که چیرې ډایبایټس یو معمول عام او پیژندل شوی ناروغي وي ، نو د امیندوارۍ په جریان کې د امیندوارۍ ذیابیطس هیچاته ډیر نه پیژني. دا ناروغي یوازې څلور سلنه امیندواره میرمنو کې پیښیږي ، مګر لاهم د دې ناروغۍ په اړه پوهیدل ارزښت لري ، ځکه چې دا خورا خطرناک دی.
د امیندوارۍ ذیابیطس او د هغې اختلالات
د امیندوارۍ ناروغۍ میلیتس یوه ناروغي ده چې د ماشوم د انتقالولو په جریان کې د وینې د شکرو د چټک زیاتوالي له امله رامینځته کیږي. دا ډول پیښې کولی شي په رحم کې د وده کونکي ماشوم روغتیا باندې منفي اغیزه وکړي. د امیندوارۍ په لومړۍ درې میاشتنۍ کې د ناروغۍ پراختیا سره ، د سقط لوی خطر شتون لري. ترټولو خطرناک حقیقت دا دی چې پدې موده کې ، د ناروغۍ له امله ، نازېږیدلی ماشوم کولی شي زیږیدلي ناخوالې رامینځته کړي ، ډیری وختونه د زړه او زړه سیسټم په څیر حیاتي ارګانونو باندې تاثیر کوي.
که د امیندوارۍ ډایبایټس میلیتس د امیندوارۍ په دویم درې میاشتنۍ کې وده وکړي ، نازېږدونکی ماشوم ډیر وزن اخلي او تغذیه کیږي. دا کولی شي د ماشوم زیږون وروسته په ماشوم کې د هایپرینسولینیمیا لامل شي ، کله چې ماشوم نشي کولی له مور څخه مطلوب مقدار ګلوکوز ترلاسه کړي. د پایلې په توګه ، د ماشوم د وینې ګلوکوز کچه خورا ټیټه کیږي ، کوم چې د هغه روغتیا اغیزه کوي.
که چیرې د حمل په جریان کې شکر ناروغي کشف شي ، لازمي طبي مداخلې ته اړتیا لیدل کیږي ترڅو ناروغ د امیندواره میرمنې بدن کې د کاربوهایډریټونو نابرابره مصرف له امله په جنین کې د هرډول پیچلتیاو رامینځته کیدو لامل نه شي.
یو ماشوم د ورته رنځپوهنې سره ممکن لاندې نښې تجربه کړي:
- د زیږون پرمهال د ماشوم ډیر اندازه او وزن
- د بدن د اندازو غیر مساوي ویش - پتلی لاسونه او پښې ، پراخه پیټ؛
- بوغمه په بدن کې بوغمه او د بدن د غوړ ډیر راټولول؛
- د پوستکي ژوروالې
- د تنفسي معلولیت ناروغۍ
- د وینې شکر ټیټ ، د وینې لوړ کثافت ، د کلسیم او مګنیزیم ټیټه کچه.
د امیندوارۍ ذیابیطس او په امیندواره میرمنو کې د هغې د پراختیا لاملونه
امیندواره ښځه هر ډول هورمونول بدلونونه تجربه کوي پداسې حال کې چې هغه ماشوم اغوستی ، کوم چې کولی شي د بدن مختلف اختلالات او خرابۍ لامل شي. د دې پدیدو په مینځ کې ، ممکن د هورمونل بدلونونو له امله د بدن نسجونو لخوا د وینې د شکرو جذب کې کمښت وي ، مګر دا د شکر ناروغۍ په اړه خبرې کول ډیر وختي دی.
د امیندوارۍ ذیابیطس اکثرا د ښځینه په بدن کې د هورمونل عدم توازن له امله د امیندوارۍ په دریم درې میاشتنۍ کې څرګندیږي. د دې مودې په جریان کې ، امیندواري پانکراس د وینې شکر کې د نورمال بدلونونو ساتلو لپاره درې چنده ډیر انسولین تولید پیل کوي. که چیرې د یوې ښځې بدن د داسې حجم سره مقابله ونکړي ، امیندواره ښځه د امیندوارۍ ناروغۍ تشخیص کیږي.
