د پانکریټایټس لپاره درملنې تغذیه

د هاضمي سیسټم هره ناروغي مستقیم تغذیه پورې اړه لري. له همدې امله ، درملنه د ځانګړي رژیم ټاکل کیدو سره ده.

پانقرایټایټس د پانقراص نیمګړتیا ده چې له بدن سره د پروټینونو ، غوړ او کاربوهایدریټ جذبولو کې مرسته کوي.

په دې اساس ، مینو کې باید داسې تنظیم شي چې په دې ارګان کې د وزن کمولو او د هغې په رغیدو کې برخه واخلي.

د پانکریټایټس تغذیه اصول

ډیری وختونه ، پانقراټیټس ، کوم چې په لومړي ځل د یو کس په مینځ کې پیښیږي ، ورو ورو په دوامداره ب chronicه تیریږي.

دا په لویه کچه د تغذیه کې د اساسي قواعدو نه اطاعت پورې اړه لري:

• په مکرر ډول وخورئ (په هرو) ساعتونو کې) او لنډمهاله؛
• ove؛ ؛reat reatreat ؛reat ؛ing؛؛؛ avoid
• ورو ورو وخورئ ، خواړه په احتیاط سره ژوئ؛
• د غوړ او کاربوهایدریټونو اندازه کنټرول کړئ (په ترتیب سره 80 او 350 ګرامه)
• سګرټ څکول شوي ، غوړ شوي ، عطر او غوړ لرونکي خواړه مه خورئ.
• خواړه مه څښئ.
• د ځانګړي رژیم ترکیبونو مطابق پخول؛
• خواړه په ګرم حالت او ښه ځمکه کې وخورئ ، دا ښه پاک شوی ، سړه او ګرم خواړه مه خورئ.

هره ورځ یو سړی شاوخوا grams 130 grams ګرامه پروتین لاسته راوړي ، چې له هغې څخه دوه دریمه برخه باید د څارویو څخه او دریمه برخه د سبزیجاتو څخه وي. د غوړ مینځپانګه باید لږترلږه کچې ته راټیټه شي ، کوم چې به د ځګر چاق خطر کم کړي. د غوړونو په مینځ کې ، څاروی باید ترټولو مطلوب وي ، مګر دوی باید د پخلی ترکیب کې شامل شي ، او په خالص شکل کې یې ونه خوړل شي.

په رژیم کې د شيدو او لبنیاتو محصول شاملول د ځیګر او پانقراس په حالت مثبت اغیز لري. د ناروغۍ معتدل ب Withه سره ، د ټیټ غوړ پنیر کارول ممکن دي.

د کاربوهایډریټ ورځنی مقدار باید له 350 ګرامو څخه ډیر نه وي ، چې له هغې څخه اصلي برخه حبوبات او ځینې سبزیجات او میوې دي. د قلمو او وچو زردالو کارول ، کوم چې ځنډونکی اغیز لري ، سپارښتنه کیږي. مایع محصولات ، لکه انفیوژن او ډیکوشنونه ، سوپونه ، جیلی له بدن څخه د هاضمې لپاره لږ هڅو ته اړتیا لري ، او له همدې امله په مینو کې اړین دي.

اورتوم

د ناروغۍ د زیاتوالي سره ، پانقراص په انفلاسیون حالت کې دی ، کوم چې ځان د درد او التهاب په شکل څرګندوي. په داسې وضعیت کې ، د مینو سخته څارنه مهمه کیږي ، کوم چې په عضوي باندې د وزن کمولو او د دې وضعیت بیرته راوستلو ته اجازه ورکوي.

د حاد پینکریټایټس لومړیو 2-3 ورځو کې ، دا غوره ده چې خواړه په بشپړ ډول خارج کړئ. د یوې قاعدې په توګه ، یو څوک دومره ناروغ دی چې دا مسله ورسره تړاو نلري. په هرصورت ، دا سپارښتنه کیږي چې د ګاز ، ګلاب بره ، چای پرته د مناسب ډول معدني اوبه وڅښئ. د خورا قوي برید سره ، حتی اوبه هم منع کیدلی شي ، او تغذیه په نس کې اداره کیږي.

د څو ورځو وروسته ، غیر خواړه خواړه وړاندیز کیږي ، پشمول د:

• مایع دلیا ، جیلی ، د کم غوړ سوپ یا بره ، شنه چای؛
• پروټین د نري مرغیو په ب inه ، ابلي یا اچول شوي؛
• د انټي اکسیډینټ بډایه سبزیجات او میوې ، لکه پوټکي شوي آلو؛
• د لبنیاتو محصولات: خالص پنیر ، کیفیر.

دا خواړه باید د اونۍ په اوږدو کې تعقیب شي. د خواړو مقدار باید په تدریج سره وده وکړي. ورو ، د ناروغ حالت پورې اړه لري ، نور محصولات معرفي کیږي: هګۍ ، د ټیټ غوړ کب ، لږ غوړ غوښه غوښه ، سبزیجات.

