- ګلیټ شوی هیموګلوبین.
- روژه ګلوکوز.
ایا زه کولی شم د اخروټ څخه غوړ واخلم؟
اخروټ د غوړ سره ډیر مطمئن دي. مګر تاسو نشئ کولی له دوی څخه غوړ ترلاسه کړئ - دا افسانه ده. د سبزیجاتو غوړ لیپډ خوراکي لوړ کالوري جوړوي ، مګر دا ټول په بشپړ ډول جذب شوي او په وزن اغیزه نلري.
د اخرنۍ تغذیه چارټ (100 g)
| سرلیک | واحدونه اندازه کول | مقدار |
| کالوري مینځپانګه | Kcal | 656 |
| سینتری غوړ | کالم | 6 |
| پولیونسیټریټید فیټی اسیدونه | کالم | 47 |
| مونو سنتریټ شوی غوړ اسیدونه | کالم | 9 |
| کاربوهایډریټونه | کالم | 14 |
| بوره | کالم | 2,6 |
| غله | کالم | 15 |
| سوډیم | مګ | 2 |
| پوټاشیم | مګ | 441 |
| کولیسټرول | مګ | 0 |
سربیره پردې ، اخروټ ډیر ویټامینونه ، مایکرو او میکرو عناصر لري. دوی مثبته د دوران سیسټم باندې تاثیر کوي ، د وینې رګونو دیوالونه پیاوړي کوي. په شوګرانو کې ، د زړه سیسټم ګډوډيږي ، او په رژیم کې د اخروب اضافه کول به یې پیاوړي کولو کې مرسته وکړي.
د اخروینو جوانې د ویټامینونو لوی مقدار لري - دا د B ویټامینونه ، بیټا کیروټین ، PP ، E او K دي. دوی د ویټامین سي خورا بډایه دي: په ورځ کې یوازې 5 مغز لرونکي د دې ویټامین لپاره ورځني اړتیا چمتو کوي. مغز لرونکي مغز لرونکي حتی ډیر ویټامین سي لري.
د شکرې ناروغانو لپاره ، د محصول پیرامیټرې لکه کولیسټرول ، د ډوډۍ واحدونو شمیر ، او ګلاسیمیک شاخص مهم دي. اخروټ هم د دې شاخصونو لپاره مناسب دی: دا په بشپړ ډول هیڅ کولیسترول نلري ، XE یوازې 110 ګرامه دی ، او GI 15 دی. مغزات د نمرو بدیل په توګه خواړه خوړل کیدی شي ، په سلادونو کې د اضافی په توګه. د شکرې ناروغانو لپاره ګټور دی چې د هغوی څخه decoctions او انفیوژن چمتو کړي. د دې لپاره ، نه یوازې کنګل کارول کیږي ، بلکې شیلونه او برخې هم لري.
ګټور ترکیبونه:
د شکرې ناروغۍ جام
دانی دانه د 1 څخه تر 5 پورې د بکوایټ سره مخلوط کیږي. بیا په هاوان ، قهوه کڅوړه یا بلنډر کارولو کې پیس کړئ. د مخلوط دوه چمچونه په پاک کڅوړه کې واچوئ او پدې کې کیفیر اضافه کړئ ترڅو دا په اسانۍ سره د پلیټ مینځپانګې پوښلي. دا ټوله شپه پریږدئ ، بیا م appleه هلته واچوئ.
لوبیا باید په سهار کې وخوړل شي. یو خدمت کول له یوې ورځې څخه زیات نه ذخیره کیږي ، نو بله ورځ یو نوی "دلیز" جوړ کړئ.
د پا ofو پرې کیدل
د اخرو پا leavesې په امینو اسیدونو کې بډای دي او د ګلوکوز ماتولو لپاره اسانه او ګړندي کوي.
- د شوراب چمتو کولو لپاره ، تاسو د 1 چمچ مقدار کې وچې پا leavesو ته اړتیا لرئ.
- دوی د ګلاس په جوش اوبو کې واچوئ او نیټه یې انفجار کیږي. بیا فشار ورکړئ.
- په ورځ کې small ځله یو کوچنی چمچ واخلئ.
شنه اخروټ
د فشار کمولو لپاره او دوران سیسټم پاکولو لپاره ، د قابو شوي مغذې پوټکی او میوې کارول کیږي.
بې رنګه اخروټ د پرای کارپ سره یوځای کارول کیږي. دوی اړتیا لري چې د غوښې کڅوړې له لارې سکرول شي او د جوش اوبو سره پخې شي. دا رنګ په څو څاڅکو کې چای یا جوس ته ویل کیږي.
د
د وینې فشار کمولو کې مرسته کوي ، د وینې جریان ښه کوي ، معافیت وده کوي.
30-40 مغز پاک کړئ ، د سیټم ګولیو څخه لرې کړئ او په شیشې ډش یا جار کې واچوئ. سیټیم د جوش اوبو سره وخورئ ، وخورئ. جار د اوبو په حمام کې واچوئ او د نږدې یو ساعت لپاره په ټیټ تودوخه کې ورشئ. بیا یخ کړئ او د خواړو دمخه په ورځ کې 3-4 ځله یو چائے کاسه.
د برخو برخه الکول
عمومي روغتیا پیاوړې کوي ، په مثبت ډول د تایرایډ غدو باندې اغیزه کوي ، د وینې فشار او ناروغۍ نورمال کوي.
- بویونه وچ شوي ، شاوخوا 50 ګرامه په تیاره ډش کې اچول شوي او په مایع الکول یا وودکا (500 ګرامه) سره اچول شوي.
- ټنکچر د خونې په تودوخې کې د 14-15 ورځو لپاره تیاره ځای کې ځای په ځای شوی. 15-20 څاڅکي واخلئ ، په اوبو کې تحلیل.
د الکول انفیوژن ګټور دی ، مګر د دې چمتو کولو دمخه ، خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ - الکول د شکرو ناروغۍ ناروغیو له امله زیانمن کیدی شي.
احتیاط: څنګه د دې څخه ډیر نه
- د مغز لپاره حساسیت
- پانکریټایټس شتون لري ، حتی په معافیت کې.
- د وینې جریان ډیر شوی.
- د پوټکي ناروغي شتون لري.
د دودیزو درملو هره نسخه باید ستاسو د اینڈروکرونولوژیسټ یا معالج سره بحث وکړي.
