د ډایبېټس میلیتس کې ، ناروغ دې ته اړ ایستل شوی چې د خپل خواړو عادتونه اصلاح کړي او په سمه توګه خواړه پیل کړي. تر دې دمه ، د رژیم ډیری اختیارونه رامینځته شوي چې د کافي کچه کې د وینې شکر کچه ساتلو لپاره وړاندیز کیږي. د خورا مشهور تغذیې سکیمونو څخه یو د ډاکټر دوکان خواړه و.
د رژیم په لومړي مرحله کې ، دا د کاربوهایډریټ او سپینو شوګر مصرفول منع دي ، ورپسې مرحلې د نوي محصولاتو معرفي کولو لپاره چمتو کوي ، مګر خواږه منع دي. د تغذیې سیسټم لیکوال ادعا کوي چې دوامداره محدودیتونه به په غیر ضروري ډول د خرابیدو ، جدي فشار لامل شي ، نو د دې لپاره خورا مهم دي چې د بورې بدیل کارول.
په هرصورت ، ډلبندي په ساده ډول حیرانونکې ده ، د ساده عام وګړي لپاره دا خورا سخته ده چې پریکړه وکړي چې کوم خواږه خواړه د رژیم لپاره مناسب دي او بدن ته زیان نه رسوي. دا مهم دی ، لکه څنګه چې د بورې بدیل ممکن لوړ تغذیه شوي ارزښت ولري ، کوم چې تل په ذیابیطس کې توجیه نه کیږي.
هغه څه چې تاسو اړتیا لرئ پوه شئ
د پیل کولو لپاره ، دا باید د خوږو اختیارونو یادونه وشي چې د شکر ناروغۍ لپاره نا مطلوب دي. Xylitol باید د دوی ترمینځ توپیر شي ، دا خورا لوړ کالوری دی ، د میټابولیک پروسو ګړندي کولو سره سره ، دا ډیری وختونه په ژاولو او خواږو کې اضافه کیږي. د کالوري سره بډایه شربیتول او فروټکوز کافی دي ، دا د مصرف کولو لپاره هم ناغوښتل دي.
ډاکټران ذیابیطس ناروغانو ته د سوکراسایټ کارولو پروړاندې خبرداری ورکوي؛ د کم کالوري مینځپانګې شالید پروړاندې ، دا زهرجن دی او د هاضمې سیسټم په فعالیت کې ناخوښې نښې او ګډوډۍ رامینځته کوي.
په ډیری هیوادونو کې خطرناک او منع شوی ، سیچرین د کالوري کم مواد لري ، مګر روغتیا ته یې خطرناک دی. نو په خوړو کې اسومالټ اضافه کول زیانمن دي.
دا لیدل کیدی شي چې د سپینې شوګر لپاره ځینې پورته بدیلونه د وزن کمولو لپاره کارول کیدی شي ، مګر د شکر ناروغۍ سره دوی باید مخنیوی وشي. نور نو امکان لري:
- ناغوښتل شوې پایلې؛
- د میټابولیک اختلالاتو وده؛
- د بدن نورې ستونزې.
د ډوکان په رژیم کې سویټینر باید خوندي او په کالوري کې ټیټ وي ، اسپرټیم غوره اختیار دی ، د تغذیې سکیم لیکوال د دې کارولو لپاره وړاندیز کوي. مګر د دې ټولو سره ، د موادو سره پخلی به کار ونکړي ، ځکه چې دا تودوخه کیږي کله چې تودوخه کیږي.
ټیټ کالوری ، مګر په نورو ناروغیو کې متضاد دی ، د سایکلاتیم سویټینر ، پوټاشیم اسیلسم د زړه عضلات او عصبي سیسټم لپاره خطرناک کیدی شي.
د سټیویا لپاره یوازینی مناسب او نړیوال بدیل دا دی چې دا هیڅ ډول ضد ، منفي غبرګون نلري ، دا خواړه پخلی کولی شي.
ریو ، نوواسویټ ، سلادیس ، فټ پیارډ
د ریو بدیل د صفر کالوري مینځپانګې سره توپیر لري ، کوم چې نشي کولی مګر پدې کې ګټې اضافه کړي. محصول د سایکلایټ په اساس جوړ شوی دی ، نو ځینې contraindication شتون لري ، د دوی په منځ کې د هرې دورې حمل ، د شیدو ورکول ، د بدیل برخې ته ډیر حساسیت. که چیرې د شکر ناروغي د پښتورګو ، ځيګر ، یا هاضمي سیستم ناروغي ولري نو خواږه به کار ونکړي.
میان نوواسویټ په څو نسخو کې تولیدیږي ، دوی په ترکیب کې توپیر لري. هر ناروغ به د دې وړتیا ولري چې د ځان لپاره د درملو ترټولو غوره غذایی ب formه ومومي. یوه اضافي مهمه ګټه به د معدني او ویټامینونو نوواسویټ اضافه وي چې د ضعیف ناروغ لپاره اړین دي.
د سلادیس سوداګریزې نښې د محصولاتو مساوي پراخه انتخاب وړاندیز کوي they دا د سایکلټیمیټ ، فرټکوز ، سوربټول په اساس جوړ شوي. حتی د اوږدې مودې کارولو سره ، ضمیمه په وینه کې د شکر اندازه بدلولو توان نلري. بله مهمه ګټه دا ده چې سلادیس په روسیه کې تولیدیږي ، کوم چې د منلو وړ لګښت کې برخه اخلي.
