څنګه انسولین د وینې شکر تنظیموي: یو تفصیلي ډایګرام

د وینې لوړ شوګر د شکر ناروغۍ یوه لویه علامه او د شکرې ناروغانو لپاره یوه لویه ستونزه ده. د وینې ګلوکوز لوړیدل تقریبا د شکر ناروغۍ اختلالاتو یوازینۍ لامل دی. ستاسو د ناروغۍ مؤثره کنټرول لپاره ، دا مشوره کیږي چې ښه پوه شئ چیرې چیرې ګلوکوز د وینې جریان ته ننوځي او دا څنګه کارول کیږي.

مقاله په غور سره ولولئ - او تاسو به ومومئ چې د وینې د شکر تنظیم څنګه عادي دی او د ګډوډ کاربوهایډریټ میتابولیزم سره څه بدلون راځي ، یعنی د شوګر سره.

د ګلوکوز خوراکي سرچینې کاربوهایډریټ او پروټین دي. هغه غوړ چې موږ یې خورو په بشپړ ډول د وینې په شوګر کوم اثر نلري ولې خلک د بورې او خواږو خواړو خوند خوښوي؟ ځکه چې دا په مغز کې د نیورټرانسمیټرونو (په ځانګړي توګه سیرټونین) تولید هڅوي ، کوم چې اضطراب کموي ، د هوساینې احساس یا حتی د خوشحالۍ لامل کیږي. د دې له امله ، ځینې خلک کاربوهایډریټونو باندې روږدي کیږي ، لکه د تمباکو ، الکول یا مخدره توکو په څیر پیاوړي. کاربوهایډریټ پورې تړلي خلک تجربه کوي چې د سیروټوټینن کچه راټیټوي یا په هغې کې د ریسیپټر حساسیت کم شوی.

د پروټین محصولاتو خوند خلک دومره خوښ نه کوي څومره چې د شاتو خوند. ځکه چې د رژیم پروټین د وینې شوګر زیاتوي ، مګر دا اثر ورو او ضعیف دی. د کاربوهایډریټ پورې محدود غذا ، په کوم کې چې پروټینونه او طبیعي غوړ مینځ ته راځي ، تاسو ته اجازه درکوي د وینې شکر ټیټ کړئ او دا په نورمال ډول وساتئ ، لکه څنګه چې صحي خلکو کې د شکرو ناروغۍ پرته. د شکرې ناروغۍ لپاره دودیز "متوازن" رژیم نشي کولی دا ویاړ وکړي ، ځکه چې تاسو کولی شئ د ګلوکومیټر سره د خپلې وینې شکر اندازه کولو سره په اسانۍ سره وګورئ. همدارنګه ، د شکرو لپاره کم کاربوهایډریټ رژیم کې ، موږ طبیعي صحي غوړ مصرفو ، او دا زموږ د زړه سیسټم ګټې لپاره کار کوي ، د وینې فشار ټیټوي او د زړه حملې مخه نیسي. د ډایبېټز لپاره په رژیم کې د پروټین ، غوړ ، او کاربوهایډریټونو په اړه نور ولولئ.

انسولین څنګه کار کوي

انسولین د وینې څخه حجرو ته د ګلوکوز - سونګ توزیع کولو وسیله ده. انسولین په حجرو کې د ګلوکوز لیږدونکي عمل فعالوي. دا ځانګړي پروټینونه دي چې د دننه څخه د حجرو بیروني نیم لید وړ جھلی ته حرکت کوي ، د ګلوکوز مالیکولونه نیسي ، او بیا یې د سوځولو لپاره داخلي "بریښنا" ته لیږدوي.

ګلوکوز د انسولین تر تاثیر لاندې د ځګر حجرو او عضلو ته ننوځي ، لکه د بدن په نورو غړو کې ، پرته له مغز. مګر هلته دا سمدلاسه نه سوځول کیږي ، مګر په ب formه کې په زیرمو کې زیرمه کیږي ګلاکوژن. دا د نشايسته په څیر ماده ده. که چیرې انسولین شتون ونلري ، نو بیا د ګلوکوز لیږدونکي خورا خراب کار کوي ، او حجرې یې دومره جذب نه کوي چې د دوی حیاتي دندې وساتي. دا په مغزو پرته ټولو نسجونو باندې پلي کیږي ، کوم چې د انسولین برخه اخیستنې پرته ګلوکوز مصرفوي.

