د درملو پرته د شکر ناروغۍ درملنه د ناروغۍ انسولین پورې تړلې ب forه کې ښه ضمیمه کیدی شي. ناممکن دی چې په بشپړ ډول د انسولین ځای په ځای درملنې سره ځای په ځای کړئ ، ځکه چې دا به هایپرګلیسیمیا او د شدید اختلالاتو لامل شي. مګر د ټایپ 2 ډایبایټس قضیه کې ، دا طریقه ځینې وختونه حتی کولی شي په بشپړ ډول د درملو اخیستو اړتیا څخه انسان ته راوباسي چې د وینې ګلوکوز کچه ټیټوي. مګر دا یوازې د ناروغې کوچنۍ ب withو سره ممکن دی ، کوم چې د پیچلتیاوو سره نه وي. د بدیل درملنې هرې وسیلې کارولو دمخه ، یو ذیابیطس باید د Endocrinologist سره مشوره وکړي.
د رژیم او څښاک رژیم
د شکرې ناروغۍ لپاره د غیر درملو درملو اصلي عنصر خواړه دي. هیڅ بله میتود د مناسب تغذیې په توګه د وینې شکر باندې دومره قوي تاثیر نلري. د ناروغۍ ډول پورې اړه لري ، محدودیتونه ممکن یو څه توپیر ولري. اصلي اصل د شوګر او خواږو خواړو په کارولو کې د پام وړ کمښت دی (او د 2 ذیابیطس سره ، د دې محصولاتو بشپړ رد کول اړین دي).
په هر حالت کې ، تاسو اړتیا لرئ پیچلي کاربوهایډریټونو ته لومړیتوب ورکړئ ، کوم چې د اوږدې مودې لپاره په بدن کې مات شوي او د وینې شکر کې ناڅاپي بدلون لامل نه کیږي. پدې ویډیو کې ، اینڈوکرونولوژیسټ پدې اړه پوښتنو ته ځوابونه ورکوي چې ایا د شکر ناروغۍ درملنه کیدی شي او تشریح کوي چې د متوازن رژیم ساتل څومره مهم دي او په وخت سره د ډاکټر سره مشوره وکړئ.
د معمولي ډول 2 ذیابیطس سره ، رژیم کولی شي د عادي وینې شکر ساتلو کې مرسته وکړي حتی پرته له درملو. د تغذیه نورمال کول ، البته ، د ناروغۍ درملنه نه کوي ، مګر دا د ناروغ په ژوند کې یو لازمي عنصر دی. د وینې شکر کې د یو مناسب بدلون څخه مننه ، د ناروغۍ عصبي ، عصبي او د زړه ناروغۍ اخته کیدو خطر کم شوی. هرډول درملنه چې ناروغ د شکر ناروغۍ لپاره اخلي ، دا نشي کولی خواړه ځای په ځای کړي.
ښه تغذیه د ښه والي او د وینې ګلوکوز نورمال کچې ساتلو لپاره بنسټ دی.
د شکرې ناروغۍ لپاره مساوي مهم د څښاک پاکې اوبه څښل دي. دا بدن پاکوي ، هاضمه نورمالوي او د پوټکي نرمښت ته وده ورکوي. معدني غیر کاربونیټ اوبه د شکرې ناروغانو لپاره هم ګټور دي. مګر تاسو اړتیا لرئ د دې محصول مختلف ډولونه په یاد ولرئ چې د معدې لوړې یا ټیټ اسیدیت لرونکي خلکو لپاره شتون لري. د معدني اوبو ترکیب او pH خورا توپیر کولی شي ، نو له همدې امله ناروغان د هاضمي سیسټم سره ورته رنځپوهنه لري باید دا ټکی په پام کې ونیسي.
