زموږ څخه ډیری د دې لپاره عادی دي چې کولیسترول یو زیانمن ماده وګ considerي ، کوم چې باید د هرې لارې تصفیه شي.
په حقیقت کې ، دا برخه کولی شي بدن نه یوازې زیان ورسوي ، بلکې ګټه یې هم رسوي ، او د روغتیا نښه کونکي په توګه هم عمل کوي.
د مثال په توګه ، په وینه کې د موادو د مقدار په واسطه ، تاسو کولی شئ شتون وټاکئ ، په بیله بیا د ورته خطرناکو ناروغیو پراختیا کچه د اتیرسکلروسیس ، د زړه ناروغۍ ، هیپاټایټس. همدارنګه ، د ناروغیو شمیر چې کولی شي د کولیسټرول غلظت کشف کړي د شکروب پکې شامل دي.
نو ځکه ، ډیری وختونه ، ډاکټران په بدن کې د شکر ناروغۍ پروسې شکمن کوي ، د ناروغانو لپاره د بورې او کولیسترول ازمونې وړاندیز کوي.
د څیړنې دمخه د مناسب چمتووالي رول
د شوګر او کولیسټرول لپاره تحلیل د لابراتوار ازموینې دې ډولونو ته اشاره کوي ، د پایلو درستیت چې د مستقیم چمتو کولو کیفیت پورې اړه لري.
مناسبه تغذیه او د دریمې ډلې شرایطو څخه مخنیوی چې کولی شي د بدتر لپاره شاخصونه بدل کړي ، خورا سمې پایلې به وړاندې کړي.
که تاسو چمتووالی غفلت کړئ ، نو تاسو کولی شئ په پایله کې غلط شمیرې ترلاسه کړئ ، ځکه چې بدن به د شوګر یا کولیسټرول کچه کې د ګړندی زیاتوالي سره خارښونکي عوامل ته ځواب ووایی.
د شوګر او کولیسټرول لپاره د وینې ورکولو لپاره چمتو کولو څرنګوالی؟
ځینې ناروغان پدې باور دي چې شوګر او کولیسټرول یو له بل سره تړلي دي او مستقیم یو بل پورې تړاو لري.دا واقعیا داسې نه ده.
په وینه کې د دې شاخصونو کچه په بشپړ ډول مختلف عوامل اغیزمن کیږي. په هرصورت ، په ځینو قضیو کې ، د مثال په توګه ، د شکر ناروغۍ میلیتس کې ، د دواړو شاخصونو مینځپانګه کچه به خورا لوړه وي.
دا وړاندیز کوي چې بدن د میټابولیک پروسې کې جدي خرابۍ تجربه کړې ، او همدا رنګه چې ناروغ عاجل طبي پاملرنې ته اړتیا لري.
په دې اساس ، د متخصصینو لپاره چې د تحلیل په جریان کې د باور وړ پایلو ترلاسه کولو وړ وي ، د چمتووالي رژیم ته احتیاطي پابندۍ ته اړتیا ده. د چمتووالي پروسه د یو اړخیز چلند سره بizedه شوې او د لاندې ټکو لازمي مشاهده کوي.
د تغذیې اړتیاوې
یو ناروغ چې د مناسب تحلیل لپاره راجع ترلاسه کړی وي مشوره ورکول کیږي چې لاندې تغذیه شوي قواعد ومني.
- وروستی خواړه باید د وینې ورکولو څخه مخکې د 12-16 ساعتونو څخه وروسته باید ترسره شي. که نه نو ، بدن به یې ضعیف وي ، په پایله کې به یې د فعالیت کموالی. په دې اساس ، پایلې به غلط وي. که خواړه د 12-16 ساعتونو څخه وروسته وخت ونیسي ، شاخصونه کیدای شي برعکس وي - ډیریدل؛
- لږترلږه یوه یا دوه ورځې باید الکولي مشروبات وڅښل شي. د 1.5-2 ساعتونو لپاره تاسو نشئ سګرټ کولی شئ. الکول لرونکي څښاک ، او همدارنګه تنباکو د کولیسټرول او ګلوکوز کچې سرغړونه کې مرسته کوي ، د مطالعې پایلې تحریفوي؛
- د تحلیل تر وخت پورې ، تاسو کولی شئ پرته له ذائقه ، خواږو او نورو اضافو پرته غیر کاربونیټ اوبه وڅښئ. په هرصورت ، حتی د عادي اوبو مصرف د اعتدال ارزښت لري. د شننې دمخه په سهار کې ، تاسو نشئ کولی د ګلاس پاکو اوبو څخه نور وڅښئ؛
- د ازموینې څخه یو څو ورځې دمخه سپارښتنه هم وشوه چې هغه چلندونه پریږدئ چې کولی شي د شوګر او کولیسټرول کچه اغیزه وکړي. غوړ ، غوړ شوی خواړه ، مچۍ باید د مینو څخه لرې شي ، صحي غلې دانې (حبوبات) ، سبزیجات ، میوې او د رژیم نور ګټور برخې غوره کوي.
