د شکر په څیر د بدن په کار کې د داسې سرغړونې سره ، د درملنې مختلف میتودونه کارول کیږي. ډاکټران تل درمل سمدستي نه لیکي؛ د ناروغۍ په لومړي مرحله کې ، د رژیم درملنه اکثرا کارول کیږي.
د زیان رسوونکو محصولاتو کارول له مینځه وړلو یا کمولو سره ، د ګلوکوز کچه نورمال کول ممکن دي. مګر د دې لپاره تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې د رژیم جوړولو لپاره کوم اصولو ته اړتیا لرئ. که تاسو یو څه محدودیتونه په پام کې ونیسئ ، تاسو کولی شئ د درملو کارولو پرته نورمال روغتیا وساتئ.
د ټایپ 1 ذیابیطس لپاره تغذیه اصول
د رژیم درملنې کې اصلي شی د صحي محصولاتو لوی مصرف او د زیان لرونکي توکو لرې کول دي.
مګر ، سربیره پردې ، دا اړینه ده چې خواړه په سمه توګه تنظیم کړئ:
- هره ورځ لږترلږه 4 خواړو ته اړتیا ده.
- دا مشوره ورکول کیږي چې په ورته ساعتونو کې خواړه وخورئ (یا نږدې ورته ورته).
- په منظم ډول وخورئ.
- د روژه ماتي او له ډیر څښاک څخه ډډه وکړئ.
- د خواړو ورځني انرژي ارزښت
په مساوي توګه توزیع کولو ته اړتیا ده. - مختلف خواړه وخورئ.
- د شکرې ناروغانو لپاره د لومړي ډول ناروغۍ سره د منل شوي محصولاتو لیست تعقیب کړئ.
- د کارپوهانو لخوا رامینځته شوی میز په کارولو سره د محصولاتو کالوري مینځپانګه په دوامداره توګه تحلیل کړئ.
- بوره د xylitol یا sorbitol سره ځای په ځای کړئ.
- د کارول شوي مایع اندازه کنټرول کړئ. دا باید له 1200 ملی لیت څخه زیات نه وي. پدې مقدار کې ټول مایعات شامل دي ، پشمول د سوپ.
- منرالونه او ویټامینونه وکاروئ.
- په دوامداره توګه ستاسو د بورې کچه چیک کړئ او د پایلو سره سم خپل خواړه تنظیم کړئ.
- بوره مه څښئ ، مګر د میوه یا غوړ بوره پرته کور مه پریږدئ (د هایپوګلیسیمیا په قضیه کې).
په مساوي توګه توزیع کولو ته اړتیا ده.که چیرې دا مقررات مشاهده شي ، نو دا به امکان ولري چې د ناروغۍ اختلال خطر کم کړي. مګر د دوی پلي کول باید خورا جدي ونیول شي ، ځکه چې حتی یو څه اعتکاف کولی شي خطرناکې پایلې ولري.
کوم محصولات اجازه لري؟
د رژیم درملنې درملنې کې ، دا اړین دي چې نه یوازې په قواعدو پوه شي.
تاسو اړتیا لرئ په سمه توګه مینو کمپوز کړئ ، او د دې لپاره تاسو اړتیا لرئ د لومړي ډول محصولاتو د اجازه ورکړل شوي او منع شوي شوگرانو لیست باندې تمرکز وکړئ.
د اجازه ورکړل شوي محصولاتو څخه هغه دي چې د ناروغ روغتیا ته ګټور دي او مثبت تحرکاتو کې برخه اخلي.