د خطر ګروپ ، د یوې قاعدې په توګه ، ښځې د ځانګړي روغتیا شاخصونه لري. په ورته وخت کې ، د دې ټولو ځانګړتیاو شتون نشي تایید کولی چې حامله ښځه د امیندوارۍ ناروغۍ رامینځته کړي. دا په یقین سره ویل هم ناممکن دي چې دا ناروغي به په میرمنو کې نه څرګندیږي چې لاندې لیست شوي نښې نلري.
لاندې امیندواره میرمنې د خطر سره مخ دي:
- نه یوازې د امیندوارۍ پرمهال ، بلکې دمخه د بدن وزن لوړول؛
- دا ناروغي اکثرا په اسیایی وګړو پورې اړوند خلکو کې موندل کیږي لکه ایشینان ، لاطینیان ، نیګروز ، امریکایان.
- هغه میرمنې چې د ادرار لوړ ګلوکوز لري؛
- د وینې شکر یا پریڈیبایټس لوړ شوی.
- هغه میرمنې چې په کورنۍ کې د شکر ناروغي لري ناروغان دي.
- ښځې د دوهم ځل لپاره زیږون کوي ، په کوم کې چې د لومړي ماشوم زیږون وزن ډیر شوی و؛
- د لومړۍ حمل په جریان کې د مړ ماشوم زیږون؛
- هغه میرمنې چې د حمل په لومړیو کې د امیندوارۍ په ناروغۍ اخته کیږي؛
- امیندواره میرمنې د پولی هایډرمنیز سره.
په امیندواره میرمنو کې د ناروغۍ تشخیص
که کوم مشکوک نښې وپیژندل شي ، لومړی کار یې د ډاکټر سره مشوره کول دي څوک چې اړین ازموینې کوي او معاینه ترسره کوي ، دا رامینځته کړي چې د حمل پرمهال د شکر کچه څومره ده.
سربیره پردې ، ټولې میرمنې چې د ماشوم حمل کوي د امیندوارۍ 24-28 اونیو په جریان کې د امیندوارۍ شکره تشخیصولو لپاره د لازمې معاینې معاینه کوي. د دې کولو لپاره ، د وینې شکر لپاره د وینې ازموینه ترسره کیږي.
له دې وروسته ، تاسو به اړتیا ولرئ چې خوږې اوبه وڅښئ ، په کوم کې چې 50 G بوره مخلوط کیږي. 20 دقیقې وروسته ، د لابراتوار شرایطو کې د امیندوارې میرمن څخه وینې وینه اخیستل کیږي. پدې توګه ، پایلې پرتله کیږي او دا په ګوته کوي چې بدن څومره ګړندي او بشپړ د ګلوکوز جذب سره کاپي کوي. که ترلاسه شوی شاخص 7.7 ملي لیتر / لیتر یا ډیر وي ، نو ډاکټر به وروسته په خالي معدې باندې یو اضافي تحلیل لیکي وروسته له هغې چې امیندواره ښځه د څو ساعتونو لپاره ونه خوري.
د امیندوارۍ ذیابیطس او د هغې درملنه
د عادي شکر ناروغۍ په څیر ، امیندواره میرمنې اړتیا لري چې ځینې مقررات ومني ترڅو نه زیږیدلي ماشوم او ځان ته زیان ورسوي.
- هره ورځ هره ورځ څلور ځله دا اړینه ده چې په وینه کې د ګلوکوز کچه لپاره ازموینه ترسره کړئ. تاسو اړتیا لرئ په خالي معدې او د خواړو دوه ساعته وروسته کنټرول وکړئ.
- دا مهمه ده چې په منظم ډول د تحلیل لپاره پیشاب وکاروئ ترڅو پدې کې د کیټون بدنونو رامینځته کیدو مخه ونیسئ ، کوم چې یوه غفلت شوې ناروغي په ګوته کوي.
- امیندواره میرمنې یو ځانګړی رژیم او یو ځانګړی رژیم وړاندیز کوي.
- هغه میرمنې چې د مخنیوي لپاره یې دریځ لري باید د امیندواره میرمنو لپاره سپک فزیکي تمرینونه او فټنس هیر نکړي؛
- دا مهمه ده چې خپل وزن وڅارئ او د وزن لوړولو مخه ونیسئ؛
- که اړتیا وي ، انسولین د بدن ساتلو لپاره امیندواره میرمنو ته ورکول کیږي. میرمنو ته په موقعیت کې یوازې د امیندوارۍ شکره کې د انسولین نشتوالي ډکولو لپاره ورته میتود ته اجازه ورکول کیږي.
