کولیسټرول د هر ژوندي موجود لپاره یو اړین لیپید دی ، ځکه چې دا په ډیری میتابولیک او مصنوعي پروسو کې دخیل دی. د کولیسټرول مالیکولونو پرته ، بدن نشي کولی فعالیت وکړي.
د کولیسټرول ډیری برخه د ځیګر په حجرو کې ترکیب کیږي ، کوچني - دا خواړه سره بدن ته ننوځي.
د بایو کیمیکل جوړښت له مخې ، کولیسټرول په اوبو کې د حل کیدو وړ دی. په بدن کې د انضمام پروسې کې ، د دې مالیکولونه د وینې پروټینونو سره ترکیب کیږي ، کوم چې د وینې جریان سره د دوی لیږد کې مرسته کوي. جوړ شوی کولیسټرول د وزن او کثافت له پلوه توپیر لري.
د لپید میتابولیزم د لپید پروفایل په کارولو سره ارزول کیږي. د لیپید پروفایل د اتیروجینک او غیر اتیرجینیک برخو د تناسب اندازه کول شاملوي د لپایډونو مجموعه ، کل کولیسټرول ، ټرای ګلیسریډس او د لیپډ میټابولیزم ځانګړي مشخصونه.
د atherogenic Lipids په غلظت کې زیاتوالی د atherosclerosis او د هغې د شدید عصبي پیچلتیاو د پراختیا لپاره د خطرناکه خطري عامل دی. پدې برخه کې ، د شاخصونو دوامداره څارنه تل اړینه ده ، په ځانګړي توګه د شدید همجنسي رنځپوهنې سره.
د لپډ فرکشن کچه کنټرول لپاره ، دا اړینه ده چې د تشخیص لابراتوارونو کې منظم اسکرینینګ ترسره کړئ ، یا په کور کې د ځانګړي طبي وسیلې په کارولو سره ترسره کړئ - د لپډ فرکشن تجزیه کونکی. د ګلوکوز کچه د ګلوکومیټر په کارولو سره څارل کیږي. د طبي تجهیزاتو بازار د ترکیب شنونکو پراخه انتخاب وړاندیز کوي.
د کولیسټرول او شوګر کمولو لپاره ، د درملنې خوراکي او غیر مخدره توکو میتودونه شتون لري.
د ایتروسکلروسیز لږ او معتدل شدت د کور درملنې میتودونو کارول بند شوي. د دې کولو لپاره ، تاسو باید په احتیاط سره مطالعه وکړئ چې څنګه په کور کې د کولیسټرول او وینې شکر راټیټ کړئ.
د ایتروسکلروسیس او شکرې ناروغۍ لپاره د غوړ شاخ
غوړ یو حبوبات دی چې د نبات فایبر کې بډای دی. پدې کې د سبزیجاتو ډیری پروټینونه ، سست هضم شوي کاربوهایدریټونه او صحي مغذي مواد شتون لري. براان د میتابولیزم عادي کولو کې مرسته کوي ، د کولیسټرول پلاکونو شریانونه پاکوي ، د وینې ګلوکوز کموي.
منظم استعمال په هیپاټوسایټونو کې د "خراب" کولیسټرول کارولو کې برخه اخلي ، د هاضمي سیسټم فعال فعالیت زیاتوي. وسیله د معافیت سیسټم کې ګټور تاثیر لري ، د عصبي حجرو فعالیت.
لاندې ترکیبونه د ایتروسکلروسیز درملنې او مخنیوي لپاره کارول کیږي:
- د دې ترکیب لپاره به تاسو ته اړتیا ولرئ: د غوړ اوړو 300 g (تاسو کولی شئ دا د کافي ګینډر په کارولو سره چمتو کړئ) ، نیم لیتره تودو اوبو. د 24 ساعتونو لپاره ، انفیوژن په سوړ تیاره ځای کې عمر لري. د یوې ورځې وروسته ، انفیوژن د سیوري له لارې فلټر کیږي ، د 5 دقیقو لپاره اچول شوی. سوړیدو وروسته ، انفیوژن د کارولو لپاره چمتو دی. دا باید د خواړو دمخه 200 ملی لیتره وخوړل شي.
- د بل ترکیب چمتو کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د بشپړ غلو جاتو (شاوخوا 50 g) واخلئ او د 300 ملی لیتر اوبو اچولو اوبو اضافه کړئ. حل د نږدې یوې ورځې لپاره په فلزي یا سیرامیک کانټینر کې اخته کیږي. دا د ورته ترکیب په څیر په ورته اصول اخیستل شوی.
