د وینې شکر (ګلوکوز)

Pin
Send
Share
Send

د "د وینې د شکر کچه" مفکوره په بشپړ ډول سمه نده ، ځکه چې د وینې جریان کې د نه د ټولو شوګر شاخصونه (پدې کې ډیری ډول توکي شامل دي) ټاکل شوي ، مګر یوازې ګلوکوز. ریښتینی بیان به "د وینې ګلوکوز" وي. په هرصورت ، لومړی اختیار دمخه په عام خلکو کې دومره پراخه کارول کیږي چې دا نه یوازې په خبرو کې کارول کیږي ، بلکه په طبي ادبیاتو کې هم کارول کیږي.

په وینه کې ګلوکوز - بیولوژیکي ثبات ، کوم چې د یو چا لپاره د ټولو حیاتي پروسو سم کورس تضمینوي. دا ثابت د کاربوهایډریټ میتابولیزم منعکس دی. د دې کچې پورته یا ټیټ بدلول یو فرصت ګologicalل کیږي ترڅو د رنځپوهنې پروسو په اړه فکر وکړي. لاندې د ګلیسیمیک شمیر نورم څه شی دی ، د انحراف ممکنه علتونه او نښې ، او همدارنګه د لویانو او ماشومانو سره د مرستې اصول.

په ګلوکوز نور

ګلوکوز بهر څخه د انسان بدن ته ننوځي ، مګر د داخلي جوړښتونو لخوا هم ترکیب کیدی شي. په کولمو کې د کاربوهایډریټ بډایه خواړه کوچني برخې (مونوساکریډایډونو) ته وړي ، پشمول د ګلوکوز. ماده د کولمو د دیوال له لارې د وینې جریان کې جذب کیږي ، کوم چې د هغې د فعالیت زیاتوالي لامل کیږي (فزیکولوژی هايपरګلیسیمیا).

د انسان بدن په اسانۍ سره کار کوي چې ځینې ارګانونه په یو ځانګړي پروسه کې "مداخلت" کولو اړتیا په اړه نورو ته سیګنال لیږدوي. د هایپرګلیسیمیا سره ، پانقراص ورته ورته سیګنال ترلاسه کوي. دا د هورمون انسولین یوه برخه په وینه کې تویوي ، د هغې دنده دا ده چې د وینې څخه د شکري مالیکولونه د حجرو حجرو او نسجونو ته انتقال کړي.


د بیټا حجرې - د پانقراس د انسولین راز سیمه

مهم! د دې پروسې څخه مننه ، د ګلیسیمیا کچه ټیټه شوې ، او نسجونه د اړین انرژي موادو سره چمتو شوي.

د ګلوکوز له توزیع وروسته ، په وینه کې د هغې شمیرې کمېږي ، کوم چې د ګلوکوونجینسیز پروسې پیل هڅوي - د زیرمو ذخیرې په ب inه کې د غیر کاربوهایډریټ مادو څخه د ځيګر لخوا د مونوساکرېډ رامینځته کول. پدې توګه ، بدن پخپله د ګلیسیمیا کچه "ماهز" کوي ، دا د منلو وړ چوکاټ کې ساتي.

هورمونونه څنګه د بورې کچه تنظیموي؟

د وینې ګلوکوز لپاره مسؤل هورمون فعال ماده انسولین دی. دا د Pancreas د لانګرهانس - سوبلیوف د جزیرو د حجرو لخوا تولید شوی. د مقابل تاثیر سره اصلي هورمون ګلوکاګون دی. دا د غدې په واسطه هم ترکیب شوی ، مګر د هغې نور حجرې.

د ګلوکاګون هدف په ځیګر کې د ګلایکوژان ماتیدو محرک ګ .ل کیږي ، کوم چې د "خوږ" مونوساکریډ رامینځته کیدو لامل کیږي. د اډرینال غدودونو سره ترکیب شوي هورمون فعال ماده هم مخالف تاثیر لري. دا د اډرینالین په اړه دی. دا د لاندې موادو سره د مقابل هورمونل هورمونونو ته اشاره کوي:

  • نوریپینفرین
  • ګلوکوکورټي کوسټرویډز؛
  • د ودې هورمون
  • تایروکسین.

