څرنګه شراب د شکرو تشخیص سره ناروغ باندې تاثیر کوي

د الکول لرونکي څښاک کارول په هر ناروغۍ کې د اخته کیدو سره مخ دي ، پشمول د اډروکرین. د ډیری کلونو راهیسې ، د پوهانو په اړه د شرابو په اړه جنجال شتون لري ، ځینې یې استدلال کوي چې دا مشروبات د شکر ناروغانو لخوا څښل کیدی شي ځکه چې ګټه یې ده. نو دا څنګه بدن باندې تاثیر کوي او د دې رنځپوهنې سره څه اجازه لري؟

جوړښت او تغذیه ارزښت

طبیعي شراب پکې پولیفینولونه لري - ځواکمن طبیعي انټي اکسیډنټونه. د دوی څخه مننه ، څښاک د وینې رګونو کیفیت ښه کوي ، د اتیرسوکلروسیز خطر کموي ، د زړه حمله او سټروک. پولیفینولز عمر کموي ، د عصبي سیسټم فعالیت مثبته اغیزه کوي ، د ویروسونو په مقابل کې ساتنه کوي ، د زړو ناروغیو مخه نیسي ، د کولیسټرول کموي ، د سرطان حجرو وده مخه نیسي او نور ډیر څه. په شراب کې شامل دي:

• بی ویټامینونه₂، پی پی؛
• اوسپنه
• فاسفورس
• کلسيم
• مګنیزیم
• سوډیم
• پوټاشیم.

تغذیه شوي ارزښت

د شوګر په کچو تاثیر

کله چې د شرابو څښل ، الکول ژر تر ژره وینې ته داخلیږي. د ځيګر لخوا د ګلوکوز تولید وځنډول شو ، ځکه چې بدن د نشې سره مقابله کوي. د پایلې په توګه ، بوره لوړیږي ، یوازې د څو ساعتونو وروسته راټیټیږي. نو ځکه ، هر ډول الکول به د انسولین او هایپوګلیسیمیک درملو عمل ته وده ورکړي.

دا اثر د شکرې ناروغانو لپاره خورا خطرناک دی. په بدن کې د الکولو اضافه کولو وروسته د 4-5 ساعتونو وروسته ، په ګلوکوز کې شدید کمښت کیدی شي شدید کچو ته راشي. دا د هایپوګلیسیمیا او هایپوګلیسیمیک کوما څرګندیدو سره ډک دی ، کوم چې ناروغ ته جدي حالت ته معرفي کول خطرناک دي ، کوم چې د وخت نا وخت مرسته کولی شي د مرګ لامل شي. خطر ډیریږي که چیرې دا د شپې پیښیږي ، کله چې یو څوک خوب کوي او د ناورغۍ نښې نه ګوري. خطر په حقیقت کې هم دی چې د هایپوګلاسیمیا او معمولي نشې څرګندونې خورا ورته دي: سرګردانۍ ، بې خوبۍ او خوب کول.

همدارنګه ، د الکولي مشروبات کارول ، چې شراب پکې شامل وي ، اشتها ډیروي ، او دا هم د ډایبېټکس لپاره خطر لري ، ځکه چې هغه ډیر کالوری ترلاسه کوي.

سره له دې ، ډیری ساینس پوهانو د شکر ناروغۍ په جریان کې د سرې شراب مثبت اغیز ثابت کړی. د 2 ډول سره وچ درجې کولی شي شوګر منلو کچو ته راټیټ کړي.

مهم! شراب د درملو سره ځای په ځای نکړئ چې په وینه کې د ګلوکوز غلظت کم کړي.

کوم شی چې د شکرې ناروغانو لپاره اجازه لري

که تاسو شوګر لرئ ، نو تاسو کله ناکله یو لږ ریډ شراب وڅښئ ، د شکر سلنه چې پکې 5 exceed نه ډیریږي. لاندې د دې عالي څښاک مختلف ډولونو کې دا مواد څومره دي په اړه معلومات دي:

• وچ - ډیر لږ ، د کارولو لپاره اجازه
• نیم وچ - تر٪؛ پورې ، کوم چې نورمال هم دی؛
• نیمه خوږه - له 3 څخه تر 8٪ پورې؛
• بtifiedه او میندې - دا د 10 څخه تر 30 sugar بوره پورې اړه لري ، کوم چې د شکر ناروغۍ لپاره په کلکه ضد دی.

کله چې د څښاک غوره کول ، نو دا اړینه ده چې نه یوازې د بورې مینځپانګه ، بلکه د هغې طبیعت باندې هم تمرکز وکړئ. شراب به ګټه وکړي که چیرې دا په دوديز ډول د طبیعي خامو موادو څخه جوړ شوی وي. د بورې راټیټولو ملکیتونه په سم څښاک کې په دقیق ډول یادول کیږي ، په هرصورت ، وچ سپینه ناروغ ته د اعتدال کارولو سره زیان نه رسوي.