پدې کې شامل دي:
- تور ډوډۍ (رای)؛
- د سبزیجاتو ښوروا
- سوپونه چې د غوښې یا غوښې څخه جوړ شوي غوړ کې دي؛
- Okroshka؛
- بورج
- چوغندر
- غوږ
- ویل
- چرګ (سينه)؛
- غوښه
- کیفر
- شيدې
- پاستا د ټولي اوړو څخه جوړ شوی (کله چې کارول کیږي ، د ډوډۍ مقدار کم کړئ)؛
- د م appleې جوس
- د غوړ نه پاک کوټیج پنیر (له 200 g څخه ډیر نه)؛
- لوښي د کاټیج پنیر پراساس (د مثال په توګه ، د پنیر کیک)؛
- هګۍ (اعظمي 2 pcs.)؛
- نارنجي جوس؛
- چای
- ګوبي (دواړه تازه او اچار شوي)؛
- بروکولي
- ټماټرونه
- پالک
- ټوخي
- ضعیف کافی
- کوچ او د سبزیجاتو غوړ (یوازې د پخلي په پروسه کې کارول)؛
- د سبزیجاتو سلاد
- غلې دانې (غوړ ، هډوکي ، د غوږو وربشو)؛
- وريجې (پروسس شوي)؛
- د لږ غوړ غوښې پخلي (ګنډل شوي ، جوش شوي ، ابپ شوي)؛
- د کم غوړ پنیر (پرته له مالګین ډولونو څخه)؛
- سمندري کب (پخلي یا پخلي)
- کنډ کبان (کب باید په خپله جوس کې وي)؛
- پروټين آمليټونه؛
- کدو
- بانجان
- زوچینی
- سکواش
- جیلی؛
- مورګانې
- کمپوټونه (پرته له بوره)
- میوه او جوش د خوږ خوند سره
- خواږه او د شکرې ناروغۍ لپاره کوکیز؛
- فصلونه په لږ مقدار کې.
د پورتني محصولاتو څخه ، دا باید هره ورځ مینو رامینځته کړي ترڅو خواړه متفاوت وي او بدن ته اړین توکي ورسوي.
د ناروغ حالت او ځانګړتیاو پورې اړه لري ، دا لیست ضمیمه یا لنډ کیدی شي. له همدې امله ، تاسو اړتیا لرئ د درملنې ترسره کولو ډاکټر څخه ټول توضیحات ومومئ.
په ویډیو کې د شوګرانو د تغذیې په اړه نور ولولئ:
کوم محصولات منع دي؟
منع شوي خواړه د مینو ډیزاین خورا مهم اړخ دی. له دې څخه تاسو اړتیا لرئ هغه خواړه لرې کړئ چې ناروغ ته زیان رسولی شي.
پدې کې شامل دي:
- چاکلیټ
- خواږه؛
- بوره
- آیس کریم
- جام
- کاربونیټ څښاک
; - شات؛
- کوکیز
- مفن؛
- د پریمیم اوړو څخه پیسټری؛
- کچالو
- گاجر
- شنه نخود
- لوبیا؛
- اچار شوي سبزيجات؛
- د سبزیجاتو څخه اچار؛
- وچې میوې (مميز ، نیټې)؛
- انګور؛
- آم
- کیلي
;سربیره پردې ، دا ډول محصولاتو باندې محدودیتونه شتون لري:
- مالګه
- کنسرو کب
- د جوارو ګلونه
- سپین وریجې؛
- مغز لرونکي
- سګرټ څښل؛
- میوسلی
- ساسونه په صنعتي توګه چمتو کیږي.
ځینې وختونه یو ډاکټر ممکن د دې محصولاتو څخه ځینې ته اجازه ورکړي که چیرې ناروغ ښه وي. مګر دوی معمولا په لږ مقدار کې اجازه لري. که د دوی د کارونې وروسته تخریب مشاهده شي ، نو محصول یې په کلکه منع دی.
د اونۍ ډایبېټیک مینو
د روښانه لارښوونو شتون سره سره ، ځینې ناروغان نشي کولی مینو ته سم چمتو کړي. دا کولی شي د متخصص سره مرسته وکړي ، مګر تاسو کولی شئ هغه مثالونه وکاروئ چې په انټرنیټ کې موندل کیږي. دا یوازې اړین دي چې د وړاندیز شوي مینو څخه ډشونه او محصولات د هغه لیستونو سره پرتله کړئ چې د ډاکټر لخوا ترتیب شوي دي.
