د روغتیا نړیوال سازمان د شمیرو سره سم ، شوګر په مړینه کې دریم ځای لري. د شکرو ناروغانو شمیر هر کال وده کوي.
له 70٪ څخه ډیر ناروغان میرمنې دي. تر نن نیټې ، ساینس پوهان نشي کولی پوښتنې ته یو سم ځواب ورکړي - ولې میرمنې پدې ناروغۍ ډیرې حساس دي؟
ډیری وختونه ، د بورې کچه بدلیږي کله چې یوه ښځه د 40 کلنۍ عمر ته رسي ، نو د دې عمر وروسته دا اړینه ده چې هر کال د ګلوکوز لپاره وینه ورکړئ. که چیرې ناروغي تایید شي ، نو د ژوند په اوږدو کې د اندوکرینولوژست لارښوونې په کلکه تعقیب کړئ.
څه باید تاسو خبرداری ورکړئ؟
د ګلوکوز د زیاتوالي اصلي دلیلونه دي: ډایبېتېز ، ډیر خوراک ، فشار ، د ساري ناروغۍ شتون.
د لوړ ګلوکوز کچه د هایپرګلیسیمیا په نوم یادیږي.
دلته ځینې نښې شتون لري چې له مخې یې تاسو شک کولی شئ چې د بورې کچه لوړه شوې:
- وچه خوله او تنده؛
- خارښ لرونکی پوټکی
- څو ځله ادرار کول
- د جواني د حجم زیاتیدل؛
- د شپی د ادرار پیښی
- سرخوږی او سرخوږی
- د پام وړ وزن کمول
- عمومي ضعف او ستړیا؛
- کم لید؛
- د زخم اوږد درملنه
- د پرله پسې ساري ناروغیو پیښې
دا ډول نښې نښانې باید ډاکټر ته د لیدو او خبرتیا غوښتنه وکړي. تشخیص د اړوندو ازموینو پایلو سره سم ترسره کیږي.
د وینې شکر کمول هایپوګلیسیمیا بلل کیږي.
ترټولو عامې نښې یې عبارت دي:
- د سر درد پیښې
- د لوږې دوام
- سرخوږی
- د زړه بدوالی
- خوله کول
- اوښکې
- خارش
- د مزاج نشتون.
د شکرو د لاملونو او نښو په اړه ویډیو:
تحلیل څنګه ورکول کیږي؟
دا اړینه ده چې د تحلیل لپاره سم چمتو کړئ. تحلیل په خالي معدې کې ورکول کیږي ، او لږترلږه اته ساعته وروسته له وروستي خواړه باید تیریږي. مایع هم باید خارج نشي - تاسو کولی شئ یو ګیلاس پاک لاهم اوبه وڅښئ. حتی د لږې بې کیفیته چای څښل به بې اعتباره پایله ورکړي.
د کاربوهایډریټ لرونکي خواړو په پراخه کچه مصرف سره ، لږترلږه 15 ساعتونه باید د تحلیل بشپړیدو دمخه تیر شي.
کله چې د کلاسیک تحلیل ترسره کول ، بیلابیل فاکتورونه اعتبار باندې تاثیر کوي ، لکه: فزیکي فعالیت ، فشار او احساسات ډیر شوي. د ګلوکوز کچه ممکن د تمرین له امله ټیټه شي ، او تحلیل به د باور وړ نه وي.
که چیرې د علامت ناروغي شتون د شکر ناروغۍ ته اشاره وکړي ، تحلیل د ګلییکید هیموګلوبین (HbA1c) په کچه ترسره کیږي ، کوم چې د تیرو دریو څخه تر څلورو میاشتو پورې عمومي معلومات ورکوي او ډیر درست دی. له 40 کالو څخه زیات خلک اړتیا لري چې په کال کې یو ځل ازموینه وشي. هغه خلک چې د بدن وزن یې ډیر وي ، امیندواره میرمنې ، او د وینې خپلوان د شکرې ناروغۍ سره د خطر زون ته راځي.
په ورځ کې څو ځلې د بورې اندازه کول؟ که چیرې یو څوک ذیابیطس ولري ، نو ګلوکوز باید په ورځ کې لږترلږه 5 ځله وارزول شي. د انسولین پورې تړلي خلک اړتیا لري د هر انسولین انجیکشن دمخه ګلوکوز اندازه کړي.
که چیرې ناروغ د شکر ناروغۍ سره مخ وي ، پداسې حال کې چې هغه د فشار او فشار سره مخ دی ، نو شاخص باید ډیر ځله اندازه شي. ګلوکومیټرونه د شکرې ناروغانو ژوند د پام وړ ساده کوي ، ځکه چې دا د دې امکان لري چې پرته له کوره پریښودو اندازه کول.
د عمر له مخې نورمال ګلوکوز ارزښتونه
ډیری خلک د دې پوښتنې په اړه پاملرنه کوي ، په انسانانو کې د شکر نورم څه شی دی؟ شاخص په لویه کچه پورې اړه لري چې د تحلیل لپاره څه ډول وینه اخیستل کیږي. که د سرطاني وینه معاینه شي ، نو نورمال شاخص باید د 3.3 - 5.5 ملي لیتر / ایل په حد کې وي. د رګ څخه کنده به نور ارقام وښیې ، کوم چې نورم 4-6.1 ملي میتر / ل دی. د خواړو وروسته د بورې نورم باید د 7.7 ملي لیتر / ایل څخه ډیر نه وي.
