د ډایبېټس میلیتس یو خطرناک ناروغي ده په کوم کې چې ناروغ په دوامداره توګه د لوړ وینې شکر ولري. دوه ډوله ناروغي شتون لري.
د ډایبېټایټ 1 ډول کې ، ناروغ په دوامداره ډول د انسولین پورې اړه لري ، او دا ب formه اکثرا زیږدونکي ده. د ناروغۍ 2 ډول سره ، د انسولین درملنه په عملي توګه نه کارول کیږي.
دا ډول رنځپوهنه اکثرا د ژوند په اوږدو کې وده کوي ، په ځانګړي توګه که چیرې یو څوک د ژوند ژوند ته وده ورکړي ، سم خواړه ونه خوري ، په دوامداره توګه فشار سره مخ کیږي او بد عادت لري.
ډیری د شکر ناروغي اکثرا ستونزه لري لکه د سهار بوره. د دې پدیدې لاملونه ډیری کیدی شي ، په کوم چې د دوی د له مینځه وړو لپاره میتودونه تړاو لري.
ولې په سهار کې هایپرګلیسیمیا څرګندیږي؟
یو له خورا عام فاکتورونو څخه چې ګلوکوز ډیروي د شکر ټیټولو ګولیو یا انسولین ناکافي دوز دی.
هورمونونه د لوړ ګلوکوز کچو کې همکاري کوي. په شپه کې ، په پیټیوټري غدې او اډرینال غدود کې د ځینې هورمونونو تولید وده کیږي ، کوم چې د هایپرګلیسیمیا لامل کیږي.
مګر په شوګرانو کې د انسولین په پټیدو کې د پاتې راتلو له امله ، د هورمون تولید پروسه غیر کنټرول کیږي. دا د هورمونول بدلونونو له امله دی ، کوم چې په سهار کې د لوړې شکر مینځ ته راوړي.
ډیری وختونه د "سهار وختي فیننوم" د انسولین پورې اړه لرونکي ډایبایټس په ځانګړي ډول ځوانۍ کې یادېږي. همدارنګه ، د هغې د پیښې احتمال د بې خوبۍ او دوامداره فشار سره وده کوي.
که چیرې د ګلوکوز کچه د شپې خورا ټیټه وي ، نو بیا به د مقابل هورمونون هورمون خپور شي ، کوم عمل چې د انسولین اغیز سره مخالف دی. نو ، د ناڅاپي هایپوګلیسیمیا له امله ، د سهار هایپرګلیسیمیا وده کوي.
نښې لکه:
- بې خوبۍ خوب
- د سهار سر
- د شپې خوله زیاته شوې.
راتلونکی عام لامل د خوارځواکۍ دی. نو ، که تاسو د ماښام ډوډۍ لپاره پروټین او غوړ خواړه وخورئ ، نو په احتمال سره به د سهار هایپرګلیسیمیا وده وکړي.
سربیره پردې ، د انسولین انجیکونو اداره کولو په وخت کې رامینځته شوي غلطي د ګلوکوز ډیروالي لامل کیږي. د مثال په توګه ، دا پیښیږي کله چې ستنه ډیره ژوره ننوتلې وه یا اوږد عمل کول انسولین کارول کیده.
لاندې دلایلونه د ورته انجکشن بدیل دي ، په عین ځای کې انجیکشنونه.
د هایپرګلیسیمیا لپاره Dietotherap
د سم تغذیه کارول کولی شي د پام وړ د ناروغ عمومي حالت ته وده ورکړي او د بورې کچه ثبات کړي. سربیره پردې ، د انسولین پورې تړلې د شکر ناروغۍ لومړني مرحله کې ، رژیم حتی کولی شي د دې ستونزې څخه په بشپړ ډول خلاصیدو کې مرسته وکړي.