کوم تحلیلونه د فعالیت اندازه کولو لپاره کارول کیږي؟

د وینې شکر د ژوند په اوږدو کې معاینه کیږي. دا د تشخیص تایید کولو لپاره ، او د مخنیوي اقدام په توګه دواړه اړین دي. په طب کې ، د لابراتوار ډیری لومړني میتودونه کارول کیږي:

  • د روژه کېدونکي د وینې معاینه؛
  • د وینې د بایو ژور کیمیا؛
  • د بورې بار ازموینه (GTT).

د پوټکي وینه د بدن عمومي حالت تشخیص لپاره یو له مهم بایو مټریکونو څخه دی.

د تشخیص لومړی میتود د هرې تحلیلي بستې لازمي جز ګ isل کیږي. بایومیټریل مخکې له دې چې خواړه بدن ته ننوځي دمخه اخیستل کیږي. دا مهمه ده چې نه یوازې خواړه ، بلکه پرته له اوبو څخه ډډه وکړئ.

مهم! تاسو باید د ژاولو ګیم ونه کاروئ ، د تحلیل دمخه خپل غاښونه د غاښونو پاکټونو سره پاک کړئ (په دوی کې شوګر هم شامل دي ، کوم چې د مطالعې پایلې تحریف کولی شي).

که چیرې یو څوک درمل واخلي ، د حاضر ډاکټر لخوا اجازه لیک پراساس ، دوی باید هره ورځ پریښودل شي. که چیرې دا ناممکن وي ، تاسو اړتیا لرئ د لابراتوار کارمندانو ته ووایاست چې درمل څه شی اخلي.

د ګلوسیمیا کچه مشخص کولو لپاره د بایو کیمیکل تحلیل یو محدود پروفایل میتود ندی. د وینې شکر د ټرانسامیناسس ، کولیسټرول ، بلیروبین ، الیکټرویټس کچو سره یوځای موندل کیدی شي. د تشخیص پایلې پایلې ډاکټر ته اجازه ورکوي چې د موضوع د بدن عمومي عکس وارزوي. د دې میتود لپاره چمتووالی ورته دی. په ماښام کې ، د شپې ډوډۍ اجازه لري ، په سهار کې - د خواړو څخه انکار ، یوازې اوبو ته اجازه ورکول کیږي.

د ګلوکوز رواداري ازموینه (د بورې سره) د ټولو خلکو لپاره نه ترسره کیږي.

د هغه د ټاکنې لپاره اشارې په لاندې ډول دي:

په ماشومانو کې د وینې ګلوکوز نورم
  • په وینه کې د بورې اندازه د پولې په سطحه ده؛
  • د شکرې ناروغۍ اخته کولو اړتیا او د انسولین حساسیت ضعیف دی ti
  • په انامنیزیس کې د حاد شرایطو کې د هایپرګلیسیمیا ثبت کول (د زړه حمله ، ټکان ، سینه بغل)
  • د حمل موده (له weeks 24 اونیو څخه)
  • د تیرې امیندوارۍ په جریان کې د ؛، kg کیلوګرامو څخه ډیر وزن لرونکي ماشوم زیږون (یوه میرمنې ازموینې ته اړتیا لري)؛
  • د اندوسرینوپیتي سره د خپلوانو شتون.

د GTT لپاره مخنیوی په لاندې ډول دي:

  • د سوزونې پروسې چې د ملاتړ سره ورسره وي؛
  • د معدې د لارې رنځپوهنه؛
  • د حاد شرایطو د شالید پروړاندې د معدې درد سینډروم؛
  • اکرمګالی
  • د تومور پروسې
  • د تایرایډ غدو رنځپوهنه.
مهم! موضوع باید د تشخیص څخه 2-3 ورځې دمخه د اکټازولامایډ ، انټيکانولسنټس ، بیټا بلاکرز ، COCs ، ګلوکوکورټیکروسایډونو اخیستلو څخه ډډه وکړي.

ناروغ باید د رګ څخه وینه ورکړي. بیا هغه یو خواږه محلول (اوبه او ګلوکوز پوډر) څښي. په ځینې وقفو کې ، د موادو بار بار نمونه اخیستل کیږي. د حاضرۍ معالج ډاکټر په ګوته کوي چې په کومو مواردو تحلیل باید ترسره شي. معمولا ، دا د 60 او 120 دقیقو له وقفې وروسته پیښیږي.


ګلوکوز پاؤډر په درملتون کې پیرود کیدی شي

ایا زه په کور کې فعالیت اندازه کولی شم؟

په وینه کې د ګلوکوز مینځپانګه نه یوازې د طبي ادارې شرایطو کې ، بلکه په کور کې هم ارزول کیږي. اندازه کول د ګلوکومیټر سره ترسره کیږي - د ګوتو سوري کولو آله ، د ازموینې سټیپونه او یو ځانګړی تحلیل لرونکی یو وړ وړ وسیله چې په سکرین کې د تشخیص پایلې ښیې.

