د ډایبېټس میلیتس یو پیچلي ناروغي ده چې د انسان د اندوکراین سیسټم اغیزه کوي. د ډایبېټیک د کلینیکي شرایطو یوه ځانګړتیا په وینه کې د بورې لوړه کچه ګ consideredل کیږي ، کوم چې د بشپړ غیر موجودیت یا د انسولین نشتوالي پایله ګ .ل کیږي ، په بیله بیا د بدن حجرو سره د هغه تعامل کې خرابي.
انسولین یو هورمون دی چې د پانقراص لخوا تولید شوی. دا ځواب ورکوي او د میتابولیزم لپاره مسؤل دی ، يعني کاربوهایډریټ ، غوړ او پروټین. په هرصورت ، د دې ډیری عمل دقیقا د شکرو تبادلې پورې غزوي. سربیره پردې ، ګلوکوز د حیاتي انرژۍ اصلي سرچینه ګ .ل کیږي.
د ګلوکوز پروسس کول د انسولین د ګډون سره نږدې په ټولو نسجونو او ارګانونو کې پیښیږي. که چیرې یو څوک د انسولین کمښت ولري ، نو ډاکټر د لومړي ډول ذیابیطس میلیتس تشخیص کوي ، که چیرې د انسولین او نورو حجرو په تعامل کې ګډوډي شتون ولري - دا د دویم ډول ډایبېټس میلیتس دی.
په هرصورت ، په هر حالت کې ، د ناروغۍ جوهر یو پاتې دی. په شوګر کې ، په لوی مقدار کې ګلوکوز پرته له دې چې د بدن حجرو ته ننوځي په وینه کې راټولیږي. دا په ګوته کوي چې ټول انسجامونه ، پرته د انسولین څخه خپلواک غړي پرته له حیاتي انرژي څخه پاتې کیږي.
پرته لدې چې د کوم ډول ډایبایټس په پام کې ونیول شي ، د ناروغۍ پیل مخه ونیول شي. د خطر ګروپ کې لاندې خلک شامل دي:
- هغه کسان چې خپلوان یې شکر لري
- هغه خلک چې په چاقۍ ناروغۍ اخته وي د ډایبېټس میلیتس یا یوازې ډیر وزن لري؛
- هغه ماشومان چې له kg، kg کیلوګرامو څخه کم وزن یا له 4.0. kg کیلو ګرام څخه ډیر زیږدلی وي. همدارنګه د ماشومانو میندې چې له څلور کیلوګرام څخه ډیر وزن لري زیږیدلي دي.
- هغه خلک چې عمرونه یې له 45 کلونو څخه لوړ وي
- هغه اشخاص چې د ژوند طرزالعمل یې سیډیټري بللی شي.
- هغه ناروغان چې د شریان لوړ فشار سره مخ دي ، د ګلوکوز ضعیفه کیدو څخه.
د شکری ناروغۍ دوهم ډول غالب دی. دا هغه څوک دی چې په 95 سلنه قضیو کې پیښیږي. د خطر عوامل وپیژندل ، دا د پوهیدو ارزښت لري چې د شکر ناروغۍ لومړنۍ او ثانوي مخنیوي د ناروغۍ او د دې ټولو پیچلتیاوو څخه مخنیوي لپاره یو فرصت ګ consideredل کیږي.
فلیکاتیکس له یو بل سره توپیر لري پدې کې چې لومړنی یو د ناروغۍ وده کول د هرډول مخنیوي لپاره دي ، او دوهم هدف یې دا دی چې دمخه موجود شوگر کې د اختلالاتو مخه ونیول شي.
لومړني مخنیوی
په پیل کې ، دا د یادونې وړ ده چې نن ورځ د معافیت تشخیصي وسایل شتون لري چې یو بشپړ صحي شخص ته اجازه ورکوي په لومړیو مرحلو کې د 1 ډایبایټس اخته کیدو رجحان ومومي. له همدې امله ، دا اړینه ده چې د تدابیرو یوه سیستم وپیژنو چې د اوږدې مودې لپاره به په پوښتنې کې د رنځپوهنې پراختیا وځنډوي.