په بدن کې د انسولین بل عمل دا دی چې د هغې تر اغیز لاندې ، د غوړ حجرې له وینې څخه ګلوکوز اخلي او په سینتید شوي غوړ بدلوي ، کوم چې جمع کوي. انسولین اصلي هورمون دی چې چاغښت ته هڅوي او د وزن له ضایع کیدو مخنیوی کوي. په غوړ کې د ګلوکوز بدلول یو له هغه میکانیزمونو څخه دی چې د هغې په واسطه د انسولین اغیز لاندې د وینې د شکر کچه راټیټیږي.

ګلوکونجوګانيز څه شی دی؟

که چیرې د وینې د شکر کچه د نورمال څخه ټیټ شي او د کاربوهایډریټ (ګلایکوژن) زیرمه لا دمخه ستره شي ، نو بیا د ځګر ، پښتورګو او کولمو په حجرو کې ، ګلوکوز ته د پروټینونو د ورکولو پروسه پیل کیږي. دې پروسې ته "ګلوکوزونجینیسیس" ویل کیږي ، دا خورا ورو او غیر اغیزمن دی. په ورته وخت کې ، د انسان بدن د دې وړ ندي چې ګلوکوز بیرته پروټینونو ته واړوي. همچنان ، موږ نه پوهیږو چې څنګه غوړ په ګلوکوز بدل کړو.

په سالم خلکو کې ، او حتی په ډیری ناروغانو کې چې د دوه ډوله ډایبایټس اخته دي ، د "روژه ماتی" ریاست کې پانقراص په دوامداره توګه د انسولین کوچنۍ برخې تولیدوي. پدې توګه ، لږترلږه یو لږ انسولین په دوامداره توګه په بدن کې شتون لري. دې ته bas بیسال called ویل کیږي ، چې په وینه کې د انسولین غلظت دی. دا ځيګر ، پښتورګي او کولمو ته په ګوته کوي چې پروټین د وینې د شکرو د زیاتوالي لپاره ګلوکوز ته اړولو ته اړتیا نلري. په وینه کې د انسولین اساسی غلظت ګلوکوونجوزینی "مخنیوی" کوی ، دا د دې مخنیوی کوی.

د وینې د شکر معیارونه - رسمي او واقعیت

په صحي خلکو کې د شکری ناروغۍ پرته ، په وینه کې د ګلوکوز غلظت په خورا تنګ لړ کې ساتل کیږي - د 3.9 څخه تر 5.3 ملی لیتر / L پورې. که تاسو په تصادفي وخت کې د وینې معاینه وکړئ ، خواړه په پام کې نیولو پرته ، په سالم کس کې ، نو د هغه د وینې شکر به شاوخوا 4.7 ملي لیتر / ایل وي. موږ اړتیا لرو چې د دې ارقام لپاره په شوګر کې هڅه وکړو ، د مثال په توګه ، د خواړو وروسته د وینې شکر له 5.3 ملي لیتر L څخه لوړ نه وي.

د وینې د شکر دودیزه کچه لوړه ده. دوی د 10-20 کلونو په اوږدو کې د شکر ناروغۍ اختلالاتو ته وده ورکوي. حتی په صحتمند خلکو کې ، د خواړو وروسته چې د ګړندي جذب کاربوهایډریټ سره سینټ شوي ، د وینې شکر کولی شي تر 8-9 ملي لیتر / ل پورې پورته شي. مګر که چیرې شوګر شتون ونلري ، نو بیا د خواړو وروسته به دا په څو دقیقو کې نورمال ته راښکته شي ، او تاسو اړتیا نلرئ د دې لپاره هیڅ وکړئ. په شوګر کې ، د بدن سره "ټوکې کول" ، هغه ته د کاربوهایډریټ تغذیه کول په کلکه سپارښتنه نه کیږي.

د شکرې ناروغۍ په اړه د طبي او مشهور ساینس کتابونو کې ، د 3.3-6.6 ملي میترول / L او حتی تر 7.8 ملی لیتر L پورې د وینې د شکرو عادي شاخصونه ګ .ل کیږي. په صحي خلکو کې د شکری ناروغۍ پرته ، د وینې شکر هیڅکله 7.8 ملي لیتر / ایل ته نه ځي ، په استثنا که تاسو ډیری کاربوهایډریټ وخورئ ، او بیا په داسې شرایطو کې دا خورا ګړندي راټیټیږي. د وینې د شکرو لپاره رسمي طبي معیارونه کارول کیږي ترڅو د "اوسط" ډاکټر د شکرې ناروغۍ تشخیص او درملنې کې ډیره هڅه ونه کړي.

