ذیابیطس یوه ناروغي ده چې باید په دوامداره توګه وڅارل شي ترڅو په بدن کې د اختلالاتو لامل نشي. تر دې دمه ، شوګران په منظم ډول د ځانګړي ګرځنده آلې ګلوکومیټر کارولو سره د بورې لپاره د وینې معاینه ترسره کوي. سربیره پردې ، ډاکټر لازمي درملنه ، درمل یا انسولین وړاندیز کوي.
که تاسو په وخت سره اقدامات ونه کړئ او بدن ته د هورمون پیژندل ودروي ، د وینې د شکر کچه تر 15 یا 20 واحدونو پورې پورته کولی شي. دا ډول شاخصونه د شکر ناروغۍ روغتیا لپاره خطرناک دي ، نو له همدې امله ، لازمه ده چې سمدلاسه یو ډاکټر وګورئ او د ناروغ د ګډوډۍ لامل له منځه یوسي.
د وینې شکر نورمال کول
نو ، نو څه باید وکړو که چیرې د وینې شکر له 15 او 20 واحدونو څخه ډیر شي؟ د دې حقیقت سربیره چې تاسو اړتیا لرئ طبي مرستې ترلاسه کړئ ، تاسو باید سمدلاسه د شکر ناروغۍ لپاره خواړه بیا وګورئ. ډیری احتمال ، د ناسم تغذیې له امله د وینې شکر خورا ګړندۍ کوي. د هر هغه څه په شمول چې تاسو اړتیا لرئ په بدن کې د ګلوکوز کچه ټیټه کړئ ، که چیرې شاخصونه جدي کچې ته ورسیږي.
د وینې شکر د 15 او 20 واحدونو څخه معمولي کچې ته ټیټولو لپاره یوازې د ټیټ کارب رژیم سره امکان لري. که چیرې یو شوګر په شوګر کې جمپ ولري ، نور متوازن رژیم مرسته نشي کولی.
د 20 واحدونو یا ډیرو شاخصونو شاخصونه په ځانګړي ډول د دې خطر راپور ورکوي چې ناروغ ته ګواښ کوي که چیرې سخته درملنه پیل نه شي. د ازموینو د پایلو له ترلاسه کولو او ترلاسه کولو وروسته ، ډاکټر درمل او د رژیم خواړه وړاندیز کوي ، کوم چې به د وینې شکر د 5.3-6.0 ملي لیتر / لیتر کچې ته راټیټ کړي ، کوم چې د یو روغ انسان لپاره نورم دی ، په شمول د شکرې ناروغ.
د ټیټ کارب خواړه به د هرډول ذیابیطس میلیتس لپاره د ناروغ حالت ته وده ورکړي ، پدې معنی نده چې ناروغ کوم پیچلتیاوې لري.
د حالت نورمال کول دمخه په غذا کې د بدلون وروسته په دوهمه یا دریمه ورځ مشاهده کیږي.
دا ، په پایله کې ، د وینې شکر له 15 او 20 واحدونو څخه ټیټ کچې ته راټیټوي او د ثانوي ناروغیو پراختیا څخه مخنیوی کوي چې معمولا د شکر ناروغي سره مخ کیږي.
د رژیم تنوع کولو لپاره ، دا د پخلي چمتو کولو لپاره د ځانګړي ترکیبونو کارولو ارزښت لري چې نه یوازې د وینې شکر کموي ، بلکه د شکریت سره د یو کس وضعیت هم ښه کوي.
د وینې لوړ شکرو لاملونه
د وینې شکر ممکن د حمل ، شدید فشار یا رواني تکلیف ، هر ډول ثانوي ناروغیو له امله لوړیږي. یو مثبت ټکی ، که چیرې د ګلوکوز کچه 15 یا 20 واحدونو ته لوړیږي ، موږ کولی شو دا حقیقت په پام کې ونیسو چې دا روغتیا ته د پاملرنې زیاتولو لپاره یو سیګنال دی. معمولا د وینې شکر راپورته کیږي که چیرې ناروغ د کاربوهایډریټونو په پروسس کې نیمګړتیاوې ولري.
پدې توګه ، د وینې ګلوکوز 20 یا ډیرو واحدونو ته د زیاتوالي اصلي دلیلونه توپیر لري:
- نامناسب تغذیه. د خواړو وروسته ، د وینې د شکر کچه تل لوړه کیږي ، ځکه چې پدې شیبه کې د خواړو فعاله پروسس شتون لري.
- د فزیکي فعالیت نشتوالی. هر تمرین د وینې په شکرو کې ګټور اغیزه لري.
- د احساساتو زیاتوالی. د یو فشار لرونکي وضعیت یا قوي احساساتي تجربو په وخت کې ، په بورې کې کودونه لیدل کیدی شي.
