د شکر ناروغۍ خلک پوهیږي چې پښې هغه ارګانونه دي چې د وینې لوړ شوګر څرګندوي. په هرصورت ، ترټولو جدي ستونزې چې د ډایبېټیک فوټ سنډروم سره رامینځته کیږي د ترافیک السرس ، اوږد غیر شفاهي ټپونه او ګینګرین دي.
همدارنګه ، ناروغان نور ناخوښه نښې لري - بې هوښه کیدل ، سوځیدنه او په پښو کې ځړول. ډیری وختونه لږ د پام وړ شتون لري ، مګر نه ناخوښه څرګندونه ، لکه د پوټکي وچیدل ، د کیلونو ناروغۍ. او د ګډو ناروغیو له امله ، د پښو خرابول حتی امکان لري.
داسې انګیرل کیږي چې د 2 ذیابیطس سره ، د پښو زیان د ویسکولر سیسټم سره ستونزې له امله رامینځته کیږي. په هرصورت ، دا انګیرنه په بشپړ ډول ریښتیني ندي.
د ډایبېټیک فوټ سنډروم وده کولو مخکښ فاکتورونه انګیوپیتي (د وینې رګونو ضعیف پیټسیسي) او نیوروپتي (د غړو اعصابو سیسټم ته زیان رسوي) دي. سربیره پردې ، وروستي رنځپوهنه 2 یا 3 ځله ډیر ځله وده کوي. له همدې امله ، دا مهمه ده چې پوه شئ چې څنګه د شکر ناروغۍ سره ستاسو د پښو ساتنه وکړئ.
د شکرې ناروغۍ لپاره څنګه خپلې پښې او ګوتې وڅارئ؟
د زخمونو پراختیا مخه نیولو لپاره ، دا اړینه ده چې د شکرې ناروغۍ لپاره د پښو مناسب پاملرنه چمتو کړئ. مګر مخکې لدې چې کوم تدابیر ونیسئ ، تاسو اړتیا لرئ د شتون لپاره غړي ارګانونه معاینه کړئ:
- کونج
- خارښتونه
- درزونه؛
- فنګس
- مرغۍ
- سور او نور زیانونه
د تفتیش په جریان کې ، پاملرنه باید نه یوازې تلو ، بلکه د پښو ګوتو ته هم ورکړل شي. په هرصورت ، حتی لږ لږ خړوب کولی شي انتان ترلاسه کړي. سربیره پردې ، د پرفیر نیوروپتي او د شکر ناروغۍ ګړندۍ وده ممکن ډیر تکلیف نه راوړي ، مګر د سالم کس لپاره دا خورا دردناک دی.
د یوریا میشته پښو پاملرنې محصولات باید په ورځ کې دوه ځله وکارول شي. دا ماده د پوټکي او د هغې وروسته هايډرېشن ضربه کولو کې مرسته کوي. او د مالګې پلي کولو وروسته ، د دې عمل لوړولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ جرابې واغوندئ.
په هرصورت ، دا د ګوتو تر مینځ په پتلي او نازک ساحه کې د ورته کریمونو کارول منع دي. په هرصورت ، پدې ساحه کې پوټکي نه ډیریږي. ډیری وختونه ، د شکرې ناروغۍ سره پښې د داسې اجنټانو سره بد کیږي لکه اروډرم ، مایکوسپور ، فنګوتربین نی ، کلیوور او نور.
که ستاسو په پښو کې ټپونه ، درزونه ، زخمونه یا نور نیمګړتیاوې شتون نلري ، نو بیا یې په تودو غسل کې واچوئ. د پروسې په جریان کې ، د اوبو د تودوخې کنټرول کول مهم دي ، دا باید له 30 څخه تر 36 درجو پورې وي.
د انټيسیپټیک او آرامۍ اغیزې لپاره ، دا ګټور دی چې لازمي غوړ (1-3 قطرې) ، غسل ته مالګه یا د بوټو decoctions اضافه کړي. مګر د ډایبېټیک فوټ سنډوم څخه مخنیوي لپاره ، دا به کافی وي چې په ګرمو اوبو کې په ورځ کې یو ځل د ټیټ غړي اعظمي وي.
د یوې غونډې موده 5-15 دقیقې دي. د کړنالرې وروسته ، پوټکی نرم او لاستیک کیږي. د تاثیر ښه کولو لپاره ، په پښو کې نرم شوي پوټکي باید هره ورځ د پامیس په کارولو سره په احتیاط سره لرې شي.
د پروسې په پای کې ، پښې یې وچې دي ، د پښې ګانو تر مینځ ساحې هم شامل دي ، ځکه چې اضافي رطوبت د اپیډرمیس محافظتي ملکیتونو کمولو کې مرسته کوي. بیا یو ځانګړی کریم د پښې شات او واحد کې پلي کیږي.
که چیرې زخمونه او ټپونه واقع شي ، نو د پښو پوټکي باید د هایدروجن پیرو آکسایډ یا انټيبیکټریل ایجنټونو لکه اکازازان ، ډای اکسیدین یا میرامیسټین سره درملنه وشي. د الکول لرونکي محصولات ، په کې د شنو شنو او آیوډین په ګډون ، نشي کارول کیدی ، ځکه چې دا خورا ډیر اپیدرمیس وچوي او د درزونو پیښو کې مرسته کوي.
