سټیویوسایډ - هغه ماده چې د ګلایکوسایډ ډلې پورې اړه لري ، عضوي اصل لري ، د بورې بدیل په توګه کارول کیږي. دا د صفر کالوری مینځپانګه او د کاربوهایډریټ نشتوالی لخوا مشخص شوی ، کوم چې دا د شکر ناروغانو او د چاقۍ ناروغانو لخوا کارولو ته اجازه ورکوي.
اجزا د سټیویا پا leavesو څخه ترلاسه کیږي - یو څو کلن نبات. په ترکیب کې ډیری ویټامینونه او معدني برخې ، انټي اکسیدونه شامل دي. د یو شخص ورځني نورم 40 g دی.
د رټین او کوارسیټین په څیر موادو څخه مننه ، د شکر سویټینر د الرجیک عکس العمل لپاره درملنه کیږي. د سټیویا څخه استخراج اکثرا د بیولوژیکي فعال اضافه کونکو برخه ده ، ځکه چې دا انټي باکټریریل ، انفلاسیون ضد او بیا زیږونکی تاثیر وړاندې کوي.
سټیویا په رسمي او دودیز درملو ، کاسمیټولوژی تمرین کې په پراخه کچه کارول شوې - دا د پوټکي ، ویښتو ، او د جواني دانو په وړاندې مبارزه حالت ښه کوي. په پام کې ونیسئ چې د سویټینر کارول څه دي ، د لارښوونو سره سم څنګه دا په سمه توګه اخلي ، او د اړتیا په صورت کې څه باید ځای په ځای شي؟
د سټیویوسایډ ملکیتونه
سټیویوسایډ سویټ د ځانګړي بوټي پا theو سره پرتله کولو کې خورا مشهور دی. دا د سویټینر کارول اسانه کولو له امله دی. دا د خوشې کولو مختلف ډولونه لري - پوډر ، متمرکز شربت ، د ګولۍ ب .ه او استخراج. دوی په درملتونونو یا لوی پلورنځیو کې پلورل کیږي ، مختلف حجمونه لري ، نو تاسو کولی شئ د خپل ځان لپاره غوره انتخاب وپیرئ.
وچ سټیویا پا leavesې د څښاک مرکب کولو لپاره کارول کیدی شي. د 250-300 ملی لیتر اوبو اوبو لپاره یو کوچنی پاؤډر اجزا کافی دي. د 5-10 دقیقو لپاره مخلوط ، د تودې چای په څیر وڅښئ.
ډیری د سټیویا او سټیویوسایډ ترمنځ توپیر سره علاقه لري. توپیر دا دی چې سټیویا یو نبات دی ، او سټیویوسایډ هغه ماده ده چې د ګلایکوسایډونو په ګروپ پورې اړه لري ، دوی د بورې بدیلونو ته خوږ ورکوي.
د بورې بدیل کارولو غالب هدف د بدن عمومي شفا ده. دا په لاندې حالتونو کې د ډاکټر لخوا وړاندیز کیدی شي:
- د 1 ذیابیطس ټایپ کړئ. سټیویوسایډ معافیت لوړوي ، وینه کموي؛
- د ډایبېتېز مېلېټوس دوه ډوله. مطالعات ښیې چې منظم مصرف په بدن کې د ګلوکوز کچه ټیټولو کې مرسته کوي؛
- فشار لوړول. اجزا د وینی فشار ټیټولو کې مرسته کوي؛
- چاغښت یا ډیر وزن
- صحي ژوند
د خواړو ضمیمه په مستقیم ډول د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته نه کوي ، مګر دا په بریالیتوب سره زیان لرونکي او لوړ کالوری لرونکي شین ځای نیسي ، د مصرف مصرف چې په مبهم ډول د بدن وزن زیاتوالي لامل کیږي ، د میتابولیک او کاربوهایډریټ پروسو سرغړونه.
د ډاکټرانو بیاکتنې یادونه کوي چې سټیویوسایډ مثبت هاضمي او معدې ته زیان رسوي ، کوم چې د ډیسپټیک څرګندونو کمولو کې مرسته کوي.
په شوګر کې د سویټینر کارول ګلوکوز نورمال کولو کې مرسته کوي ، کوم چې د شکرې ناروغۍ اخته کیدو احتمال خورا کموي. دا هم ثابته شوې چې سټیویوسایډ د وینې جریان ښه کوي ، کوم چې د ناروغۍ ځنډیدونکي پیچلو خطرونو کموي.
د اړخیزو تاثیراتو لپاره ، دوی مشاهده نه کیږي که چیرې شخص د وړاندیز شوي خوراک څخه ډیر نه وي.
په امتیازاتو کې د امیندوارۍ دوره (یوازې د ډاکټر سره هوکړه لیک لخوا) ، شیدې ورکول ، ماشومتوب او د درملو ترکيب ته حساسیت شامل دي.
سټیویا سویټینرز
سټیویا سویټا د پوډر ب formه کې شتون لري ، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي د کور جوړ شوي کیکونو ، بیلابیلو میوهاتو او څښاکونو ، کاسروولونو ، کاټیج پنیر ، او نورو لپاره د شکر ځای ونیسي. تمرین ښیې چې پوډر خورا متمرکز دی ، نو په لومړي سر کې د مطلوب درملو موندنه سخته ده.