د لمړی ډول شکرې ناروغۍ لومړنۍ مخنیوی د لاندې تدابیرو معنی ده:
- د ماشوم تغذیه کول تر یو کال پورې لږترلږه دي. دا د دې حقیقت له امله دی چې ماشوم د مور د شیدو له لارې ځانګړي معافیتي ارګانونه ترلاسه کوي ، کوم چې د ویروس پراختیا او ساري ناروغیو مخه نیسي. سربیره پردې ، په غوایی کې موجود غوا غواوې د پانقراس په فعالیت منفي اغیزه کوي.
- د هر ډول ویروسي ناروغیو پراختیا مخه نیسي ، په کوم کې چې د هیپروس ویروس ، روبیلا ، انفلونزا ، مسمپس او داسې نور شامل دي.
- ماشومانو ته باید د ماشومتوب څخه روزنه ورکړل شي ترڅو فشار لرونکي حالتونو ته سم ځواب ووایی ، او همدارنګه دوی یې درک کړي.
- هغه محصولات چې د کنډ شوي خواړو په ب inه کې اضافی توکي لري باید په بشپړ ډول د رژیم څخه خارج شي. تغذیه باید نه یوازې طبیعي وي ، بلکه عقلي هم وي.
د ډایبېټایټ 2 لومړنۍ مخنیوي د ځانګړي رژیم سره پیل کیږي. پدې وخت کې ، دا سپارښتنه کیږي چې هرڅوک ښه تغذیه وخوري ، ځکه چې په ډیری خواړو کې د ساده کاربوهایډریټونو او غوړو زیاته برخه د ډیری روغتیايي ستونزو لامل کیږي.
غذا د عمومي مخنیوي پروسې مهمه پیمانه ګ consideredل کیږي ، سربیره پردې ، دا د ناروغۍ بریالۍ درملنې کې همکاري کولو یو اړین فاکتور دی. د رژیم اصلي هدف د کاربوهایډریټ لرونکو خواړو مصرف کمولو لپاره ویل کیږي. په هرصورت ، دا د څارویو غوړ مصرف هم محدودوي ، کوم چې د سبزیجاتو غوړ لخوا ځای په ځای کیږي.
د مستعدې ډایبېټیک خواړه باید اعظمي سبزیجات او خواږه میوې شامل کړي ، کوم چې ډیری فایبر لري ، کوم چې د کولمو لخوا د کاربوهایډریټ جذب مخنیوی کوي. په هرصورت ، هر رژیم به غیر موثر شي که چیرې یو څوک د تل پاتې ، ناڅاپي ژوند لارښوونه وکړي.
که چیرې امکان نه وي چې جیم ته لاړ شئ ، تاسو اړتیا لرئ د سپورت چلولو ، سهار تمرینونو ، لامبو وهلو یا بایسکل چلولو عناصرو سره د ورځني واک لپاره یو ساعت وخت تنظیم کړئ.
سربیره پردې ، د شکر ناروغۍ لومړنۍ مخنیوی هم د یو کس د ارام احساساتي حالت ساتل دي.
له همدې امله هغه خلک چې د خطر زون پورې تړاو لري اړتیا لري د ځانګړي خلکو سره په ځانګړي ډول اړیکه ونیسي ، هغه څه وکړي چې دوی خوښوي او د شخړو له حالت څخه مخنیوي هڅه کوي.
دوهم مخنیوی
د اختلاطاتو مخنیوی ترسره کیږي که چیرې سړی لا دمخه د شکر ناروغي وي. د ناروغۍ پایلې کولی شي په بشپړ ډول توپیر ولري. د یادونې وړ ده چې د شکرو ناروغي یوه جدي ناروغي ګ isل کیږي ، ځکه چې دا د جدي پیچلتیا لامل کیږي:
- د زړه ناروغۍ ، په شمول د مایکارډیال انفکشن ، کورونري ناروغۍ ، ایتروسکلروسیز او نور.
- د شکرې ناروغۍ retinopathy ، چې ځان د لید کمیدو په توګه څرګندوي.
- نیوروپیتي ، کوم چې پوټکی دی ، وچ پوټکی ، د دوی حساسیت کې کمښت ، او همدارنګه په غړو کې درد او درد.
- د ډایبېټیک پښه ، کوم چې په پښو کې د ناکراټیک او پاکولو زخمونو پواسطه څرګند کیږي.
- نیفروپیتي ، د پښتورګو سرغړونه او په ادرار کې د پروټین ظهور معنی لري.