د ورځني پاملرنې لپاره ، دا هم مهم دي چې پرته له الکول صابون غوره کړئ ، کوم چې د پوټکي pH کچې سره مطابقت لري. د وچو پښو لپاره ، تاسو باید په طبیعي بنسټ کې غوړ ، خواږه کریم غوره کړئ.
دا کولی شي داسې محصول وي چې لینولین او پیچ ، زیتون یا د بحر بختورن غوړ ولري.
د نوکانو سره څه کول؟
د ضعیف لید سره د خلکو لپاره د شکر ناروغۍ لپاره د پښو پاملرنې اصول د قیل فایل سره کینچی ځای په ځای کول دي. په هرصورت ، یو تیز وسیله کولی شي د کیل پلیټ ته نږدې پوټکي ته زیان ورسوي ، چیرې چې انتان په اسانۍ سره ننوځي.
دا غوره ده چې د شیشې نویل فایل غوره کړئ چې کیل به زیان ونه رسوي. د هغې ګټه د سطح ښه تفاله ده ، وروسته له هغه چې دا خورا اسانه شي.
د نوکانو کونجونو په اړه ، دوی باید ګرد شي نو دا چې د چلولو پرمهال په بوټونو کې ونه نیول شي. سربیره پردې ، تیز څنډې کولی شي نږدې ګوتې سکریچ کړي.
که کیل پراخه شوی وي او دننه ته وده ورکړي ، نو بیا اړینه ده چې د احاطې پورتنۍ پرت د احتیاط سره پروسس کړئ ، ورو ورو د کونجونو نیول.
ایا امکان لري چې په پښو ودریږئ او سمدلاسه د کور پیډیکیور ترسره کړئ؟ د حمام یا شاور اخیستو په پروسه کې ، نوکان پړسوب کیږي ، رطوبت راټولوي. که تاسو پدې وخت کې پروسیجر ترسره کوئ ، نو کله چې پلیټ وچ شي ، نو ممکن ټپي شي. په ورته وخت کې ، فنګس او نور میکروبونه کولی شي په اسانۍ سره د مایکروسکوپي زیان زیان ورسوي.
د هرې وسیلې کارولو وروسته ، دوی باید په ښه توګه د صابون سره ومینځل شي یا د ځانګړي انټيسیپټیک اجنټانو سره درملنه وشي. په هرصورت ، دوی په دوی باندې خځلې ذرات لري چې کولی شي د حفظ الصحې پروسې په جریان کې پوټکي زخمونه او سکریچونه دننه کړي.
که چیرې دا امکان نلري چې په کور کې د خپلو پښو پاملرنه وکړئ ، نو په سیلون کې د شایعاتو ځانګړي پیډیکور وکړئ. د دې د نیولو پرمهال ، نه یوازې نوکان پروسس کیږي ، بلکه د پښې پښې هم. همچنان ، د کړنلارې پروسه کې د کیراټینیز شوي پوټکي (جوارو ، جوارو) پاکولو او د نوکانو یو مشخص ب ofه رامینځته کول شامل دي.
که تاسو په منظم ډول خپلې پښې په کور کې څارئ ، نو د پښو پاملرنې لپاره د سالون هارډویر کړنلاره په میاشت کې 1 یا 2 ځله ترسره کیدی شي.
مګر دا یوازې د جدي نیمګړتیاو نه شتون کې د پښو تفتیش وروسته ترسره کیږي.
د شوګر سره کوم بوټان اغوستل؟
د شک ناروغي ناروغان باید په پښو ودریږي په هرصورت ، کوچني شیشې ، ډبرې او نور ملبے کولی شي پوټکي ته زیان ورسوي ، چیرې چې بیا به انفیکشن لیږدول کیږي. سربیره پردې ، اپیدرمیس سخت او د دې ډول واکونو څخه لږ لچک وړ رامینځته کیږي ، او خاورې ، دوړې او میکروبونه د هغې سطح ته ننوځي.
همدارنګه ، بوټان باید په پښه ونه پوښل شي. له همدې امله ، لومړی تاسو اړتیا لرئ د طبیعي پوښاک څخه جوړ جرابې واغوندئ. پدې حالت کې ، د بوټانو سطح باید وچ وي.
د نوي جوړه بوټانو پیرلو دمخه ، تاسو اړتیا لرئ دا په دقت سره معاینه کړئ ، د موادو کیفیت او پخپله موډل ته پاملرنه وکړئ. بوټان د 5 سانتي مترو څخه لوړ پښه لري او یو تنگ ګوتي باید غوره نشي. په غوره توګه ، مواد طبیعي دي ، د تنفس وړ.
حتی د لومړي فټینګ سره ، بوټان باید لږترلږه تکلیف رامینځته نکړي. له همدې امله ، اندازه او بشپړتیا په دقیقه او مثالي توګه غوره شوي.
