دا معلومه ده چې د انسولین عمل په داسې ډول پیښیږي چې په وینه کې د ګلوکوز کچه مطلوب کچې ته راټیټ شي ، او ټولې حجرې کولی شي سم فعالیت وکړي.
دا د دې حقیقت له امله دی چې د انسان بدن نورمال فعالیت انرژي ته اړتیا لري. دا د یوې ټاکلې میتابولیک پروسې په پایله کې ترلاسه کیدی شي چې د بدن په حجرو کې پیښیږي. د دې لپاره ، یو څوک باید خواړه وخوري چې د اړتیا وړ مایکرو او میکرو عناصرو مناسب مقدار ولري ، په بیله بیا پروټینونه ، غوړ او کاربوهایدریټونه. دا کاربوهایډریټ دی چې په بدن کې د انرژي توازن چمتو کوي.
مګر د دې لپاره چې دا ټول اجزا د بدن لخوا په سم مقدار کې وکارول شي ، نو دا اړینه ده چې په بدن کې د میتابولیک پروسې خورا ښه تنظیم کړي. د میټابولیک پروسو تنظیم د هورمونونو په کارولو سره ترسره کیږي. د مثال په توګه ، انسولین ، کوم چې د پانقراص د نورمال فعالیت له امله تولیدیږي. د انسولین عمل په داسې ډول پیښیږي چې ټول کاربوهایډریټ چې خواړه جوړوي ګلوکوز ته مات شوي ، کوم چې په حجرو کې انرژي بدل کیږي. د حجرې لخوا ترلاسه شوې انرژي د حجرو اړتیاو لپاره مصرفیږي.
ګلوکوز او د هورمون انسولین د میتابولیک پروسو سره نږدې تړاو لري چې په بدن کې پیښیږي. البته ، یوازې په کافي اندازه د انسولین کافي مقدار تولید وروسته ، د ګلوکوز پروسس کول توان لري حجرو ته انرژي چمتو کړي.
انسولین څنګه کار کوي؟
ډیری د دې پوښتنې سره علاقه لري چې ولې انسولین ته اړتیا لیدل کیږي. دا هورمون په بدن کې د انرژي تولید پروسې کې مستقیم رول لوبوي.
انسولین او ګلوکوز یو له بل سره اړیکه لري ترڅو د وینې د شکر کچه تل په یو ځانګړي فزیوولوژیکه کچه ټاکل شوې وي. پدې حالت کې ، یو څوک کولی شي په کافي اندازه کاربوهایډریټ مصرف کړي.
وروسته له دې چې موږ د کاربوهایډریټ بډایه خواړه وخورو ، زموږ پانقراص یو سیګنال ترلاسه کوي چې په سمدستي ډول د خواړو د پروسس لپاره انسولین او ټول انزایمونو ته اړتیا لري.
لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، ګلوکوز د انرژي رامینځته کیدو لامل کیږي. مګر ، که چیرې د انسولین جوړښت په بدن کې ګډوډ شي ، نو دا کولی شي په وینه کې د بورې زیاتوالي لامل شي.
پانقراس د حجرو لوی شمیر لري چې مختلف دندې ترسره کوي. ځینې یې د هورمون انسولین تولیدوي. کله چې د وینې د شکر کچه لوړه شي ، هورمون په وینه کې خپریږي او پدې توګه حقیقت سره مرسته کوي چې ګلوکوز حجرو ته داخلیدل پیل کړي. د داسې کار په پایله کې ، انرژي په بدن کې رامینځته کیږي.
له دې څخه دا نتیجه اخیستل مشکل ندي چې انرژي یوازې د انسولین سم عمل وروسته رامینځته شي.
له همدې امله دا خورا مهم دي چې د پانقراص کار څارنه وکړئ او د پیچلتیاوو پراختیا مخه ونیسئ په کوم کې چې د دې کار ګډوډيږي.