د بوټو درملنه
د شوګر کمولو او په لوک درملو کې میټابولیزم ګړندۍ کولو لپاره ، د بوټو ککړتیاوې او decoctions اکثرا کارول کیږي. د دې ملکیت سربیره ، دا ډول درمل د ویټامینونو او مینرالونو سره د ناروغ بدن بشپړوي ، پدې توګه معافیت وده کوي. دلته د دوی څخه ځینې دي:
د ډایبېټایټ 2 لپاره منل شوي خواړه- د بلوبیري پا ofو کنده په 200 ملی لیتر اوبو کې تاسو اړتیا لرئ 15 ګرامه پرې شوي وچې پا leavesې اضافه کړئ ، د 10 دقیقو لپاره ابلاغ کړئ او د نیم ساعت لپاره د تړل شوي id ونې لاندې ټینګار وکړئ. دا سپارښتنه کیږي چې شورش په فشار لرونکي ډول وخورئ ، هره ورځ 100 ملی لیتره درې ځله؛
- خالصه راتاو. یو څو تازه بوټي باید د جوش اوبو سره وینځل شي او د شپې لپاره په تودوس کې پاتې شي. په سهار کې ، حل فلش کیږي او په شیشې کانټینر کې اچول کیږي. دا اړینه ده چې درمل له خواړو څخه نیم ساعت مخکې په ورځ کې 50 ملی لیتره 3 ځله وخورئ؛
- د هارټیل ګاز بره. په 0.2 لیتر اوبو کې ، 2 چمچ اضافه کړئ. l وچ کښت شوي مواد او د 5 دقیقو لپاره ابلاغ کړئ. د 3 ساعتونو لپاره درملنه ټینګار وکړئ ، وروسته له هغه چې دا باید فلټر شي او 15 ځله دمیل څخه 3 ځله د خواړو دمخه وخورئ.
د درملو پرته د ټایپ 2 ډایبایټس لپاره د یو بند درملنې سربیره ، د بوټو درملونه کارول کیدی شي. په سمه توګه غوره شوي اجزاوې کله چې ګډ شوي د یو بل عمل لوړوي او حتی ډیر ګټور کیږي. د مثال په توګه ، تاسو کولی شئ داسې مرکب چمتو کړئ چې لاندې اجزا پکې شامل وي:
- د لینګبیري پا leavesې؛
- د سینټ جان بوټي؛
- د بورډاک ریښه؛
- ګلیګا آفیسینالیس؛
- جونیپر میوه؛
- لايورسي ريښه؛
- نیلي نیلي پا leavesې.
ټولې برخې په مساوي مقدار ، کچل شوي او 2 tbsp کې اخیستل کیږي. l چمتو شوی مخلوط په 0.5 لیتر اوبو کې اچول کیږي. غوره به وي چې دا محصول په شپه کې په تودوس کې تاکید کړئ (په حل کې د اعظمي غذایی موادو استخراج لپاره). سپارښتنه کیږي چې انفیوژن د خواړو څخه 30 دقیقې دمخه په ورځ کې درې ځله د 60 ملی لیتر فشار په ب takeه وخورئ.
د درملو بوټو کارولو ګټه دا ده چې دوی د ناروغ بدن کار کولو ته نه اړوي حد ته. د بوټو درملو عمل معتدل دی ، د بیولوژیکي پلوه فعال اجزا یوازې طبیعي (فزیک) نورمونو ته اړین شاخصونه بیرته راولي.
نیليبیري اکثرا د ناروغانو درملنې لپاره کارول کیږي. د شکرې ناروغي د دواړه جواني او د وچو پا ofو غوړ څخه ګټه اخلي
سابه او میوې
د خواړو سربیره ، سبزیجات او میوې ، د درملو بوټو پرځای ، د درملو decoctions او انفیوژن چمتو کولو لپاره کارول کیدی شي. د ټیټ شکر مینځپانګې او ارزښت لرونکي کیمیاوي جوړښت لرونکي محصولات د دې هدف لپاره غوره دي. د مثال په توګه ، ګلابیت ، کوم چې د شکر ناروغۍ سره د ټولو خلکو لپاره د خپلو ګټو لپاره پیژندل کیږي ، کولی شي د ناروغیو په وړاندې د بدن مقاومت زیاتولو کې مرسته وکړي. سربیره پردې ، څښاک د زهرجنو او زهرجنو بدن پاکوي او د وینې کولیسټرول راټیټوي.
د ګلاب انفیوژن چمتو کولو لپاره تاسو 2 tbsp ته اړتیا لرئ. l وچ وریجی د 500 ملی لیتر اوبو اچولو او 15 دقیقو لپاره ابلاغ کړئ. وروسته لدې ، حل باید د 10-2 ساعتونو لپاره د یو تړل شوي پوښ څخه لاندې زیرمه شي. دا د خواړو څخه 30 دقیقې دمخه په ګلاس کې په فشار شوي فارم کې واخلئ. څښاک د ویټامین سي لوی مقدار لري ، کوم چې د وینې رګونو حالت باندې ګټور اغیزه لري.