د ګړندي تحلیل پروسه په لاندې ډول ترسره کیږي:

  1. لاسونه په ښه ډول ومینځئ ، د یو له وژونکي ناروغانو درملنه وکړئ. د حل وچولو لپاره انتظار وکړئ.
  2. د وینې جریان ښه کولو لپاره د راتلونکي پنکچر سایټ مساج کړئ. ډیری وختونه ، منځنۍ ، ګوتو ګوتو ، لږ ګوته د پنکچر لپاره کارول کیږي. په ماشومانو کې وینه د پښو ، پښو او غوږونو څخه اخیستل کیدی شي.
  3. د لینسیټ کارول ، کوم چې د میتر سره یوځای کیږي ، یو پنکچر پرمخ وړئ. راپورته کیدونکې څاڅکی د وچ پنبې سره لرې کیږی.
  4. د وینې دوهم قطره په هغه زون کې تطبیق کیږي چې په ځانګړي ډول د ریګینټ سره په ایکسپریس پټه کې درملنه کیږي.
  5. د 15-40 ثانیو وروسته ، د ګلوکومیټر سکرین ښیې چې په وینه کې د ګلوکوز غلظت څه شی دی. دا د اندازه کولو mmol / l ، mg / dl ، mg٪ د واحدونو لخوا اشاره شوی.
مهم! ډیری خلک څوک چې په کور کې ګلاسیمیا اندازه کوي شخصي شخصي کتابچه لري. دا د تحلیل پایله ، د هغه د ترسره کولو وخت ، د اضافي معلوماتو شتون ثبتوي (سوزیدونکي ناروغۍ ، ټپونه ، کوم خواړه چې پدې ورځ مصرف شوي).

د وینې شکر

په لویانو او ماشومانو کې د ګلاسیمیا نرخونه یو څه توپیر لري. لاندې جدول د عمر له مخې نورم شمیرې وړاندې کوي (mmol / l).

دوامدارهاجازه ورکړل شوی اعظميلږترلږه اجازه ورکړل شوې
د مور عمر4,42,79
پریچولر53,29
د ښوونځي عمر5,53,3
د 50 کالو څخه کم عمره5,553,33
له 50 څخه تر 60 کلنۍ پورې5,83,7
60 کلن او ډیر عمر لرونکی6,23,9

په کوچني ماشومانو کې ، د ټیټ شمیر لپاره تمایل شتون لري ، کوم چې فزیولوژیک دولت ګ .ل کیږي. تر 6-7 کلونو پورې ، په ماشومانو کې ګلاسیمیک ارقام د لویانو سره مساوي دي. په زاړه عمر کې ، برعکس سم دي. د وینې جریان کې د مونوسچریډ لوړ مینځپانګې ته د پام وړ تمایل. دا د پانقراس د ضایع کیدو له امله دی ، د کانټریونسولر هورمونونو په فعالیت کې بدلون.

نورمال د امیندوارۍ پرمهال

د ماشوم زیږون په موده کې ، د ښځې بدن په زړه پورې بدلونونه راولي. د هغې ټولې داخلي ارګانونه د دوه لپاره کار کوي. هورمونل شالید ، کوم چې د انسولین مقاومت پراختیا هڅوي ، بدلیږي. دا شرایط د اډرینل غدود لخوا تولید شوي د ځایي هورمونونو او کورټیسول لوړې کچې له امله دي.


حمل - د وینې د شکرو د کچې د نږدې څارنې موده

تر هغه چې پانقراص د دې وړ وي چې د منلو وړ چوکاټ کې د ګلیسیمیا کچه وساتي ، د ښځې او ماشوم ارګانې د منفي اغیزو څخه خوندي کیږي. هرڅومره ژر چې د جبران میکانیزمونه ختم شي ، د امیندوارۍ ذیابیطس وده کوي.

مهم! د ماشوم زیږون وروسته ، د ګلوکوز شاخصونه عادي حالت ته راګرځي ، په هرصورت ، دا مهمه ده چې د حالت اصلاح کولو شیبه له لاسه ورنکړو ترڅو ماشوم د رنځپوهنې له جدي پایلو څخه خوندي وساتو.