هر ذیابیطس باید د هغه خواړو په اړه پوه شي چې کارول یې منع دي ، ځکه چې دا د هایپرګلیسیمیا لامل کیږي. دا غوړ کب دي ، هر ډول ساسجونه ، د میوو جوس ، پیسټری ، ګلابي ، جام او بوره. لاهم لازمي دي چې د نیبو پاadesې ، کب او غوښې پیسټ ، د غوړ پنیر او پنیر ، پیسټرې ، سبزیجات او کوچ.
په محدود مقدار کې دا د مصرف کولو اجازه لري:
- کچالو
- میوې او لوبیا (خواږه)؛
- د پخلي محصولات؛
- خواږه خواږه
- غوړ ، بخار غوښه ، جوار؛
- پاستا
د محدودیتونو پرته د بورې مینځپانګې کمولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ شنه چای ، ګرین (ډیل ، ځوان شبکه ، پارسلي) ، پرته له بورې ، سبزیو. همچنان ، د ګلوکوز لرې کولو محصولات باید په رژیم کې شامل شي - دا د زغر تخم ، د ټیټ غوړ ماهیان ، اخروټ دی.
ټول خواړه غوره د زیتون غوړ کې پخه شوي. د خواړو کارول چیرې چې غوړ ، پروټین او کاربوهایدریټونه یوځای کیږي سپارښتنه کیږي ، کوم چې به د انسولین ډیروالي مخه ونیسي. همچنان ، مینو کې باید داسې محصولات شامل وي چې د انسولین ضعیف ځواب ورکوي ، لکه سبزیجات ، پروټینونه او لوبیا.
لوړ کارب خواړه چې د انسولین قوي غبرګون رامینځته کوي باید لږترلږه وخوړل شي. کاربوهایډریټ باید په جلا توګه وخوړل شي ، دا مشوره کیږي چې د انسولین ضعیف عکس العمل سره روښانه ر berا او سبزیجات غوره کړئ. دا چیری ، سټرابیري ، نیليبیري ، مlesې ، زردآب او نور ډیر څه دي.
د بندیز لاندې لاری ، مارجرین او کوچ دی. او د نشایستي خواړو کارول (شتونه ، کچالو ، جوار ، روټباګا ، پارسنپس) باید لږترلږه شي.
د وینې ګلوکوز کمولو لپاره نږدې ورځني مینو:
- لومړی ناری د ډوډۍ ټوټه (30 g) ، پرته له غوړ پرته د سبزیجاتو سلاد ، یو پیاله شنه چای ، د 2 ټیټ سخت ټیټ غوړ پنیر ، نیم ګلاس وریسمی یا وريجې دي.
- دوهم ناری - 2 پلمه ، م ،ه ، مینڈرین ، د پنیر کوچنۍ ټوټه سره 30 G ډوډۍ.
- د غرمې ډوډۍ - د شونډو سوپ یا بورشچ ، د سبزیانو سلاد د زیتون غوړ سره موسم شوي ، 1 جوش شوي غلې دانې ، 30 G ډوډۍ یا جوش شوي غوښه یا مچھلی یوه ټوټه.
- ناڅاپي - د ټیټ غوړ پنیر 100 g ، کیفیر 200 g.
- ډوډۍ - د سبزیجاتو سلاد پرته د مکھن ، ډوډۍ (30 g) ، 2-3 جوش شوي کچالو یا 0.5 کپ لوبیا ، د یو جوړه یا 150 G غوښې لپاره یو کټلیټ.
- دوهم ډوډۍ - 30 جی سخت پنیر ، یوه میوه.
په هرصورت ، دا لاهم غوره ده چې مینو د حاضر شوي ډاکټر یا تغذیه کونکي لخوا چمتو شوی و.
مشروبات او د بوره کمولو محصولات
د شکرې ناروغانو په وینا ، یو له غوره درملو څخه جوته ده. دا د خواړو تخم شوي شیدې محصول دی چې د شیدو څخه ترلاسه شوي د لایکټیک اسید باکتریا څخه د شیدو سره.