- ساري اختلاطات
- کوماس.
د یوې قاعدې په توګه ، پیچلتیاوې معمولا د انسولین فارم سره وده کوي. له همدې امله ، لومړی مخنیوي تدابیر د وینې د شکر روښانه ، منظم څارنه ده ، او همدا رنګه د حاضری شوي اینڈروکرونولوژیسټ سره د لیدنې پلان تعقیبوي ، په سم خوراک او درملو کې انسولین اخلي چې د شکر کچه ټیټوي.
د زړه د ناروغۍ سیسټم باندې تاثیر لرونکي پیچلتیاوو څخه مخنیوی لپاره ، دا اړینه ده چې د وینې کولیسټرول څارنه وکړئ ، او همدارنګه د وینې فشار تحرک کنټرول کړئ. ناروغ باید سمدلاسه د خپل خواړو څخه د څاروی غوړ له مینځه ویسي ، او همدا ډول سګرټ څښل او الکول پریږدي.
د شکر ناروغي اکثرا د لید ستونزه لري ، په شمول د ګلوکووما ، سینه بغل ، او داسې نور. دا رنځپوهنه په ځانګړي ډول د دوی د پراختیا په لومړیو مرحلو کې له مینځه وړل کیدی شي ، نو ناروغ باید پلان ولري چې د عصري توب لیدو لپاره لیدنه وکړي.
د عمومي پروسې له پیل څخه د مخنیوي لپاره پوټکي ته هر ډول زیان باید د انټیسیپټیک سره درملنه وشي.
سربیره پردې ، د بدن د اختلال عصبي حفظ الصحه ، او همدارنګه د غاښونو حالت او د خولې قهوه منظم نظارت کول هم د لازمي اقداماتو سره تړاو لري.
خواړه
د بوټي سخت رژیم ته اړتیا ده ، حتی که د شکرې ناروغۍ دریم مخنیوی په پام کې ونیول شي ، کوم چې د ناروغۍ اوږدمهاله پیچلتیاوو مخنیوي لپاره دی. ټول ښه اقدامات پرته جوړ شوي خواړه بیکاره دي.
یو څوک چې د خطر زون پورې تړاو لري یا دمخه د ډیبیټس سره ډیر دی باید د فقر تغذیه د اصولو سره سم وخوري. د سنتر شوي غوړ او چاغ شوي کاربوهایډریټ مصرف کم شوی ، په شمول د هر ډول جام ، شاتو ، بوره او نور. د مینو اساس باید هغه محلول وي چې د محلول فایبرونو سره مطابقت ولري ، په بیله بیا پیچلي کاربوهایډریټونه.
غوره توب باید چرګ ، ټیټ غوړ لرونکي کب ، د سبزیجاتو پخلي ، او همدارنګه کمپیوټرو او بوټي قالبونو ته ورکړل شي پرته له اضافه بوره. خواړه باید پخه شي ، پخه شوي ، ابی شوي ، مګر نه غوړ شوي. د مینو څخه په بشپړ ډول لرې کولو لپاره تاسو کاربونیټ څښاکونو ، خواږو ، فاسټ فوډ محصولاتو ، هرڅه مالګین او څښل ته اړتیا لرئ.
ورځنی رژیم باید د رومي بانجانو ، بیل مرچ ، لوبیا ، لیمو میوو ، اخروټ او روټاباگا سره مخلوط شي. تازه ګرین باید په هرې پخلی کې اضافه شي. که چیرې یو څوک ډیر وزن ولري ، نو هغه باید د ماښام له شپږو بجو وروسته د سنیکس په اړه هیر کړي ، او د اوړو ، شیدو او غوښې مصرف هم کم کړي ، ترڅو د پانقراص فشار کم کړي.
له همدې امله ، د مخنیوي میتودونه باید په هرصورت وکارول شي. حتی که چیرې رژیم د شکر ناروغۍ وده مخنیوي کې مرسته ونه کړي ، دا به د هغې کورس ته په پراخه کچه اسانه کړي ، د جدي پیچلتیا څرګندولو ته به اجازه ورنکړي چې کولی شي د ناروغ مړینې لامل شي. پدې مقاله کې ویډیو به تاسو سره مرسته وکړي په دې پوه شي چې د شکرې ناروغۍ مخنیوی باید څه شی وي.