د ډایبېټابیک 1 ډول لپاره د رژیم یوه بیلګه په جدول کې ښودل شوې:
| پیر | د | ودونه | و | جمعه | ست | لمر | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| لومړی ناری | تور ډوډۍ ، د لیمو جوس سره تازه کباب ، بکوایټ لوبیا ، چای | د وربشو د تودوخې په شیدو ، میده شوي گاجر ، د جوارو ډوډۍ ، چای | جوش شوي کب ، د بران ډوډۍ ، د لږ غوړ لرونکي پنیر ، چای | د شيدو ، ډوډۍ ، گاجر او م appleو سلاد کې د غوړ ، لږ غوړ پنیر ، کافي څښل | د بیټروټ سلاد ، د غنمو لوبیا ، چای ، ډوډۍ | آملیټ (2 هګۍ) ، ډوډۍ ، جوش شوي وری ، ټماټر ، چای | د غوړ ، ټیټ غوړ پنیر ، ډوډۍ ، کافي څښل |
| دوهم ناری | م Appleه ، لاهم معدني اوبه | د اپیل شربت (1 pc.) ، چای | انګور | د بیري کمپوټ | د اپیل شربت | م Appleه ، معدني اوبه | د بیري کمپوټ |
| غرمه | د لیان بورش ، جوش شوي چرګ ، د بیری جیلی ، ډوډۍ (چوکر) ، کمپوټ | د سبزیجاتو سوپ ، سلاد ، د سبزیجاتو ریست (د لمر ګل د غوړ لږ مقدار سره چمتو شوی) ، د برنډ ډوډۍ ، لاهم معدني اوبه | د کب کباب د سبزیجاتو سوپ ، جوش شوي چرګ ، کباب او م appleې سلاد ، ډوډۍ ، د کور جوړ شوي نیبو | د لیان بورشچ ، پخې شوي کباب ، جوش شوي غوښه ، نسواري ډوډۍ ، لاهم معدني اوبه | لوبیا سوپ ، نه جوشیدونکي وریجې شوي وریجې ، د لوبیا ځیګر (سټیوډ) ، چوغره ډوډۍ ، د ګلاب شاټ | پخه شوې چرګ ، د سبزیانو سلاد ، کدو لوبیا (پرته له وریجو) | اچار ، بروکولي ، د لږ غوړ لرونکي سټیو ، چای |
| لوړه چای | پنیر ، م appleه یا ناک ، ناک | نارنجي ، د ګلاب شوراب | م Appleه | نارنجي ، د ګلاب شوراب | د ميوو سلاد ، معدني اوبه | انګور | بې قید کوکیز ، چای |
| ډوډۍ | زوچیني کیویار ، ډوډۍ (رای) ، د کب د غوښې کټلیټ ، چای | د کاټری پنیر یا د وريجو قهوه ، ډوډۍ ، نرمه شوې هګۍ ، چای | د کباب شینټزیل ، غوړ شوي سبزيجات ، د کور جوړ شوي میټبالونه (د غوښې غوښه) ، چای | شینزټیل د کب څخه ، د برانډ ډوډۍ ، سبزیجات (پخې شوي) ، د کور جوړ شوي لیمو | قهوه د کدو ، سبزیانو سلاد (ککرو ، روميانو) ، کټلیټ (پخه) | جوش شوې کب ، کب نیونکي کب ، ډوډۍ | د لوبیا لوبیا ، پخه کب ، جوس |
| دوهم خواړه | کیفر | ریاضینکا | د چای څښل | شيدې | کیفر | د چای څښل | شيدې |
مینو کولی شي د ناروغ د لومړیتوبونو او د هغه درملنې څرنګوالي په څیر تنظیم شي.
د انسولین پورې تړلي شوگرانو لپاره د رژیم number شمیره
د هرې ناروغۍ په درملنه کې ، د درملنې اغیزې یوه میتود د تغذیې بدلون دی. دلته ځانګړي سیسټمونه شتون لري چې د ناروغانو لپاره په ځانګړي رنځپوهنه اخته دي. د شکرې ناروغانو لپاره ، دا ډول سیسټم هم چمتو شوی - دا د خواړو شمیره 9 ده.
دا ډول رژیم سخت نه ګ .ل کیږي ، دا د انفرادي غوره توبونو او د ناروغ حالت سره سم تنظیم کیدی شي.
اساسی قواعد د فوق العاده او مکرر تغذیه پورې اړه لري ، د مالګې مقدار محدودوي ، په بیله بیا د پخلي میتودونه (پخلی ، سټیوینګ او سټیمګ غوره ګ .ل کیږي). دا مشوره ورکول کیږي چې د کښت کولو او سټیو څخه ډډه وکړئ ، که څه هم ځینې وختونه اجازه شتون لري چې د دې میتودونو لخوا دقیقا چمتو شوي برتن وکاروئ.
