د "برانډي لاندې کباب" د لالچ څخه ډیر آواز کوي ، مګر د شوبیا ناروغانو لپاره ، ورته خواړه یوه وژونکې غلطي کیدی شي.
ایا برانډي د ډایبایټس لپاره څښل کیدی شي؟
کله او څنګه به یې وکړم؟ ایا برانډي او ټایپ 2 ذیابیطس مطابقت لري؟
د شکرو ناروغۍ لپاره د برانډي پایلې څه دي؟
د شکرو په اړه یو څه
د شکرو په نامه ناروغي یو دوامداره میتابولیک اختلال دی. دا دوديزه ده چې د دوه ډوله ډايبېتېز تر منځ توپير وشي.د لومړي ډول ناروغي په بدن کې د خپل انسولین نشتوالي له امله د معافیت سیسټم او د پانقراص د تخریب له امله مشخص کیږي.
پدې ډول ناروغۍ اخته خلک مجبور دي هره ورځ انسولین واخلي.
د ډایپایټ 2 ډولونه د انسولین پورې تړاو نلري. په هرصورت ، دا د ناروغانو لخوا د محصولاتو انتخاب خپلواکۍ معنی نلري. احتیاط باید ونیول شي او د ډایبېټس لپاره برانډي.
که څه هم د لومړي او دوهم ډول ناروغي په طبیعت کې سره توپیر لري ، د بدن لپاره پایلې نږدې ورته دي. ګلوکوز د وینې پلازما کې راټولیږي ، غړي یې اړین انرژي نلري. ګډوډ ټرانسپورټ نه یوازې کاربوهایډریټ دی ، بلکه نور حیاتي توکي هم دي. په هیموګلوبین ، کریټین ، د اوبو مالګه میتابولیزم کې بدلونونه.
ایا زه کولی شم د برانډي څښاک د ډایبېټایټ 2 سره وڅښم
د ټایپ 2 ډایبایټس میلیتس یوه ناروغي ده چې د تغذیې اصلاح ، فعال طرز ژوند ، او فشار لرونکي حاالتو له مینځه وړلو کې مرسته کولی شي په بریالیتوب سره کنټرول شي.
د کومې ناروغۍ په څیر ، هیڅ یو ډاکټر به د کایناک غلط کارولو ته مشوره نه ورکوي.
ایا زه کولی شم د ډایبایټس دوه ډوله کونګاک وڅښم؟ ځواب ګډ دی.
د الکول ډیری مقدارونه د اعصابو ، دوراناتو ، او هاضمي سیسټمونو زیان رسوي. په میټابولیزم کې د قوي مشروباتو خورا ویجاړونکی اثر.
د څښاک وروسته ګلوکوز کې د زیاتوالي کچه ، یا بدنامه ګلاسیمیک شاخص
د رخصتیو په جریان کې ، شکرې ناروغي یو استثنا کولی شي.
غوره باید لږترلږه دوزونو کې قوي الکولي مشروبات ته ورکړل شي.
موږ د کاګنیک یا ووډکا په اړه خبرې کوو چې د شیشې څخه ډیر نه حجم لري. حقیقت دا دی چې د بیر ، شراب ، الکول په څیر د داسې څښاک ګلاسیمیک شاخص خورا لوړ دی.
په فومای څښاک کې ، دا د 110 لپاره د ناروغانو لپاره جدي کچې ته رسي.
ووډکا او کونګاک په زیاته اندازه بوره نلري ، او د وودکا او کاګاناک ګلاسیمیک شاخص صفر دی. سربیره پردې ، دوی د دې توان لري چې وده ونه کړي ، مګر په وینه کې د ګلوکوز کچه ټیټه کړئ. د کاګناک ټیټ ګلاسیمیک شاخص د شکر ناروغۍ په لاس کې نه راځي. په جشن میز کې ، په خوشحاله شرکت کې ، ناروغ تل اړتیا لري چې په خبرتیا کې پاتې شي.
هغه څه چې د شکرو ناروغ باید په یاد ولري
- ټول الکولي مشروبات په کالوري کې لوړ دي. د دوی کارول د اضافي وزن لاسته راوړنې لامل کیږي ، د میټابولیک پروسو مخه نیسي.