سمه وڅښئ

که چيرې د شکري ناروغي روغتيا ته زيان ونه رسوي او ډاکټر له هغه څخه شراب منع کړي ، نو يو شمير مقررات بايد تعقيب شي:

• تاسو کولی شئ یوازې د ناروغۍ معاوضې مرحلې سره وڅښئ؛
• د ورځې نورم د نارینو لپاره له 100-150 ملی لیتر څخه او د ښځو لپاره 2 ځله کم دی.
• د کارولو فریکونسۍ باید په اونۍ کې له 2-3 څخه زیات نه وي؛
• سور وچ شراب غوره کړئ چې د بورې مینځپانګه له 5 exceed څخه زیاته نه وي؛
• یوازې په بشپړ معده کې وڅښئ؛
• د الکول څښاک په ورځ ، اړینه ده چې د انسولین یا هایپوګلیسیمیک درملو دوز تنظیم کړئ ، ځکه چې د بورې کچه به ټیټه شي؛
• د شرابو مصرف د خواړو معتدل برخو سره غوره دی.
• مخکې او وروسته ، دا اړینه ده چې د ګلوکومیټر سره د بورې کچه کنټرول کړئ.

مهم! دا اجازه نلري چې په خالي معدې کې د شکر ناروغۍ سره الکول لرونکي څښاک وڅښئ.

مخنیوی

که چیرې ، په بدن کې د شکر جذب سره ستونزې سربیره ، ورته ناروغۍ شتون ولري ، شراب (په عمومي توګه الکول) باید لرې نه شي. بندیز معتبر دی که:

• پانکریټایټس
• ګاوټ
• گردال ناکامي
• سرطان ، هیپاټایټس
• د ډایبېټیک نیوروپتي
• پرله پسې هایپوګلیسیمیا.

د امیندوارۍ ناروغۍ سره الکول مه څښئ ، ځکه چې دا نه یوازې امیندواره ښځه ، بلکه د هغې زیږیدلی ماشوم ته زیان رسولی شي. د دې مودې په جریان کې ، د پانقراس زیانونه پیښیږي ، کوم چې د بورې کچه لوړه کوي. که چیرې امید لرونکې مور د یو لږ شراب څښلو سره زړه نه ښه کوي ، نو هغه اړتیا لري د خپل ډاکټر سره مشوره وکړي. او انتخاب باید یوازې د طبیعي محصول په ګټه ترسره شي.

د ټیټ کارب خواړو سره ، تاسو نشئ کولی الکولي مشروبات وڅښئ ، کوم چې لوړه کالوری ګ consideredل کیږي. په هرصورت ، د روغتیا لپاره د مخنیوي نشتوالي کې ، تاسو کولی شئ کله ناکله د وچ شراب کارولو ته اجازه ورکړئ. په اعتدال کې ، دا په بدن مثبت اغیز لري: دا د کولیسټرول څخه د وینې رګونه پاکوي او د غوړ په سوځولو کې مرسته کوي. مګر یوازې په دې شرط چې دا به د طبیعي خامو موادو څخه جوړه شوي څښاک وي چې د ټیټ شوګر مینځپانګې سره.

الکول باید د شکرو خلکو سره ونه څښل شي. الکول پدې رنځپوهنه کې خطرناک دي ، ځکه چې دا د هایپوګلاسیمیا لامل کیدی شي ، کوم چې د ناروغ ژوند ته ګواښ پیښوي. مګر که چیرې ناروغي د څرګند پیچلتیا پرته پرمخ لاړشي او یو څوک ښه احساس وکړي ، نو دا اجازه لري چې کله ناکله 100 ملی لګه وچ سرخ شراب وڅښي. دا باید یوازې د مصرف مخکې او وروسته د بورې کنټرول سره په بشپړ معده کې ترسره شي. په ندرت او لږ مقدار کې ، وچ سور شراب کولی شي د زړه ، وینې رګونو او عصبي سیسټم په فعالیت مثبت اغیز وکړي ، او دا به د ډیری ناروغیو مخنیوي لپاره هم کار وکړي.

د کارول شوي ادب لیست:

• کلینیکي اینڈروکرونولوژي: یو لنډ کورس. ښوونه او روزنه. سکورټسوف V.V. ، تمرینوکو A.V. 2015. ISBN 978-5-299-00621-6؛
• د خواړو حفظ الصحه. د ډاکټرانو لپاره لارښود. کورولوف اے. 2016. ISBN 978-5-9704-3706-3؛
• د ډاکټر برنسټین څخه د شکرې ناروغۍ لپاره حل. 2011. ISBN 978-0316182690.