د شکرې ناروغي په چاغۍ اخته ، د ټایپ 2 ډایبېتېز لپاره د سپي لرګي کارول کولی شي د بدن وزن په مؤثر ډول راکم کړي.
د شکرې ناروغانو لپاره د سپي لرګي کارول تاسو ته اجازه درکوي چې پانقراص فعال کړئ.
د کندو لرګي میوې قوي انټي مایکروبیل او باکتري ضد اغیز لري او معافیت زیاتوي.
د ډایبېټس میلیتس کې د جوار د سمې کارونې سره ، دا امکان لري چې د ناروغ په بدن کې د شکرو کچه نورمال شي. سربیره پردې ، دا ممکنه ده چې د شکریت ځانګړتیا د لوی شمیر پیچلتیاوو ظهور او پرمختګ مخه ونیسي.
کله چې کارنیل کاروئ ، نو دا باید په یاد وساتل شي چې د دې بوټي بیر باید د داسې خلکو لخوا ونه کارول شي چې د معدې تیزابیت او د اعصابو خارش ډیر شوی.
د ډاګ ووډ ارزښت
د جوارو میوه د خورا بډایه ترکیب سره خواږه او خواږه بیری دی. دا په A، P، C ګروپونو پورې اړوند لوی مقدار کې ویټامینونه لري.
سربیره پردې ، د بیرونو په ترکیب کې د ټریس عناصر شامل دي لکه کلسیم ، فاسفورس ، مګنیزیم او سوډیم.
د بیر د یوې برخې په توګه ، د مختلف عضوي اسیدونو لوی شمیر پیژندل شوی ، په کوم کې چې شتون لري:
- امبر
- م appleه
- لیمو
- د شرابو کوټه
سربیره پردې ، د pectin او tannins لوړه مینځپانګه په کارنیل بیر کې څرګنده شوې.
کله چې د کارنیل بیری خواړه خورئ ، نو دا باید په یاد وساتل شي چې د تازه تاکونو اوږد ذخیرې سره دوی ډیری ویټامینونه له لاسه ورکوي ، په شمول ویټامینونه. د اوږدې مودې ذخیره کولو لپاره مطلوب میتود د میوو وچول دي.
د شکرې ناروغانو لپاره وچ کڅوړه د خوږو په توګه کارول کیدی شي. riesries. should should. should should. fully. fully.. ri. ri................. لوبیا باید د تخمونو سره وچه شي. دا په هډوکو کې دی چې د خوراکي توکو اعظمي مقدار پکې وي.
د ډوګ سوډ وچول یو مناسب ساده پروسه ده. دا د تازه پخې شوې میوو ته اړتیا لري چې له خراب شوي څخه حل شوي ، د تیاره کاغذ یا پارچه په سطح کې خپریږي. په دوراني ډول ، بیر باید مخلوط شي ، وچول باید په آزاده هوا کې ترسره شي ، په هغه ځای کې چې د لمر له ر directا څخه خوندي وي.
وچول باید د ورځې په جریان کې ترسره شي ، او د شپې لخوا باید بیر په خونه کې راوړل شي. کله چې یو ځانګړی وچونکی وکاروئ ، د سپو لرګیو بیر باید د 50 څخه تر 70 درجو سانتي ګراد پورې تودوخه کې وچ شي. وچ وریجی په یخ ، تیاره ځای کې د کتان په کڅوړه کې ذخیره کیږي.
د ډاګ ووډ کمپوټ یا بوسیل د وچو وریجو څخه چمتو کیږي. سربیره پردې ، وچ شوي بیرونه د ساس او چای چمتو کولو کې کارول کیدی شي.
د شکری ناروغی
100 ګرامه میوه لږه انرژي لري ، د محصول ارزښت یې یوازې 44 Kcal دی.
دا باید په یاد ولرئ چې د جوار ميوې ټیټ ګلاسیمیک شاخص لري ، کوم چې د 25 سره برابر دی. دا محصول د شکر ناروغۍ لپاره د غذا مینو رامینځته کولو لپاره کارول کیدی شي ، په بیله بیا د ټیټ ګلاسیمیک شاخص سره خواږه هم ورته چمتو کیدی شي. دا په هره ورځ تر 100 ګرامه بیر پورې د خوړلو اجازه لري.
د شکرې ناروغي کولی شي په هر ډول ب .و کې د جوارو میوه وخوري. د شکر ناروغي د رژیم تنوع کولو لپاره ، د سپي لرګي میوې د چمتو کولو کې د برخو په توګه کارول کیدی شي:
- ګډه جوس.
- ساسونه.
- مسسوف.
- د فروټ جیلی
- ساتنه کوي.
- کامپوتوف.
- د میوو میوه میوه.
- مختلف سلادونه او ناشونې.
