د امیندوارۍ په جریان کې ، د جنین جوړښت د ښځې د تغذیې له امله دی. دا د کولیسترول ، او ټرای ګلیسریډز او ټیټ کثافت لیپوپروټین مینځپانګه ټاکي. په سالم بالغ کې ، د 6.1 ملي لیتر / لیتر څخه ډیر د کولیسټرول غلظت سرغړونه ده او کولی شي د مختلفو ناروغیو لامل شي.
مګر د امیندوارۍ په جریان کې ، لوړ کولیسټرول نورم دی ، پداسې حال کې چې د هغې کچه دوه چنده کیدی شي. که دا ارقام ډیری ځله تکرار شي ، نو دا د اندیښنې لامل دی.
ډاکټران راتلونکي میندې ته لارښوونه کوي چې اندیښنه ونکړي که چیرې دوی د امیندوارۍ په جریان کې لوړ کولیسټرول وموندل شي. پدې حالت کې ، د نورم څخه تیریدل د زړه د ناروغۍ سیسټم هورمونل اختلالات یا رنځ رامینځته کوي.
اوچت کولیسټرول د دې حقیقت له امله دی چې ځيګر دا په لوی مقدار کې ترکیب کوي ترڅو د ماشوم پرمختګ تضمین کړي. د ماشوم له زیږون څخه یو څه وخت وروسته ، سپارښتنه کیږي چې د کولیسټرول کچه بیا وګوري ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې شاخص بیرته عادي حالت ته راغلی دی.
د کولیسټرول چیک
امیندواره میرمنې اکثرا پدې کې علاقه لري چې وینه د تحلیل لپاره اخیستل کیږي او څه باید وکړي که چیرې نرخ خورا لوړ وي. د دې لپاره چې مشخص شي د کولیسټرول نورم څه دی ، د وینې د بایوکیمیکل تحلیل ترسره کیږي. مطالعې ته راجع کول باید د حاضر شوي ډاکټر لخوا تجویز شي.
په نورمال ډول ، د امیندوارۍ میرمني کولیسترول د عمومي منل شوي ارقامو شاوخوا 2 ځله ډیر کولی شي. که چیرې دا شاخص نوره هم لوړه شي ، نو د پایلو د بیرته راستنیدو لپاره بیړني ګامونه اخیستل مهم دي. د کولیسټرول خورا ډیر مقدار کولی شي د ماشوم په رګونو کې د غوړ زیرمو رامینځته کیدو لامل شي.
د امیندواره میرمنو په بدن کې د کولیسټرول ډیروالی د لپډ میټابولیزم فعالیت او د اډرینال غدود لخوا د هورمونونو ترکیب سره تړاو لري. د مخنیوي لپاره ، ډاکټران د Hofitol درمل وړاندیز کوي. خوراک په انفرادي ډول ټاکل شوی او هره ورځ درې ګولیو ته رسي. دا باید په یاد ولرئ چې تاسو نشئ کولی خپل ځان درمل کړئ ترڅو د ناغوښتل شوي منفي عکس العملونو مخه ونیسئ.
کولیسټرول - په امیندوارۍ کې نورمال او غیر معمولي
راتلونکي میندې ډیری وختونه پوښتنه کوي چې کوم شاخص عادي ګ beل کیدی شي ، او کوم - یو انحراف. ډیر څه د یوې ښځې عمر ، د هغې د ژوند طرزالعمل او اړوندو ناروغیو لخوا ټاکل کیږي. که بدن ځوان او صحتمند وي ، نو بیا ټول شاخصونه کولی شي د امیندوارۍ په ټوله دوره کې په عادي کچه پاتې شي. او لاهم ، تاسو حتما پوهیدلو ته اړتیا لرئ چې کوم خواړه ډیر کولیسترول لري.
د سګرټ څښل او الکول ناوړه ګټه اخیستنې سره ، په ورته توګه که چیرې یوه ښځه د غوړ خواړو سره مینه ولري او په سپورتونو کې برخه وانخلي ، ممکن د کولیسټرول مینځپانګه لوړه شي. ورته پخوانۍ هورمونول ناروغیو باندې هم پلي کیږي.