که تاسو د خپل اړتیا څخه ډیر اضافه کړئ ، تاسو د ناروغ خواږه خوند احساس کوئ. د سټیویا "سویټ" قیمت په بسته کې د پوډر مقدار پورې اړه لري. د یو کیلوګرام قیمت شاوخوا 3000 روبل دی. کله چې یو څوک اکثرا سویټینر کاروي ، نو غوره ده چې لوی کڅوړه وپیرئ - دا ډیر ګټور دی.
سټیویا د ټابلیټ په ب inه پلورل کیږي. د څښاک لپاره - دا خورا اسانه ب formه ده. محصول په یو بوتل کې د توزیع کونکي سره پلورل کیږي ، یو ټابلیټ د دانې شین سره د یو چائے کا چمچ سره مساوي دی. خواږه ګولۍ په یخ او ګرمو څښاک اضافه کیدی شي. نرخ په بسته کې د ټابلیټونو شمیر پورې اړه لري او په پراخه کچه کې توپیر لري.
د سټیویوسایډ خوشې کولو نورې ب :ې:
- فیتوټیا. په کڅوړه کې سیخونه شامل دي چې د چای د منظم جامو په توګه کارول کیږي. یوه کڅوړه د ګرمو اوبو په پیاله کې ځای په ځای شوي ، د 5 دقیقو لپاره پخه شوي. څښاک تیار دی. لګښت شاوخوا 100 روبل دی. کڅوړه 20 کڅوړه لري.
- متمرکز شربت د بوټي پا leavesو اچولو د ځانګړي ټیکنالوژۍ په کارولو سره رامینځته کیږي ترڅو چې وایسکوس ماده ترلاسه شي. داسې سویټینر ستاسو په کور کې پیرود کیدی شي یا جوړ کیدی شي. د شربت 2-4 څاڅکي د څښاک کپ کې اضافه شوي. د 50 ملی لیتر قیمت شاوخوا 450-500 روبلو دی.
- وچ استخراج په بیلابیلو کڅوړو کې پلورل کیږي ، نرخ د دوی په وزن پورې اړه لري. وسیله خورا متمرکز ده. د څښاک چمتو کولو لپاره ، د چاقو په څنډه کې کافي پاؤر.
د سټیویا شربت پخپله چمتو کیدی شي. د دې کولو لپاره ، تاسو 1000 ملی لیتره اوبو ، 100 g وچه یا 250 g تازه جزو ته اړتیا لرئ. اجزاو باندې د تودوخې اوبه وخورئ ، ڑکۍ وتړئ او د 24 ساعتونو لپاره ټینګار وکړئ.
بشپړ شوی استخراج فلټر کیږي او کوچني کانټینرونو کې اچول کیږي ، تر 10 ورځو پورې په یخچال کې ساتل کیږي.
سټیویوسایډ انلاګونه
د خواړو صنعت د بورې بدیل مختلف ډولونه تولیدوي. طبیعي بدیلونو کې فرکتوز او زیلیتول شامل دي. ګټه یې خوږ خوند دی ، د contraindication او ضمني عوارضو نشتوالی (که چیرې خوراک مشاهده شي). مائنس دا دی چې سویټینرز د رژیم تغذیه لپاره مناسب ندي ، ځکه چې دوی شوګر ته نږدې کالوري مواد لري.
یو انلاګ د FitParad دی. په ترکیب کې سټیویوسایډ شامل دي ، د ګلاب هپسونو ، ایریټرایټس او سوکراسیوس استخراج. د ځنګلي ګلاب څخه مننه ، سویټینر ډیری اسکاربیک اسید لري او د معافیت په وده کې مرسته کوي. د محصول د اندازې سره ، هضم لیدل کیږي.
د وزن له لاسه ورکولو لپاره ، یو څوک کولی شي د شکر بدیل وټاکي ، نږدې ټول کالوری نلري (د طبیعي توکو په استثنا سره). د شکرې ناروغۍ درملنې لپاره ، دا غوره ده چې د انډروکرونولوژیسټ سره مشوره وکړئ ترڅو غوره اختیار غوره کړئ.
سټیویوسایډ انلاګونه:
- اسپرټیم یو خوندور دی ، چې د پاؤډر او ټابلیټ ب formه کې شتون لري ، د حل په توګه. کالوري مواد په هر ګرام کې 4 کالوری دي. د یو کیلوګرام پاؤډر قیمت شاوخوا 1000 روبل دی؛
- سوربيټول پاؤډر په یو کیلوګرام کې په 110 روبلو کې پلورل کیږي ، دا د Cholelithiasis او معدې رینل فعالیت سره د کارولو لپاره وړاندیز نه کیږي.
کله چې سویټینر غوره کوئ ، تاسو اړتیا لرئ د کڅوړې ترکیب په احتیاط سره مطالعه کړئ ، ځکه چې دا ډول محصولات اکثرا نور توکي لري. د ناروغ بیاکتنو په وینا ، سټیویوسایډ د ځانګړي خوند په ب characterه بizedه کیږي: ځینې یې دا خوښوي ، نور ندي توانیدلي چې عادت شي. د خوراک زیاتیدل د هاضمي ستونزو ، التهاب (ممکن سرګردانۍ) ، او د معدې درد لامل کیږي.
د سټیویا سویټینر معلومات پدې مقاله کې ویډیو کې چمتو شوي.
