ګلوکوز په بدن کې د انرژي اصلي سرچینه ده. دا د خواړو څخه ترلاسه شوي کاربوهایډریټونو څخه انزایمونو لخوا رامینځته کیږي. وینه دا د بدن ټولو حجرو ته وړی.
د کاربوهایډریټ د تبادلې سرغړونه ، او همدارنګه د ګلوکوز تحویلي پروسه کولی شي د وینې ګلوکوز ډیروالي لامل شي.
ګلوکوز ته د کاربوهایډریټ بدلون د ډیری بیولوژیکي پروسو لخوا ترسره کیږي ، انسولین او نور هورمونونه په بدن کې د دې مینځپانګې اغیزه کوي. د شکرو سربیره ، د وینې د شکرو د زیاتوالي لاملونه ممکن نور هم وي.
د وینې کچه
د وینې د شکر کچه دوام نلري ، مختلف عوامل د دې ارزښت اغیزه کوي. نورم د 3.5-5.5 ملي لیتر / لیتر شاخصونه ګ .ل کیږي. د ګوتې څخه اخیستل شوي وینه د وینزز په پرتله ټیټه کچه لري.
په ماشومانو کې اصلي شاخص 2.8-4.4 ملي لیتر / لیتره دی.
په زاړه ، او همدارنګه امیندواره میرمنو کې د اجازه شوي حد څخه پورته. د وینې د شکرو کچه د ورځې په اوږدو کې تغیر کوي او په خواړو پورې اړه لري. د بدن ځینې شرایط کولی شي د شکر (هایپرګلیسیمیا) په کچه کې د زیاتوالي لامل شي ، د شکرو پرته نورې ناروغۍ شتون لري ، د دې لپاره دا ځانګړتیا ده.
په بوره کې فزیولوژیکي زیاتوالی
ډیری فاکتور کولی شي د ګلوکوز ډیروالي لامل شي.
دا کولی شي په لاندې قضیو کې په بشپړ صحي شخص کې پیښ شي:
- په کاربوهایډریټ کې د غیر متوازن رژیم سره. په سالم بدن کې ، د شاخص زیاتوالی به لنډمهاله وي ، انسولین به هرڅه نورمال حالت ته راشي. د خواږو لپاره د ډیر لیوالتیا سره ، دا د چاغوالي ناخوالې ، د وینې رګونو حالت خرابیدو په اړه فکر کولو ارزښت لري.
- کله چې ځینې درمل واخلئ. پدې کې غیر انتخابي بیټا-بلاکرونه ، ځینې ډایوریتیکس ، ګلوکوکورټیکایډونه شامل دي.
- فشارونه ، ډیر فزیکي او رواني فشار د معافیت له لاسه ورکولو ، د هورمونونو ضعیف تولید او په میټابولیک پروسو کې ورو ورو لامل کیږي. دا معلومه ده چې د جوش او فشار په جریان کې ، د ګلوګګان تولید ، چې د انسولین ضد دی ، وده کوي.
- ناکافي فزیکي فعالیت (د تمرین نشتوالی) د میټابولیک اختلالاتو لامل کیږي.
- د شدید درد سره ، په ځانګړي توګه د سوځیدو سره.
په میرمنو کې ، د وینې د شوګر زیاتوالی ممکن د وخت دمخه سنډروم سره هم تړاو ولري. د الکولو کارول هایپرګلیسیمیا هڅوي.
د ګلیسیمیا د زیاتوالي لاملونو په اړه ویډیو:
د وینې ګلوکوز ډیروالي لاملونه
د هاضمې په اعضاؤ کې ترلاسه شوي ګلوکوز نه یوازې حجرو ته ننوځي ، بلکه د پښتورګو په ځیګر او کورتیکي برخه کې هم راټولیږي. که اړین وي ، دا د غړو څخه لرې کیږي او د وینې جریان ته ننوځي.
د ګلوکوز د کچې تنظیم کول د عصبي ، پایې سیسټمونو ، اډرینال غدود ، پانقراص او د مغزو یوه برخه لخوا ترسره کیږي - های پوتالیک - پیټیوټری سیسټم. له همدې امله ، دا ستونزمنه ده چې دې پوښتنې ته ځواب ووایی چې کوم ارګان د لوړ شوګر شاخص لپاره مسؤل دی.