د اوټ شاخ یو اړین مغذي مواد لري - بیټاګلوکین ، کوم چې د لیپید - ښکته کولو ملکیت ثابتوي.
همچنان ، د حبوباتو فعال اجزا په ورته وخت کې د وزن کمولو کې مرسته کوي.
د ایتروسکلروسیز او شکرې ناروغۍ لپاره د شاتو د ساتنې محصولات
د ایتروسکلروسیس لپاره د شاتو د مچیو ساتنې خورا ګټور محصولات شاهي جیلی او پروپولیس دي.
دا محصولات له بدن څخه د ایتروجنيک لپایډونو کارولو کې مرسته کوي ، د جوړ شوي اتیرسکلروټیک عناصرو رګونو پاکوي ، او د معدې او مرکزي اعصاب سیسټم فعالیت ته وده ورکوي. سربیره پردې ، د شاتو د مچیو ساتلو محصولاتو د باکتري ضد درملو اعلان کړی دی ، او له همدې امله د ناروغیو مایکرو فلورا معرفي کولو سره مقاومت کوي.
د مچیو د محصولاتو کارولو لپاره د عامه ترټولو مشهور ترکیب د رنګونو جوړول دي.
د درملو جوړولو لپاره ، تاسو شاوخوا پنځه ګرامه پروپولیس او 100 ملی لیتر ایتیل الکول یا د لوړ کیفیت تصدیق شوي ووډکا ته اړتیا لرئ. پروپولیس لږترلږه 72 ساعتونو لپاره انفجار کیږي.
درمل د لاندې وړاندیزونو سره واخلئ:
- د بودیجې منظم مصرف اړین دی؛
- د خواړو دمخه د درملو اخیستل مهم دي.
- یو خوراک - 5 ملی ګرامه؛
- د درملنې کورس د یوې اونۍ وقفې سره 3-4 اونۍ دوام کوي؛
- د درملنې ټوله موده شاوخوا درې میاشتې وخت نیسي.
اړخیزې اغیزې عمدتا د فعال اجزا لپاره د انفرادي حساسیت سره تړاو لري.
مخنیوی د شاتو لپاره د الرجیک عکس العمل تاریخ دی ، په فعاله مرحله کې د ځيګر ناروغي ، الکول ، حاملګی ، سګرټ څښل.
د ليمويي ميوو او جوس درملنه
د ایتروسکلروسیس درملنې یو مهم اړخ یو مدغم چلند دی.
تغذیه شوي رژیمونه ، فزیکي فعالیت شوی ، د مخنیوي او محدودیتونو په پام کې نیولو سره ، د درملو درملنه او د خلکو درملنه به د شکرې ناروغۍ سره په وینه کې د ایتروجنيک لپایډ غلظت کمولو کې مرسته وکړي.
یوډول چلند د درملنې بریالۍ پایلې لپاره اصلي حالت دی.
د سیتروس او لہسن کارول د ایتروسکلروسیز ناروغانو درملنې لپاره مشهور دي. د دوی فعال اجزا د بدن څخه اتروجنيکي مادې لرې کولو کې مرسته کوي.
د لوړ میټابولیک فعالیت له امله ، دواړه محصولات د مخنیوي یو ځانګړی لیست لري:
- په فعاله مرحله کې د ځيګر او پښتورګو ناروغي.
- حاد پانقراټیټس.
- د هاضمې ناروغۍ د پیپټیک السر رنځونه ، په شمول د معدې السر او دوه رژیم السر ، د کرون ناروغي ، السرټ کولیټس.
- محصولاتو ته انفرادي برداشت نه ورکول.
په ليمويي ميوو کې موندل شوي لہسن ناسازګار او اسکربيک اسيد د شحمو او کاربوهايډرېټ ميتابوليزم باندې تاثير لري. د دې محصولاتو په کارولو سره ، تاسو کولی شئ په اسانۍ سره په کور کې د وینې شکر او کولیسټرول راکم کړئ ، په بیله بیا د ټول بدن معافیت غبرګون وساتئ.
