د څو پیړیو لپاره ، خوشبخته دار چینی د نړۍ په ټولو براعظمونو کې یو له خورا مشهور مصالحو څخه دی. دا په پخلی ، مچۍ ، کاسمیټولوژي او اروماتراپي کې کارول کیږي. د پخوانیو وختونو راهیسې ، دارچین په پراخه کچه د آسیا په متبادل درملو کې کارول شوي ، او عصري مطالعاتو ثابته کړې چې دا په ډایبېټس کې خورا ګټور دی.
د شکرې ناروغۍ ګټې
د دارچین ګټور ملکیتونه د هغې د بډایه ترکیب له امله دي. اروماتيک مساله داسې فعال مادې لري چې فینولونه (18٪) لري ، کوم چې په ډایبیټکس باندې د انسولین په څیر اغیز لري. دا مواد د وینې ګلوکوز کچه نورمال کولو توان لري او په بدن کې د هر ډول سوزیدونکي پروسو مخه نیسي. د کلینین لوړه کچه د وینې ټوټې مخه نیسي او د ایتروسکلروسیز ، د زړه حملې ، او سټروک خطر کموي. او د مسالې د ټیټ کالوري مینځپانګې څخه مننه ، دا محصول د وزن سره مبارزه کې مرسته کوي - د شکر ناروغۍ لپاره بله ستونزه.
په 2003 کې د امریکایی ساینس پوهانو لخوا ترسره شوي داوطلبانو په اړه مطالعاتو ثابته کړه چې د مسالې منظم استعمال سره ، شتون لري:
- د وینې شکر کمول؛
- انسولین ته د حساسیت ډیرول؛
- کم کولیسټرول؛
- د میټابولیک سرعت؛
- د وینې رګونو دیوالونه تقویه کول او د دوی نفوذ کمول.
د شکرې ناروغانو لپاره د دارچین ګټې له ډیرې مودې راهیسې پیژندل شوي
د شکرې ناروغۍ لپاره د دارچین کارولو څرنګوالی
په لوک درملو کې ، څو ترکیبونه د شکرې ناروغۍ لپاره د دې مسالې کارولو لپاره پیژندل شوي. د دوی تر مینځ خورا مشهور د ډایبایټس لپاره کیفیر سره دارچین دي.
خوشبويه مساله او کیفیر - دا غوره ترکیب دی ، کوم چې د شکر ناروغۍ لپاره دوه ګونی ګټه لري. د کیفیر کارول هضم ته وده ورکوي او اشتها کموي ، او دارچینی کولی شي د وینې شکر کم کړي او د پیچلتیاو مخه ونیسي چې د شکر ناروغۍ سره رامینځته کیږي.
د څښاک چمتو کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د کیفیر په 1 کپ کې د چائے کا چمچو دارچینی اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ. څښاک 20 دقیقې وروسته په خالي معدې کې د سهار چمتو کولو وروسته وخوړل شو. د چمتو شوي څښاک ذائقې ښه کولو لپاره ، تاسو کولی شئ پدې کې د تازه مlicو څو ټوټې اضافه کړئ.
د شکرې ناروغۍ لپاره د رژیم متمم کیدو په توګه ، مساله د شاتو سره ترکیب کې کارول کیدی شي. د معالجوي ایجنټ چمتو کولو لپاره ، 1 د چمچ دارچین پاؤر په جوش اوبو سره اچول کیږي. د 30 دقیقو وروسته ، مخلوط ته 2 ચમચી شات شامل کړئ. چمتو شوي درملو محصولات د شپې په سړه ځای کې پاتې دي. مخلوط په سهار کې په خالي معدې او د شپې خوب کولو دمخه وخورئ.
دا ډول درمل نه یوازې ګټور ، بلکې خوندور هم دي.
د نازک ذائقې او پیچلي بوی له امله ، دارچین د چمتو شوي پخلي لپاره غوره اضافه کیدی شي - د کاټیج پنیر ، غوښه ، سوپ ، سلاد ، جوی ، پوښ شوي کچالو. د دارچین او شاتو سره چای ، کوم چې یو پیاوړی ټانک اثر لري ، په مساوي ډول به ګټور وي.
د درملو چمتو کولو لپاره ، تاسو کولی شئ په خپلواک ډول د خوشبو لرګیو څخه د دارچین پاؤډر چمتو کړئ یا په ځمکه کې پیرود شوي ځمکه مسالې په کڅوړو کې وکاروئ.
عمومي وړاندیزونه
دارچینی د ډیری ناروغیو لپاره درملنه کیدی شي ، په هرصورت ، د دې لپاره چې په ذیابیطس کې د هغې ګټورې اغیزې لوړې شي ، نو اړینه ده چې یو شمیر ساده مګر خورا مهم قواعد وڅیړئ.
د وینې شکر لوک درملنه څنګه راټیټ کړئ- مساله باید په تدریج سره د شکر ناروغي په رژیم کې شامل شي ، په کوچنیو برخو کې.
- د شکرې ناروغۍ لپاره د مسالې ورځني مصرف باید له 7 ګرامو څخه ډیر نه وي.
- په ډایبایټس کې دارچین یوازې د منظم استعمال سره د وینې ګلوکوز کمولو کې مرسته کوي ، د مسالې یو واحد خوراک به مطلوب تاثیر نه راوړي.
- دا اړینه ده چې د خواړو څخه سمدلاسه په خواړو کې مساله اضافه کړئ ، که نه نو دا به خپل ټول ګټور ملکیت له لاسه ورکړي.
- د شکرې په مینو کې دارچینی باید شامل کړئ یوازې د ډاکټر سره دمخه مشورې وروسته.
د دارچین ورځنی خوراک د هر شخص لپاره په انفرادي ډول ټاکل کیږي ، په هرصورت ، د یوې قاعدې په توګه ، دا 5-7 ګرامه ده. له همدې امله ، د دې لپاره چې په ذیابیطس کې د دې مسالې اغیزمنتوب ارزونه وکړئ ، نو اړینه ده چې د خپل بدن نښو او عکس العملونو ته غوږ شئ ، د تغذیې لارښود وساتئ او ګلوکومیټر وڅارئ.
ایا کوم ډول مخالفت شتون لري؟
د دې حقیقت سربیره چې اروماتي مساله د شکر ناروغانو په بدن مثبت تاثیر لري ، په ځینو مواردو کې دا د ناروغ حالت خرابوالي اصلي دلیل کیدی شي. نو له همدې امله ، سپارښتنه نه کیږي چې د وینې لوړ فشار ، معدې ، السر او ځيګر ناروغیو لپاره د شکر ناروغۍ په رژیم کې دارچینی شامل کړئ ، د حمل او شیدو په جریان کې. د الرجیکي عکس العملونو په صورت کې دا محصول د رژیم څخه خارج کول هم ارزښت لري.
بدبختانه ، یوازې د دارچین سره د شکر ناروغي درملنه امکان نلري. په هرصورت ، د مخدره توکو ، رژیم او فزیکي فعالیت سره په ترکیب کې د خواړو بشپړونکي په توګه د دې خوشبو مصالحو کارول کولی شي د ناروغ رغیدنې د پام وړ ګړندی کړي او د هغه ښه والي ته وده ورکړي.