په شکر ناروغۍ کې ، جوت غوره له طبیعي شیدو څخه جوړ شوی ، د غوړ مینځپانګې تر 3.8 to پورې تر پنځه ورځو پورې د شیلف ژوند سره. د تخمیر لپاره ، مونو 1 tsp. شیدو ته اضافه کړئ l طبیعي خواږه کریم
جوی د شپې د خونې په تودوخه کې پخلی شوی. د هایپوګلیسیمیک تاثیر سربیره ، د دې خام شیدو څښل پوټریټیکټیک باکتریا له منځه وړي ، د اعصابو حجرې بحالوي او د عمر ډیریدو پروسه ورو کوي. سربیره پردې ، پدې کې شامل دي:
- د بدلیدو وړ اسیدونه - میتیلیلانین ، ویلین ، ټریپټوفن ، ارګینین ، میتوینین ، لیوسین ، لیسین ، آیسولیوسین ، هسټیډین.
- monounsatured او polyunsatured غوړ اسیدونه؛
- د غذایی رژیم
- ویټامینونه (K ، A، B، E، C)؛
- مایکرو او میکرو عناصر.
په ډایبیټس کې ، جوت باید په یو ځانګړي ډول مصرف شي. د څښاک 200 ملی لیتر کې 1 tbsp اضافه کړئ. l اوړه ، او د شپې لپاره هرڅه پریږدئ.
مرکب په خالي معدې کې د سهار خواړه خوړل کیږي ، او د یو ساعت وروسته تاسو کولی شئ ناشته وکړئ. د داسې څښاک څښاک یوازې یوې اونۍ وروسته ، د ګلوکوز کچه نورمال کیږي ، د وینې رګونه پیاوړي کیږي او پاخه نورمال کیږي.
بکسوایت د شکری بل ګټور محصول دی. په هرصورت ، دا ډیری پروټین لري ، او دا اوږد کاربوهایډریټ ګ isل کیږي چې په ګلاسیمیا کې د تیز کود لامل نه شي. سربیره پردې ، پدې پوټکي کې فاسفورس ، اوسپنه ، کوبالټ ، کلسیم ، آئوډین ، رټین ، زنک ، پوټاشیم ، مولبيډینم ، فلورین او مختلف ویټامینونه دي.
هډوکي په چاقۍ کې هم ګټور دی ، کوم چې د دوه ډوله ډایبېټیس ناروغانو کې رنځ لري ، ځکه چې دا د نورو حبوباتو په پرتله خورا لږ کاربوهایډریټ لري. دا حبوبات د ځیګر او زړه فعالیت ښه کوي ، د اضافي کولیسټرول او توکسین لرې کوي.
په ډایبیټس کې ، بکوایټ د کافي ګرینډر کارولو سره ځمکه ده. پایله شوي مخلوط د 1-3 r خوړل کیږي. هره ورځ د 2 tbsp لپاره. L. ، د شیشې شیدو سره مینځل.
د لوړې بورې کچې لپاره راتلونکی ګټور محصول م areې دي ، کوم چې په فریکټوز ، اوسپنه ، امینو اسیدونو ، مختلف ټریس عناصرو او ویټامینونو کې بډای دي. د فایبر او pectins مننه ، دا میوې په وینه کې د کولیسترول غلظت کموي. د هایپوګلیسیمیک تاثیر سربیره ، د مlesو منظم مصرف د زړه حملې ، فشار لوړول کموي او د سرخوږی او سر درد سره مقابله کې مرسته کوي.
شنه چای به په شکرې ناروغۍ کې هم ګټور وي ، ځکه چې دا ډیر ګټور اجزا لري (د نباتاتو رنګونو ، پولیفینولز ، پکتینز ، الکولایډز ، امینو اسید او نور).
که تاسو د جویمین سره شنه چای وکاروئ ، نو تاسو کولی شئ د شکرې نیورپټي وده خطر په پام سره کم کړئ. څښاک د تازه جوش اوبو سره جوش شوی ، د تودوخې درجه تر 85 درجې پورې ، د 1 ټسپنو په تناسب کې. د 200 ملی لیترو مایع پا leavesو.
