روژه یو فزیکي او اخلاقي ازموینه ده چې لږ یا لوی حد پورې تل د بدن لپاره د یو ځانګړي فشار سره تړاو لري. په ډیری قضیو کې د رسمي درملو پیروونکي پدې باور دي چې د شکر ناروغي ناروغان نشي کولی حتی د لنډې مودې لپاره خواړه بشپړ نه کړي. دا د دې حقیقت له امله ده چې په وینه کې د بورې کموالی له امله ، یو ذیابیطس ممکن د هایپوګلاسیمیا تجربه کړي ، چې پایله یې د دماغ ، زړه او نورو حیاتي ارګانونو منفي اغیزه کوي. په هرصورت ، په ځینې کلینیکي شرایطو کې ، لوږه ممکن ناروغ ته د درملنې موخو لپاره سپارښتنه شي ، په هرصورت ، دا یوازې د اشارو له مخې ترسره کیدی شي او په کلکه د حاضر شوي ډاکټر تر نظارت لاندې.
ګټه یا زیان؟
ایا دا امکان لري چې د وینې ګلوکوز کچه نورمال کولو او وزن کمولو لپاره د 2 ډایبېتېز سره وږی شي؟ دا ټول د ناروغ روغتیایی حالت پورې اړه لري ، ځکه چې د خواړو څخه انکار کول د مختلف مثبتاتو او منفي دواړو اغیزو سره مخ کیږي. په نورمال ډول ، په سالم کس کې ، د کیټون بدنونه (میټابولیک محصولات) ممکن په وینه او پیشاب کې شتون ولري ، مګر د دوی مقدار دومره لږ دی چې دوی عموما په عمومي لابراتوار ازموینو کې نه موندل کیږي. د لوږې په جریان کې ، د دې مرکبونو شمیر په چټکۍ سره ډیریږي ، له همدې امله ناروغ ممکن له خولې څخه د ضعف ، سرخوږي او د اکټون بوی څخه شکایت وکړي. د نامتو "هایپوګلیسیمیک بحران" پای ته رسیدو وروسته ، د کیټون بدنونو کچه راټیټیږي ، په وینه کې د شکر کچه ټیټه کیږي.
ټولې خورا ناخوښې علامې د غذایی رژیم په 5 - اوومې ورځې کې ورکیږي ، وروسته لدې چې د ګلوکوز کچه ثبات راشي او د روژې تر پای پورې په نورمال حدود کې پاتې شي. د غذایی رژیم نشتوالی له امله ، د ګلوکوونجوګانیز میکانیزم فعالیت کوي. پدې پروسه کې ، ګلوکوز د خپل عضوي موادو له زیرمو څخه ترکیب کیږي ، له همدې امله غوړ سوځیدلی ، او په ورته وخت کې ، د مغز حجرې او نور حیاتي ارګانونه زیان نه رسوي. که چیرې د ناروغ بدن په ارامه ډول د میټابولیزم له رغولو سره تړاو لرونکي لنډمهاله منفي فزیکولوژیک بدلونونو ته ځواب ووایی ، نو دا په سالمه توګه د دې میتود عملي کولو ته مشوره ورکول کیږي ، ځکه چې د خواړو لنډمهاله انکار ډیری ګټې راوړي.
د ډایبېټایټ 2 سره روژه کولی شي بدن ته وده ورکړي ، د دې مثبتو اغیزو څخه مننه:
- د وزن کمول او د بدن د غوړ کمول؛
- د میټابولیک بدلون (له دې امله ، غوړ په فعاله توګه مات شوي او د وینې د قند کچه وروسته عادي کیږي)؛
- د زهرو بدن پاکول؛
- د پوټکي حالت ښه کول؛
- معافیت زیات کړئ.
لوږه په لومړي ډول ډایبېتېز اخته ده ، پرته لدې چې د ناروغۍ د کلینیکي څرګندتیا شدت. د دوهم ډول ناروغۍ په حالت کې ، او همدارنګه په پیډایټایټس (د ګلوکوز ضعیفه ضعیف) کې ، د طبي موخو لپاره د لنډې مودې لپاره د خواړو څخه انکار کولی شي حل شي که چیرې ناروغ هیڅ متضاد نه وي. دا به غوره وي چې دا پروسیژر په کلینیک کې د اینڈوکرونولوژیسټانو او معدې درملنې تر څارنې لاندې ترسره کړئ ، مګر که دا امکان نلري ، نو تاسو باید په دوامداره توګه د خپل ډاکټر سره اړیکه ونیسئ (لږترلږه د تلیفون له لارې). دا به یو څوک د پیچلتیاوو څخه وژغوري ، او که اړین وي ، په وخت سره د لوږې مخه ونیسئ.