- بد عادتونه. الکول او سګرټ څښل د بدن عمومي حالت او ګلوکوز لوستلو باندې منفي تاثیر کوي.
- هورمونل بدلونونه. د وخت دمخه سنډروم او میرمنو کې د وینې ګلوکوز کچه د پام وړ وده کولی شي.
د دلایلو په شمول د روغتیا بې نظمیو ټول ډولونه کیدی شي ، کوم چې پدې پورې تقسیم شوي چې کوم غړي باندې تاثیر کیږي.
- د هورمون تولید ضعیف تولید له امله د اندروکین ناروغۍ کولی شي د شکریت ، فایروکوموسیتوما ، تایروټوکسیکوس ، د کوشینګ ناروغۍ لامل شي. پدې حالت کې ، د بورې کچه لوړیږي که چیرې د هورمون اندازه زیاته شي.
- پانقراټيک ناروغي ، لکه پانقراټيټس او د تومور نور ډولونه د انسولین تولید کموي ، کوم چې د میتابولیک اختلالاتو لامل کیږي.
- د ځینې درملو اخیستل کولی شي د وینې ګلوکوز د زیاتوالي لامل هم شي. پدې درملو کې هورمونونه ، ډایوریټکس ، د زیږون کنټرول او سټرایډ درمل شامل دي.
- د ځګر ناروغي ، چیرې چې ګلوکوز ذخیره کوي ګلایکوجن ذخیره کیږي ، د داخلي ارګان د خرابیدو له امله د وینې د شکرو د زیاتوالي لامل کیږي. په ورته ناروغیو کې سیروسس ، هیپاټیټس ، تومورونه شامل دي.
ټول هغه څه چې ناروغ ورته اړتیا لري ، که چیرې شکر 20 واحدونو ته لوړ شي یا لوړ ، د انسان د ګډوډۍ لاملونه له مینځه وړل دي.
البته ، په صحتمند خلکو کې د ګلوکوز کچه 15 او 20 واحدونو ته لوړولو یوه قضیه د شکر ناروغۍ شتون تایید نه کوي ، مګر پدې حالت کې باید هرڅه ترسره شي ترڅو وضعیت خراب نشي.
له هرڅه دمخه ، دا ستاسو د رژیم اصلاح کول ارزښت لري ، منظم جمناسټیکونه ترسره کول. سربیره پردې ، هره ورځ تاسو اړتیا لرئ د وینې شکر د ګلوکومیتر سره اندازه کړئ ترڅو د وضعیت تکرار مخنیوی وشي.
د وینې ګلوکوز
د وینې شکر معمولا په خالي معدې کې اندازه کیږي. د وینې ټیسټ دواړه د لابراتوار په کلینیک او د ګلوکومیټر په کارولو سره په کور کې ترسره کیدی شي. دا پوهیدل مهم دي چې د کور وسایل ډیری ځله د پلازما ګلوکوز کچه مشخص کولو لپاره تنظیم شوي ، پداسې حال کې چې په وینه کې ، شاخص به 12 سلنه ټیټ وي.
تاسو اړتیا لرئ څو ځله تحلیل ترسره کړئ که یوې پخوانۍ مطالعې د 20 واحدونو څخه پورته د وینې د شکر کچه وښودله ، پداسې حال کې چې ناروغ د شکر ناروغۍ نه تشخیص شوی. دا به په وخت کې د ناروغۍ پراختیا مخه ونیسي او د اختلال ټول لاملونه له مینځه یوسي.
که چیرې ناروغ د وینې ګلوکوز لوړ کړی وي ، نو ډاکټر ممکن د ګلوکوز رواداري ازموینې امر وکړي ترڅو د پری انتانیت ډول په ټاکلو کې مرسته وکړي. په معمولي ډول ، دا ډول تحلیل وړاندیز کیږي ترڅو په ناروغ کې د شکر ناروغي پراختیا وغزوي او د شکر هاضمي سرغړونې ومومي.
د ګلوکوز رواداري لپاره ازموینې هرچا ته نه تجویز کیږي ، مګر د 40 کالو څخه ډیر خلک ، د ډیر وزن لرونکي ناروغان او هغه څوک چې د شکر ناروغۍ خطر لري د دې څخه تیریږي.
د دې کولو لپاره ، ناروغ په خالي معدې کې د بورې لپاره د وینې ازموینه تیروي ، وروسته لدې چې هغه ته وړاندیز کیږي چې یو ګیلاس روغ شوي ګلوکوز وڅښي. دوه ساعته وروسته ، د وینې معاینه بیا واخیستل شوه.