لاندې په غیر امیندواره میرمنو او امید لرونکو میندو کې د کولیسټرول غلظت تناسب دی چې د هرې مودې لپاره د 2 - 3 درې چنده شرح کې:
| کولیسټرول | غیر حامله میرمنې | د امیندوارۍ درې چنده |
|---|---|---|
| عمر له 16 څخه تر 20 کلونو پورې | 3,07 - 5, 19 | شاید د 1.5-2 ځله ډیر |
| عمر له 20 څخه تر 25 کلونو پورې | 3,17 - 5,6 | شاید د 1.5-2 ځله ډیر |
| عمر له 25 څخه تر 30 پورې | 3,3 - 5,8 | شاید د 1.5-2 ځله ډیر |
| له 31 څخه تر 35 کلونو پورې عمرونه | 3,4 - 5,97 | شاید د 1.5-2 ځله ډیر |
| عمر له 35 څخه تر 40 پورې | 3,7 - 6,3 | شاید د 1.5-2 ځله ډیر |
| عمر له 40 څخه تر 45 کلونو پورې | 3,9 - 6,9 | شاید د 1.5-2 ځله ډیر |
د امیندوارۍ میرمنو کې د عمر په ټولو کټګوریو کې ، اضافي کولیسټرول تر 2 ځله پورې ممکن وي.
د لوړ کثافت لیپرو پروټینونو مینځپانګه باید د نورم په توګه وي ، د 0،8 څخه تر 2 ملي میتر / لیتره پورې ، پرته لدې چې د متوقع مور عمر څومره وي. د حمل په جریان کې ، دا شاخص بدل نه کیږي.
د ټرای ګلیسریډ اندازه په میز کې ښودل شوي:
| ټرای ګلیسریډس | غیر حامله میرمنې | د امیندوارۍ درې چنده |
|---|---|---|
| عمر له 16 څخه تر 20 کلونو پورې | 0,4 - 1,5 | احتمالي تدريجي اضافه |
| عمر له 20 څخه تر 25 کلونو پورې | 0,42 - 1,62 | احتمالي تدريجي اضافه |
| عمر له 25 څخه تر 30 پورې | 0,45 - 1,71 | احتمالي تدريجي اضافه |
| عمر له 35 څخه تر 40 پورې | 0,46 - 2,0 | احتمالي تدريجي اضافه |
| عمر له 40 څخه تر 45 کلونو پورې | 0,52 - 2,17 | احتمالي تدريجي اضافه |
نورم ، څنګه بیرته راستون شم؟
د حمل په جریان کې د کولیسټرول مینځپانګې د مطلوب کیدو لپاره ، لاندې مقررات باید مراعات شي:
د مالګې ، میده او غوړ لرونکي خواړو کارول محدود کړئ. په بدن کې د کولیسټرول لوی مقدار په خپلواک ډول تولید کیږي ، نو د جنک خواړو سره یې اضافه کول ارزښت نلري.
د خواږو مقدار کم کړئ او د کاربوهایډریټونو کارول (کیک ، چاکلیټ ، اورتوف). د دې ډول خواړو ډیر مصرف سره ، د کولیسټرول کچه د نورمال څخه خورا لوړه کیږي ، او دا کولی شي د یوې میرمنې روغتیا باندې منفي اغیزه وکړي.
که چیرې ډاکټر اجازه ورکړي ، نو تاسو کولی شئ یوګا یا جمناسټیک وکړئ.
تاسو نشئ کولی تغذیه وکړئ ، ځکه چې دا د معدې ، زړه سوځیدنې او نورو اړخیزو تاثیراتو کې د زیاتوالي لامل کیږي. دا غوره ده چې اختصاصي تغذیه وکاروئ او په کوچنۍ برخه کې خواړه په ورځ کې تر 6 ځلو پورې وخورئ ، دا به د حمل په جریان کې د ګلوکوز کچه په نورمال کچ کې مرسته او ساتنه وکړي.
د سالم رژیم لومړني اصول تعقیب کړئ. یو ډاکټر کولی شي یوې میرمنې ته د غوره رژیم په اړه مشوره ورکړي ، د هغې انفرادي ځانګړتیاوې په نظر کې نیولو سره. دا به د عادي کولیسټرول ساتل او روغتیا ساتل اسانه کړي.
د امیندواره میرمنې په رژیم کې باید داسې محصولات شتون ولري چې د اومیګا 3 یا fat فیټي اسید ولري (دا ماهي ، تخمونه او د غوړ غوړ دي).
