د وینی فشار یو شاخص دی چې هغه ځواک په ګوته کوي چې د رګونو له لارې وینه حرکت کوي د شریان رګونو دیوالونو باندې عمل کوي. نورمال د یو شخص لپاره د 120 لخوا 80 ملي میتر ته د شاخص دی. دا مثالي شاخصونه دي ، مګر په ریښتیني ژوند کې دا عام ندي. ډیری خلک د 10 ملي میګا ګراف په اوږدو کې د غیرعضويتونو لخوا ب .ه کیږي. په کوم لوري
ماهرین استدلال کوي چې نورم د فشار له مخې د 60 لخوا 60 ته کمیدل ګ andل کیدی شي او 140 ته تر 100 پورې زیاتوالی په قضیو کې چیرې چې د ورته شاخصونو ثبتولو سره ، ناروغ د تکلیف تجربه نه کوي او فعالیت یې په عادي کچه پاتې دی. د ناروغ عمر ته لوی اهمیت ورکول کیږي. د ځوانانو او تنکي ځوانانو لپاره ، د وینې ټیټ فشار اکثرا ځانګړتیا لري ، پداسې حال کې چې د زړو خلکو لپاره دا لوړ شوی.
فشار 140/80 د داسې حاالت نمایندګي کوي چې د پولې په اوږدو کې لوړ فشار بلل کیږي. په داسې قضیو کې چیرې چې کوډ له دې ارزښتونو پورته پورته کیږي ، موږ کولی شو په تاکونو کې د نه تغیرونکي بدلونونو د پراختیا پیل په اړه وغږیږو. د دې شاخصونو پراساس ، د لومړي درجې د لوړ فشار تشخیص شتون لري.
لومړی عددي شاخص د سیسټولیک فشار ارزښت دی. دا د اعظمي بار په وخت کې فشار ته اشاره کوي ، کله چې د زړه عضله په وینې کې وینه تویوي. دوهم عددي شاخص د ډیسټالیک فشار ارزښت دی. دا د دوه انقباضونو ترمینځ خپل ارزښت په ګوته کوي ، د زړه عضلاتو په کار کې د وقفې په وخت کې. که فشار له 145 څخه تر 95 پورې وي ، نو د بیړني اقداماتو اخیستو ارزښت لري ترڅو د جدي پیچلتیا څرګندیدو مخه ونیسي.
د نورمال ټیټ سره د لوړ فشار شاخص ډیریدل د رنځپوهنې شاخص دی ، کوم چې د کلینیکي او لابراتوار لارو لخوا کشف شوی. د دلایلو په وخت سره تعیین سره چې 140/80 ته د فشار زیاتوالي اغیزه کوي ، د ناروغ عمومي حالت د درملو کارولو ته له توجه کولو پرته ښه کیدی شي.
یو شمیر دلیلونه شتون لري چې د وینې رګونو spasms په پراختیا اغیزه کوي.
اصلي یې د ډیر وزن او ډیر وزن شتون دی. له هغه وخته چې په شریانونو کې د فشار او د ناروغ د وزن تر مینځ مستقیم اړیکه شتون لري ، دا دلیل کیدی شي چې هر اضافي کیلوګرام د هغې زیاتوالي کې برخه واخلي. د پښتورګو په کار کې هر ډول ګډوډي د وینې فشار کې هم کودونه راوپاروي. د شریان دیوالونو انعطاف کمیدل د دوی د عمر له امله. ژنیتکي حالت
وړاندوینې عوامل د سم خواړو نشتوالی ، د الکولي مشروباتو کارول او د تنباکو محصولاتو څخه عبارت دي. د فزیکي فعالیت کمول د زړه او عصبي سیستم ناروغي؛ د شکرو ناروغي منظم فشار د انډروکرین سیسټم مختلف رنځونه او ناروغۍ diseases ستړیا زیاته کړه.
په لومړیو مرحلو کې ، د 140 څخه تر 80/90 فشار ممکن په ندرت سره ډیر شي او په ناروغ کې د ځانګړي تجربو لامل نشي. په هرصورت ، د وخت په تیریدو سره ، ورته کودونه منظم او ډیر تکرار کیږي ، او بیا دایمي کیږي.