که چیرې د پښو کوم اختلال شتون ولري ، د نوي سنوکرونو ، سینڈلونو یا بوټونو پیرلو دمخه ، د ارتوپیډیټ سره مشوره کولو ته مشوره ورکول کیږي. ډاکټر کولی شي د ځانګړي انسلولز اغوستلو وړاندیز وکړي ، او په ځینو حالتونو کې ، تاسو نشئ کولی د امر کولو لپاره د بوټانو ګنډلو پرته ترسره نه کړئ.
د جوارو سره څه وکړو؟
ډیری پدې پوښتنې کې دلچسپي لري: ایا د جوارو لرې کولو لپاره اړین دی؟ ځواب هو دی ، ځکه چې جوار پوټکي فشاروي ، کوم چې کولی شي وروسته د ټرافیک السر لامل شي. د جوارو د بیا جوړیدو مخه نیولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د نرم insoles سره آرامۍ بوټان واغوندئ ، تر 10 ملي مترو پورې ضخامت.
که چیرې کالس د پښو د پورتنۍ برخه کې څرګند شو ، نو تاسو اړتیا لرئ د ډیر بشپړتیا او نرم سر سره بوټان غوره کړئ. په ورته وخت کې ، یو کوچنی بنداژ او د کوچنۍ جوړې لپاره د "کف" په ب .ه کې یو برسوپروټیکټر باید په ګوتو کې پوښل شي.
د جوارو ړنګیدل په ګوته کوی چې د وینی لاندی برخه رامینځته شوی او یو هیماتومیا رامینځته شوی دی. که درد د دې د فشارولو پرمهال پیښیږي ، نو تاسو اړتیا لرئ ډاکټر سره وګورئ.
د درد په نشتوالي کې ، "تور کالوس" د څو ورځو لپاره د پومیس سره درملنه کیږي. ځینې وختونه د پروسې په جریان کې ، د تشکیل لاندې ، مایع یا pus وموندل شي ، بیا یو انټي سیپټیک ټپ باندې تطبیق کیږي ، او بیا تاسو اړتیا لرئ ژر تر ژره ډاکټر ته ورشئ.
د بلبلونو سره څه کول؟ د اوبو جوار باید د تعقیر شوې ستنې سره ودرول شي ، او بیا په نرمۍ سره مایع خوشې کړئ او بنداژ پلي کړئ.
د بلبل پورتنۍ برخه باید قطع نشي. او تر هغه چې هغه درملنه وکړي ، تاسو اړتیا لرئ لږ حرکت وکړئ او نا آرامۍ بوټان مه اغوئ.
که چیرې بلبل خلاص شوی وي او د هغې ښکته بربنډ شوي وي ، لکه د نورو رګونو په څیر ، دا مینځل کیږي. د دې لپاره ، تاسو کولی شئ میرامیسټین ، کلوریکسیدین ، ډای اکسیدین وکاروئ. بیا زخم د ځانګړي نیپکین (د مثال په توګه ، کولیټیکس) یا د تعقیمي پوښاک سره وتړل شو.
که اړین وي ، د ګوتو تر مینځ جلا کونکی پیډ کیدی شي. همچنان ، ورته اغیزې په اتو پوړونو کې د ګوز پوښونو په کارولو سره ترلاسه کیدی شي.
څه چې تاسو باید ونه کړئ
د 1-2 ډایبېټایټس لپاره د پښو پاملرنې پرمهال ، سپارښتنه نه کیږي:
- کلک ویښتان یا جرابې واغوندئ
- جوار او جوار د تیغیو سره پرې کړئ
- د ورته وخت لپاره ورته ورته ټوپونو کې واوسئ (دوی باید په منظم ډول سره ومینځل شي او پاک شي)؛
- د زینې جامې ، پینټي هاز ، د زنې لوړې جرابې او جرابې واغوندئ.
- په مستقیم ډول د ننوتلو کیل کیل.
- د درملو نسخې پرته د انټي مایکروبیل ایجنټونه وکاروئ؛
- پښې باید د تودوخې فشارونو سره تودوخه نشي؛
- بوټان د جاج لرونکي څنډو یا انسیم سره واغوندئ.
د ډایبېټیک فوټ سنډوم سره ، ناروغان په کور او تمرین کې د تمرین کولو لپاره وړاندیز کیږي. دا اقدامات به د وینې جریان زیات کړي او د دې جریان به فعال کړي. دا هره ورځ مساوي ګټور دي چې په تازه هوا کې حرکت وکړئ او سم خواړه وخورئ.
ډیری ډاکټران ادعا کوي که چیرې د 1-2 ډایبېتېز ډول خلک د دوی روغتیا په پام کې ونیسي ، د دوی د وینې ګلوکوز کچه وڅاري او د دوی پښو ښه پاملرنه وکړي ، نو دوی به جدي پیچلتیا ونه لري.
لدې امله ، حتی د ټیټ افراطیت پړسوب او بې هوښه کیدل د ډاکټر سره د تماس لپاره دلیل شي. او پدې مقاله کې ویډیو به وښیې چې په شوګر کې د پښو سره څه وکړي.