د خوړو لنډمهاله انکار ته هوښیار چلند په رغیدو کې مهم رول لوبوي. د روژې د اهدافو په اړه مثبت چلند او پوهه د دې دورې برداشت کولو او د بدن حالت ښه کولو لپاره اسانه امکانات ډیروي
اشارې او مخنیوی
د روژې لپاره یوه نښې نښانې د شدید پانقرایټائټس (د پانقراص سوزش) دی. دا یوه جدي رنځپوهنه ده چې ورسره مریض باید لازمي په روغتون کې د ډاکټر تر څارنې لاندې وي. په ډیری قضیو کې ، دا حالت جراحي مداخلې ته اړتیا لري ، او د شکر ناروغۍ سره دا اکثرا حتی خورا جدي او اټکل شوې پروسه پرمخ وړي. په اوږدمهاله پانکریټایټس کې ، لوږه ، په مقابل کې حرام دی ، او پرځای یې ناروغ ته یو ځانګړی نرم خواړه سپارښتنه کیږي.
مخنیوی:
د شکرې ناروغي سره د ضربې وروسته خواړه- د ناروغۍ تخریب شوې دوره؛
- د سترګو او عصبي سیسټم څخه د شکر ناروغۍ اختلالات؛
- د معدې د معدې زخمې ناروغۍ؛
- د زړه سختې ناروغۍ ، د وینې رګونو او پښتورګو؛
- د تايرايډ ناروغي؛
- د هرډول سیمه ییز تومورونه؛
- ساري ناروغي؛
- د بدن د وزن کمیدل او د غوړ یو پتلی پرت.
نسبي contraindication د ناروغ لوی عمر دی. معمولا ، ډاکټران د 70 کلونو څخه ډیر عمر لرونکي د شکر ناروغۍ ناروغانو سپارښتنه نه کوي ځکه چې دوی کمزوری بدن لري او اړتیا لري چې په منظم ډول له بهر څخه تغذیه ترلاسه کړي.
څنګه چمتو کول؟
د روغتیا ساتلو او د غاړې تاثیر خطر کمولو لپاره ، د روژې دمخه مناسب چمتووالی د خواړو انکار کولو څخه لږ څه مهم ندي. د راتلونکې "درملنې پروسې" څخه شاوخوا یوه اونۍ دمخه ، تاسو اړتیا لرئ یو داسې رژیم تعقیب کړئ چې پکې د ر lightا خواړو اعظمي مقدار شامل وي ، په ځانګړي توګه د نباتاتو اصل. د رژیم اساس باید سبزیجات او بې میوه لرونکي میوې وي ، او د غوښې او ماهیانو کارول باید لږترلږه شي. هره ورځ په خالي معدې کې تاسو اړتیا لرئ 1 tbsp وڅښئ. l د زیتون یا جوارو غوړ. دا به د کولمو منظم حرکت رامینځته کولو کې مرسته وکړي او بدن د ګټور غیر مطمع شوي غوړ اسیدونو سره بشپړ کړي.
د لوږې په درشل کې ، تاسو اړتیا لرئ:
- د خوب پر مهال 3-4-؛ ساعته مخکې د شپې خواړه
- کولمو پاک کړئ د انیما او پاکې یخې اوبو سره (د کیمیاوي درملو کارول د دې لپاره خورا ناغوښتل کیږي)؛
- د نیمې شپې نه وروسته بستر ته لاړشئ ترڅو بشپړ قوت بیرته راشي.
که لوږه په ناروغ کې منفي احساسات رامینځته کړي ، دا اندازه باید له پامه وغورځول شي. ډیر فشار کولی شي د وینې شکرو کې د شکر ناروغۍ او سپکونو اختلالات رامینځته کړي. نو ځکه چې د خواړو څخه انکار کول منفي پایلې نلري ، تاسو اړتیا لرئ نه یوازې فزیکي روغتیا ته ، بلکه د هغه رواني - احساساتي حالت ته هم پاملرنه وکړئ.