کله چې د شکرې ناروغانو لپاره د ډوګډوډ سره خواړه چمتو کړئ ، نو سپارښتنه کیږي چې د خواړو په ترکیب کې د بورې پرځای د هغې انلاګونه وکاروي ، لکه د مثال په توګه:
- فروټکوز
- xylitol؛
- isomalt؛
- سوربټول
- سوکراسایټ
- اسپارټم
د سپيانو سره د 2 ډایبېټیس میلیتس مخنیوي د ډاکټرانو لخوا وړاندیز کیږي ، د سپي لرګیو بیر څخه هره ورځ تازه جوس باید وخوړل شي. د جوس څښل باید د خواړو څخه نیم ساعت مخکې وي ، د جوس یو واحد خدمت باید نیم ګلاس وي.
خورا ګټور دي په غذا کې کارول د جوار د ونې له میوو څخه چمتو شوي کمپوټ څښاک په توګه. د دې هدف لپاره ، دوه ګیلاس بیرونه باید د درې لیترو اوبو سره وینځل شي او د څو دقیقو لپاره وخوړل شي. دا ډول کمپوټر باید د خواړو څخه نیم ساعت مخکې وخوړل شي.
په کور کې ، تاسو کولی شئ دا د شفاهي انفیوژن چمتو کولو لپاره وکاروئ چې د یو چائے په چمچو کچل شوي بیر سره شامل وي ، چې په اوبو کې په ګیلاس کې لوند شوي. انفیوژن باید د 30 دقیقو لپاره ټینګار وشي. ختم شوی څښل یخ کیږي او هره ورځ د خواړو څخه نیم ساعت مخکې مصرف کیږي.
انفیوژن تاسو ته اجازه درکوي چې د وینې پلازما کې د ګلوکوز کچه کنټرول کړئ او هضم باندې ګټوره اغیزه ولري. سربیره پردې ، دا انفیوژن په مناسب ډول میټابولیک پروسې اغیزه کوي چې په بدن کې پیښیږي.
دودیز درمل په پراخه کچه نه یوازې د سپي لرګیو میوې کاروي ، بلکې ریښې ، پوټکي او پا .ې هم کاروي. دا اجزا د پریکړې او انفیوژن چمتو کولو کې کارول کیږي.
ترټولو ګټور یې د تازه توت وری دي. هره ورځ د بیرونو سپارښتنه شوی خوراک یو ګیلاس دی. دا خوراک باید په درې درملو وویشل شي او د خواړو څخه مخکې د خواړو څخه 30 دقیقې دمخه وخورئ. کله چې تازه میوه وخورئ ، تاسو باید دوی ښه وخورئ.
که یو څوک د ډایبایټس میلیتس ولري ، نو بیا تاسو کولیپ وڅښئ you تاسو باید یوازې په یاد ولرئ چې د اوږدې مودې لپاره د دې مشروب ذخیره کولو وړاندیز نه کیږي.
د سپي لرګیو کارولو لپاره مخنیوی
د دې حقیقت سربیره چې د جوار کارول د بدن لپاره ګټور دي ، دا محصول کولی شي بدن ته زیان ورسوي.
د مخنیوي بشپړ لیست شتون لري چې په سړي کې د شکر ناروغۍ په شتون کې د جوارو میوو کارول منع کوي.
د ډایبېټس میلیتس کې د کارنیل بیرونو کارولو لپاره خورا مهم contraindication لاندې دي:
- د ډایبېټس میلیتس سره د ناروغ شتون د معدې جوس تیزابیت ډیر کړی.
- د ناروغ انفرادي برداشت نه کیږي اجزاو ته چې میوه رامینځته کوي او د میوو برخو ته حساسیت.
- د معدې زخمونه پیژندل د جوارو د دانې مصرف کوي.
- د بیرونو د خوړلو سپارښتنه نه کیږي که چیرې یو څوک زخمونه ، duodenitis ، بار بار قبضیت او پاکوالي ولري.
د خوب کولو دمخه د کونیل بیرچ کارول نه کیږي. دا په میوه کې د ټانک اغیزې شتون له امله دی. د خوب څخه دمخه دمخه د بیرونو کارول کولی شي د اعصابو سیسټم ټون کولو په پایله کې د بې خوبۍ لامل شي.
د سپي لرګي په اساس چمتو شوي درملو اخیستل اعظمي اغیزې ترلاسه کولو لپاره ، د ادارې مختلف میتودونه باید وکارول شي. دا طریقه تاسو ته اجازه درکوي په مؤثره توګه د هغه چا په وینه پلازما کې د شوګر کچه کنټرول کړئ چې د ټایپ 2 ډایبایټس اخته وي. پدې مقاله کې ویډیو تاسو ته وايي چې څنګه د شکر ناروغۍ سره وخورئ.