- هپ څښاک د اشتها هڅونکي دي. حتی کوچني خوراکونه کولی شي د ډیر خوراک او په پایله کې د ګلوکوز ډیر مصرف کې مرسته وکړي.
- په کاګناک کې شامل الکول د کاربوهایډریټ جذب ورو کوي. دا هایپوګلاسیمیا ، د ژوند ګواښونکي وضعیت له ګواښ سره مخ کوي. د الکول اغیز لاندې ، یو څوک ممکن د غیر معمولي ټیټ شوګر لومړۍ نښې ونه ګوري او په جریان کې اړین اقدامات نه کوي.
مسیر یو روغ لوړ پروټین غلی دانې دي. د شکرې ناروغي لپاره د جواني دانې د شکرې په رژیم کې لازمي محصول دی.
دلته د شکرې ناروغۍ لرونکي ناروغ په رژیم کې د پارسلي د ګټو په اړه ولولئ.
که چیرې د لرګیو درمل د شکر ناروغۍ لپاره د درملنې په توګه ګټور وي ، موږ به پدې مقاله کې ووایو.
په شوګر کې د کونګاک اخیستو لپاره 7 اصول
د دې لپاره چې د غوره څښاک څښاک څخه د مایعاتو ضایع نه شي ، د ډایبایټس ناروغ باید د ځینې اصولو سره سم لارښوونې وکړي:
- د ډایبېټایټ 2 ډوله کونګاک باید په خالي معدې کې ونه نیول شي یا د خواړو سره ځای په ځای نشي. څښاک د اپیرتف په څیر کار کوي. د شیشې څښلو وروسته قوي اشتها به د کاربوهایډریټ ډیر مصرف لامل شي.
- د خوږ کاربونیټ مشروباتو ، جوس د شکر مینځپانګې سره جوساک څښلو سپارښتنه نه کیږي. اشتها کونکي په غوره توګه ټیټ کارب دي. سمندري غذا ، د چرګ سینه ، د غوښې ژبه ښه ده. د دودیز لیمو برانډي اشتها لرونکی هم مناسب دی. د دې ګلیسیمیک شاخص له 20 څخه ډیر ندی.
- د وینې شکر کې د چټک کمیدو په صورت کې ، تاسو اړتیا لرئ په ګلوکوز بډایه خواړه په لاس کې وساتئ. دا خواږه ، میوې او وچې میوې ، خواږه چای کیدی شي. د هایپوګلیسیمیا د برید په صورت کې ، دوی به د منفي پایلو څخه مخنیوي کې مرسته وکړي.
- ښه شرکت د ډایبیټیک غوره ملګری دی. د بدن غیر متوقع عکس العمل ممکن بهرنۍ مرستې ته اړتیا ولري. سپارښتنه کیږي چې یو څوک د چاپیریال څخه د څښلو احتمالي عکس العملونو په اړه خبرداری ورکړي ، ترڅو یو کاري پلان ترتیب کړي. دا مهم دي چې نږدې اړیکې وساتئ که تاسو اړتیا لرئ امبولانس ته زنګ ووهئ.
- د کاګناک څښلو وروسته ، دا اړینه ده چې په وینه کې د ګلوکوز کچه اندازه کړئ. دا احتیاط به په بوره کې د چټک کمیدو مخه ونیسي. داسې انګیرل کیږي چې د شکرې ناروغانو لپاره قوي مشروبات باید د لوړ کارب خواړو سره وخوړل شي ترڅو د بورې توازن وساتي. په هرصورت ، تاسو کولی شئ لرې شئ او د مصرف شوي نورم څخه د پام وړ وګرځئ. دا غوره ده چې په متر کې د کمیدو وروسته ګلوکوز واخلئ.
- په راتلونکو دوو ورځو کې ، تاسو باید د بدن غبرګون په دقت سره وڅارئ.
- الکول باید وخوړل شي. دا به ښه وي چې ورو ورو د برانډي له خوند څخه خوند واخلئ په پرتله په یوځل کې ټول شیشې ټکول. که موږ د حجمونو په اړه وغږیږو ، نو د نارینه وو لپاره دا د کاګاناک تر 50-70 ملی لیتر پورې دی ، د ښځو لپاره - تر 50 ملی لیتره پورې. تاسو کولی شئ دا خوراک لږ تر لږه په اونۍ کې یو ځل وڅښئ ، مګر غوره - لږ ځله.
