انسولین یو هورمون دی چې د بدن ټولې میټابولیک پروسو باندې تاثیر کوي ، مګر اصلي دنده یې د ګلیسیمیا کچه تنظیم کول دي.
د لانجینګرس د ټاپوګانو د پانقراټيک حجرو د عادي عملیاتو په جریان کې ، د انسولین سراو په دوامداره توګه لږ لږ مقدار کې پیښیږي ، د خواړو وروسته ، هورمون سرایت ډیریږي. د عضلاتو ، ځيګر ، غوړ حجرو په غشا کې د رسیپټرو سره د انسولین د ارتباط وروسته ، د وینې څخه ګلوکوز حجرو ته ورځي.
د ډایبېټس په 1 ډول کې ، وینه لږ انسولین لري ، ځکه چې پانقراص نشي کولی دا تولید کړي ، د شکری ناروغۍ دوهم ډول د انسولین نورمال یا زیاتیدونکي مینځپانګې سره پرمخ ځي ، مګر دا ګلاسیمیا اغیزه نه کوي ، ځکه چې نسج مقاومت وده کوي.
په میتابولیزم کې د انسولین اثر
د انسولین هورمون په حجرو کې ګلوکوز ترسره کوي ، بدن ته انرژي چمتو کوي چې په حجرو کې د تیریدو پرمهال خپریږي. سربیره پردې ، دې نسجونو ته امینو اسیدونه (په ځانګړي توګه ویلین او لیوسین) ، پوټاشیم ، مګنیزیم او فاسفیت ایونونه وړاندې کوي.
انسولین د اصلي انزایمونو د فعالولو وړتیا لري چې د ګلایکولوزیز او ګلایکوژن تشکیلاتو په پروسو کې د ګلوکوز په کارولو کې دخیل دي ، د ځګر په حجرو کې د ګلوکوز جوړښت ورو کوي. د دې تاثیراتو څخه مننه ، د وینې ګلوکوز مینځپانګه چې له خواړو څخه راوتلي کم شوي.
د بدن لپاره ، انسولین اصلي انابولیک هورمون دی ، ځکه چې دا د پروټین ترکیب لوړوي او د هغې خرابیدل مخنیوی کوي. په غوړ میټابولیزم کې د انسولین اثر د غوړ اسیدونو ترکیب کې د زیاتوالي ، په ګیرو کې د ګلوکوز بدلون په ځیګر کې ټرای ګلیسریډونو ته بدلون او په وینه کې د لیپایډ جریان کمیدو په صورت کې ناکام کیږي.
د وینې انسولین
په سالم خلکو کې ، انسولین د خواړو څخه دواړه د پانقراس له لارې راز راز راز - باصلي سراو ، او د وینې جریان ته د ګلوکوز داخل کیدو په غبرګون کې محرک دی. سربیره پردې ، په وینه کې د هغې مینځپانګه له 3 څخه تر 25 MCED / ml پورې ده. د انسولین کچه په سمه توګه مشخص کولو لپاره ، دا ډول تحلیل یوازې په خالي معدې کې ترسره کیږي.
د ښځینه بدن یوه ب .ه د هورمونل بدلونونو په جریان کې د انسولینیمیا بدلون دی. نو ځکه ، د امیندوارۍ پرمهال د ښځو په وینه کې د انسولین نورم له 6 څخه تر 28 MCED / ml پورې دی.
په وینه کې ښځو کې د نورمال څخه د انسولین تخفیف ممکن د بلوغت پرمهال او کله چې د زیږون کنټرول ګولۍ واخلي.
د غلط لوستلو لاملونو لرې کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د وینې انسولین کچو په اړه مطالعې ته چمتو اوسئ. د دې کولو لپاره ، لاندې شرایط وګورئ:
- د یوې ورځې لپاره ، الکول ، غوړ خواړه ، فزیکي فعالیت خارج کړئ.
- د مطالعې څخه 8-10 ساعتونه مخکې ، تاسو نشئ کولی ، خواړه ، چای یا جوس وڅښئ.
- د تحلیل په ورځ ، تاسو کولی شئ ساده لاهم اوبه وڅښئ.