د فزیکي او احساساتي فشار محدودیت
لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، فشار لرونکي حالتونه او فزیکي فشار د ګلوکوز او کولیسترول په کچه مستقیم تاثیر لري.
که یوه ورځ مخکې تاسو سخت فشار تجربه کړی وي یا په جم کې فعال فعال کار کړی وي ، نو غوره به وي چې له مطالعې څخه ډډه وکړئ او یو څو ورځې وروسته وینه ورکړئ.
سګرټ څښل بندول او الکول
الکول او نیکوتین کولی شي حتی په صحي خلکو کې د شکر او کولیسټرول کچه لوړه کړي.
او که چیرې یو څوک د شکر ناروغۍ سره مخ وي ، شاخصونه به یې خامخا ډیر شي. که چیرې ناروغ د شکرې ناروغۍ سختې ناروغۍ سره مخ وي ، شاخصونه یې "د اندازې له مخې" ځي ، کوم چې کولی شي د ناروغ بیړني روغتون ته لاره پیدا کړي.
د غلط الارم له امله په روغتون کې د څو ورځو نه تیریدو لپاره ، اړینه ده چې الکولي مشروبات د 2-3 ورځو لپاره له رژیم څخه په بشپړ ډول له منځه یوسو ، او د وینې نمونې کولو څخه څو ساعته دمخه سګرټ څښل ودروي.
د تحلیل له تیریدو دمخه نور څه نشي ترسره کیدی؟
د پورته لیست شوي اړتیاو سربیره ، د وینې د نمونې کولو وخت دمخه یوه ورځ دمخه د خورا دقیقې پایلې ترلاسه کولو لپاره ، دا اړینه هم ده چې د درملو اخیستو څخه ډډه وکړئ چې په وینه کې د شکر او کولیسترول کچه اغیزه کوي. دا هم اړینه ده چې تحلیل پریښودل شي که چیرې یوه ورځ دمخه تاسو فزیوتراپي ، ایکسرای یا دمال معاینه ترسره کړئ.
په داسې حاالتو کې ، دا غوره ده چې د څو ورځو لپاره د وینې مرسته ځړول.
د ګلوکومیتر په کارولو سره د وینې ګلوکوز او کولیسترول اندازه کولو مقررات
د کولیسټرول او ګلوکوز لپاره د وینې معاینه کول نه یوازې په لابراتوار کې ممکن دي. تاسو کولی شئ د متخصصینو مرستې پرته په کور کې ورته مطالعه ترسره کړئ.
د دې هدف لپاره ، یو ګلوکومیټر اخیستل شوی چې کولی شي نه یوازې د شکر کچه ، بلکه په وینه کې د کولیسترول مقدار هم تحلیل کړي.
دا ډول وسایل د دودیزو ماډلونو په پرتله خورا ګران دي چې یوازې د بورې کچه ټاکي. په هرصورت ، د هغه ناروغانو لپاره چې د لومړي ډول 1 ډایبایټس سره وي یا د اوږدې مودې لپاره د ټایپ 2 ډایبایټس اخته وي ، داسې وسیله به ساده ډول اړین وي.
د داسې میټر کارول خورا اسانه دی. عملیاتي قواعد د دودیزې وسیلې کارولو ب theو سره توپیر نلري.
د مطالعې ترسره کولو لپاره ، تاسو باید:
- ټول لازمي برخې په مخکې چمتو کړئ او په میز کې یې ستاسو مخې ته کېږدئ؛
- د ګوتو ګوټ د سرینج قلم سره سوري کړئ ترڅو د تحلیل لپاره اړین بایومیټرال ترلاسه کړي؛
- د وینې لومړی قطره د کاټن سویب سره پاک کړئ ، او دوهم یې د ټیسټ پټې باندې تطبیق کړئ (کله چې پټی باید وسیله ته دننه شي ، نو دا به د میټر په ماډل پورې اړه ولري)؛
- د مطالعې پایلې لپاره انتظار وکړئ او په ډایرۍ کې یې دننه کړئ.
د وینې ګلوکوز مترو ځینې ماډلونه د لاسوهنې وروسته په اوتومات ډول بند شوي دي.
اړوند ویډیوګانې
د ازموینې لپاره د چمتو کولو څرنګوالي په اړه ، په ویډیو کې:
د وینې د شکرو او د کولیسټرول کچو دوامداره څارنه تاسو ته اجازه درکوي چې خپل روغتیا وڅارئ او له جدي پیچلو څخه مخنیوی وکړئ چې کولی شي د کوما او ځینې نورو جدي پیچلتیاو لامل شي.