پروټین باید د تغذیې اساس وي ، او د غوړ مینځپانګه باید په هره ورځ 40 ګرامه څخه زیاته نشي.دا ډول رژیم باید د برید وروسته د 2-6 میاشتو لپاره په پام کې ونیول شي. دا غوره ده چې د "غیر صحي" خواړو څخه مخنیوی وکړئ ، ځکه چې د خوښۍ یو وخت کولی شي د ناروغۍ حاد شکل بیارغونې لامل شي.

اوږد

د مناسب رژیم اړتیاو پوره کولو کې پاتې راتلل د پانقراص کې نه بدلیدونکي بدلون لامل کیږي چې د پانقراص د اوږدمهاله جوړښت لامل کیږي ، کوم چې په مستقیم ډول د شکرې ناروغۍ اخته کیدو پورې تړاو لري. د داسې سناریو سره ، یو څوک مجبور دی چې د خپل ژوند په اوږدو کې د سخت مینو اړتیاو ته غاړه کیږدي.

لومړني اصول چې باید تعقیب شي پورته ورکړل شوي. کله چې تاسو له دوی څخه ګوښه شئ ، په عضوي باندې زیاتوالی راځي ، کوم چې په سوزش کې نوی زیاتوالی راولي. کسر او منظم تغذیه کې مرسته کوي د صفرا جریان تنظیم کړي او د هغې د ډیرښت څخه مخنیوی وکړي.

د اوږدې پانکریټایټس لرونکي ناروغ د مینو اساس باید دا وي:

1. تازه او ټیټ غوړ پنیر. دا محصول په پروټین کې بډای دی ، په اسانۍ سره هضم کیدونکی او د ځيګر پیرنکیما په بیرته راستنیدو کې مرسته کوي. هغه باید لږترلږه په هر 5-7 ورځو کې په رژیم کې شتون ولري.
2. دا غوره ده چې د لوښو د یوې برخې په توګه د شیدو څخه کار واخلئ ، د مثال په توګه ، لوبیا یا د شیدو - شیدو محصولاتو ځای په ځای کولو لپاره. د ټیټ غوړ پنیر لږ مقدار ته په اونۍ کې یو ځل اجازه ورکول کیږي.
3. پورج ، د لوبیا څخه علاوه ، باید هره ورځ په غذا کې شامل شي. دوی په ورته وخت کې د سبزیجاتو پروټین او پیچلي کاربوهایډریټ لري.
4. د ټیټ غوړ غوښه او کب باید په کوچني برخو کې هره ورځ شتون ولري.
5. هګۍ اجازه لري چې په ورځ کې له 1 څخه ډیر وخوړل شي ، دا غوره ده که دوی پروټین وي یا د آملیټ.
6. ډوډۍ غوره ده چې د "پرون" وي ، کریکر او د ډوډۍ رولونه وکارول شي ، مګر کراتون نه. سپینه ډوډۍ او پیسري په اونۍ کې یو ځل ډیر لږ مقدار کې کیدی شي.
7. غوړ په یوه ورځ کې له 70 ګرامو څخه زیات مقدار کې اجازه ورکول کیږي ، غوره دا د سبزیجاتو غوړ دي ، کوم چې خواړه ، یا مکھن کې اضافه کیږي ، مګر نه خپریږي یا مارجرین.
8. سبزیجات باید هره ورځ په خواړو کې شتون ولري ، مګر په غوره توګه ایښودل شوي یا پخې شوي. وړاندیز شوی: زچینی ، بینګ ، کچالو ، کدو ، گاجر ، چوغندر.
9. میوې په مینو کې هم شامل کیدی شي ، پرته له دې چې د خسرې ، احتمالي پروسس سره.
10. خواږه لږ څه اجازه ورکول کیږي ، په هر 7-10 ورځو کې.

د پانقراس د غذا او درملنې په اړه ویډیو:

د اونۍ لپاره مینو

د یوې اونۍ لپاره نږدې خواړه تصور کړئ:

دوشنبه:

1. ناری: چای ، د دوه هګیو څخه آملیټ.
2. ناڅاپي: د کیفیر یو ګلاس.
3. غرمی ډوډۍ: د کریکرونو سره د چرګ سوپ.
4. ناڅاپي: جیلی.
5. ډوډۍ: ابلی کټلیټونه ، د وچې میوې کمپوټ.

سه شنبه

1. ناری: په شیدو کې غوړ ، د ټیټ غوړ پنیر یوه ټوټه.
2. ناڅاپي: د جوش شوي هګۍ پروټین ، د چای یو مغز.
3. غرمی ډوډۍ: پخلی شوی کب د جوش شوي وریجو سره.
4. نڅا: جوت.
5. ډوډۍ: یو څو ډوډۍ سره سلاد.