د ناروغۍ حملاتي ب formه د امیندوارۍ په دوهمه نیمایي کې وده کوي (معمولا د 22-24 اونیو وروسته). د خطر ډلې شامل دي:

  • هغه میرمنې چې د بدن د لوی وزن تاریخ لري؛
  • د چاقۍ ناروغي درلودل
  • میرمنې د خپلوانو سره چې د انډروکین رنځپوهنه لري؛
  • د زیږون پرمهال تاریخ (لا تر اوسه زیږیدلي ماشومان ، پولی هایډرومیونس ، په تیرو کې سقطونه).

د امیندوارۍ نورم کې ، ورته ارقام په لوی عمر صحي شخص کې ګ .ل کیږي. د GTT په جریان کې تر 6 mmol / l (د رګ څخه وینه) پورې د ګلیسیمیا کچه لوړه یا د G9T په جریان کې تر 7.9 mmol / l پورې د رنځپوهنې پرمختګ ښیې.

لوړې شمیرې

هایپرګلیسیمیا کولی شي فزیک او رنځپوهنه ولري. لومړی اختیار درملو یا کوم بل مداخلې ته اړتیا نلري. دا په بدن کې د خوراکي محصولاتو مصرف وروسته وده کوي ، د کاربوهایډریټ خواړو لوی مقدار کارولو سره ، د پام وړ فزیکي او رواني - احساساتي فشار د شالید پروړاندې.

لنډمهاله هایپرګلیسیمیا د لاندې شرایطو سره امکان لري:

  • د درد سینډروم
  • سوځیدنی شرایط
  • د مرګي برید
  • د زړه د غړو عضله
  • د انجینا برید.

د ګلاسیمیک شمیر زیاتوالي لاملونه په لاندې ډول دي:

  • د شکرو ناروغي
  • د تومور پروسې
  • د پانقراس سوځیدنه
  • زخمونه
  • سیسټیک فایبروسس؛
  • د تایرایډ غدو رنځپوهنه ، ادرینال غدود

د شکرو ډولونو مختلف تشخیص ، کوم چې د هایپرګلیسیمیا اصلي لامل دی

داسې درمل شتون لري چې انسولین ته د حجرو او نسجونو حساسیت کموي. پدې کې هورمونل درمل ، تیازایډونه ، ځینې انټي هایپرټرویسیټ درمل ، COCs ، catecholamines شامل دي.

نښې

فزیکولوژی هایپرګلیسیمیا هیڅ څرګندونه نلري ، دا د لیدو وړ دی. رنځپوهنې پروسه د یو روښانه کلینیکي عکس العمل لخوا بizedه شوې ، په هرصورت ، په لومړیو مرحلو کې نه ، مګر دمخه د ناروغۍ پرمختګ په دوره کې. د مثال په توګه ، د لومړي ډایبېټس میلیتس (انسولین پورې تړاو لرونکي) سره ، نښې څرګندیږي کله چې د 85 the څخه ډیر حجرې چې د انسولین ترکیب کوي نو atrophied وي.

مهم! دا د رنځپوهنې پروسې بې باوري او د وختي تشخیص اړتیا تشریح کوي.

د ناروغ بدن هڅه کوي د پیشاب سره ګلوکوز لرې کړي. دا د ډیر پیشاب څرګندیدل تشریح کوي ، کوم چې د ناروغ له اصلي شکایاتو څخه دی. له هغه وخته چې یو څوک ډیر زیات معدې کوي ، نو هغه اړتیا لري چې د مایع اندازه ډک کړي. د څښلو لپاره یو رنځپوهنیزه غوښتنه ده. ناروغ کولی شي د ورځې په اوږدو کې تر 5-7 لیترو اوبو مصرف کړي (حتی په سړه موسم کې).

ټول مونوسچارډ د وینې جریان کې پاتې کیږي ، او حجرې د انرژي کمیدو تجربه کوي. دا د ډیر خواړو غوښتل د سړي هیله تشریح کوي. پدې حالت کې ، د بدن وزن نه ترلاسه کیږي. په موازي ډول ، ضعف ، د جنتي حوزې اختلالات ، په پرله پسې ډول د سوځیدنې پروسې واقع کیږي. پوټکی او مغز جھلی ډیر وچی لری ، یو رنځیالوژیک ریش څرګندیږي ، کوم چې د ډیر وخت لپاره درملنه نه کوي.