کله چې روژه ونیسئ ، تاسو باید حتما پاکې اوبه وڅښئ ، کوم چې په ټولو بیولوژیکي تعاملاتو کې برخه اخلي او د لوږې احساس کمولو کې مرسته کوي. بدن هم دې ته اړتیا لري چې میتابولیزم ګړندي کړي او د وینې نورمال فشار وساتي.
څنګه د منفي پایلو څخه ځان ساتئ؟
د دویم ډول ډایبېټس کې لوږه باید 7-10 ورځې یا ډیر دوام وکړي (د بدن انفرادي ځانګړتیاو او د ناروغۍ په جریان پورې اړوند). دا د خواړو له اوږدې مودې انکار سره دی چې میتابولیزم له سره تنظیم کیږي ، د دې په پایله کې ګلوکوز د عضوي مرکباتو څخه رامینځته کیږي چې کاربوهایدریټ نلري. د دې په پایله کې ، د یو کس د بدن وزن ټیټ کیږي ، د انسولین په وړاندې د نسج حساسیت وده کوي ، او د وینې د شکر کچه نورمال کوي.
مګر مخکې لدې چې ناروغ ته اوږدې روژې سپارښتنه وشي ، هغه باید د 24-72 ساعتونو لپاره خواړه رد نه کړي نو ډاکټر کولی شي وارزوي چې دا طریقه څنګه ناروغ ته مناسب دی. د شکرې ناروغۍ لپاره د لوږې برداشت د ټولو خلکو لپاره توپیر لري ، او تل د هایپوګلیسیمیک کومې خطر شتون لري ، نو پدې حالت کې احتیاط خورا اړین دی.
د روژې په لاندې ورځو کې ، ناروغ باید:
- په منظم ډول د وینې شکر وڅارئ
- د زړه ضربان او د وینی فشار وڅاري؛
- د ګاز پرته د څښاک پاکو اوبو لوی مقدار مصرف کړئ (لږترلږه 2.5-3 لیتره)؛
- هره ورځ د حاضری معالج سره ټیلیفوني اړیکه ونیسئ او هغه ته به د روغتیا د ځانګړتیاو په اړه خبر ورکړئ؛
- که چیرې د هایپوګلاسیمیا نښې څرګندې شي نو سمدستي طبي پاملرنې په لټه کې شئ.
د روژې په پای کې ، دا مهمه ده چې عادي رژیم ته په اسانۍ او احتیاط سره بیرته راستون شئ. په لومړیو ورځو کې ، دا غوره ده چې د خواړو معمولي خدمتونه کم کړئ او خپل ځان ته د خواړو 2-3 خواړو پورې محدود کړئ. د برتنونو څخه ، دا غوره ده چې د کښت خواړو ، د سبزیجاتو او سوپ غوړیو ته ، کڅوړه میووس دوام ورکړئ. د خواړو څخه د اوږدې مودې انکار وروسته ، خالص دانه غوښه باید 7-10 ورځو وروسته مخکې په رژیم کې معرفي شي. د لوږې څخه د "وتلو" په موده کې ټول خواړه باید تخنیکي وي ، دواړه په میخانیکي او تودوخې. له همدې امله ، ګرم خواړه او څښاک ، او همدارنګه مالګه او ګرم مصالحات پدې مرحله کې په کلکه منع دي.
لوږه دوديزه درملنه نده چې د 2 ټایبې شکری لپاره وړاندیز کیږي. د خواړو رد کول (حتی د لنډې مودې لپاره) یوازې د ډاکټر سره لومړنۍ مشورې او د لابراتوار اړین ازموینو تحویلولو وروسته ممکن دي. د تناقض په نشتوالي کې ، دا پیښه خورا ممکنه ده ، مګر دا مهمه ده چې یو څوک خپل خپل بدن ته غوږ ونیسي. که چیرې دا طریقه ناروغ ته خورا ریډیکال ښکاري ، نو غوره ده چې خپل ځان نورمال خواړه او سپک فزیکي فعالیت پورې محدود کړئ ، کوم چې ښې پایلې هم ورکوي.