د کرینبیري جوس د شکر ناروغانو لپاره ګټور دی ، کوم چې پړسوب کموي ، د وینې فشار نورمال کوي او پیشاب مثانه او پښتورګي له مالګو څخه پاکوي. د دې په مرسته ، د شکرو ناروغي د نږدې ټولو ناروغانو درملنه کیدی شي ، پرته د الرجی ناروغانو څخه. نو ځکه چې د معالجې څښاک ناروغ ته زیان نه رسوي ، شوګر دوی ته نشي اضافه کیدی. دا د دوی په تولید کې د بورې بدیل کارول هم ناغوښتل دي ، دا غوره ده چې یوازې په ترکیب کې طبیعي برخې پریږدئ.
په شوګر کې ، دا مشوره کیږي چې خپل خواړه د داسې صحي سبزیجاتو او میوو سره بډایه کړئ:
- کدو
- ګول مرچ؛
- بانجان
- ټنګرونه
- بیت المقدس هنری کوک.
یو ګټور ذیابیطس د لیمو او لہسن خوړل هم دي. دا محصولات د وینې رګونو او ټیټ کولیسټرول پاکوي. دوی میټابولیک پروسې فعالوي او هضم ښه کوي ، کوم چې ډیری وختونه د شکر ناروغۍ له امله سست کیږي.
فزیکي فعالیت
هر ډول شکری د زړه او وینې رګونو باندې بار زیاتوي ، د زړه حملې او وزن ډیریدو خطر زیاتوي. فزیکي درملنه د ضعیف بدن لپاره ګټوره ده او تاسو ته اجازه درکوي چې د دې ستونزو سره مخ شئ. مګر موږ د معتاد بوټو په اړه خبرې کوو چې دا به میتابولیزم ته وده ورکړي ، او نه ناروغ وچوي او ستومانه کوي.
د سم انتخاب شوي فزیکي تمریناتو ګټې روښانه دي:
- د وینې دوران جریان ښه کوي؛
- د زړه د حملې او د ټیټ سایبس رګونو د تومومبوسس رامینځته کیدو خطر کم شوی؛
- د یو کس وزن نورمال کیږي
- انسولین ته د نسج حساسیت ډیروي؛
- مزاج وده کوي.
البته ، مخکې لدې چې تاسو د هر ډول تمریناتو پیچلي کې ښکیل شئ (حتی ترټولو لږه فاصله) ، تاسو اړتیا لرئ د ډاکټر سره مشوره وکړئ. هغه به وټاکي چې ایا دا ډول بار د ناروغ لپاره مناسب دی ، او تاسو ته به ووایی چې تاسو دا څو ځله کولی شئ نو سپورتونه یوازې ګټې راوړي. د روزنې په جریان کې ، د بدن د غوړ او د غړو جوړیدو تدریجي له منځه وړل دي. زړه د ډیر شدت سره کار پیل کوي ، د پوټکي حالت ښه کیږي.
څومره چې په بدن کې اضافي غوړ وي ، هومره یې حجرې انسولین جذبوي. کله چې د غړو عضلاتو لاسته راوړل ، مقابل تاثیر لیدل کیږي ، نو له همدې امله ټول شوګرونه سپورت ته اړتیا لري. په هرصورت ، ځینې وختونه د موجوده پیچلتیاو یا همجنسي رنځپوهنې سره ، ناروغ ممکن د زړه ناروغۍ او اریوبکس څخه منع شي. کله چې د سپورت غوره کول ، نو دا اړینه ده چې د فرد انفرادي ځانګړتیاوې ، د شکر ناروغۍ شدت ، د هغه عمر ، وزن او نور په پام کې ونیول شي. فزیکي تعلیم د وینې شکر کموي ، نو تاسو اړتیا لرئ په منظم ډول یې د ګلوکومیتر سره معاینه کړئ او د روزنې دمخه او وروسته خپل رژیم تنظیم کړئ ، د خپل ډاکټر سپارښتنو سره سم.
که د ناروغ بدن نه وي روزل شوی ، تاسو نشئ کولی د جدي تمرینونو سره پیل کړئ. دا غوره ده چې روښانه جمناسټیک ، پراخه کول ، پیلاټ یا د جمناسټیک بال سره تمریناتو ته لومړیتوب ورکړئ. لکه څنګه چې د شخص فزیکي فټنس وده کوي ، نور اجازه ورکړل شوي سپورتونه کیدی شي. پدې کې لامبو ، کالانیټیک ، د بدن فلکس ، یوګا ، او د اعتدال شدت شدت ایروبکس شامل دي.