- دا اړینه ده چې په منظم ډول د وینې فشار نظارت وکړئ او ډاکټر ته د ټولو بدلونونو راپور ورکړئ.
د ناروغۍ لپاره خواړه تغذیه
کله چې د امیندوارۍ ذیابیطس کشف شي ، امیندواره میرمنې ځانګړی رژیم وړاندیز کیږي. یوازې مناسب تغذیه او یو سخت رژیم به د ناروغۍ سره مقابله کې مرسته وکړي او ماشوم پرته له کومې پایلې ته ورسوي. ترټولو لومړی ، په پوست کې میرمنې باید د انسولین تولید ډیروالي لپاره خپل وزن ته پاملرنه وکړي.
په ورته وخت کې ، لوږه د حمل پرمهال متضاد ده ، نو له دې امله مهمه ده چې جنین ټول اړین تغذیه ترلاسه کړي ، د خواړو تغذیه کولو ارزښت ته پاملرنه وکړئ ، مګر د لوړ کالوری خواړو څخه ډډه وکړئ.
سپارښتنه کیږي چې امیندواره میرمنې ځینې مقررات تعقیب کړي چې د ناروغۍ سره مقابله کې مرسته وکړي او بشپړ صحي احساس وکړي.
- تاسو اړتیا لرئ کوچنۍ برخې وخورئ ، مګر اکثرا. معیاري ناری ، د غرمې ډوډۍ او د ماښام ډوډۍ جمع له دوه څخه تر دریو سپک نڅا. په سهار کې تاسو خواړو ته اړتیا لرئ ، 45 سلنه کاربوهایډریټ کې بډایه. په ماښام کې ، تاسو لږترلږه 30 ګرامه د کاربوهایډریټ مینځپانګه سره خواړه سره ناری ته هم اړتیا لرئ.
- دا اړینه ده چې د غوړ او تغذیه شوي خواړو څخه ډډه وکړئ ، او همدا رنګه خواړه ، کوم چې په اسانۍ د هاضمې وړ کاربوهایډریټ ډیروالی لري. په ساده ډول ، دا د اوړو ټول ډولونه دي ، رولونه ، مفنونه ، په بیله بیا انګور ، کیلې ، انجیر ، پارسیممون ، چیری. په وینه کې د جذب وروسته دا ډول پخلی کولی شي په ډراماتیک ډول د وینې ګلوکوز شاخصونه لوړ کړي ، پداسې حال کې چې دا ډول محصولات په عملي ډول تغذیه شوي ندي او د لوړې کالوری کچه لري. د دوی پروسس سره په بشپړ ډول مقابله کولو لپاره ، تاسو د انسولین لوی مقدار ته اړتیا لرئ. کوم ډایبیټیس کمښت لري.
- د سهار توکسیکوس سره ، دا سپارښتنه کیږي چې پلیټ د بستر سره څنګ په څنګ د مالګین کڅوړو سره وساتئ. مخکې لدې چې تاسو راپورته شئ ، تاسو باید یو څه کوکیز وخورئ ، له هغې وروسته تاسو کولی شئ په خوندي ډول د مینځلو لپاره لاړ شئ.
- دا د فوري پخلي لپاره ځانګړي محصولاتو په بشپړ ډول پریښودل ارزښت لري ، کوم چې په پلورنځیو کې پلورل کیږي. دوی ژر تر ژره پروسس او چمتو کیږي کله چې تاسو ګړندي خواړو ته اړتیا لرئ. په هرصورت ، دا ډول محصولات د طبیعي همکارانو په پرتله د وینې د شکرو په کارولو سره د دوی اغیزې وروسته د اغیزې شاخص لري. د دې دلیل لپاره ، ګړندي سوپونه مه کاروئ ، انسټینټ میش شوي کچالو او کڅوړې شوي حبوبات.