پانقراس او ګلوکوز - دوی څنګه متقابل عمل کوي؟
له پورته یادو څخه ، دا روښانه ده چې د پانقراص یوه مهمه دنده په وینه کې د ګلوکوز کچه کنټرولول دي. دا د دوه هورمونونو تولید له لارې ترلاسه کیږي:
- انسولین
- ګلوکاګون.
په ټکو کې ، دا په دې ډول تشریح کیدی شي ، کله چې په وینه کې ډیری ګلوکوز شتون ولري ، انسولین د خپل ژوند ژغورنې دندې ترسره کوي او انرژي ته د هغې رامینځته کول هڅوي. مګر ، که په وینه کې خورا لږ ګلوکوز شتون ولري ، نو ګلوګګون ، په برعکس ، د ګلایکوژن ترکیب بندوي او په فعاله توګه انرژي کې شوګر پروسس کوي.
لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ ، یوازې د پانقراص د سم فعالیت سره کولی شي په وینه کې د ګلوکوز نورمال فزیک کچه وساتي.
که موږ د هغه څه په اړه وغږیږو چې د انسولین میتابولیزم باندې نور څه تاثیر المل کیږي ، نو دلته مهمه ده چې یادونه وکړو چې دا هورمون دی چې ګلوکوز سره مرسته کوي حجرو ته واوړي او د حجرو مهم انرژي زیرمو بدل کړي.
که دا کافي نه وي ، نو بیا ګلوکوز په وینه کې پاتې کیږي. انسولین د ګلوکوز لپاره د حجرو غشا کې د چینلونو پرانستلو چمتو کوي ، له لارې ګلوکوز کولی شي ټول اړین سیلولر جوړښتونو ته ننوځي.
مګر داسې شرایط شتون لري کله چې په بدن کې د هورمون انسولین خورا کوچنی وي یا پانقراص ورته پیدا نه کړي. پدې حالت کې ، بوره په وینه کې متمرکز کیږي او د انسولین لوږه واقع کیږي.
که دا پیښ شي ، نو تاسو باید د انسولین انلاګ واخلئ - په انجیکونو یا ځانګړي ټابلیټ چمتووالي کې چې د شکر کچه راټیټوي.
په بدن باندې د انسولین تاثیر
د دې حقیقت سربیره چې د انسولین کافي مقدار په بدن کې د کافي انرژي رامینځته کیدو المل کیږي ، دا د جګر سره هم مرسته کوي ترڅو د ګلایکوجن ذخیرې انرژي زیرمو رامینځته کړي. دا په شکر کې د امینو اسیدونو په بدلون کې مداخله کوي ، دا د پروټین ترکیب ښه کولو کې همکاري کوي ، او همدارنګه په غوړو کې د کاربوهایډریټونو بدلون کې.
انسولین په بدن کې ټولو حیاتي پروسو کې مستقیم رول لوبوي.
دا د پوهیدو لپاره ارزښت لري چې څنګه په بدن کې اضافي غوړ رامینځته کیږي ، کوم چې د چاقۍ نښه ده. انسولین هم پدې پروسه کې د پام وړ رول لوبوي. دا پیښیږي که چیرې د وینې د شکر کچه لوړه وي ، نو بیا وروسته د هغې ډیر د غوړ حجرو پخپله غوړ بدلوي ، دا ټول د چاقۍ لامل کیږي.
په بدن کې د انسولین سره ورته ستونزې د شکر ناروغۍ شتون په ګوته کوي. د دې ناروغۍ دوه عمده ډولونه شتون لري. د انسولین پورې تړلې ډول شتون لري چې پکې انسولین باید اداره شي. پدې حالت کې ، پانقراص انسولین نه پټوي یا خورا کوچنی دی. د ناروغۍ په دوهم ډول کې ، هورمون په کافي مقدار کې تولید کیږي ، مګر دا د بدن حجرو باندې اغیزه نلري. دا د دې حقیقت لامل کیږي چې بوره په وینه کې پاتې کیږي ، او حجرې کافی انرژي نه ترلاسه کوي.