کله چې غوره وي د شکر ناروغۍ لپاره د کاګنایک کارول بند کړئ
د ډایبېتېز مېلېټس دوه ډوله کونګاک ، لکه د ناروغۍ لومړي ډول کې ، د ورته ناروغیو شتون کې چې د کلینیکي عکس العمل پیچلتیا کوي د کارولو لپاره سپارښتنه نه کیږي. د مخنیوي لیست په لاندې ډول دی:
- د رومي ناروغیو ، ګاؤټ. الکول کولی شي د ناروغیو شدید مرحله پیل کړي. د ډایبیټس میلیتس کې شدید ګډ سوزش له مینځه وړل خورا ډیر مشکل دي ، ځکه چې د نسجونو رامینځته کیدو حجرو ته د مغذي توکو د ناکافي تحویل له امله سست دی.
- پانکریټایټس د الکولو څښل کولی شي نه یوازې د دوامداره پانقراقي ناروغۍ لامل شي ، بلکه د نسج نکرس هم. د غښتلي ارګان انزایمونه د نږدې سایټونو نیکروسس لامل کیږي. غدې پخپله خوښیږي ، ډیوډینم. جدي قضیې په شریان اغیزه کوي او د مرګ لامل کیږي.
- رینل ناکامي. حتی د معافیت مرحلې کې د پیشاب د جریان جدي سرغړونه د الکول لرونکي څښاک کارول منع کوي. دا کولی شي نورو ارګانونو ته زیان ورسوي (زړه ، سږو) ، د مرګ لامل کیږي.
- د هیپاټیټ ویروس ، د ځګر سرروسیس. دواړه ناروغي پخپله او ایتانول په ځيګر باندې تاثیر کوي. څښل ، د کاربوهایډریټ میتابولیزم زیانمن ، د ځګر نامناسبه فعالیت ممکن د رغیدو لپاره چانس پریږدي.
- د "ډایبېټیک فوټ" شتون. په افراطونو کې رنځپوهنیز بدلونونه ، د پوټکي عضلي Necrosis او د غړو عضلات ، سوري شوي پروسې د شکرې ناروغۍ ژوره ماتې په ګوته کوي. د الکول څښل کولی شي وضعیت لا خراب کړي او د بندیز لامل شي.
- هایپوګلیسیمیا ته وده. که چیرې په انامنیسس کې د شکر په کچه کې د چټک کمیدو پیښې شتون ولري ، د ډیبیټابیک کوما ته نږدې کیدونکې نښې ، نو غوره ده چې په بشپړ ډول الکول پریږدئ.
- د ځانګړو درملو اخیستل. ځینې درمل چې د شکرې ناروغۍ لپاره وړاندیز شوي د ایتانول کارولو سره مخالف دي. نو د الکول او میټفورمین ترکیب د لیټیک اسیدوسس لامل کیږي. دا په بدن کې د یوریک اسید ډیرو ډیروالي خطرناک سنډوم دی.
د شيدو تيوستل د ځګر د ناروغيو د مخنيوي او درملنې لپاره کارول کيږي. سربیره پردې ، د شکر ناروغۍ سره ، د شيدو غوړ د میتابولیزم ښه کولو لپاره هم کارول کیږي.
د شکرې ناروغۍ په درملنه کې د جنجر ګټې په دې موضوع کې لوستل.
ذیابیطس یوه سزا نه ده ، مګر د سخت ډسپلین سره د ژوند لاره. دا اړینه ده چې یو څو ځلې فکر وکړئ مخکې له دې چې دا د یوې لنډې ضعف سره ټکان ورکړئ.
مهمه نده چې کاګناک څومره زړه راښکونکی وي ، ایا دا ممکنه ده چې په شکرې ناروغۍ کې کاګناک وڅښئ ، دا اړینه ده چې په انفرادي ډول پریکړه وکړئ. دا مشوره ورکول کیږي چې د څښاک اخیستو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
