ځینې وختونه په میرمنو کې د امیندوارۍ په جریان کې ، په وینه کې د ګلوکوز مینځپانګه لوړیږي او د شکر ناروغۍ پیل کیږي. دې پدیدې ته د امیندوارۍ ناروغۍ ویل کیږي.
نږدې تل په امیندوارو میرمنو کې ، په وینه کې د ګلوکوز مقدار یوازې د خواړو وروسته لوړیږي. د مؤثره درملنې سره ، د امیندوارو میرمنو لپاره چې د لوړې بوره سره ځانګړی رژیم د ډاکټر لخوا وړاندیز شوی او باید په کلکه یې مشاهده شي.
د امیندوارې میرمنې مناسب تغذیه د لوړ وینې شکر سره د احتمالي پیچلتیاوو غوره مخنیوي وي: یو ډیر لوی جنین ، هایپوکسیا. رژیم به د زیږون پورې مناسب وخت کې د بورې کچه ساتلو کې مرسته وکړي. د زیږون وروسته ، د بورې کچه مطلوب کچې ته راټیټیږي او په بشپړ ډول ثبات کوي. نو ، څنګه او څنګه د حمل پرمهال د وینې شکر ټیټ کړئ؟
د هایپرګلیسیمیا علت
پانقراص د هورمون انسولین تولید مسؤلیت لري. د امیندوارۍ په جریان کې ، په دې باندې بار ډیر کیږي.
د بار سره د مقابلې توان نلري ، غدې د دې لپاره اړتیا نلري چې بدن ته د انسولین اړین مقدار چمتو کړي ، کوم چې د ګلوکوز کچه د اعظمي حد څخه پورته کچې ته اړتیا لري.
پلاسنټا یو هورمون پټوي چې د انسولین برعکس اغیزه لري ، د وینې ګلوکوز ډیروي. دا د رنځپوهنې د ودې لپاره یو فاکتور هم کیږي.
د ګلوکوز زیاته برخه د بدن د میټابولیک دندو سرغړونه کوي. د جنین وینې ته د نبض تغذیه کول ، دا د نازېږېدلي ماشوم په Pancreas باندې وزن زیاتوي. د جنيني پانقراص د پوښاک لپاره کار کوي ، او د اضافي انسولین پټول. دا د ګلوکوز ډی هضم کیدو لامل کیږي ، دا غوړ ته اړوي. له دې څخه ، نازېږېدلی ماشوم د پام وړ وزن ترلاسه کوي.
د میټابولیزم ګړندي کول د ډیرو آکسیجن مصرفولو معنی لري.
څنګه چې د هغې اندازه محدوده ده ، نو دا د جنین هایپوکسیا لامل کیږي.
که چیرې موږ حمل د 1 ذیابیطس سره وي ، د ډاکټرانو بیاکتنې په ګوته کوي چې صحي ماشوم زیږون لپاره له پیچلتیا پرته ، تاسو باید د ناروغۍ په لومړۍ نښه کې په طبي اداره کې معاینه وکړئ.
هڅونکی عوامل
د 100 امیندواره میرمنو څخه ، 10 خلک د وینې ګلوکوز زیاتوالي ستونزې سره مخ دي.
د امیندوارۍ ذیابیطس امید لرونکې میندې د ورته ب featuresو سره لري:
- چاقۍ
- په جواني کې د بورې شتون
- په تیرو امیندوارۍ کې بوره زیاته شوې؛
- په خپلوانو کې شکره
- پولیسیستیک تخمدان سنډوم؛
- عمر له 25 کالو څخه ډیر
دا داسې پیښیږي چې یوه ښځه حتی نه پوهیږي چې هغه د امیندوارۍ ذیابیطس لري ، کوم چې په نرمه ب inه هیڅ ډول نښې نلري. نو ځکه ، د شکري لپاره د وینې ازموینه باید په مناسب وخت کې واخیستل شي. که چیرې د وینې شکر لوړ شي ، حاضریدونکی ډاکټر اضافي ، ډیر مفصل ازموینه وړاندیز کوي. دا د ګلوکوز مینځپانګې سره د 200 ملی لیترو اوبو اخیستو وروسته د شکر کچه ټاکي.
اکثرا د ګلوکوز زیاتوالي سره ، امیندواره میرمنې د لاندې نښو په اړه اندیښنه لري:
- وچه خوله؛
- تقریبا نا قابو تنده؛
- د ادرار لپاره تکرار اړتیا
- د پیشاب تولید زیات کړی
- د ورځې په هر وخت کې لوږه؛
- لید لید
- د وزن کمول
- عمومي ضعف ، ستړیا؛
- د غړو د مغز خارښ
حتی که د پورتنۍ نښو څخه یو یې پخپله اعلان کړی وي ، تاسو باید سمدستي پدې اړه خپل ډاکټر ته ووایاست.
د امیندواره میرمنو لپاره خواړه چې د وینې لوړ شوګر لري
په امیندواره میرمنو کې د شکر ناروغۍ درملنه د خواږو وختونو په پام کې نیولو پرته ، د منلو وړ شکر کچه ساتل دي.
د امیندوارۍ پرمهال د وینې ګلوکوز راټیټولو څرنګوالی:
- صحي رژیم ته په بدلولو سره د جنک فوډ ډډه کول؛
- لږترلږه 5 ځله په ورځ کې خواړه وخورئ ترڅو د بورې له زیاتوالي څخه مخنیوی وشي.
- د ټیټ کالوري خوړو ته لومړیتوب ورکړئ؛
- خواږه وخورئ ، مګر په لږه اندازه.