اختلاطات

د Hyperglycemia ممکن اختلاطات په دوه لوی ډلو ویشل شوي:

  • تېز
  • اوږد

شدید پیچلتیاوې د کوما پرمختګ سره ډکې دي ، ځینې وختونه حتی مرګونه. د بورې لوړې کچې کولی شي د کیټوکاسیډیسس ، لایټیک اسیدوسس ، هایپوسسمولر حالت ظهور لامل شي. ډیری وختونه ، دا ډول پیچلتیاوې د ډایبېټس میلیتس شالید پروړاندې وده کوي. د پلټنې عوامل کیدی شي د ساري طبیعت رنځونه وي ، سوځیدنه ، میخانیکي زیان ، د درملو ځینې ډلې سره درملنه.

ټول هایپرګلیسیمیک شرایط د پراختیا میکانیزم لخوا یو له بل سره توپیر لري. په وینه او پیشاب کې د ketoacidosis سره ، ketone (acetone) بدن واقع کیږي. دا د پروټینونو او غوړ د لوی خرابیدو پایله کې ښکاري. د ځانګړتیا نښې ، د پولیوریا او رنځپوهنې تږي سربیره ، په ساقه شوې هوا کې د څرګند اکسیټون بوی دی.


د شعور نشتوالی - د شدید اختلالاتو مرحله

د هایپروسولر ایالت یو ډول ناروغي لري. د ګلاسیمیا د لوړې شمیرې شالید پروړاندې د وینې تودوخې له امله ، ډیهایډریشن واقع کیږي. اصلي څرګندونې یې وچ پوټکي او میوزیک غشا دي ، هیڅ نشئ نه شتون لري.

لایکټیک اسیدوسس له بدن څخه د لیټیک اسید خارجیدو سرغړونې سره تړاو لري. په بدن کې د هغې مقدار کې ګړندی زیاتوالی دی. نښې یې د تنفس ناکامي او د زړه او وینې رګونو فعالیت دی.

اوږده اختلالات عصبي زخمونه دي:

  • ریٹنا
  • پښتورګی
  • ښکته غړي
  • مغز
  • زړونه

مرسته

د هغه نور ژوند ناروغ ته د لومړنۍ مرستې په سرعت پورې اړه لري. دا اړینه ده چې په بدن کې د مایع توازن بحال کړئ ، د انسولین اړین مقدار ته ننوځئ. دا باید د وینې pH نورمال کړي (په ځانګړي توګه د لیکټیک اسیدوسس سره) ، د الیکټروالیټونو کچه.

مهم! که اړتیا وي ، حتی د هیموډالیسیز پروسه (د زیان رسونکي موادو څخه د ناروغ د وینې هارډویر پاکول) ترسره کیږي.

ټیټ شمیرې

هایپوګلاسیمیا د معدې د رنځپوهنې ، د ځیګر شدید زیان ، د ځینې اندوسرینوپیتيزم (د تایرایډ غدې هايففکشن) د شریان سره ، د پانقراټيک تومور سره چې انسولین په غیر منظم ډول ترکیب کوي ، مشاهده کیږي.

د ګلوکوز ټیټ ارزښتونه هم د شکرې ناروغۍ شاليد پر وړاندې لیدل کیدی شي. دا د درملو نامناسب ټاکل شوي ډوز له امله دی ، د رژیم څخه سرغړونه (خواړه پریښودل) ، د انسولین درملنې پرمهال د حل لوی غټو ارادې اداره کول. د هورمون ډیر مقدار کیدی شي هغه وخت رامینځته شي کله چې درمل په غلط ډول اداره کیږي (د مثال په توګه ، د subcutaneous پرځای په عضلاتو کې).

څرګندونه

د هایپوګلیسیمیا نښې نښانې د مونوسچرائډ د لوړې کچې نښو څخه ډیر دمخه څرګندیږي. ناروغان په بدن کې د لړزې ، د ډیرې خولې کیدو ، د ډیرې خوړلو خواهش ، د ټوخي کیدو شکایت کوي. وروسته ، ناروغ متواضع کیږي ، د هغه توجه تمرکز کولو توان نلري ، بې خبره کیږي.

سیفالجیا ښکاري ، د شونډو ټکانونه ، د سترګو په مخ کې پوښ. حالت سمدستي وړ مداخلې ته اړتیا لري ، ځکه چې دا پیچلتیا هم کولی شي په کوما بدل شي.