ناروغان یادونه کوي چې د 140/80 فشار کې دوی لري:
- د عمومي روغتیا ضعیف او غیر شعوري شعور؛
- د سر درد او زړه درد ، چکر وهل؛
- د زړه بدوالی
- د مخ حرارت حس او په مخ کې د هایپیریا څرګندیدل؛
- په غوږونو کې یو څه غوړیدل؛
- د وینې رګونو د نبض احساس ، په ځانګړي توګه د سر په ساحه کې؛
- په سترګو کې دردونه ، په دوی کې احساس کمول؛
- د شعور لږ ورېځ.
د لوړ فشار ناروغان د فشار او نبض یوځل زیاتوالي لخوا مشخص کیږي ، په هرصورت ، په ځینو ناروغانو کې ، د زړه درجه د پام وړ راټیټیږي.
په داسې قضیو کې چیرې چې یو څوک وخت په وخت له to 140 to تر istersisters پورې فشار راجلبوي ، نو دا خورا مهم دي چې په دوامداره توګه د هغه شاخصونه وڅارئ ، لږترلږه په ورځ کې 3 ځله فشار اندازه کړئ - سهار ، ماسپښین او ماښام کې. څه باید وشي که فشار په 100 کې د 145 شاخصونو ته لوړ شوی وي؟ کله چې تکلیف او تکلیف څرګند شي ، نو سپارښتنه کیږي:
- څومره چې امکان ولرئ آرام وکړئ ، ژور تنفس وکړئ؛
- که فشار گمراه نشي ، امبولانس ته زنګ ووهئ؛
- تاسو کولی شئ د والینرین ځینې ترکیب وڅښئ؛
- کله چې درد په زړه کې واقع شي ، نو سپارښتنه کیږي چې د نایټروګلیسرین ټابلیټ وڅښئ.
140/70 ته د فشار زیاتوالی په امیندواره میرمنو کې په دریم درې میاشتنۍ کې لیدل کیدی شي. پدې حالت کې د سیسټولیک فشار زیاتوالی د هورمونونو مقدار کې د بدلون له امله دی؛ په زړه کې د فشار کچه لوړه شوې. د اوږدې مودې ستړیا او ستړیا
یوازې یو ډاکټر کولی شي دقت سره وټاکي چې ایا د 140 څخه تر 80 پورې فشار د امیندوارۍ میرمنو کې د لوړ فشار معنی لري.
د ماشوم زیږون په موده کې د دې حالت یوه ځانګړتیا دا ده چې په نښو کې څو برابره زیاتوالی شتون لري ، او د هغوی د راټیټولو لپاره د درملو اخیستل سپارښتنه نده.
د لوړ فشار درملنې لومړی ګام دا دی چې فشار 140 / 100،140 / 90 او 140/80 ملي میتر وي. Hg. هنر. ، د غیر مخدره توکو تداوي کارول دي. ترجیح باید فزیوتراپي ، رژیم ، بوټو درملو ته ورکړل شي.
د درملنې یو له خورا مهمو میتودونو څخه د صحي ژوند ساتل او د ناوړه عادتونو پریښودل دي. ساینس پوهانو ثابته کړې چې سګرټ څښل په بدن کې د نه بدلیدونکي تاثیراتو لامل کیږي ، د مړینې د پام وړ زیاتوالی. الکولي مشروبات په ندرت او لږ مقدار کې دي. سپارښتنه کیږي چې طبیعي سور شراب وکاروئ.
د ځانګړي رژیم ساتل ، کوم چې د مالګې اخیستل کمول ، د مصرف شوي مایع مقدار کمولو لپاره دي. د چاغو ناروغانو لپاره ، اړینه ده چې وزن له لاسه ورکړئ. پدې حالت کې ، دا اړینه ده چې د ورځني رژیم څخه غوړ ، غوړ ، خواږه خواړه لرې کړئ.
د دورې ر lightا فزیکي فشار. ګرځیدل ، چلول ، هر ډول لوبې ، لامبو ، جمناسټیک او نڅا په ځانګړي ډول د وینې فشار ټیټولو کې ښه دي.
رواني ارامي. پدې کې ممکن د رواني درملونکي سره ناستې شاملې وي ، ځینې وختونه د هیپنوسیس کارول ، عمومي راحته کول او اکیوپریشر شامل دي. د اکوپنکچر کارول کولی شي فشار راټیټ کړي. ښه پایلې د یوګا ټولګیو لخوا ورکول کیږي ، په سانټیریومونو کې درملنه او د بحر لخوا آرام.
