د شکر ناروغۍ سره ، د ټولو میټابولیک پروسو کورس ګډوډ کیږي ، پدې معنی چې بدن د تغذیه کونکو کمبود سره مخ کیږي. تاسو کولی شئ د منظور شوي خواړو په خوړلو سره خپل روغتیا وساتئ.
نو ، د ډول 2 ډایبایټس لپاره توریکورینټ: ریښتینې مرسته او ترکیبونه.
د کښت په اړه لږ څه
د خوشبو ب carو پا leavesو سره شربت په ټوله روسیه کې د باغ فصلونو عام استازی دی. د درملو اهدافو لپاره ، ځوان جواني ، پا leavesي او لوبیا کارول کیږي. د درملو خامو موادو ترلاسه کولو لپاره ، میوه وچه شوي ، مخکې په تودوخې کې وچ شوي له 40 ° څخه ډیر نه وي.
د وچولو لپاره ، هوا وچونکي او اټیکونه مناسب دي. هرڅومره ژر چې د میوو ټولول پای ته ورسیږي ، د پا harvestو راټولول پیل کړئ. دوی د څانګې مرکزي او apical برخې څخه اخیستل شوي. په سیوري کې وچ وچول ، د ښه هوا سره تابع کیږي.
د ډایبایټس میلیتس ډول 2 کې د ویټامین او عمومي پیاوړتیا اغیزه تازه کرینټ لري. دا د مختلف پخلی ترکیبونو مطابق چمتو شوی ، د فروټکوز ، xylitol ، sorbitol سره د بورې ځای په ځای کول. د شکرې ناروغانو لپاره د درملنې په توګه ، جیلی ، جام ، جیلی او جام مشهور دي.
کیمیکل ترکیب
کرانټ میوې ویټامینونه لري (په ځانګړي توګه ډیری ویټامین سي) ، عضوي اسیدونه ، پیکٹین ، ټینینز. معدنیات د سوډیم ، مګنیزیم ، پوټاشیم ، کلسیم ، فاسفورس او وسپنې لوی سلنه لري.
ویټامینونه ، په شمول اسکربیک اسید ، د بوټي په نورو برخو کې دي. د حاصل ورکولو څخه سمدلاسه وروسته ، په پا leavesو کې ډیری شتون لري ، او د پسرلي په پیل کې جوانې. پاfې د لازمي غوړ ، کیروټین ، فایټنوسایډونو کې هم بډایه دي.
په شکری کې د تورکورنټ ګټور ملکیتونه
د مختلف ډولونو ګلیسیمیک شاخص ممکن توپیر ولري ، مګر اوسط ارزښت 30 دی. پدې معنی چې کله کرینټ مصرفیږي ، د وینې د شکرو کچه ورو ورو لوړیږي ، د ګلوکوز غلظت خپل حد ته نه رسیږي ، کوم چې د شکر ناروغي لپاره خوندي دی. د pectin لوړه مینځپانګه د شکرو لپاره محصول ګټور کوي.
د فارمولوژیکي ملکیتونه:
- ډایوریټیک. د پښتورګي فعالیت ښه کوي ، په بدن کې د ډیر مایعاتو د راټولیدو مخه نیسي؛
- باکتري ضد. باکتریا وژني ، په بدن کې د انفلاسیون پروسو مخه نیسي؛
- سویټ شاپس. دا د خولې د زیاتوالي لامل کیږي ، د فاضله سیسټم فعالیت نورمال کوي. د تنفسي ناروغیو لپاره ګټور؛
- تغذیه کول. د ټینینونو شتون له امله ، دا د کولمو انټریکټ حرکت ورو کوي ، د میوکوسا حالت ښه کوي؛
- انټي اکسیډنټ. دا د میتابولیک پروسو کورس ته وده ورکوي ، د عضوي مرکباتو اکسیډریشن مخه نیسي ، او انزایماتیک فعالیت نورمال کوي. د شکرې ناروغانو لپاره ترټولو ګټور ملکیت؛
- بحالي. د لوی شمیر ویټامینونو څخه مننه ، دا بدن ته لازمي انرژي ورکوي ، کاري ظرفیت او ناروغیو پروړاندې مقاومت زیاتوي.
چای او ډیکوشنونه ، د تورکورینټ بیر په اساس چمتو شوي ، یو ټانک تاثیر لري ، وده کوي ، د انفلاسیون مخه نیسي. د پښتورګو او پا leavesو پرېکول ، د میټابولیک دندو ښه کولو سربیره ، د کولمو فعالیت په مناسب ډول تاثیر کوي. د پا fromو څخه چای یو غوره ویټامینر دی ، د زړه د سیسټم لپاره ګټور ، او له بدن څخه کولیسترول لرې کوي.
یوځل بیا ، موږ د ټایپ 2 ډایبایټس کې د تورکورنټ ټول ګټور ملکیتونه یادونه کوو:
- میټابولیزم بحالوي؛
- د پانقراحي فعالیت ښه کوي؛
- پښتورګي ، ځيګر ، تشې متيازې پاکوي؛
- د کولمو فعالیت نورمال کوي
- د وزن کمولو ته وده ورکوي؛
- د زړه د غړو عضلاتو کار نورمال کوي.
په متوسطه اندازه خوراکونو کې د محصول باقاعده څښل د شوګر ناروغۍ له پیچلو څخه وژغوري ، حیاتي ارګانونو سره مرسته کوي چې په نورمال ډول فعالیت وکړي
مخنیوی
ټولې ناروغۍ په کوم کې چې بدن د تیزابیت زیاتوالي باندې عکس العمل ښیې د تورکورنټ بیرونو پراساس د فنډونو محتاط کارول یا د مصرف بشپړ ردول غواړي.