که د وینې ازموینې د 4 څخه لږ شمیره وښوده نو بیا اړینه ده چې د اینڈوکرونولوژیسټ سره مشوره وکړئ او لامل یې ومومئ.
په عمر کې په ښځو کې د ګلوکوز نورمال شاخصونو جدول:
| عمر | په وینه کې د ګلوکوز نورم ، mmol / l. |
|---|---|
| د 14 کالو څخه کم عمره | 2,8 - 5,6 |
| د 14 څخه تر 60 کلنۍ پورې | 4,1 - 5,9 |
| له 60 څخه تر 90 کلونو پورې | 4,6 - 6,4 |
| تر 90 کلونو پورې | 4,2 - 6,7 |
د شکرې ناروغۍ وده په جدول کې د ورکړل شوي پرتله لوړو شاخصونو لخوا وړاندوینه کیدلی شي. د داسې یوې پایلې ترلاسه کولو وروسته ، ډاکټر د معاینې تصدیق کولو لپاره اضافي ازمونې وړاندیز کوي. د تایید وروسته ، مناسب درملنه وړاندیز شوې.
د لوړې بوره سره څه وکړو؟
که چیرې د وینې شکر لوړ شي ، نو تاسو باید په سمدستي توګه د ډاکټر سره مشوره وکړئ او اضافي ازموینې یې تیره کړئ. ځینې وختونه په وینه کې د ګلوکوز زیاتوالی د خاصو علایمو لامل نشي - دا پټ دی.
د بورې زیاتوالي سره ، د رژیم بیاکتنه او تنظیم کول مهم دي. اصلي شی د کاربوهایډریټ مصرف کمول دي. که تاسو ډیر وزن لرئ ، خواړه باید په کالوري کې ټیټ وي.
د ټول ارګانیزم عادي فعالیت لپاره ، پروټینونه ، غوړ او کاربوهایدریت باید د انسان په رژیم کې شتون ولري. دا اړینه ده چې د ویټامینونو او منرالونو لوړ مینځپانګې سره پخلی ته لومړیتوب ورکړئ.
خواړه باید درې بشپړ خواړه او څو نمرې ولري. دا د جنک فوډ ، چپس ، خواږو او سوډا وخورئ منع دی.
که چیرې یو څوک سیډیټري ژوند ولري او وزن یې ډیر وي ، نو باید د میوو او سبزیجاتو لوی مقدار باید په رژیم کې شتون ولري. د څښاک رژیم رامینځته کول او د اوبو انډول ساتل هم مهم دي.
خواړه مه خورئ چې د ګلوکوز وده ډیروي:
- بوره
- خوږ سوډا
- مectionه او پخلی
- غوړ ، غوړ ، څښل ، اچار؛
- الکول
- انګور ، کچالو ، کیلي؛
- د لوړ غوړ شیدو محصولات.
د پخلي ، پخلي ، پخلي ، بخارۍ محصولات. تاسو کولی شئ چای ، د بوټو decoctions ، کافي د بورې بدیل ، جوس ، کمپو سره وڅښئ.
دا مهم دي چې هره ورځ اړین رژیم ته غاړه ایښودل ، په دوامداره توګه د وینې شکر وڅارئ ، یوه لارښود وساتئ. که یو څوک د انسولین پورې تړلی وي ، نو د انجیکونو په اړه مه هېروئ.
د ټیټ ارزښتونو لاملونه
هایپوګلاسیمیا د انسان ژوند ته خطر له ځان سره لري پرته له هایپرګلیسیمیا څخه. په شاخصونو کې چټک کمښت کولی شي یو څوک د کوما په برخه کې راښکته کړي. د وینې د شکرو کمښت اکثرا د شوګر په ناروغانو کې موندل کیږي ، او په ندرت سره روغ انسان کې ډیر لږ لیدل کیږي.
په شوګر کې د وینې شکر راټیټید د لاندې دلایلو له مخې پیښ کیدی شي:
- ځینې درمل چې د شکر ناروغۍ لپاره دي.
- بې له خوړلو د الکول څښل؛
- د یو خواړو ځنډول یا نه شتون؛
- فزیکي فعالیت
- د انسولین لوی ډوز انجیکشن.
په سالم خلکو کې ، د شوګر کمښت په لاندې حالتونو کې پیښ کیدی شي:
- الکول څښل؛
- پښتورګي او ځيګر ناکامي
- په بدن کې د میټابولیک پروسو ناکامي؛
- لوی فزیکي فشار
- د وزن کمولو لپاره سخت خواړه؛
- د 9 ساعتونو څخه زیات وخت لپاره د خواړو ترمینځ
- د ناري نشتوالی.
دا مهمه ده چې په وخت سره د ډاکټر سره مشوره وکړئ او درملنه یې پیل کړئ. په هرصورت ، په وینه کې ټیټه کچه د لوړ شوي په څیر خطرناک دی. دا باید هیر نکړل شي. په بوره کې یو ګړندي رالوید هر وخت ، هرچیرې پیل کیدی شي.
دا مشوره ورکول کیږي چې دا مهال داسې خلک شتون ولري چې له پامه غورځول شوي ندي او پوهیږي چې څه وکړي. نن ورځ ، د شکرې ناروغي خلک ځانګړي ګینسي پوښي یا په بدنونو کې ټاټو ګروي چې د دوی ناروغي په ګوته کوي. د دې هدف لپاره ، تاسو کولی شئ په والټ کې واچوئ یا د تشخیص او وړاندیزونو سره یوه پا leafه سند کړئ.
