
  • د غوړ کولو لپاره د زیتون غوړ 1 لوی چمچ
  • د اریرایټس 4 چمچونه؛
  • د ر lightا بلسامیک سرکه 50 ملی لیتر.

د دې ټیټ کارب ترکیب لپاره اجزاو مقدار د 2 خدمتونو لپاره دی.

دا به تاسو د پخلی کولو لپاره شاوخوا 20 دقیقې وخت ونیسي.

د ویډیو ترکیب

تغذیه شوي ارزښت

تغذیه شوي ارزښتونه نږدې دي او د ټیټ کارب خواړو په 100 g کې اشاره کیږي.

kcalکجکاربوهایډریټونهغوړغله
622594.8 جی2.4 جی4،5 جی

د پخلی طریقه

1.

مرخیړې خلاص کړئ او په تیز چاقو سره یې په ټوټو ټوټې کړئ. جوس له دوه نارنجونو څخه وباسئ. د دې کولو ترټولو اسانه لار د جوسر سره ده. نور دوه نارنجونه د تیز چاقو سره وخورئ ، پداسې حال کې چې پوټکی په بشپړه توګه قطع کړئ ترڅو سپینه پوټکی پاتې نشي. نارنجي ګلابي حلقاتو کې پرې کړئ.

2.

موزاریلا واخلئ او پریږدئ مایع له دې څخه واچوئ ، بیا یې په کوچنیو ټوټو ټوټې کړئ. په تدریج سره د یخ اوبو لاندې سلاد ومینځئ او اوبه یې وباسئ.

3.

په زینتي غوړ کې د زیتون غوړ تودوخه کړئ او د مرخیړیو ساتنه وکړئ. هرڅومره ژر چې د دوی څخه ډیری اوبه تبخیر شي او دوی نسواري پیل وکړي ، دوی د اریتراتول سره توی کړئ. د خټکي ایریټریټول سره مشروم وخورئ او یو څه caramelized پریږدئ.

4.

بیا د پین څخه مشرومونه لرې کړئ او یو طرف یې واچوئ. غوړ په بالزیک سرکې سره په پین ​​کې پاک کړئ او یو څه وخورئ. د نارنج جوس کې واچوئ. د څو دقیقو لپاره پخلی وکړئ تر هغه پورې چې سلاد پوښل شوي موټی شي ، بیا بل کانټینر ته واستوئ او یخ پرېږدئ.

5.

سلاد په دوه پلیټونو کې واچوئ او په سر کې یې د کارملیز شوي چیمپینون ټاپینګونه واچوئ. په پورتنۍ برخه کې موزاریلا وویشئ او د نارنج سلیسونو سره یې سجدو کړئ. د نارنج سلاد ډریس کولو سره سلاد خدمت وکړئ. موږ تاسو ته د بون اپټا غوښتنه کوو.

Pin
Send
Share
Send