د ځیګر او پښتورګو ناکامي ، ګیټریت ، پانقراټیټس سره ، غوره ده چې پښتورګو او پا leavesو ته لومړیتوب ورکړئ ، د بیرج اخیستو څخه ډډه وکړئ. که په شک کې وي ، نو غوره به وي چې له مخکې د یوه متخصص سره مشوره وکړئ.
د شکرې ناروغانو لپاره کرینټ څنګه مصرف کړئ
کورینټ په پخلی کې خورا مشهور دي. پاې د سبزیجاتو او مرخیړونو مالګین کولو او ساتلو لپاره د بوی لرونکي مسالې په توګه کارول کیږي. ځوان پا leafې د کم کالوري پسرلي سلادونو کې د تکمیل لپاره مناسب دي. دوی د کور جوړ شوي څښاک ، kvass ، چای خوند لري. پاvesې او جواني په ورځني مینو کې د هر ډول څښاک او څښاک ذائق لپاره مناسب دي.
دا معلومه ده چې وچې پا leavesې د انټي بیوټیک فعالیت زیاتوي او د پیچکارۍ په درملنه کې د ضمیمې په توګه کارول کیږي. پاvesې د ګلاب هپسونو ، لینګونبیري پا leavesو ، راسبیري سره مساوي مقدار کې ویټامین ټی کې شامل کیدی شي.
بیری روښانه خوږ او خوند لري. د پکتین لوی مقدار لوی میوو ته د اوږدې مودې ذخیره کولو وړتیا ورکوي.
هغه محصولات چې د دوی پراساس چمتو شوي هم ځان ذخیره کولو ته ښه پور ورکوي: جیلی ، جوس ، شربت ، محافظتونه ، مرغلره ، مرغلره او جیلی. تازه بیری په حبوباتو ، د کور جوړو ، جوړو کې اضافه شوي.
د تودوخې درملنې په جریان کې د ویټامینونو د له مینځه وړو لپاره ، دا جواز لري چې بیر د فریکټوز سره پیس کړئ او د ډیر وخت لپاره په ریفریجریټ کې ذخیره کړئ. بیا تاسو ډاډه اوسئ چې ټول اسکاربیک اسید ، کوم چې نبات په کې خورا بډای دی ، په محصول کې خوندي دی.
وچ وریدونه د ویټامین کمښت ، د وینې ناروغیو ، اوږد خونریزي ، او د ساري طبیعت ناروغیو لپاره د غوښې په توګه کارول کیږي. پدې ب Inه کې ، دوی د شکر ناروغۍ لپاره هم ګټور دي.
ترکیبونه
تاسو کولی شئ د شکر ناروغۍ سره میوه وخورئ پدې مقدار کې په یوځل کې له 150 g څخه ډیر نه. د کښت زرغون برخې څخه پریکړه په ورځ کې تر 3 ځلو پورې څښل کیږي ، هر یو یو کپ.
کورینټ او بلوبیري چای
یو څه تازه یا وچ شوي خام توکي واخلئ ، د اوبو 300 ملی لیتر اوبه وینځئ او پریږدئ چې وچ شي. ګرم وڅښئ. دا لوړه انټي اکسیډنټ فعالیت لري ، دا په بشپړ ډول قوت بحالوي.
د وچ وریدونو ویټامین انفیوژن
مساوي وچې کرنسۍ او د ګلاب هپس واخلئ. په ترمامس کښیږدئ او په جوش اوبو وویشئ. شپې پرېږدئ. ټوله حجم په 3 درملو کې وویشئ او په بله ورځ یې وڅښئ.
د ځوان پا leafی سلاد
د کرینټ ، ډنډیلین او واټر کریس ځوان پا leavesې وخورئ. یو څه د فیټا پنیر اضافه کړئ ، د زیتون غوړ او مالګې سره څاڅکي. دا ډول سلاد په منظم ډول پخه کړئ.
سوربټول جام
د 2 کیلو ګرامه ریګ لپاره تاسو به 100 g سوربټول ته اړتیا ولرئ. مخکې ، دا په لږه اندازه اوبو کې ککړشول او بیا جوش ته راوړل کیږي. بیرونه په شربت کې ډوب کړئ ، جوش ته راوړوئ ، فوم لرې کړئ. د 10 دقیقو لپاره په ټیټ تودوخه کې وویشئ ، بیا یو طرف یې واچوئ. رول ان جار باید خواږه شي.
بوره وړ جام
د کرینټ بیرونو بشپړ حجم چې تاسو یې کښت کوئ د بلینډر سره کټ شوی. په کنده دېوال پوښ شوي پین کې وویشئ او اور یې واچوئ. په ډیر لږ تودوخې سره جوش ته راوړو ، په دوامداره توګه محلول.
کله چې ډډ موټی شي ، لوښي یو طرف ته واچوئ. تودوخه جراثیم کښیو ته واچوئ ، بیا یخ. په یخچال کې ذخیره کړئ.
که چیرې ډله ایز په لومړیو کې د څنډو له لارې تیریږي ، او سوربټول د پخلي پرمهال اضافه شي ، نو تاسو به یو خوندور طبیعي جیلی ترلاسه کړئ چې په بشپړ ډول به ټول ژمی خوندي شي.