چهارشنبه:

1. ناری: چای ، له مlesو څخه سلاد او د جوش کریم سره جوش شوي چوغندر.
2. ناڅاپي: یو جیلی یو مغز
3. د غرمې ډوډۍ: د سټیو سره د بکوایټ لوبیا.
4. ناڅاپي: پنیر پنیر.
5. ډوډۍ: د چرګانو سوپ د نوډلز سره ، د پنیر یوه ټوټه.

پنجشنبه:

1. ناری: په شیدو کې د غوړ دانو ، د مatو کمپو.
2. ناڅاپي: د سبزیجاتو غوړ.
3. غرمی ډوډۍ: پاخه د جوش شوي غوښې ، شنه چای سره.
4. ناڅاپي: د جوش شوي پخه شوي شیدو یو مغز.
5. ډوډۍ: پخلی شوی آلو د جوش شوي چرګ سینه سره.

جمعه:

1. ناری: د چای یوه پیاله ، پنیر پنیر.
2. ناڅاپي: م appleه د شاتو سره پخه شوې.
3. د غرمې ډوډۍ: د چرګانو سټاک کې نوډلز ، گاجر سلاد.
4. ناڅاپي: د راسبیري کمپوټ د پنیر سلیس سره.
5. خواړه: په شیدو کې د وریجو لوبیا ، جوش شوي هګۍ.

شنبه:

• ناری: د سبزیجاتو سره ابلی آملیټ.
• نڅا: جوت.
• د غرمې ډوډۍ: د چرګ سینه ، د سبزیجاتو سلاد سره د موتي وربشې توبرج.
• ناڅاپي: د ګلاب څښاک ، پنیر پنیر.
• ډوډۍ: پخه شوې کب او سبزیجات ، د میوو جیلی.

یکشنبه:

• ناری: د چای یوه پیاله ، د پنیر کاسروول.
• ناڅاپي: د سبزیجاتو غوړ سره د سبزیجاتو سلاد.
• د غرمې ډوډۍ: پخیدونکي سبزيجات ، د چرګ کټلیټونه ، جوش شوي شیدې.
• ناڅاپي: د پنیر کیک جوړه.
• ډوډۍ: د وریجو ، م appleو کمپو سره د لوبیا غوښې یوه ټوټه.

محصولات

په عموم کې ، ټول محصولات په دوه برخو ویشل کیدی شي: هغه چې د مصرف لپاره وړاندیز کیږي ، او هغه چې د پانکریټایټس لپاره خواړه ارزښت نلري.

پرېکول او رنګونه

لکه څنګه چې پورته ښودل شوي ، د پانقرایټس سره ، د پریکړې او مختلف رنګونو کارول سپارښتنه کیږي. ترټولو مشهور د ګلاب هپس غوړ دی.

دا په لاندې ډول چمتو کیږي: د ګلاب هپس 1 tbsp. یو ګیلاس د دوه ګلاس جوش اوبو سره واچوئ او پریږدئ چې د 1-2 ساعتونو لپاره وریځو ، چې وروسته تاسو کولی شئ وڅښئ.

دا غوره ده چې د ترمامس سره غوړ ونیسئ: په ماښام کې د ګلاب هپس ترمامس ته واچوئ ، تودوخې اوبه واچوئ ، نږدې او شپې شپې پریږدئ. په سهار کې ، شوراب به تود او خوندور وي.

د پانقراص لپاره ، د بوټو چای سپارښتنه کیږي. دا د کیمومیل ، اور وژنې ، پوټکۍ ، بورډاک ریښو او ډنډیلین پا leavesو څخه چمتو شوی.

دا بوټي په انفرادي ډول یا یوځای سره کرل کیدی شي. وچ شوي بوټي د منظم چای په څیر جوش شوي او د یو څه شاتو سره څښل شوي.

د سینټ جان وارټ د پانکریټایټس غوړ لپاره ګټور. د دې لپاره ، د نباتاتو ګلونه کارول کیږي ، کوم چې په جوش اوبو کې اچول کیږي او د 10-15 دقیقو لپاره په اور کې ساتل کیږي ، بیا لرې او په تولیه کې ځوړند کیږي. د نیم ساعت وروسته ، تاسو کولی شئ محصول فلټر او وڅښئ. دا سوزش کموي او د نوي برید مخه نیسي.

د الکوليک ټینچرونو څخه ، لاندې سپارښتنه کیږي: د چمچ ملینین ، چیکوري او ژیړ امیټوریل لپاره ، په یو کانټینر کې اچول او 0.5 لیټره وډکا ولرئ. په یخ تیاره ځای کې د دریو ورځو لپاره ټینګار وکړئ ، فلټر وکړئ او 10 څاڅکي واخلئ د خواړو دمخه درې ځله په ورځ کې درې ځله د اوبو د یوې چمچ اوبو سره مخلوط کړئ.

د پانکریټایټس درملنه باید لازمي د رژیم سره وي ، یوازې پدې حالت کې ، د درملو درملنه به مؤثره وي.