د فزیوتراپيک پروسيجرونو کارول. دا کیدی شي الیکټروسولیف ، د میګنیزیا ، پاپاورین ، نووکاین ، رادون ، آکسیجن ، ژیړ تورپین او هایدروجن سلفایډ حمامونو سره ، د سونا لیدنه.
د بوټو درمل. رینال او هایپرټینسیټ فیسونه لږترلږه د یوې میاشتې کورسونو لپاره وړاندیز کیږي. تاسو کولی شئ فیسونه وکاروئ لکه بوټي لکه ویلیرین ، چکوبیري ، مورورټ ، نیبو بام. د بوټو خواړه کولی شي بدیل شي ، یوځای شي ، یا په جلا توګه څښل شي.
د دوديز درملو میتودونو کارول. داسې انګیرل کیږي چې ډیری محصولات د انسان فشار نورمال کولو توان لري. پدې کې چوغندر ، گاجر ، د الو جوس ، لینګینبيري ، نیليبیري ، کرینټ پا leavesې او ځنګلي سټرایري شامل دي ، د سپینې ریښې ، ګرانیم ، امورټیل انفیوژن.
د دوديز درملو کارول باید د متخصص سره موافق وي او لږترلږه یوه میاشت دوام وکړي.
د لومړۍ درجې د لوړ فشار درملنه معمولا د یو درملو په کارولو سره ترسره کیږي ، ډیری وختونه په کوچني دوز کې د ACE مخنیوی.
د انزال شوي سیسټولیک شریان لوړ فشار درملنې او په زړو ناروغانو کې د لوړ فشار بحران مخنیوي لپاره ، ډیوریتیکس کارول کیږي (انډاپامایډ ، هایډروکلوروټیازاید).
په داسې حالتونو کې چیرې چې د کوم دلیل لپاره د دوی کارول ناممکن یا د مخنیوي سره مخ دي ، د ډیایډرایډیډریډن لړۍ کې د کلسیم مخالفین کارول کیږي. که د یو درملو کارول مطلوب نتیجه نه راوړي ، د لوړ فشار فشار کمولو لپاره ، تاسو کولی شئ لاندې ترکیبونه وکاروئ:
- د ډیوریتیکس ، بیټا بلاکرز او ACE مخنیوی کونکو مجموعی ،
- د کلسیم د مخالف پلس diuretic ، بیټا بلاکر او ACE مخنیوی کونکي ،
- الفبالوکر د بیټابلوکیټر په ترکیب کې.
فشار 140/80 یو شمیر خطرونه لري چې د درملنې په صورت کې راپورته کیدلی شي. په لومړي مرحله کې ، دوامداره فشار لوړول وده کوي ، کوم چې کولی شي په خورا سخت مرحلو کې بدل شي. دوی ډیر ستونزمن دي چې درملنه یې وشي او په اوږده بهیر کې وده وکړي.
که چیرې درملنه مطلوب تاثیر ورکړي یا په بشپړ ډول نه وي ترسره شوی ، د ناروغۍ بل مرحله پیښیږي ، په کوم کې چې د یو هدف شوي ارګانونو د اختلاطاتو پراختیا مشاهده کیږي. که د فشار زیاتوالی د کاري عمر ځوانانو کې وموندل شي ، د کاري ظرفیت ، جنسي خواهش او جنسي فعالیت کې د پام وړ کمښت ، د فعال ژوند طرزالعمل رهبري کولو نا اهلیت ، کوم چې په بشپړ ډول د هغې کیفیت د پام وړ کموي.
زاړه خلک په انفرادي ډول سیسټولیک لوړ فشار لري د زړه حملې ، سټروک ، اریټیمیاز ، ایتروسکلروسیس ، د ریٹنا او ټیټ افقیاتو عصبي اختلالات ، رینل ناکامي او نور شرایط چې د یو کس ژوند د خطر سره مخ کوي خطر لري.
پدې توګه ، د 140 څخه تر 70 پورې فشار - دا عادي خبره ده که چیرې دا یو شخص ته اندیښنه ونه رسوي. مګر د دې منظم اضافه کول او د ناخوښۍ نښې څرګندیدل باید یو څوک اړ کړي چې د عمر په پام کې نیولو پرته له ډاکټر سره مشوره وکړي.
پدې مقاله کې ویډیو کې کارپوه به د وینې فشار لوړیدو لاملونه تشریح کړي.