که د ناروغ د وینې شکر وروسته له 8.8 ملي لیتر L ته لوړه شي ، نو بیا دا په رسمي ډول د شکرو ناروغي نه ګ .ل کیږي. داسې ناروغ احتمال لري پرته له درملنې کور ته ولیږدول شي ، د لیرې برخې سره ، هڅه وکړئ چې په کم کالوري رژیم کې وزن له لاسه ورکړئ او صحي خواړه وخورئ ، دا چې ډیر میوه وخورئ. په هرصورت ، د شکر ناروغۍ اختلالات حتی په هغه خلکو کې وده کوي چې د خوړو وروسته شوګر د 6.6 ملی لیتر / ایل څخه ډیر نه وي. البته ، دا دومره ګړندي نه پیښیږي. مګر د 10-20 کلونو په اوږدو کې ، دا واقعیا امکان لري چې د رینل ناکامي یا لید ستونزې ترلاسه کړئ. د نورو معلوماتو لپاره ، د وینې شکر نورمونه هم وګورئ.

په سالم کس کې د وینې شکر څنګه تنظیم کیږي

راځئ وګورو چې څنګه انسولین د شکر ناروغۍ پرته روغ کس کې د وینې شکر تنظیموي. فرض کړئ چې دا سړی یو منظم ډوډۍ لري ، او د ناري لپاره یې د کټلیټ سره کچالو پوښلي دي - د پروټینو سره د کاربوهایدریټ ترکیب. ټوله شپه ، د هغه په ​​وینه کې د انسولین اساسی غلظت د ګلوکوونجینسیز مخه نیسي (پورته یې ولولئ ، دا څه معنی لري) او په وینه کې د قوي ثابت غلظت ساتل کیږي.

هرڅومره ژر چې د لوړ کاربوهایډریټ مینځپانګه خواړه خولې ته ننوځي ، د لعاب انزایمونه سمدستي د "پیچلي" کاربوهایډریټونو ساده ګلوکوز مالیکولونو باندې ماتیدل پیل کوي ، او دا ګلوکوز سمدلاسه د مغز غړي لخوا جذب کیږي. د کاربوهایډریټ څخه ، د وینې شکر سمدلاسه راپورته کیږي ، که څه هم یو کس لاهم د هیڅ شی تیرولو توان نلري! دا د پانقراص لپاره سیګنال دی چې اوس وخت دی چې په سمدستي ډول په وینه کې د انسولین یو زیات شمیر ګرانولونه وغورځوي. د انسولین دا قوي برخه دمخه چمتو شوې او ساتل شوې وه ترڅو وکارول شي کله چې تاسو اړتیا لرئ د خواړو وروسته په بوره کې کود "پوښ کړئ" ، په بیله بیا په وینه کې د انسولین اساسی غلظت سربیره.

د وینې جریان کې د انسولین ذخیره کول خورا ګ releaseل کیږي چې "د انسولین غبرګون لومړی مرحله" بلل کیږي. دا په چټکۍ سره د وینې شکر کې لومړني کود عادي کولو ته راټیټوي ، کوم چې د کاربوهایډریټونو خواړو لخوا رامینځته کیږي ، او کولی شي د دې نور زیاتوالي مخه ونیسي. په Pancreas کې د ذخیره شوي انسولین ذخیره کمیږي. که اړتیا وي ، دا اضافي انسولین تولیدوي ، مګر دا وخت نیسي. انسولین چې په ورو ورو ګام کې د وینې جریان ته ننوځي ، د "انسولین غبرګون دوهم پړاو" نومیږي. دا انسولین د ګلوکوز جذبولو کې مرسته کوي ، کوم چې وروسته له څو ساعتونو وروسته پیښ شوی ، کله چې د پروټین خواړو هضم کړي.

لکه څنګه چې خواړه هضم کیږي ، ګلوکوز د وینې جریان ته ادامه ورکوي ، او پانقراص د دې غیر فعال کولو لپاره اضافي انسولین تولیدوي. د ګلوکوز برخه په ګلاکوجن بدلیږي ، هغه نشایسته ماده چې په عضلاتو او ځیګر حجرو کې زیرمه کیږي. د یو څه وخت وروسته ، د ګلیکوجن ذخیره کولو لپاره ټول "کانټینرونه" ډک دي. که چیرې لاهم د وینې جریان کې د ګلوکوز ډیر مقدار شتون ولري ، نو د انسولین د اغیزې لاندې دا سنتر شوي غوړ بدل کیږي ، کوم چې د ایډپوز نسجونو حجرو کې زیرمه کیږي.