د پایلې په توګه ، یو شخص په دوامداره توګه ستړي او ډیر کار احساس کوي.
څنګه کولی شو د بدن حالت نورمال حالت ته راوړو؟
دلته ځینې مشورې شتون لري چې د دې ټولو منفي پایلو د پیښې مخنیوي کې به مرسته وکړي. د مثال په توګه ، تاسو باید تل څارنه وکړئ چې کوم خواړه تر ټولو ډیر مصرف کیږي. دا د یو ځانګړي محصول د ګلیسیمیک شاخص په کارولو سره تعقیب کیدی شي. دا هغه څوک دی چې په دې اړه خبرې کوي چې په یو ځانګړي محصول کې څومره ګلوکوز شتون لري. دا باید په یاد وساتل شي چې ګړندي ویشنه پیښیږي ، دا شاخص لوړ دی.
پدې پوهیدل مهم دي چې د خواړو مصرف ، په کوم کې چې ګړندي کاربوهایډریټ شامل دي ، او دا خواړه ، چې لوړ ګلاسیمیک شاخص لري ، تل د چاقۍ وده لامل کیږي. د همدې لپاره ، د شکرې ناروغانو لپاره دیتیتیک خواړه خورا مهم دي.
دا وضعیت رامینځته کیږي که چیرې انسولین په کافي مقدار کې تولید شي. د شکر ناروغي په عمده ډول خواړه د "ورو" کاربوهایډریټونو سره خوري ، کوم چې په تدریج سره ډیریږي. د پایلې په توګه ، انسولین اداره کوي چې موجود ګلوکوز حجرو ته واستوي. د ورته رژیم سره ، یو شخص د ډیری اوږدې مودې لپاره بشپړ احساس کوي.
که چیرې د پورته ذکر شوي د وینې عنصر کچه په 10 ملي میتر / L یا لوړه کچه کې وي ، نو نور ارګانونه لا دمخه له بدن څخه د هغې د ایستلو پروسې پورې تړلي دي. دا د یو شمیر علایمو پراختیا سره تعقیب کیږي:
- د بار بار پیشاب له امله ، د تندې دوامداره احساس څرګندیږي؛
- د دې حقیقت له امله چې غوړ په بشپړ ډول ندي سوځیدلي ، چاقۍ ناروغي پیل کیږي؛
- حجرې کافي ګلوکوز نه ترلاسه کوي ، له همدې امله دوی نشي کولی په سمه اندازه انرژي تولید کړي ، ناروغ د بې هوښۍ او ستړیا احساس کوي.
که چربی په بشپړ ډول پروسس نه شي ، د داسې میتابولیزم پایله د بدن شدید مسمومیت دی. دا حالت د کوما پرمختګ لامل کیږي.
د پایلې په توګه ، دا روښانه شوه چې د کاربوهایډریټ میتابولیزم په مختلفو لارو پیښ کیدی شي.
په لومړي حالت کې ، ګلوکوز انرژي ته د بدلون لپاره حجرو ته لیږدول کیږي ، او په دوهم حالت کې ، ګلوکوز د انرژي غوړ پلورنځیو کې بدلیږي.
د انسولین او ګلوکوز عدم توازن څه لامل کیږي؟
د شکرو په څیر ناروغي په وینه کې د ګلوکوز او انسولین په کچه کې د توازن په پایله کې رامینځته کیږي. دا پخپله پدې لاره کې څرګندیږي: د بورې کچه په چټکۍ سره لوړیږي ، او د بدن حجرې د انرژي نشتوالي له امله لوږه تجربه کوي. البته ، بدن کولی شي انرژي تغذیه کړي ، د پروټینو سره غوړ پروسس کړي ، مګر د دوی مناسب جذب لپاره ، په بدن کې د انسولین شتون هم اړین دی.