- د مطالعې دمخه ، تاسو نشئ کولی د 2-3 ساعتونو لپاره سګرټ وڅښئ.
د ماشوم زیږیدلو عمر لرونکو میرمنو کې د انسولین نورم څخه انحراف د حیض دورې پورې اړه نلري ، نو تاسو کولی شئ هره ورځ تحلیل ترسره کړئ.
د وینې د انسولین کچه ټیټه وي
ډیری وختونه ، په وینه کې د انسولین کمیدو لاملونه د معافیت سیسټم په سرغړونې کې د انفلاسیون پروسو (پانکریټایټس) ، تومورونو ، یا د بیټا حجرو له مینځه وړو کې د پانقراټيک حجرو زیان سره تړاو لري. په ډایپټایټ 1 ډول کې ، د انسولین نشتوالي اصلي عامل د اتوماتیک عکس العمل وده ده.
د شکر ناروغۍ دوهم ډول اوږد کورس ، د شکر ټیټ ټابلیټونه اخیستل چې د انسولین سرایت هڅوي کولی شي د وخت په تیریدو سره د پانقراص زیرمو تخریب او د انسولین چمتووالی سره د درملنې اړتیا لامل شي.
د انسولین ټیټه کچه د دې حقیقت لامل کیږي چې په خالي معدې کې په وینه کې د ګلوکوز کچه لوړه شي او په حجرو کې یې مینځپانګه ټیټه وي ، نو بدن د اوږدمهاله انرژۍ کمبود سره مخ کیږي. د خواړو مصرف په ځواب کې ، د انسولین اضافي خوشې کول شتون نلري ، کوم چې حتی د لوړ فشار المل کیږي ، د ورته علایمو سره:
- په پرله پسې ډول د تشو متیازو تولید.
- د تندې زیاتوالی.
- د لوږې دوامداره احساس.
- حس کول.
- وچیدل ، د پوټکي خارش ، مقطع جھلی.
- پرله پسې ساري ناروغي
- ورو د ټپ شفا.
انسولین ، کوم چې تزریق کیږي ، د ورته نښو درملنې لپاره کارول کیږي. پدې حالت کې ، اوږدمهاله عمل درمل د اصلي خواړو دمخه د بیسال سراو او لنډ انسولینونو پخاطر چمتو کولو لپاره کارول کیږي.
په دې توګه ، دوی هڅه کوي چې وینې ته د انسولین مقدار او ریتم فزیکولوژیک ته نږدې کړي.
په وینه کې د انسولین وده
په وینه کې انسولین لوړیدل د غوړ میټابولیزم حالت او د زړه ناروغۍ سیسټم باندې منفي اغیزه لري. دا د دې حقیقت له امله دی چې د دې هورمون لوړه کچه لپاس بلاک کوي ، یو انزایم دی چې په بدن کې ټرایګلیسریډونه ماتوي ، له همدې امله د غوړ ډله ایزه وده کوي.
سربیره پردې ، بدن د نوي لیپډ مالیکولونو رامینځته کیدو ته وده ورکوي ، کوم چې د وینې جریان ته د وینې رګونو ته په دیوالونو کې د جمع کیدو سره د ډیرو کولیسټرول لامل کیږي. د شریانونو او د کوچني کوچني کیلیزونو سپړنه او تنګیدنه په نسجونو کې د وینې جریان کمیدو کې څرګندیږي. دا ډول بدلونونه د ایتروسکلروسیز ځانګړتیا ده.
په وینه کې د انسولین ډیروالي لاملونه د اوږدې اندازې خوړل ، د شکری ناروغۍ کې نامناسب فزیکي فعالیت ، چاقۍ او همدارنګه د انډروکرین سیسټم هورمونونو نفوذ پورې تړاو لري.
که چیرې انسولین لوړ شي ، نو بیا لاندې رنځپوهنهیز حالت په بدن کې وده کوي:
- د زړه د حملې خطر ، سټراټیټ وده کوي.
- د تومور وده محرک کیږي.
- لید مخ په خرابیدو دی
- د داخلي ارګانونو شاوخوا ، په ضمني نسج کې د غوړ جمع کول دي.
