د هر ذیابیطس لپاره ، خواړه باید یوازې په انفرادي ډول ترکیب شي ، او د رژیم متخصص باید پدې ډول تالیف کې برخه واخلي. کله چې د خپل ناروغ لپاره رژیم غوره کړئ ، یو متخصص باید د بدن ټولې انفرادي جوړښت لرونکي ب (ې په پام کې ونیسي (د اضافي وزن شتون ، ځینې محصولاتو ته حساسیت ، او داسې نور) ، او همدا رنګه د ناروغۍ ډول (د 1 یا 2 ذیابیطس ، د همجنس شتون) ناروغۍ ، د ناروغۍ د نوعیت او نور ډیر څه) د مصرف شوي خواړو وړاندیز شوي انرژي ارزښت محاسبه کوي.
په شوګر کې د تغذیې خصوصیات
- د 1 ډایبېټس ډول کې ، هغه خواړه چې کاربوهایډریټ لري په کلکه منع دي. په ورته وخت کې ، د ګړندۍ هاضمې کاربوهایډریټ لاهم ځینې وختونه د مصرف کولو اجازه لري. دا ب significantه د پام وړ ده ، ځکه چې د ناروغانو ځینې کټګوریو لپاره ، د مثال په توګه کوچني ماشومان ، دا خورا سخت دي چې په بشپړه توګه د دوی مینو څخه کاربوهایډریټ خارج کړئ.
- د دوه ډوله ډایبایټس ناروغانو کې د ناروغانو لپاره ، د اضافي وزن شتون ځانګړتیا لري. د داسې ناروغانو لپاره ، په اسانۍ سره د هاضمې وړ کاربوهایډریټ منع دي. که چیرې د ناروغ لپاره دا ستونزمن وي چې دا ډول محصولات رد کړي ، نو بیا دا مهمه ده چې د دوی کارول حد ته راکم کړئ.
- د شکرې ناروغانو لپاره ، رژیم 9 شمیره تطبیق کیږي. دا یوازې د سپارښت شوي او مطلوب خواړو پراساس ده. مګر په هر انفرادي حالت کې ، ډاکټر باید د هر ناروغ لپاره خپل شخصي رژیم رسم کړي ، د رژیم 9 نمبر د اساسي اصولو پراساس؛
- د شکر ناروغي نشي کولی په بشپړ ډول د کاربوهایډریټ څښل رد کړي ، مګر دا مهمه ده چې د ناروغ په بدن کې د دوی د درملو نورمونه په دقت سره تنظیم کړئ. یو سخت انکار یا په برعکس ، د ممنوع محصولاتو سره ډیر سنتریت د وینې ګلوکوز کچو کې د کودونو په ب .ه کې ، د پیچلتیا څرګندیدو سره شوګر ته ګواښ کوي.
په ذیابیطس کې د کارولو لپاره د محصولاتو کتګورۍ منع دي
(شات ، خواږه ، جام ، چاکلیټ ، آیس کریم). دا ټول خواړه پخپل ترکیب کې په اسانۍ سره د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه لري ، کوم چې د شکر ناروغي عمومي حالت ته زیان رسوي.
- خواږه ، محافظت - دا محصولات د شکرې ناروغانو لپاره اجازه لري چې لږترلږه مصرف کړي ، په دې شرط چې د خالص بوره پرځای د دې خواړو په ترکیب کې خواږه وي. مګر د شکر بدیل تل د شکر ناروغانو لخوا د کارولو لپاره سپارښتنه نه کیږي ، نو مخکې لدې چې په مینو کې وروستي شامل کړئ ، تاسو اړتیا لرئ د ډاکټر سره مشوره وکړئ.
- د شاتو - د شاتو مچیو محدود استعمال ممکن دی که چیرې شوګر د زیاتو وزن سره ستونزه ونه لري.
- چاکلیټ - د شکر ناروغۍ لپاره د شيدو چاکلیټ باید په بشپړ ډول د رژیم څخه خارج شي ، مګر طبیعي تیاره چاکلیټ په مینو کې شامل کیدی شي ، مګر په کوچني تناسب کې.
- آیس کریم - د آیس کریم څخه ناوړه ګټه اخیستل ناممکن دي ، ځکه چې په ډیری ترکیب کې دا ترکیب لري. مګر ځینې وختونه شربتې ناروغي کولی شي په لږ مقدار کې دا محصول څخه خوند واخلي.
د شکرې ناروغانو ته اجازه ورکړل شوې چې د جوارو ډوډۍ یا د وریجو څخه جوړ شوي محصولات وخوري ، ځکه چې د دې محصولاتو کیمیاوي ترکیب داسې مواد نه لري چې کولی شي د وینې شکر سلنه په ډراماتیک ډول زیاته کړي.
پدې حالت کې ، دا محصولات خواړه کیدی شي ، مګر د دوی مصرف اندازه باید په کلکه محدود شي. کچالو باید د 2 ذیابیطس په واسطه په بشپړ ډول تخفیف شي.
- کچالو د نشایستي محصول کې شتون لري کولی شي د پام وړ ګلایسیک کوفيف ډیري کړي ، کوم چې د شکر ناروغۍ اختلالاتو او په عمومي توګه روغتیا کې خرابوالی لامل کیږي.
- مکۍ - د شکرو ناروغانو لپاره ، دا خواړه مشکل دي ، کله چې بدن ته ننوځي ، نو اوږدې هضم ته اړتیا لري ، جمع کاربوهایډریټ په وینه کې د خطرناک ګلوکوز کچه لوړه کوي.
د دې میوو څخه التهابات باید په بشپړ ډول پریښودل شي. د میوو نور ټول ډولونه په اسانۍ سره هضم کیدونکي کاربوهایډریټ لري ، د شکر ناروغي د دوی خواړو ته اجازه لري ، مګر د خدمت کولو ډوډۍ باید محدوده وي.
سینټریټ شوي غوړ د بدن لپاره سخت هضم شوي خواړه دي. د ناروغ په مینو کې د شکرو ناروغي باید په ټولو غوښو ، میوټونو او د خنزیر غوړ کې شتون ونه لري.
البته ، د یو سړي لپاره دا خورا سخت دی چې دا ممنوع خواړه په بشپړ ډول پریږدي ، له همدې امله دا ممکنه ده چې دا د شکرې په رژیم کې شامل شي ، مګر د ممنوع خواړو مصرف باید لږترلږه او ډیر لږ وي. سره له دې ، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې په سمه توګه ډیزاین شوی خواړه د ډایبایټس میلیتس ناروغانو سره مرسته کوي ، په ښه فزیکي حالت کې احساس کوي ، له پیچلتیا څخه مخنیوی کوي او د ناروغۍ مؤثره درملنې ته سمې لارې ته ځي.