د دې ټول پیچلي میکانیزم ناکامي د رنځپوهنې لامل کیدی شي.
دا هڅوي:
- د هاضمې د ناروغیو ناروغي ، په کوم کې چې کاربوهایډریټونه په بدن کې نه ماتیږي ، په ځانګړي توګه د پوسټ اختاراتي پیچلتیاوې؛
- د مختلف ارګانونو انتاناتي زخمونه چې د میټابولیزم څخه سرغړونه کوي؛
- د ځيګر زیان (هپاتیت او نور) ، لکه د ګلاکوجن ذخیره کول؛
- د وینې رګونو څخه حجرو کې د ګلوکوز ضعیف جذب.
- د پانکراس ، التهاب غدې ، دماغ مغزو او نورو ناروغیو.
- د های پوتالامو ټپونه ، په شمول د هغه د طبي انحلال په جریان کې ترلاسه شوي؛
- هورمونول اختلالات
په شاخص کې لنډمهاله زیاتوالی د مرغۍ ، د زړه حمله او د انجینا پایکټوریس د برید سره رامینځته کیږي. که چیرې د وینې د شکر کچه له نورمال څخه لوړه شوې وي ، دا تل د شکرو ناروغۍ نه په ګوته کوي.
ځینې خلک په ګلوکوز کې ثابت زیاتوالی لري. په هرصورت ، دا ارزښت هغه اندازې ته نه رسيږي چیرې چې د ډایبایټس تشخیص کیږي. دې حالت ته د ګلوکوز رواداری کمول (د 5.5 څخه تر 6.1 ملی لیتر / ل) پورې ویل کیږي.
دا حالت دمخه د پیښی ناروغۍ په توګه طبقه بندی شوی و. په 5 cases مواردو کې ، دا د 2 ذیابیطس سره پای ته رسي. په خطر کې معمولا احتمالي خلک دي.
د Hyperglycemia نښې
زه څنګه پوهیږم که چیرې یو څوک د وینې لوړ قند ولري؟
د هایپرګلیسیمیا نښې:
- د پیشاب او تشو متیازو محصول ډیروی.
- کم لید.
- د څښاک دوامداره هیله ، وچه خوله. حتی په شپه کې څښلو ته اړتیا لرئ.
- مغز او سر درد
- د اشتها او مصرف شوي خواړو مقدار کې د پام وړ زیاتوالی. پدې حالت کې ، د بدن وزن کمیږي ، ځینې وختونه خورا لوی.
- سستي او خوب ، دوامداره ضعف او بد مزاج.
- وچ او پوټکی پوټکی ، د ټپونو او ټپیانو ورو درملنه ، حتی کوچنی. ټپونه ډیری وختونه ګړندۍ کیږي ، فرونقولوسیس وده کولی شي.
په میرمنو کې ، د شکر کچه لوړېدو سره ، ډیری وختونه د تناسلي عصبي ټپونه رامینځته کوي ، چې درملنه یې ګرانه ده. ځینې وختونه په اندام کې او د مغز مغز باندې بې علته خارش شتون لري. سړي د نالوستي کیدو وده کوي.
په شاخص کې تیز زیاتوالی (تر 30 ملي میتر پورې / L پورې) د ګړندۍ کیدو لامل کیږي. اندیښنې ، د واټن له لاسه ورکول او انعکاسات لیدل کیږي. د زړه کار خرابیږي ، عادي ساه اخیستل ناممکن دي. کوما ممکن راشي.
ناروغان اکثرا نه پوهیږي ، له دې امله د هوساینې خرابیدل شتون لري. یوځل نږدې ځینې وختونه د پام وړ غوره بدلونونه په شخص کې پیښیږي.
د ناروغۍ توپیر څرنګوالی؟
د لوړ وینې ګلوکوز علتونه او شاخصونه د لابراتوار ازموینې لخوا ټاکل شوي چې د ګلوکوز رواداري ازموینه (TSH) نومیږي. د سهار په خالي تشه کې ، شاخص وټاکل شو ترڅو شاخص وټاکل شي. له دې وروسته ، ګلوکوز محلول شخص ته اداره کیږي ، د 2 ساعتونو وروسته د وینې دوهم ازموینه ترسره کیږي.
معمولا یوازې د څښلو لپاره خوندور اوبه ورکړئ. ځینې وختونه ګلوکوز په رګونو کې اداره کیږي. ازموینه د بایو کیمیکل لابراتوارونو کې ترسره کیږي. د کور ګلوکومیټر سره د مطالعې ترسره کولو فرصت هم شتون لري.