اختلاطات

هغه خلک چې مکرر هایپوګلیسیمیک شرایط لري د مرکزي عصبي سیسټم رنځپوهنې ، زړه او واسکولر ناروغۍ اخته کیږي. د انسان مغز ګلوکوز خوري ، او په بدن کې د هغې کمبود سره به د انرژي لوږه وي. حجرې ورو ورو atrophy.


د وینې جریان کې د بورې زیاتوالی او کمیدو سره په کوما کې توپیرونه

مرسته

د ګلیسیمیا کچه د ګړندۍ کاربوهایډریټ په مرسته لوړه شوې:

  • خواږه؛
  • سپینه ډوډۍ د جام سره
  • خالص ټوټې؛
  • تود خوږ چای؛
  • بسکټ؛
  • وچ زردالو.
دا مهمه ده چې ډیر ونه خورئ ، ځکه چې سیکارایډ باید په تدریج سره راپورته شي. سربیره پردې ، تاسو اړتیا لرئ په دې وخت کې د ګلوکومیټر یا په لابراتوار کې د وینې ټیسټ په طبي اداره کې د ګلوکوز شاخصونه وڅارئ.

په سختو شرایطو کې ، د کړنو الګوریتم په لاندې ډول دی:

  1. ناروغ د هغه خوا ته واچوئ ، د هغه د ژبې موقعیت کنټرول کړئ (ترڅو له پوست څخه مخنیوی وشي).
  2. د خواړو ملبے څخه وړیا خوله.
  3. که یو څوک بې هوښه وي ، نو دا منع دی چې هغه په ​​زور سره خواږه چای وڅښي.
  4. ګلوکاګون عضلاتو ته داخل کیږي.
  5. د امبولانس عملې ته رسیدو دمخه ، حیاتي نښې (د وینې فشار ، نبض ، تنفس) څارنه وکړئ.

څنګه د وینې ګلوکوز د منلو وړ حدونو کې وساتو؟

د ګلیسیمیا شاخصونو لپاره د نورمال حدود کې پاتې کیدو لپاره ، د حالت یوازې طبي اصلاح کارول کافي ندي. تاسو اړتیا لرئ خپل رژیم ، طرز ژوند ، فزیکي فعالیت باندې بیا غور وکړئ. لاندې اصلي ټکي دي چې تاسو ته اجازه درکوي د صحي او ناروغ سړي په بدن کې د ګلیسیمیا شاخصونه کنټرول وساتئ.

تغذیه کول

د یو خواړو پریښودل ، په ځانګړي توګه د سهار یو ، کولی شي د ساکریایډ شمیر پورته یا ښکته انحراف رامینځته کړي. دا پدې پورې اړه لري چې ایا سړی کوم درمل اخلي. دا مهم دی چې خپل رژیم پینټ کړئ ترڅو په ورځ کې 5-6 خواړه شتون ولري ، د کاربوهایډریټ خواړو د څو کارولو لپاره توزیع کړئ ، او ډیر مایعات وڅښئ.

مهم! تاسو باید الکولي مشروبات ، بوره (هایپرګلیسیمیا سره) پریږدئ. جوش شوي ، ابلي شوي ، ابپ شویو محصولاتو ته ترجیح ورکول کیږي.


جنک خواړه نه یوازې د ساکریډایډ پر فعالیت منفي اغیزه کوي ، بلکه د بدن وزن هم زیاتوي ، په بدن کې کولیسټرول زیاتوي

فزیکي فعالیت

سپورت باید د هر شخص په ژوند کې وي ، مګر په یو ټاکلي مقدار کې. غیر فعال ژوندلیک ، او همدارنګه ډیر فزیکي فعالیت ، په روغتیا منفي اغیزه کوي. ناروغ خلک د تمرینونو ځانګړي سیټ غوره شوي ، چې پکې یوګا ، تیراکی ، نڅا ، بایسکل چل کول ، چلول شامل دي.

درمل

په شکرې ناروغۍ اخته ناروغان د انسولین (ډول 1) یا د شوګر راټیټولو درملو (ډول 2) وړاندیز کوي. د خوراک او درملنې تنظیم په وینه کې د ګلوکوز شاخصونو ، د ناروغ جنسیت ، عمر ، د بدن وزن او اساسي قانون پراساس غوره کیږي.

د وینې جریان کې د مونوساکریډ کچه باید د یو سالم شخص لخوا په کال کې وڅارل شي او په اونۍ کې څو ځله د ناروغ لخوا. دا اړین دی چې د پیچلتیاوو پراختیا او رنځپوهنه پرمختګ مخه ونیسي.

Pin
Send
Share
Send