که بدن کافی انسولین ونه لري ، نو د حجرو په کچه کې انرژي لوږه ده. د هورمون اوږدمهاله شتون د بدن تدریجي مسمومیت لامل کیږي. دا د دې حقیقت له امله پیښیږي چې د پیچلي کاربوهایډریټونو ټول اکسیډیټیک عکس العملونه سرغړونه کیږي ، او د پروټین میتابولیزم د مینځنۍ ریزیدو محصولاتو راټولولو کې مرسته کوي. دا ورستیدونکي محصولات دي چې د وخت په تیریدو سره بدن مسموموي.
په بدن باندې یو بل تاثیر شتون لري ، په وینه کې د ګلوکوز ډیریدونکي کچې له امله ، دا چې د وینې پلازما او نسجونو ترمینځ osmotic فشار په ډراماتیک ډول بدلیږي. دا ډول بدلونونه د ادرار په سیستم او د زړه په کار باندې د دروند بار لامل کیږي.
په معمولي ډول ، پورتنۍ پایلې واقع کیږي که د وینې د ګلوکوز کچه نهه ملي میترول / ایل یا لوړه وي. پدې حالت کې ، ګلوکوز د پښتورګو لخوا بهر کیږي ، او په غیر معقول ډول. یو څوک په دوامداره توګه پیشاب او شدید تږي احساسوي.
دا هغه نښې دي چې د شکرو ناروغي په ګوته کوي. معمولا دوی د دویمې درجې د شکر ناروغۍ لپاره ځانګړتیا لري ، که څه هم دوی د لومړي سره کیدی شي.
څنګه ګلوکوز بیرته عادي حالت ته راوړو؟
د هر شخص په بدن کې ، یو بشپړ سیسټم په دوامداره توګه فعالیت کوي ، کوم چې د ژوند ټولې پروسې چمتو کوي. که لږترلږه یو میکانیزم ناکام شي ، ګډوډي چې د پیچلتیاو پراختیا کې برخه اخلي رامینځته کیږي. په پانقراس کې ناکامي ، په پایله کې ، په بدن کې د کاربوهایډریټ میتابولیزم د رنځ رامینځته کیدو لامل کیږي.
د میټابولیزم پروسې کې ، دواړه ګلوکوز او انسولین خورا مهم رول لوبوي. د وینې ګلوکوز کې دوامداره زیاتوالی د انسولین ترکیب کې ګړندي زیاتوالي لامل کیږي. دا وضعیت د دې حقیقت لامل کیږي چې د وخت په تیریدو سره ، د هورمون ترکیب کمیږي یا په بشپړ ډول ودریږي. په ورته وخت کې ، بدن پخپله د خوږ خواړو مستقل مصرف په پام کې نیسي او هغه خواړه چې ګړندي کاربوهایډریټ نورم لري. دا اړتیا هره ورځ ډیریږي ، د پایلې په توګه د کوم ډول ناروغۍ لکه ډایبیټس پرمختګ پیل کوي.
ځینې ناروغان فکر کوي که چیرې دوی په ناڅاپي ډول خپل معمولي خواړه پریږدي ، دوی کولی شي د دوی د وینې شکر نورمال کړي او هرڅه به یې په ځای کې راشي. مګر پدې حالت کې ، دا باید وپیژندل شي چې برعکس اغیزه واقع کیدی شي. د معمول خواړو په ګړندۍ ممانعت سره ، بدن د یو ډول ټوټې کیدو احساس کوي. هغه دا خواړه نه لري. نښې څرګندیږي لکه:
- د تندې احساس
- د لوږې احساس
- بې هوښیاري؛
- د عصبي سیستم اختلالات؛
- بې خوبۍ
له همدې امله کله چې په بدن کې د ګلوکوز کچه او انسولین ترمینځ عدم توازن پیژنو نو تاسو باید سمدستي د متخصص سره مشوره وکړئ.
پدې مقاله کې ویډیو کې ، د انسان بدن باندې د انسولین اغیز په ښکاره ډول ښودل شوی.