د کړنلارې دمخه ، ځانګړي چمتووالی اړین دی ، ځکه چې د ژوند او تغذیې ډیری فاکتورونه کولی شي درست عکس تحریف کړي.
د معلوماتي پایلو ترلاسه کولو لپاره ، تاسو باید:
- په خالي معدې کې تحلیل وکړئ ، تاسو د 8-12 ساعتونو لپاره نشئ کولی ، له 14 څخه ډیر نه no
- د څو ورځو لپاره الکول مه څښئ ، د مطالعې دمخه سګرټ مه څکوئ.
- د یو څه وخت لپاره وړاندیز شوی رژیم تعقیب کړئ؛
- له ډیر بار او فشار څخه مخنیوی
- د درملو - هورمونونو ، شوګر سوځولو او نورو څخه ډډه وکړئ.
د ګلوکوز څښاک وروسته ، دا اړینه ده چې په آرامۍ کې د راتلونکي وینې نمونې کولو څخه 2 ساعته دمخه مصرف کړئ. یوه مطالعه نه ترسره کیږي که چیرې د وینې ساده ازموینه د 7.0 ملي لیترو L څخه د بورې کچه وښیې. لوړه نمره دمخه د شکرو ناروغي په ګوته کوي.
مطالعه د شدید سومیتیک ناروغیو لپاره ندي ترسره شوي ، او که اړین وي نو د ځینې درملو مسلسل مصرف ، په ځانګړي توګه ، ډیوریتیکس ، ګلوکوکورټیکوسترویډونو.
د TSH پایلې:
| شننه | وینه | پلازما |
|---|---|---|
| نورم | < 7.5 | < 7.8 |
| کمزوری زغم | 7.6-10.9 | 7.9-11 |
| د شکری ناروغی | >11 | >11.1 |
د ګلوکوز میتابولیزم کې اختلالات کولی شي د نورو مرکباتو شاخصونه هم وټاکي چې دا به پدې پوهیدو کې مرسته وکړي چې ولې د بورې کچه لوړه شوې:
- امیلین - د انسولین سره د ګلوکوز کچه تنظیموي؛
- وریټین - د انسولین تولید تنظیموي؛
- ګلاکوجیموګلوبین - د دریو میاشتو لپاره د ګلوکوز تولید منعکس کوي؛
- ګلوکاګون - یو هارمون ، د انسولین ضد.
د زغم ازموینه معلوماتي ده ، مګر د وینې نمونې کولو دمخه د چلند ټولو قواعدو ته دقیقه پاملرنې ته اړتیا لري.
د نرخ کمولو لارې
که د شکر ناروغي تشخیص نه شي ، نو اړینه ده چې د ګلوکوز د زیاتوالي لاملونه وپیژنئ. که ستونزې د درملو اخیستو له امله رامینځته کیږي ، نو ډاکټر باید د درملنې نورې لارې غوره کړي.
د هاضمي ناروغي ، ځيګر یا هورمونل اختلالاتو ناروغیو لپاره ، د درملنې میتودونه رامینځته شوي چې د لاندې ناروغۍ درملنې سره سره ، بوره ثبات کوي او عادي حالت ته راوړي. که چیرې دا امکان نلري چې شاخص ټیټ کړئ ، انسولین یا د شکر سوځونکي درمل وړاندیز شوي.
د بورې کمولو لارې یو ځانګړی غوره شوی رژیم ، فزیکي فعالیت او درمل دي.
خواړه
د رژیم وده د وینې ترکیب معمول کولو کې مرسته کوي ، او ځینې وختونه په بشپړه توګه له ستونزې څخه خلاصیږي. د ګلوکوز ثبات لپاره ، د رژیم 9 شمیره اشاره شوې. په ورځ کې 5-6 ځله په کوچنیو برخو کې تغذیه ورکول کیږي. تاسو باید وږی نشئ. محصولات د ګلیسیمیک شاخص او کالوري مینځپانګې کنټرولولو ته اړتیا لري.
تاسو کولی شئ د غوړ ، چرګانو او ماهیانو ټیټ غوړ لرونکي ډولونه وخورئ. فایبر لرونکي خواړه ګټور دي. دا اړینه ده چې الکول وتړل شي.