د ورته رژیم سره بوره سپارښتنه کیږي چې د خوږو سره ځای په ځای شي (سوکروز ، فروټکوز ، او نور).
د ماشومانو لپاره د رژیم ځانګړتیاوې
دا تشخیص په عمر پورې اړه نلري ، حتی یو ماشوم کولی شي د شکرو ناروغي وي. پدې حالت کې ، تغذیه باید په ځانګړي توګه په دقیقه توګه وڅارل شي ، ځکه چې د ماشوم بدن نشي کولی د ودې لپاره اړین توکي مصرف کړي.
مګر په ورته وخت کې ، د شکر ناروغۍ ته زیان رسونکي محصولات باید مخنیوی وشي. له همدې امله ، د ناروغ ماشوم والدین باید د دوی تغذیه تنظیم کولو لپاره مسؤل وي.
د شکرې ناروغۍ لرونکي ماشومانو ته د لویانو په شان ورته رژیم سپارښتنه کیږي (جدول 9). د تغذیې اصول نږدې ورته دي لکه د زړو ناروغانو لپاره وړاندیز شوي.
دا منظمیت دی ، د رژیم سره موافقت ، د لوږې څخه مخنیوی ، د بیلابیل مینوالو ، د اجازه ورکړل شوي او منع شوي محصولاتو لیست ته لارښود. تاسو اړتیا لرئ په ورځني رژیم کې د پروټین ، غوړ او کاربوهایدریټ تناسب کنټرول کړئ. د شکرې ناروغۍ لپاره مطلوب خواړو 6 ځله. پدې شمیره کې 3 لومړني او 3 اضافي تخنیکونه شامل دي.
د شکر کنټرول د ماشومانو لپاره خورا مهم دی ، ځکه چې دوی پخپله تل د دې وړتیا نلري چې د دوی روغتیا ښه کړي.
کله چې د رژیم تغذیې ته واړوئ ، نو لازمه ده چې ماشوم د یو څه وخت لپاره له ډیر فزیکي او احساساتي فشار څخه خوندي وساتو. دوی د انرژي مصرف هڅوي ، کوم چې د کاربوهایډریټونو لپاره د ماشوم اړتیا ډیروي. د دې له امله ، دا به خورا نوي وي چې د نوي ژوند کولو ته ورته کول. دا به ممکنه وي چې د ماشوم تطابق وروسته لوبې ته راستون شئ.
په ماشومانو کې ، ډایبېټیس خورا لږ دی ، مګر دا ډول قضیې لاهم امکان لري. د دوی سره په اړیکه کې ، یو څوک باید د تغذیې ځینې مقررات هم مراعات کړي ترڅو د ناروغۍ پراختیا کچه راټیټه کړي.
که تاسو مصنوعي تغذیه وکاروئ ، نو تاسو باید د ټیټ شوګر مینځپانګو سره مخلوط وټاکئ یا هیڅ شی نه.
د دې ماشومانو تغذیه کول د شاوخوا شپږو میاشتو ارزښت لري. تاسو باید د جوسونو او پخلي کچالو سره پیل وکړئ - کور جوړ یا پیرودل (پرته له بوره پرته). د ماشوم د حوض ورکول باید وروستی او محتاط وي. دوی ډیری کاربوهایډریټونه لري چې اړتیا ورته محدود وي.
په ماشومانو کې د شکرې ناروغۍ په اړه د ډاکټر کوموروسکي څخه ویډیو:
د کوچني شکرې ناروغي باید د دوی خپلوانو لخوا له نږدې وڅارل شي. ټاکل شوې طبي ازموینې له لاسه ورنکړئ او د سرغړونو نښې له پامه وغورځئ. همدارنګه ، یو څوک باید فکر ونکړي چې ماشوم کولی شي ناروغي پراخه کړي ، او غیر شعوري وي. دا ډول چلند کولی شي د ناروغۍ پرمختګ لامل شي ، او ځینې وختونه دا د ناروغ د مرګ لامل کیږي.