- د امیندوارۍ په جریان کې ، سپارښتنه کیږي چې د امکان تر حده د ډیری فایبر لرونکي خواړو وخورئ. دا تازه میوې ، سبزيجات ، وریجي ، د حبوباتو خواړه ، ډوډۍ او نور دي. د دستکشو لپاره ، تاسو باید لږترلږه 35 ګرامه فایبر وخورئ. دا ماده د هرې امیندوارې میرمنو لپاره ګټور دی ، نه یوازې د شکر ناروغي ناروغان. فایبر د وینې جریان کې د اضافي غوړ او ګلوکوز کمولو سره د کولمو فعالیت ښه کوي. همدارنګه ، دا ډول محصولات اړین معدنيات او ویټامینونه لري.
- سنترید شوي غوړ باید د رژیم له 10٪ څخه زیات نشي. دا سپارښتنه کیږي چې د غوړ خواړو په بشپړ ډول خارج کړئ you تاسو نشی کولی سوسیجز ، سور سور ، ورغم ، سوساجات او سګرټ غوښه وخورئ. تاسو کولی شئ د محصولاتو لیست د نري غوښې سره ځای په ځای کړئ ، پشمول د چرګ ، ټیټ غوړ غوښه ، فیل مرغ ، او د کب کب. تاسو اړتیا لرئ غوښه په سبزیجاتو غوړ کې پخه کړئ ، پخلی ، تپلو یا پخلي کې پخلي وکاروئ. غوړ او غوړ پوټکي باید د پخلی دمخه لرې شي. سربیره پردې ، تاسو اړتیا لرئ غوړ پریږدئ لکه مارجرین ، میئونیز ، تخمونه ، کریم پنیر ، مغز ، شیر کریم.
- لږترلږه یو نیم نیم لیتره هر مایع پرته له ګازونو باید وڅښل شي.
- د سبزیجاتو سلاد به د ویټامینونو مقدار ډکولو کې مرسته وکړي او روغتیا ته زیان ونه رسوي. په هر مقدار کې ، تاسو کولی شئ ټماټور ، رنګه ، کاکبیز ، کباب ، سلاد ، زچینی وخورئ. دا ډول خواړه د ناري ، ډوډۍ او ډوډۍ تر مینځ غوره چمتو شوي. د سلادونو سربیره ، سبزیجات پخه کیدی شي.
- دا مهم دي چې ډاډ ترلاسه شي چې بدن او جنین په کافي اندازه معدني او ویټامینونه ترلاسه کوي. د دې لپاره ، ډاکټر ممکن د امیندوارۍ میرمنو لپاره مناسب اضافي ویټامینونو کمپاینونه وړاندیز کړي. همدارنګه د ګلاب هپس څخه ویټامین چای به د اوبو اړین توازن ساتلو کې مرسته وکړي.
که چیرې رژیم په وینه کې د ګلوکوز کچه تنظیم کولو کې مرسته ونکړي ، نو ډاکټر به د انسولین سره انجیکشن وړاندیز کړي.
د ماشوم زیږون باندې د ناروغۍ اغیزه
د ماشوم زیږون وروسته ، په ښځینه کې امیندواري ډایبایټ ورو ورو له منځه ځي. په شوګر کې ، دا ناروغي یوازې په 20 سلنه قضیو کې وده کوي. په عین وخت کې ، ناروغي پخپله د رسولو په وړاندې منفي اغیزه کولی شي.
نو ، ډیری وختونه کله چې د جنین ډیر تغذیه کول ، یو ډیر لوی ماشوم زیږیدلی. لوی اندازې کولی شي د کار پرمهال د کار ستونزې رامینځته کړي. ډیری وختونه امیندواره ډاکټر د سیزرین برخه وړاندیز کوي. که چیرې ماشوم طبیعي زیږیدلی وي ، د ماشوم اوږې جوړښت ته د زیان رسیدو خطر شتون لري ، سربیره پردې ، ماشومان وروسته د شکر ناروغۍ وده کولی شي.
په میندو کې زیږیدلي ماشومانو کې چې د امیندوارۍ ناروغۍ تشخیص لري ، د وینې ګلوکوز کچه نږدې تل ټیټه کیږي ، په هرصورت ، دا کمښت په تدریجي ډول د تغذیه کولو سره ډک کیږي. که چیرې د شیدو شیدو کمښت شتون ولري ، ماشوم د ترکیبونو په مرسته د تغذیه کولو سره وړاندیز کیږي. ماشوم له نږدې څارل کیږي او د ماشوم د وینې شکر د هرې تغذیې دمخه او وروسته اندازه کیږي.