دلته د محصولاتو ګروپونه شتون لري چې باید له مینو څخه لرې شي ، ځینې - د بار بار کارول او احتیاط سره.
منع شوی:
- ساسیجز (ټول ، د پخلي ساسیج او ساسیج په شمول)؛
- پخلی ، کوکیز؛
- خواږه ، بوره ، جام؛
- د غوړ غوړ لرونکي ډولونه ، کب؛
- کوچ ، پنیر ، د غوړ پنیر.
تاسو کولی شئ دا په اعتدال سره وکاروئ ، دا برخه 2 ځله کم کړئ:
- ډوډۍ ، ډوډۍ
- میوې ، جوړو ته لومړیتوب ورکوي
- پاستا
- کچالو
- دانو
ډاکټران په تازه ، جوش شوي او تپ شوي بamedه د ډیری سبزیجاتو خواړو وړاندیز کوي. د حبوباتو څخه ، دا د سیمولینا او وريجې پریښودو ارزښت لري. ترټولو ګټور د وربشو دانو دی. نږدې ټول حبوبات کارول کیدی شي. په هرصورت ، تاسو نشئ کولی سمدستي حبوبات ، ګرینولا ، تاسو باید یوازې طبیعي حبوبات وکاروئ.
بډایه غوږونه برعکس دي ، دا غوره ده چې سبزیجات وخورئ. د ټیټ غوړ غوښه او کب کولی شي په جلا توګه وخوړل شي او سوپ ته اضافه شي. د ډیری محدودیتونو سره سره ، تاسو کولی شئ متفاوت خواړه وخورئ.
د رژیم د اصولو په اړه ویډیو:
فزیکي تعلیم
په خوښۍ سپورت کې اعتدال تمرین په بدن کې میټابولیک پروسو ته وده ورکولو کې مرسته کوي. دا باید روزنې ته وده ورنکړي.
تاسو باید یو خوندور او نه سخته میتود غوره کړئ:
- پیدل کول
- لامبو وهل - په دوبي کې په آزاده حوض کې ، په بل وخت کې په حوض کې؛
- سکیینګ ، بایسکلونه ، کښتۍ - د فصل او علاقې مطابق؛
- سویډني چلول یا چلول؛
- یوګا
صنفونه باید شدید نه وي ، مګر تل منظم وي. موده - له نیم ساعت څخه تر یو نیم ساعت پورې.
د ګلوکوز کمولو لپاره د درملو انتخاب که د ډاکټر لخوا اړین وي نو ترسره کیږي.
د بوټو درمل
ځینې نباتات ، میوې او ریښې به د सफलता سره د بورې کچې ټیټو کې مرسته وکړي:
- د لاریل شیټونه (10 ټوټې) په ترمامس کې اچوي او 200 ملی لیتر اوبه وینځئ. د 24 ساعتونو لپاره پریږدئ. په ورځ کې 4 ځله ګیلاس وڅښئ.
- 1 tbsp. یوه کاچوغه کڅوړې لرونکي غنم د 200 ملی لیتو لوګی یا کیفیر سره مینځل کیږي. د خواړو دمخه په ورځ کې درې ځله یو چمچ واخلئ.
- د اخروټ تقسیم کولو 20 ګرامه دیوالونه د لږ ګرمۍ څخه د یو ساعت لپاره په ګلاس اوبو کې اچول شوي. استقبال - د خواړو دمخه په ورځ کې درې ځله یو چمچ. تاسو کولی شئ د ډیرو ورځو لپاره په ریفورج کې شورش ذخیره کړئ.
- بیری او نیليبیري ښه تاثیر ورکوي. 2 tbsp. د خامو موادو خونې د جوش اوبو کې یو ګیلاس وخورئ ، یو ساعت یې ټینګار وکړ. د خواړو دمخه پیاله واخله.
دا باید په یاد وساتل شي چې د رنځپوهنې د څرګندیدو د لومړي قضیو وروسته ، تاسو به په دوامداره توګه د بورې کچه وڅارئ. ډاکټر ته او لابراتوار ته مراجعه باید منظم وي. دا شاخص په بدن کې د میټابولیک پروسو د ثبات او سموالي لپاره مهم دی. په ګلوکوز کې د پام وړ اضافه یا کمښت د ناروغ لپاره جدي پایلې لامل کیږي.