- د وینی فشار لوړیږي.
- برانشیل سالما او برونایټس وده کوي.
- نابرابري ، بې هوښیاري.
هغه لاملونه چې په وینه کې د انسولین زیاتوالي لامل کیږي ممکن د نسجونو لخوا د دې هارمون سره مقاومت ترلاسه کولو سره تړاو ولري. دا ډول پروسې د انسولین مقاومت نومیږي او د انسولین په وړاندې د عکس العمل په نه شتون کې څرګندیږي. د هایپرګلیسیمیا د کابو کولو لپاره د انسولین سرایت ډیر شوی.
کلینیکي سنډروم ایکس د انسولین پورې تړلي ګلوکوز اپتیک ، چاقۍ ، ضعیف ګلوکوز مقاومت ، ډیسلاپیډیمیا ، ډول 2 شوګرونو پروړاندې مقاومت ترکیب دی.
د انسولین مقاومت د عیب انسولین د تولید پرمهال رامینځته کیدی شي ، د دې لپاره ریسیپټرې لږ شمیر ، حجرو ته د ګلوکوز ترانسپورت په کچه کې ، او همدارنګه د انسولین ریسیپټرې تخریب په جریان کې.
چاغښت د نورو لاملونو په پرتله ډیر ځله د انسولین مقاومت لامل کیدی شي.
څنګه د انسولین لوړه کچه راټیټ کړئ؟
د دې لپاره چې د انسولین اپریټس د ډیرو محرک لامل نه شي ، سپارښتنه کیږي چې اصلي خواړه په ورځ کې 2-3 ځله کم شي ، ناشونی باید د هغو محصولاتو سره ترسره شي چې د انسولین ټیټ ټیټ لري. په اونۍ کې یوځل تاسو اړتیا لرئ د روژې ورځې یا جزوي روژه مصرف کړئ.
د خواړو څخه په دوراني ډول انکار د دې لامل کیږي چې د انرژي سرچینې په توګه غوړ وکاروي ، کوم چې د انسولین خوشې کولو ته اړتیا نلري. دا ډول مخنیوي تدابیر یوازې د دوامداره طبي څارنې لاندې ترسره کیدی شي ، لکه څنګه چې د شکرو ناروغانو کې اختلاطات رامینځته کیدی شي.
د خواړو په رژیم کې محدودیت چې د انسولین لوړه کچه لري یوازې د 2 ډایبېتېز میلیتس پورې اړوند دی چې د انسولین کچه کې ثابت ثابت (د روژه تحلیل په جریان کې) سره. د ډیری محصولاتو لپاره ، د ګالیسیمیک او انسولین شاخص شتون درلود ، پرته د شيدو او لبنیاتو محصولاتو.
دا محصولات کولی شي د انسولین کچه لوړه کړي:
- خواږه ، خواږه.
- جوش شوي کچالو
- د ډوډۍ محصولات.
- وریجې وريجې ، کیلې.
- لوبیا
- جوی ، شیدی ، آیس کریم.
- خواږه میوې.
پدې برخه کې ، ټول ناروغان د لوړ انسولین تمایل لري ، او په ځانګړي توګه د 2 ډایبایټس میلیتس سره ، سپارښتنه کیږي چې د لبنیاتو محصولات له کاربوهایډریټونو سره یوځای کړي او په ماسپښین کې یې ونه مصرفوي.
د پروټین خواړو لپاره ، غوره اختیار د غیر غوړ غوړ یا فایبر سره ترکیب دی: چرګ (کب) او سلاد د سبزیجاتو غوړ سره پوښل شوي ، او حبوبات کولی شي د مغز یا ایوکاډوز ، د زغر تخمونه ، کدو ، لمر ګل.
همدارنګه ، د فزیکي فعالیت کافي کچه د انسولین عمل ته د نسجونو حساسیت زیاتوالي کې مهم رول لوبوي ، د منظم تمریناتو سره په وینه کې د انسولین کچه نورمال کول یادونه کیږي.
پدې مقاله کې ویډیو به په وینه کې د انسولین کچه په اړه توضیحي خبرې وکړي.