د لوړ شوګر او کولیسټرول سره مبارزه لپاره د کور جوړ شوي درملو تولید مثال:
- د مایع کونکي یا غوښې پیسونکي په مرسته ، د لیمو 2-3- fruits میوې د غوښې سره یوځای ټوټې کیږي؛
- د لہسن شاوخوا درې سرونه چې یو خالص حالت ته راوتل شوي باید د لیمويي ونو سره اضافه شي؛
- ټینګار وکړئ محصول باید په وچه او یخ ځای کې د 24 ساعتونو لپاره وي؛
- درملنه تر دوو میاشتو پورې دوام کوي.
محصول وکاروئ باید د خواړو څخه دمخه وي ، د 1 tsp په مقدار کې. l
د ایتروسکلروسیس او شوبیا لپاره بوټي درمل
د بوټو درمل د لوړ وینې کولیسټرول سره مبارزه یوه مؤثره لار ده.
د درملنې اغیزه د فایبر ، فایټونایډونو او یو ځانګړي مادې - ګلوټین د مینځپانګې له امله ده ، کوم چې د وینې څخه د لیپایډ مالیکولونو پابندۍ او کارولو ملکیت لري.
د معالجې نباتات د کافي اندازې ویټامین - معدني پیچلتیاوې هم لري چې د زړه عضلات ، واسکول دیوال په کارونو مثبته اغیزه کوي ، د معافیت سیسټم پیاوړی کوي او د عصبي سیسټم فعالیت باندې ګټور اغیزه لري.
د بوټو درمل د لاندې معالجې اغیزو لامل کیږي:
- د لیپوپروټینونو د کولیسټرول او اتروجنيکي برخو کمول.
- د هاضمي د لارې له لارې د غیر قناعت لرونکي غوړ جذب جذب.
- د ځيګر له لارې د لپایډ کارول ګړندي کول.
- د ټیټ ګلاسیمیک شاخص ، کوم چې د کاربوهایډریټ میتابولیزم باندې منفي اغیزه نه کوي.
د فایټوتراپي میتودونو په کارولو سره ، دا امکان لري چې د غوړ زیرمو څخه د وینې رګونو دیوالونه پاک کړي ، په ځانګړي ډول د متوازن رژیم سره ترکیب.
کوم خواړه او بوټي د وینې شکر او د انديجرې کولیسټرول کموي:
- د لینډین انفلورسینسونه په فعال ډول کاربوهایډریټ او د شحمي میتابولیزم باندې تاثیر کوي.
- د ډنډیلین ګلونه په درملنه کې هم مؤثر دي او ګړندي پایله وړاندې کوي؛
- کلور د لوړ لیپید - ښکته کولو ملکیتونو سره د بوټو لیست کې دی؛
- د الکول ټینچور په ب inه کې شهرت د کولیسټرول کچه راټیټوي او د زړه فعالیت یې عادي کوي؛
- د جویروس واښه کولیسټرول راټیټوي او یو فعال انټيبیکټریل اثر لري؛
- آرټیکیک یو خورا ګټور محصول دی ، کوم چې د دې څرګند شوي شفاهي ملکیتونو کې برخه اخلي.
د بوټو درملو لپاره بوټي په وچ شکل کې کارول کیدی شي (د مثال په توګه ، د شیدو د تیلو خواړه) د چای ، الکول انفیوژن او د اوبو انفیوژن په ب .ه.
د شکرې ناروغۍ او اتیروسیلوسروس لپاره خواړه
سالم خواړه د ایتروسکلروسیز او شوټابیس درملنې اساسي برخه ده. د څارویو مینو ، د څارویو پروټینونه ، سست هضم شوي کاربوهایدریټونه ، د سبزیجاتو غوړ ، فایبر ، ویټامین او معدني پیچلې باید د ناروغ مینو کې شتون ولري
د تلفاتو لیپید - ښکته کول اغیزه لرونکي ګلونه لري. نخود ، لوبیا او لوبیا له یو چا سره مرسته کوي چې خپل کولیسترول او نور زیان رسونکي شونډې راټیټ کړي. Legumes یا هم د مختلف برتن لپاره په ترکیبونو کې شامل کیدی شي ، یا د اوبو انفیوژن ب separatelyه په جلا توګه اخیستل کیږي.
د غره ایرو ، غوزبیري ، کرانټو میوې هم د تویتر ضد ایتروسکلروټیک او هایپوګلیسیمیک تاثیر لري. د بیرې ورځنی مصرف په څو ورځو کې د وینې کولیسټرول کچه راټیټوي.