د خلکو درملنې چې د ګلوکوز کچه نورمال کوي
د دودیزو درملو لخوا وړاندیز شوي ترکیبونه تاسو ته اجازه درکوي ګړندی ، بې درده او پرته له غاړې تاثیراتو ګلیسیمیا کنټرول کړئ. د شکر ناروغۍ سره ، غوړ اکثرا کارول کیږي. 200 جی حبوبات 5-6 کڅوړه اچول کیږي. جوش اوبه او 1 ساعت لپاره پخلی وکړئ.
وروسته له دې چې حل سړه او فلټر کیږي. درمل د ورځې په جریان کې په لامحدود مقدار کې څښل کیږي.
هورسراډیش د بورې کمولو کې هم مرسته کوي. یو ریښه د 1 څخه 10 په تناسب کې د شیدو شیدو سره میده کیږي او مخلوط کیږي. درمل په 1 tbsp کې اخیستل کیږي. l p مخ. د خوراک نه یوه ورځ مخکی
همچنان ، د هډوکو مخلوط به د لوړې شکرې لرې کولو کې مرسته وکړي. د دې چمتووالي لپاره ، د حبوباتو پنځه برخې او د اخروټ جوارو 1 برخه د کافي چتر او مخلوط کې ځمکې دي.
په ماښام کې ، 1 tbsp. l مخلوط په یو کانټینر کې واچوئ او یو پیاله جوی ډک کړئ ، مګر ترکیب مه کوئ. پړسوب مخلوط په خالي معدې کې خوړل کیږي ، ټول 1 م appleه خوړل.
بیا 1 tbsp. l مخلوط دوه ځله د غرمې او ډوډۍ څخه دمخه کارول کیږي. د درملنې کورس 3 میاشتې دی. د یادونې وړ ده چې د مغز لرونکو سره جوټ نه یوازې هایپرګلیسیمیا له مینځه وړي ، بلکه د پانقراص فعالیت نورمال کوي.
په شوګر کې ، تاسو کولی شئ د درملنې ځانګړي کورس ونیسئ. نو ، د اوبو پرځای لومړۍ میاشت ، تاسو باید د ګلاب هپس یو انفیوژن وڅښئ (1 tbsp. L) ، د قطار بیری (1 tbsp. L.). بیا یوځل د 7 ورځو لپاره اخیستل کیږي.
راتلونکې میاشت باید د داسې بوټو پر بنسټ انفیوژن وکاروي لکه:
- خالصه
- ګلیګا؛
- د ډنډیلین ریښه؛
- نیلي نیلي پا leavesې؛
- لوبیا لوبیا
ټول اجزا په 25 جی مقدار کې اخیستل کیږي ، د جوش اوبو توی کړئ او 6 دقیقو ټینګار وکړئ. انفیوژن د خواړو څخه دمخه اخیستل کیږي 3-4 p. هره ورځ 1 ګلاس. بیا بیا ، د 7 ورځو لپاره وقفه.
بیا تاسو باید د پیرود شوي پراساس ټنکچر واخلئ. د دې چمتووالي لپاره ، د کښت ریښې (100 g) د لیتر کیفیت لرونکي وودکا سره مینځل کیږي او ټینګار کیږي.
وسیلې 2 مخونه اخلي. هره ورځ 10 څاڅکي ، دا په لږه اندازه شنه چای یا ګلاب هپس کې لږوي. دوی د 14 ورځو لپاره درمل څښي.
د شکرې ناروغۍ درملنې ترټولو اسانه لار د روژه شوي پخه شوي پیاز خوړل دي. دا باید د 30 ورځو دننه وخوړل شي.
سربیره پردې ، د سرې یا د زغر تخمونه د بورې ټیټ کچې کې مرسته کوي. له همدې امله ، هره ورځ تاسو اړتیا لرئ د سرسری تخم یو چوټکی وخورئ.