وروسته ، زموږ د هیرو د وینې شکر کچه راټیټیدل پیل شي. پدې حالت کې ، پانقرافي الفا حجرې به د بل هورمون تولید پیل کړي - ګلوګګون. هغه د انسولین مخالف دی او د غړو او جگر حجرو ته اشاره کوي چې ګلاکوزین بیرته ګلوکوز ته اړولو ته اړتیا لري. د دې ګلوکوز په کارولو سره ، د وینې شکر په ثابت ډول نورمال وساتل شي. د بل خواړو په جریان کې ، د ګلایکوژن پلورنځی به بیا تکرار شي.

د انسولین په کارولو د ګلوکوز اخیستلو بیان شوی میکانیزم په صحتمند خلکو کې عالي کار کوي ، په عادي سلسله کې د وینې شکر ثابت ساتلو کې مرسته کوي - له 3.9 څخه تر 5.3 ملی لیتر / L پورې. حجرې د دوی دندو د ترسره کولو لپاره کافي ګلوکوز ترلاسه کوي ، او هرڅه د هغه څه په اساس چې فعالیت کوي. راځئ وګورو چې ولې او څنګه دا سکیم په ډول 1 او ډول 2 شوګر کې سرغړونه کیږي.

د 1 ذیابیطس سره څه پیښیږی

راځئ چې تصور وکړو چې زموږ د اتل په ځای کې یو څوک د ډول 1 ډایبېټس اخته دی. فرض کړئ ، د شپې تر خوب کولو دمخه ، هغه د "غزول شوي" انسولین یو ټیکس ترلاسه کړ او له دې امله یې د عادي وینې شکر واخیست. مګر که تاسو اقدامات ونه کړئ ، نو یو څه وروسته به د هغه د وینې شکر وده پیل شي ، حتی که هغه څه ونه خوري. دا د دې حقیقت له امله دی چې جګر هر وخت ورو او ورو له وینې څخه انسولین اخلي او ماتوي. په ورته وخت کې ، د ځینې دلیل لپاره ، د سهار ساعتونو کې ، ځیګر په ځانګړي توګه په شدت سره انسولین "کاروي".

غزول شوی انسولین ، کوم چې په ماښام کې تزریق شوی و ، په اسانۍ او سټیلیز سره خوشې کیږي. مګر د هغې د خپریدو اندازه د سهار په ځیګر کې د "اشتها" زیاتوالي پوښلو لپاره کافي ندي. د دې له امله ، د وینې شکر ممکن په سهار کې زیاتوالی ومومي ، حتی که یو څوک د 1 ډایبېټیس ناروغ وي هیڅ شی ونه خوري. دې ته "د سهار د لمانځغونډې پدیده" ویل کیږي. د سالم کس پانقراص په اسانۍ سره کافي انسولین تولیدوي ترڅو دا پدیده د وینې په شکرو اغیزه ونکړي. مګر د 1 ډایبایټس سره ، پاملرنه باید د دې "غیر جانبدار" کولو لپاره وشي. دلته یې ولولئ چې دا څنګه وکړي.

د انسان لعاب پیاوړي انزایمونه لري چې په ګړندۍ توګه ګلوکوز ته پیچلي کاربوهایډریټونه ماتوي ، او دا په فوري توګه په وینه کې جذب کیږي. په ډایبیټیک ناروغۍ کې ، د دې انزایمونو فعالیت ورته دی لکه سالم کس. له همدې امله ، غذایی کاربوهایډریټ د وینې شکر کې د تیز کود لامل کیږي. د ډایبېټایټ 1 ډول کې ، پانقریبي بیټا حجرې د انسولین خورا لږ مقدار ترکیب کوي یا دا هیڅ نه تولیدوي. نو ځکه ، د انسولین ځواب لومړی پړاو تنظیم کولو لپاره هیڅ انسولین شتون نلري.

که چیرې د خواړو دمخه د "لنډ" انسولین انجیکشن نه وي ، نو د وینې شکر به خورا لوړ شي. ګلوکوز به په ګلوکوجن یا غوړ بدل نه شي. په نهایت کې ، په غوره توګه ، اضافي ګلوکوز به د پښتورګو لخوا فلټر شي او په جواني کې خارج شي. تر دې چې دا پیښ شي ، د وینې شکر لوړ شوي غړي به ټولو اعضاؤ او د وینې رګونو ته لوی زیان ورسوي. په ورته وخت کې ، حجرې د تغذیه ترلاسه کولو پرته "لوږه" ته دوام ورکوي. له همدې امله ، د انسولین انجیکونو پرته ، د 1 ډایبېټایټس ناروغ په څو ورځو یا اونیو کې مړ کیږي.