د فټ پیارډ برانډ لاندې جوړونکی د رژیم ناروغانو لپاره د رژیم متمماتو ، خواړو محصولاتو لړۍ لري.
سویټینرز په ترکیب کې توپیر لري ، نو د فټ پیارډ لمبر 1 توکي لري:
- سکرولیس؛
- سټیویوسایډ؛
- د بیت المقدس آرټي کوک استخراج؛
- ایریټریټس.
د Fitparad شمیره 7 ورته اجزاو څخه جوړ دی ، مګر د ګلاب ایستریک ورته اضافه کیږي. تغذیه کونکي ادعا کوي چې د خواږو دا نسخه خالص سټیویا سره نږدې ده.
د هر ډول ډایبایټس میلیتس او اریرایټس لپاره جواز لري ، دا د نشایسته لرونکو محصولاتو څخه استخراج کیږي. د چوغندر د بورې د اوږدې مودې پروسس په جریان کې ترلاسه شوي یوازینی اجزا سوکراسیوز دي.
د دې موادو زیان ثابت ندی شوی ، مګر د اوږدې مودې راهیسې د شکرې ناروغانو لخوا د ضمیمه کارولو امکان په اړه بحث شتون لري.
ملفورډ ، سټیویا
ملفورډ یو بل سویټینر دی چې د لومړي او دوهم ډول ډایبایټس میلیتس لپاره وړاندیز شوی ، محصول په مایع ب inه رامینځته شوی او د څښاک او ډیسټرو لپاره د اضافی په توګه کارول کیدی شي.
په محصول کې د ساکارین ، فرټوکوز ، سوربټول اسید او سایکلټیمټ شتون سره سره ، میلفورډ د لږترلږه کالوري مینځپانګه لخوا مشخص کیږي - په هر سل ګرامه کې یوازې 1 کیلوکالوري. د ډیر وزن لرونکي ناروغان کولی شي د دې ځانګړي بوره بدیل وساتي ، لکه څنګه چې د ناروغانو بیاکتنې ښیې ، دوی اکثرا ملفورډ ترلاسه کوي.
د ډایکانټ ډایبېټز لپاره د ډوکن رژیم کې سټیویا استخراج د بشپړونکي ترټولو خوندي او خورا طبیعي ب isه ده ، دا د ورته نوم نبات څخه رامینځته کیږي ، ځینې وختونه سټیویا د شاتو بوټو په نوم یادیږي. په طبیعي توګه ، سویټینر یو ځانګړی خوند لري ، جوړونکي هڅه کوي د اریریټرول او سوکارلوز د شاملیدو له امله دا تنظیم کړي.
په درملتون کې تاسو کولی شئ د ټولو ډول اضافه کولو او په بیلابیلو ب formsو سره سویټینر ومومئ:
- پوډر
- ګولۍ
- شربت.
پاؤډر د ډیسټرو ، څښاک او پیسٹری لپاره ښه مناسب دی.
په ټابلیټونو کې سټیویا د شکر ناروغۍ ترټولو مشهوره حل ده ، د محصول ترکیب کې د شیکوري ، د لایوریس ریښې استخراج ، اسکربیک اسید شامل دي ، کوم چې د تکمیل ګټورتیا ته اضافه کوي. په ورته وخت کې ، د پام وړ نیمګړتیا شتون لري - د چیکري ځانګړتیاوې بوی ، بشپړ شوي محصول یو څه وخوت.
د سټیویا کارولو لپاره هیڅ ډول تضاد شتون نلري ، مګر دا اړینه ده چې دا په اعتدال کې مصرف کړئ ، او همدارنګه د دې انلاګونو.
لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ ، هر ذیابیطس کولی شي د ځان لپاره د رژیم متمم انتخاب کړي چې د هغه لپاره خورا مناسب دی. ولې سوکرازایټ ، سیچرین یا اسومالټ غوره کړئ کوم چې په تیرو وختونو کې زیانمن او مشهور دي؟ که چیرې یو ذیابیطس د هغه روغتیا ته پاملرنه وکړي ، نو هغه باید ډیر طبیعي سپلیمنټونه ترلاسه کړي.
نور وړاندیزونه
د اعظمي ګټې ترلاسه کولو لپاره ، خوږونکي تمه شوې پایله ورکړه ، نو اړینه ده چې د ځانګړو مقرراتو مطابق دې وکاروئ. دا تل اړینه ده چې د مایع ، ډوز سره تناسب مشاهده کړئ ، دوی د اړتیا په پرتله د لږ مقدار سره ماده اخلي.
دا هم مهمه ده چې زده کړئ چې څنګه د شکرو بدیل د نورو مشروبات او برتنونو سره یوځای کړئ چیرې چې پکې اضافه کیږي. یو د خوږ ټابلیټ د ذائقې سره سم شاوخوا یو ચમચી بوره لري ، او د ورځې په اوږدو کې له دریو څخه ډیر ګولۍ نشي اخیستل کیدی.
دا په مناسب بسته بندۍ کې د اختیارونو پیرود کولو لپاره ښه دی ، دا به تاسو ته اجازه درکړي چې محصول په سړک کې له ځان سره وړو ، کار کولو ، آرام کولو لپاره موږ باید د احتمالي اندازې په اړه هیر نکړو ، د داخلې د قواعدو سرغړونه به په روغتیا او میټابولیک پروسو منفي اغیزه وکړي.
پدې مقاله کې ویډیو کې یو ماهر به د خوږ کونکو په اړه وغږیږي.
