پانقراس د انسان د بدن لپاره یو ډیر مهم ارګان دی. دا خورا پیچلي ، د تشخیص ستونزمن دی او د رغیدو نږدې ناشونې ده. د خواړو هضم او په بدن کې بشپړ میټابولیزم د دې غړي عادي کار پورې اړه لري.
د پانکریټایټس رامینځته کیدو کې د خطر فکتورونو پیژندلو لپاره لوی شمیر طبي مطالعات ترسره شوي ، کوم چې ښودلې چې شاوخوا 200 لاملونه کولی شي پدې ارګان کې د ناسازګارۍ لامل شي.
اصلي عامل په پینکریس کې د سوځیدونکي پروسو هڅول (د پانقراټیټس) د ګالسټون ناروغي ده ، او همدا ډول د الکولي مشروباتو کارول.
د رژیم او پینکریټایټس مخنیوی
د دې ناروغۍ اصلي مخنیوي تدابیر د ځانګړي رژیم تعقیب کول دي ، مګر که چیرې ناروغي دمخه ځواک ترلاسه کړی وي ، نو د درملنې په لومړیو دوه ورځو کې ، هرڅه منع دي. مهمه نده چې څومره سخت وي ، تاسو باید سخت خواړه تعقیب کړئ. دلته ځینې پوسټونه دي چې تاسو یې باید تعقیبولو هڅه وکړئ:
- دا ستاسو د رژیم کې د غوښې غوښې ، لوبیا ، خرگوش ، فیل مرغ ، چرګ (د سوفلی ، میټبال یا پخېدو) په شکل کې شاملولو اجازه لري.
- د کب د بیلابیل ډولونو څخه تاسو کولی شئ پائیک ، کوډ ، عام کارپ ، پائیک پارچ ، زعفران کوډ وخورئ. تاسو اړتیا لرئ د یوې جوړې یا اچولو لپاره کب ونی کړئ.
- د لبنیاتو محصولاتو کې ، جوی ، د خوږ بوی ، نرم پنیر (هالنډ یا یارسولول) ، اسیدوفیلس ، کیفیر اجازه لري.
- دا غوره ده چې د ډوډۍ لږ وچه وکاروئ یا له دې څخه بهر په تندور کې خوندور کریکرونه جوړ کړئ.
- ډیر ګرم یا یخ خواړه مه خورئ ، دا باید ګرم وي. ټول سبزیجات باید ګنډل شوي یا تپ شوي وي. دا د گاجر ، کدو ، زکچیني ، ګوبی ، کچالو ، چوغندر کڅوړو ته اجازه لري.
- د پانقراټیټایټس درملنې لپاره په رژیم کې ، دا اړینه ده چې حبوبات پکې شامل شي ، په ځانګړي توګه د غوړ یا بوکوایټ. نور ، ډیر سخت ډوله حبوبات باید پخلی کولو دمخه پخه شي یا پاک شي.
- د پانکریټایټس سره تازه ډوډۍ ضد ده ، تاسو نشئ کولی پیاز ، کیک ، غوړ ، مالګه ، سګرټ یا مساله لرونکي خواړه ، ساسجز ، ساسج ، غوړ غوښه ، د جوس جوس او خام سبزیجات وخورئ.
- دا غوره ده چې د غوښې ، مرخیړو ، چرګ او کب ، کباب سوپ او بورشچ څخه ستاسو د رژیم بویونو لرې کړئ ، د لوړ غوړ مینځپانګې سره خواږه کریم ، هګۍ ، د خنزیر او مرغیو غوړ ، ګل لرونکي ، سپینې کباب ، پالک ، سورلي ، رنګه او رنګه.
- میوه جات یوازې په پروسس شوي شکل کې خواړه کیدی شي ، تاسو کوپټونه پخولی شئ ، د میوو او بیری ګیډۍ چمتو کولی شئ ، جیلی جوړی کولی شئ ، غیر اسیدیک جوس وڅښئ ، او وچې میوې وخورئ. هره ورځ د مصرف شوي غوړ مقدار باید له 60 ګرامو څخه ډیر نه وي.
پانکریټایټس په لومړي مناسب حالت کې د بیرته راستنیدو ځانګړتیا لري. که چیرې دمخه د پانقراس په اړه ستونزې شتون ولري ، نو د پانقراټیټس لپاره خواړه باید په دوامداره توګه مشاهده شي ، او نه یوازې د وخت په تیریدو سره د ځورونې په وخت کې. دا مهم دي چې ټول بد عادتونه پریږدئ او د سم تغذیه کولو اصولو ته غاړه ایښودو هڅه وکړئ ، تاسو نشئ کولی ستره شئ. ټول ګامونه اخیستل به د ناروغۍ تکرار مخه ونیسي.