سمندري کب او سمندري غذا د اومیګا ga او اومیګا fat فیټي اسیدونو لوی مقدار لري. دا غوړ اسیدونه پولیونسیټریټ دی او د دې وړتیا لري چې د اینڈوژنس کولیسټرل وتړي او له بدن څخه یې لرې کړي. په هغه سیمو کې چې له سمندر څخه لرې دي د اومیګای اسیدونو د پام وړ کمښت شتون لري. تاسو کولی شئ د کب د غوړ د کپسولونو په مرسته کمښت پوره کړئ. د اومیګا اسیدونو سره د کب د غوړ یا نور غذایی رژیم منظم مصرف د زړه د ناروغۍ وده کموي.
د رژیم څخه ، دا اړینه ده چې شوګر او خواړه په بشپړه توګه د بورې لوړ مواد سره لرې کړئ.
په رژیم کې بیولوژیکي فعال مادې
د هغه محصولاتو څخه انکار کول چې د اندوګینس کولیسټرول زیاتوالي کې مرسته کوي د درملنې اغیزمن اقدام نه دی. دا مهمه ده چې په دوامداره توګه د ځانګړي بیولوژیکي فعال مادو کارولو ته اړین وي چې د بورې او کولیسټرول ټیټولو لپاره.
دا په عمده توګه د اومیگا غوړ اسیدونه او د سبزیجاتو غوړ دي. ډیری صحي سبزیجات غوړ د زغر تخمونو او مغزاتو کې موندل کیږي. تاسو کولی شئ چمتو شوي زیتون ، د جواني یا د شفتالو مکھن وپیرئ یا غیر چمتو شوي ب inه کې "خام" مصرف کړئ.
په ډیری قضیو کې ، ناروغان د ایتروسکلروسیس او ډایبایټس میلیتس اخته ناروغان د فایبر جدي کمبود تجربه کوي ، کوم چې د کولیسټرول کارول ستونزمن کوي او په وینه کې د لیپایډونو په بیا رامینځته کولو کې مرسته کوي. د کسر ډکولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې په مینو کې د غوړ برین اضافه کړئ.
پیټین ، هغه ماده چې په مlesو کې موندل کیږي ، یو څرګند هایپوګلیسیمیک او د انتیروسلوټریټیک اغیز هم لري. په خالي معدې کې د ورځې د م appو هره ورځ مصرف په وینه کې د زیان لرونکي غوړ کچه راټیټوي.
دا ګټور دی چې په رژیم کې د لیمو او اناس جوس شامل کړئ. د دې میوو جوس پراخه اندازه ویټامینونه او یو شمیر غوړ سوځونکي ماده لري.
د اوبو رژیم اهمیت په پام کې ونیسئ. د عمر او جنسیت پورې اړوند ، ناروغ باید په ورځ کې له یو نیم څخه تر دوه نیم لیترو پاکو اوبو څښل. ډیری اوبه باید په سهار کې وڅښل شي.
دا مهم دي چې د هر خواړو محصول ګلیسیمیک شاخص او کالوري مینځپانګې محاسبه کړئ. دلته د کالوری مینځپانګې او د محصولاتو ګلاسیمیک شاخص ځانګړی میز شتون لري.
ژر تر ژره په کور کې د Endogenous کولیسټرول او وینې شکر کمولو کې لیوالتیا ، لومړی له ټولو:
- خپل د ژوند کولو او خواړو عادتونو ته وده ورکړئ.
- د لابراتوار ازموینې تحویلي کولو لپاره.
- د شرابو کارول منع کړئ.
- په بشپړه توګه سګرټ څښل پریږدئ.
- خپل ورځني مهالویش ته راشئ.
- د عمومي روغتیا معاینې لپاره په منظم ډول خپل ډاکټر سره لیدنه وکړئ.
- د وینی فشار او ګلاسیمیک پروفایل نظارت کړئ.
- د سپورټ لپاره لاړشئ.
- هورمونول انډول نورمال کړئ.
- ځان د یو مناسب احساساتي چاپیریال سره محاصره کړئ.
دا په یاد ولرئ چې د هرې ناروغۍ بریالۍ درملنې کلي لومړنۍ تشخیص او په وخت سره درملنه ده.
د وینې شکر ژر تر ژره راټیټولو څرنګوالی پدې مقاله کې ویډیو کې بیان شوی.