- توازن BZHU وساتئ او ډیر خنزیر نه کړئ.
کاربوهایډریټ د امیندواره میرمنو لپاره د تغذیې اساس دی د لوړې بوره سره. دوی په ساده او پیچلي ویشل شوي دي. د ساده کاربوهایډریټ کارول باید لږترلږه شي ، لکه څنګه چې پدوی کې فروټوز او ګلوکوز شتون لري ، کوم چې د وینې شکر زیاتوي. پدې کې د شاتو د مچیو ساتنې محصولات او نږدې ټول میوې شامل دي.
پیچلي کاربوهایډریټ د ورځني رژیم لپاره اړین دي. یوځل په بدن کې ، دوی د وینې د شکرو د زیاتوالي پروسه مخنیوی کوي. خواړه باید لازمي وي د پیچلي کاربوهایډریټونو کافی اندازه مینځپانګې ولري.
د پروټین غذا لرونکي خواړه
د نورمال روغتیا لپاره ، بدن پروټینونو ته اړتیا لري چې په ډیری خواړو کې موندل کیږي. د لوړ شوګر سره ځانګړې پاملرنه باید د لبنیاتو محصولاتو ته چې لږترلږه د غوړ مینځپانګه ولري پاملرنه وشي. سپارښتنه کیږي چې د سبزیجاتو غوړ وخورئ (په ورځ کې تر 30 g پورې). په غوښه او کب کې ، د ټیټ غوړ لرونکي ډولونو ته لومړیتوب ورکړئ ، په بدن کې د څارویو غوړ کمول.
په امیندوارۍ میرمنو کې د وینې شکر ډیریدونکي رژیم باید ډیزاین شي ترڅو د ساده کاربوهایډریټ مصرف کم کړي ، د BSU ورته تناسب سره:
- پیچلي کاربوهایډریټ - د ټولو خواړو 50؛
- پروټینونه او غوړ - پاتې 50..
د لوړې بورې لپاره د محصولاتو لیست اجازه ورکړل شوي:
- جواني ، چوغندر ، د غلې دانې ډوډۍ؛
- هغه سبزیجات چې په سبزیجاتو ب brو کې پخه شوي باید په منظم ډول وخوړل شي؛
- خواږه غوښه یا د کب کباب
- د غوړ غوښه ، کب او چرګ
- د جوش شوي یا پخه شوي سبزیجاتو ، سلادونو خواړو خواړه؛
- تازه بوټي: پارسلي ، وچ ، پالک ، بیسل او داسې نور.
- په اعتدال کې د حبوباتو خواړه؛
- هره ورځ د 1 هګیو یا نرمه شوې هګۍ څخه آملیټ؛
- میوې او بیر په خام ب orه یا د میوو څښاک په ب inه ، د میوو څښاک پرته له بوره: د لیمو میوه ، کرینبیري ، کرایټس ، سټرابیري ، انتونونو م appې؛
- د لبنیاتو محصولات د لږترلږه غوړ مینځپانګې سره. دا اجازه لري چې تازه وخورئ یا د چای کیک او پوډینګ په ب .ه. دا غوره ده چې له خواږو کریم ، غوړ کریم او پنیر څخه ځان وساتو.
- د سبزیجاتو بothو باندې لږ ساسونه د ریښو ، ټماټر پیسټ سره؛
- د څښاک ، چای سره چای ، د جوارو میوو ، روميانو یا بیری څخه د میوو څښاک باید غوره شي. تاسو کولی شئ هره ورځ شاوخوا 1.5 لیتره مایعات وڅښئ.
د سخت بندیز لاندې ، لاندې محصولات:
- مectionه او پخلی
- چاکلیټ او آیس کریم؛
- بوره ، جام او جام؛
- د څارویو غوړ
- سګرټ څښل ، مسالې ، مرینډز؛
- مساله لرونکي فصلونه او الکول
- میوه د ساده پروټین لوړ مینځپانګې سره؛
- مميز او وچې میوې.
د یوې ورځې لپاره نمونه مینو
د امیندواره میرمنې لپاره د لوړې بوره لپاره نږدې مینو:
- ناري:چای د شيدو سره ، د غوړ ګلونه د 1 tsp سره. شات او نیمه م appleه
- دوهم ناری:د بوټو سره د روميانو سلاد ، د یوې هګۍ څخه آملیټ ، د رای ډوډۍ ټوټه؛
- د غرمې ډوډۍ:د بکوایټ پوټریج ، د جوش شوي غازی سلاد ، د ابلی کب کب (پولک یا هیک) نارنجي؛
- د ماسپخین ناسته:د پنیر کاسروول ، کرینبیري جوس؛
- ډوډۍ:د بشپړ غلې دانې یوه ټوټه ، د غوړ شوي بوټو سره د ګاز څخه پاک کیفیر یو ګلاس.
ګټور ویډیو
هغه محصولات چې په امیندواره میرمنو کې د وینې شکر کموي:
په سمه توګه وړ درملنه ترسره شوي ، مناسبه تغذیه او فزیکي فعالیت به د امید لرونکې مور سره مرسته وکړي چې د خپلې وینې ګلوکوز کچه ټیټه کړي. د یادولو لپاره اصلي شی دا دی چې کله د مور کیدو لپاره چمتووالی نیسي ، نو ښځه نه یوازې د ځان لپاره ، بلکه د خپل زیږیدلي ماشوم ژوند لپاره ، او د ځان درملنې امکان لرې کولو مسؤلیت لري.