د ترلاسه شویو پایلو د اعتبار لپاره ، لاندې شرایط باید مشاهده شي:
- د وروستي خواړو څخه ازموینې ته موده باید لږترلږه لس ساعته تیر شي.
- د وینې ورکولو څخه دمخه ، تاسو نشئ کولی په فزیکي فزیکي کار کې ښکیل شئ او په بدن باندې ټول دروند بار باید لرې شي.
- د تحلیل دمخه په سمدستي ډول رژیم بدلول ناممکن دي.
- تاسو اړتیا لرئ هڅه وکړئ د فشار او اضطراب مخه ونیسئ.
- مخکې لدې چې تاسو تحلیل ته راشئ ، دا سپارښتنه کیږي چې آرام وکړئ او ښه خوب وکړئ.
- وروسته له دې چې د ګلوکوز محلول وڅښل شي ، تاسو نشئ کولی سګرټ ، سګرټ او خواړه وخورئ.
د ګلوکوز رواداری کمزوری تشخیص کیږي که چیرې تحلیلونه د 7 ملی لیتر / لیتر په اړه د خالي معدې او د ګلوکوز 7.8-1.1 ملي لیتر / لیترو څښلو وروسته ډاټا ښیې. که شاخصونه خورا ټیټ وي ، اندیښنه مه کوئ.
د وینې شکرو کې د یو ځل تیز توب علت پیژندلو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د پانقراس الټراساؤنډ واخلئ او د انزایمونو لپاره د وینې ازموینې بخښنه وکړئ. که تاسو د ډاکټرانو سپارښتنې تعقیب کړئ او د درملنې رژیم تعقیب کړئ ، ګلوکوز لوستل به ډیر ژر ثبات شي.
د وینې ګلوکوز کچه کې بدلونونو سربیره ، ناروغ ممکن لاندې نښې تجربه کړي:
- په پرله پسې ډول ادرار کول؛
- د وچې خولې او دوامداره تنده احساس کول؛
- ستړیا ، ضعیف او سست حالت؛
- د اشتها ډیروالی یا برعکس ، د اشتها کمیدل ، پداسې حال کې چې وزن خورا ډیر له لاسه ورکول یا لاسته راوړل gained
- د معافیت سیسټم کمزوری کوي ، پداسې حال کې چې ناروغ ښه نه رغوي؛
- ناروغ د پرله پسې سر درد احساس کوي؛
- لید په تدریج سره کم شوی دی؛
- خارښ په پوټکي کتل کیږي.
دا ډول نښې نښانې د وینې د شکرو زیاتوالی او د عاجل اقداماتو اړتیا ته اشاره کوي.
د لوړ ګلوکوز لپاره د غذایی تکمیل
د وینې د شکرو تنظیم کولو لپاره ، یو ځانګړی معالجوي رژیم شتون لري چې هدف یې په ګړندي کاربوهایډریټ کې بډایه خواړو مصرف کمول دي. که چیرې ناروغ د بدن وزن ډیر کړي ، په شمول د یو ډاکټر د ټیټ کالوری رژیم وړاندیز کوي. پدې حالت کې ، دا اړینه ده چې خواړه د هغه محصولاتو سره ډک کړئ چې ویټامینونه او مغذي مواد لري.
په ورځني مینو کې باید خواړه شامل وي چې د پروټینو ، غوړ او کاربوهایدریټ سم مقدار لري. کله چې خواړه غوره کړئ ، تاسو باید لومړی د ګالیسیمیک شاخص میز باندې تمرکز وکړئ ، کوم چې هر شوګر باید ولري. تاسو کولی شئ یوازې د صحي رژیم سره د شکر ناروغۍ نښې لرې کړئ.
د زیاتو شکر سره ، دا اړینه ده چې د تغذیې فریکوینسي تنظیم کړئ. دا اکثرا د خوړلو سپارښتنه کیږي ، مګر په کوچنیو برخو کې. دلته باید هره ورځ درې اصلي خواړه او درې ناشونې وي. په هرصورت ، تاسو اړتیا لرئ یوازې صحي خواړه وخورئ ، د چپسونو ، کریکرونو او سپین اوبو څخه پرته چې روغتیا ته زیان رسوي.
اصلي خواړه باید سبزیجات ، میوې او د پروټین خواړه شامل وي. دا د اوبو انډول څارنه هم مهمه ده. که چیرې د ګلوکوز کچه لوړه پاتې شي ، نو تاسو باید په بشپړه توګه د خوږو محلو ، سګرټ څښونکو او غوړ خوړو ، الکولي مشروباتو څخه کار واخلئ. همدا راز سپارښتنه کیږي چې له رژیم څخه انګور ، مميز او انجیر لرې کړئ.