د هر تمرین په جریان کې ، تاسو اړتیا لرئ خپل هوساینه وڅارئ ، او که اړتیا وي ، سمدلاسه دوی ودروئ یا وقفه وکړئ
مصالحې
ډیری طبیعي موسمونه نه یوازې د خواړو خوندیتوب ته وده ورکوي ، بلکې حیاتي پلوه هم ارزښت لري. له دوی څخه ځینې د شکری ناروغۍ سره مبارزه کې په بریالیتوب سره کارول کیږي. د دوی کارول په ځانګړي توګه د 2 ډول ناروغۍ ناروغانو لپاره اړوند دي ، کوم چې د انسولین انجیکونو پورې تړاو نلري. ډیری ناروغانو یادونه وکړه چې د ځینې مصالحو سیستماتیک کارول دوی سره مرسته کوي چې د اوږدې مودې په اوږدو کې د وینې د شکر عادي کچه وساتي.
لاندې مسالې د شکرو لپاره خورا ګټور ګ consideredل کیږي:
- دارچینی
- لونګ
- الیچی
- ادرک
دارچینی د وینې ګلوکوز ټیټوي او د اتیرسکلروسیز مخنیوي کې مرسته کوي. ګونګی او ادرک معافیت لوړوي او د وینې دوران ته وده ورکوي. الیچی هضم ښه کوي ، د لید ستونزې رامینځته کوي او د عصبي سیسټم فعالیت نورمال کوي.
مسالې په منظم ډشونو او چایونو کې اضافه کیدی شي ترڅو دوی بوی او مساله خوند ورکړي ، او دوی د جوش اوبو سره جوش کیدی شي او شاوخوا 30 دقیقو لپاره انفجار کیږي ، بیا د نورو څښاک پرځای وڅښئ. کله چې خوشبو لرونکي موسمي غوره کول ، تاسو اړتیا لرئ په پام کې ونیسئ چې له دوی څخه ځینې کولی شي د شدید الرجی لامل شي ، نو تاسو اړتیا لرئ د خورا لږ مقدار کارولو سره پیل وکړئ.
د خواړو مالګه د صحي مارجورم سره ځای په ځای کیدی شي. دا مساله ضد او سوزیدونکي خاصیت لري ، او د بدن دفاع هم پیاوړي کوي
مالش او فزیوتراپي
د غونډې وروسته ، سړی مزاج ته وده ورکوي ، هغه په بدن کې د خوښۍ ستړیا سره سره د ځواک ډیرولو احساس کوي. مساج د عصبي سیسټم همغږي فعالیت ته وده ورکوي ، خوب نورمال کوي او میټابولیزم ګړندی کوي. دا مهمه ده چې دا پروسیژر د یو فرد لخوا ترسره شي چې طبي زده کړې لري ، څوک چې د اناتومي او فیزیولوژی په ب understandو پوهیږي. که چیرې یو ذیابیطس د وینې فشار سره مساوي ستونزې ولري ، نو د مالش تخنیک پورې اړه لري ، تاسو دا یو څه نورمال کړئ (د دې فشار کمولو کې مرسته وکړئ یا په متناسب ډول د سست او ضعف سره بدن ټیټ کړئ).
د درملنې فزیوتراپوتیک میتودونو څخه ، د شکر ناروغۍ ترټولو ګټور دي:
- مخروطي او معدني حمامونه؛
- بریښنا
- مقناطیسي درملنه
- د اکسیجن کاکټیلونو اخیستل.
حمامونه په پوټکي کې د سوري کولو له لارې د توکسین او د میټابولیزم پای محصولاتو بدن پاکوي. دوی عضلات آرام کوي ، د وینې جریان معمول کوي او د مرکزي عصبي سیسټم فعالیت ښه کوي. الیکټروفوریسز او مقناطیس اکثرا د شکرې ناروغۍ د پښو سنډروم درملنې او مخنیوي لپاره کارول کیږي. د دې پروسیژرونو په جریان کې ، د اعصابو ترسره کیدو ، د نرم حساسیت بیرته راګرځیدل او د محلي میټابولیک پروسې وده کوي. د طبیعي شوګر نه پاک م appleو جوس پراساس د اکسیجن کاکټیلونه د هایپوکسیا (آکسیجن لوږه) د پرمختګ مخه نیسي او د ګټور ترکیبونو سره ضعیف بدن بشپړوي.
د غیر درملو درملنې د شکر ناروغي حالت ښه کولو کې مهم رول لوبوي. ریښتیا ، د ناروغۍ جدي والي او شدت له امله ، دوی په ندرت سره د مرستې لپاره خپلواکه او یوازینۍ لار کیدی شي. مګر د دوی څخه مننه ، دا امکان لري چې په بدن کې د ډیری پروسو فعالیت ښه کړي او حتی د درملو لوړې اندازې لپاره د ناروغ اړتیا کمه کړي.