تاسو کولی شئ د جاپاني سوفورا ترکیب هم کړئ. د دې لپاره ، 2 tbsp. l تخمونه د 3 میاشتو لپاره په 0.5 l vodka ټینګار کوي ، او د درملنې وروسته 3 r اخلي. هره ورځ د 1 tsp لپاره. په 30 ورځو کې.
Lilac د هایپوګلیسیمیک اثر هم لري. د کښت پا leavesې د عادي چای په څیر جوړې شوي ، کوم چې د ورځې په هر وخت کې په غیر محدود مقدار کې اخیستل کیدی شي.
سربیره پردې ، د ګلاسیمیا کچه نورمال کیدی شي که تاسو د پړسوب لیلاک غوټیو انفیوژن وڅښئ. د خامو موادو دوه لوی چمچونه 2 سټیکونه اچول کیږي. جوش اوبه او په 6 ساعتونو ټینګار وکړئ. پایله لرونکی محصول په 4 خدمتونو ویشل شوی چې د ورځې په جریان کې اخیستل ورته اړتیا لري.
د شکرو لپاره د لیمو سره هګۍ ، د مخلوط په ب .ه کې ، د وینې شکر ټیټولو لپاره هم کارول کیږي. د دې کولو لپاره ، جوس له یو لیمو څخه وباسئ او د 1 زیړ سره یې مخلوط کړئ.
یو کاکټیل باید په خالي معدې کې وڅښل شي ، ناری یوازې د 60 دقیقو وروسته کیدی شي. دوی درملو د 3 ورځو لپاره څښل ، وروسته له هغه چې 10 ورځو لپاره وقفه کیږي ، او بیا درملنه بیا تکرار کیږي.
څنګه د لیزیا سره د وینې شکر څخه ځان خلاص کړئ؟ د دې کښت پراساس ، یو ککړ چمتو شوی.
د دې لپاره ، 1 tbsp. l د ریښې 1 ریښه واچوئ. اوبه. ټول د 2 ساعتونو لپاره فلش او فلټر کړئ. درمل 3 p اخیستل کیږي. د خواړو څخه 1 ورځ دمخه مخکې. چمچ.
د انسولین پورې تړلې د شکر ناروغۍ په حالت کې او د پښو انجیوپیتي مخنیوي لپاره ، ټینچور اخیستل شوی. 100 جی ریښه د یو لیتر الکول (70٪) سره مینځل کیږي او د 20 ورځو لپاره یې ټینګار وکړ. ټنکچر 2 مخونه اخلي. هره ورځ د 14 ورځو لپاره ، 10 څاڅکي په اوبو کې مایع شوي.
همچنان ، د پیرود څخه تاسو کولی شئ په اوبو یا شیدو کې غوړ چمتو کړئ. په لومړي حالت کې ، 2 tbsp. l د ځمکې څخه دمخه ریښه په پخلي شوي کانټینر کې ځای په ځای شوي ، د اوبو (1000 ملی لیتر) سره وینځل شوی او د 30 دقیقو لپاره جوش شوی. د تړل شوي سر څخه. بیا درملنه 1 ساعت ټینګار کیږي او 4 r وڅښئ. هره ورځ 1/3 کپ.
په شیدو کې د جوانې چمتو کولو لپاره ، 50 G ریښه اخیستل کیږي ، په لوی کڅوړه کې ځای پرځای شوي (5 l) ، د 3 l شیدو څخه ډک شوی او د اوبو حمام کې اچول شوي ترڅو حجم تر 1 لیټره پورې ټیټ شي. یخ شوي بره د چایسلاوت له لارې فلټر کیږي ، متروکه او په ورځ کې درې ځله شراب څښل.
په دائمي هایپرګلیسیمیا کې ، اکورنونه هم کارول کیږي. وسیله د 1 tsp مقدار کې 30 ورځې اخیستل کیږي. په ورځ کې درې ځله د خواړو څخه مخکې. پدې مقاله کې ویډیو به تاسو ته ووایی چې څنګه پرته له درملو پرته شوګر ټیټ کړئ.
