د نړۍ شاوخوا٪ population وګړي د شکر په ناروغۍ اخته دي. دا ناروغي د وینې د شکرو د زیاتوالي په واسطه څرګندیږي د انسولین تولید سرغړونې یا دې ته د حجرو او بدن نسجونو کې حساسیت کې بدلون سره. د ناروغۍ لپاره د خساره ترلاسه کول د ټولو شوګرانو اصلي هدف دی ، ځکه چې یوازې پدې لاره کې د ژوند نورمال کیفیت ترلاسه کیدی شي او د اختلاطاتو پراختیا مخه نیول کیږي.
ناروغان هر ډول میتودونه هڅه کوي: دودیز ، فوک ، حتی کوک (په طبیعي ډول ، د وروستي ریسارټ معجزه معالجې ځواک باور کول). دودیز درمل ، د درملو بوټو کارول هغه میتودونه دي چې نه یوازې ګلوکوز کموي ، بلکه د پانقراص څخه هم راحت کوي. د شکرې کمولو لپاره د شکرې ناروغۍ درملنه په مقاله کې نور بحث شوی.
د تغذیې سمون
دودیز میتود ، په پراخه کچه د ټولو ناروغانو تر مینځ کارول کیږي ، د رژیم درملنه ده. د انفرادي مینو تنظیم کولو سره ، تاسو نه یوازې ګلیسیمیا کمولی شئ ، بلکې د اوږدې مودې لپاره دا لاسته راوړئ. همدارنګه ، د رژیم درملنه به د رنځپوهنې وزن سره مبارزه کې مرسته وکړي ، کوم چې د دوه ډوله شکرو ناروغانو لپاره اړین دي.
خواړه باید د ورځې په هر وخت کې د بورې مستحکم کچې چمتو کړي ، پرته لدې چې ناروغ څه ډول "خواږه ناروغي" لري. د 1 ډول سره ، ګلاسیسیمیا د دې حقیقت له امله لوړه ده چې پانقراص نشي کولی کافي مقدار کې د هورمون - فعال ماده (انسولین) ترکیب کړي. د ناروغۍ دوهم ډول د هورمون کافي اندازې لخوا مشخص کیږي (په لومړیو مرحلو کې شاخصونه حتی له نورمال څخه هم لوړ دي) ، مګر د بدن حجرې یې "نه ګوري".
د رنځپوهنې دواړه ډولونو سره ، خواړه او د دې د اصلاح لپاره مقررات یو شان دي. تغذیه کونکي د جدول نمبر 9 څارنه وړاندیز کوي ، د دې هدف دا دی چې په بدن کې د کاربوهایډریټ او شحمو میتابولیزم بیرته راشي. اساسی قانون د خواږه ردول او له خواړو څخه د کاربوهایډریټ کمول دي.
تغذیه کونکی - یو متخصص ماهر څوک چې د ناروغانو لپاره انفرادي مینو ته وده ورکوي
مهم! دا اړینه نده چې په بشپړ ډول د کاربوهایډریټونو پریښودل. دا یوازې ناروغانو ته زیان رسولی شي ، ځکه چې سیچریډز د انساني بدن لپاره د "جوړونې موادو" استازو څخه دی.
د سمون اصول په لاندې ډول دي:
- مصنوعي بدیلونه (د بیلګې په توګه ، سوربټول ، xylitol) د بورې بalogه کیږي؛
- خواړه باید مکرر وي ، مګر په کوچني برخو کې؛
- د خواړو ترمینځ د 3 ساعتونو څخه ډیر ځنډول؛
- په بدن کې وروستی خواړه د شپې له خوب نه دوه ساعته مخکې؛
- سباناری باید خورا مغذی وی ، د سنوکسونو په مینځ کې ، سپک ناری ته اړتیا لیدل کیږی؛
- ترجیح باید ابید ، پخلي ، پخې شوي غوړیو ته ورکړل شي؛
- تاسو اړتیا لرئ الکول پریږدئ ، په اسانۍ سره هضم کیدونکي کاربوهایدریټ ، مالګه محدود کړئ؛
- په مینو کې د مچکو ، سګرټو محصولاتو شمیر کم کړئ؛
- مایع - تر 1.5 لیتره پورې.
دا د لوږې مخنیوی لپاره مهم دی. غوره دا ده چې یو څه میوه وخورئ یا چای وڅښئ د هایپوګلاسیمیا په شکل کې پیچلتیا ترلاسه کولو لپاره.
د 10 د بورې کمولو
یو شمیر محصولات او بوټي شتون لري چې نه یوازې ګلیسیمیا کموي ، بلکې د پانقراس له لارې د انسولین تولید هم زیاتوي. دوی د شکرې ناروغۍ لپاره د درملنې لپاره منسوب شوي.
د 1 لمبر. کڅوړه
د دې بوټي دوهم نوم مومورډیکا ده. دا د واښو کښینولو بیل دی چې د کدو سره تړاو لري. د کښت میوې د وریجو سره د کاکبو سره ورته دي. داسې شواهد شتون لري چې په پخوانۍ چین کې دا بوټي په ځانګړي ډول د امپراتور او د هغه د کورنۍ لخوا مصرف شوي ، ځکه چې داسې انګیرل کیږي چې میوه معجزوي ځواک لري او کولی شي دوی ته اوږد عمر ورکړي.
مومورډیکا - د هایپوګلاسیمیک ملکیتونو سره چینایي خټکي خټکي
تغذیه کونکې او شفا د نبات ټولې برخې دي: له ریښو څخه تر میوو پورې. پا bitterې او د کڅوړو ټوټې د سلادونو لپاره کارول کیږي ، لومړی کورس. مومورډیکا لاندې ملکیتونه لري:
- له بدن څخه اضافي کولیسټرول لرې کوي؛
- دفاع زیاتوي
- یو تحلیلي اثر لري؛
- د هډوکي میرو فعالیتي ب featuresو ملاتړ کوي؛
- د بدن وزن کموي؛
- لید ته وده ورکوي.
پورتني ټول ملکیتونه په ځانګړي ډول د شکرې ناروغۍ د اختلالاتو اختلالاتو کې اړین دي.
د درملنې لپاره ، جوس وکاروئ چې هره ورځ د 60 ورځو لپاره څښل کیږي.
مطلب 2. دارچینی
د وینې شکر ژر تر ژره راټیټولو لپاره ، تاسو باید دارچین وکاروئ. دا نور پټ نه دی. خوشبويه مساله یو شمیر ګټور مادې لري چې نه یوازې د شوګر په ارګانیزم ، بلکه په بشپړ صحتمند کس باندې هم ګټور اثر لري.
د وینې شکر ټیټولو لپاره د دارچین کارولو امکان د یو شمیر کلینیکي آزموینو لخوا تایید شوی. دا ثابته شوې چې ځانګړي تاثیر کولی شي د 2 ډول ناروغي سره ترلاسه شي. په هرصورت ، دا اړینه ده چې د مصالحې کارول ، کافي فزیکي فعالیت او د رژیم درملنه یوځای شي.
مساله نه یوازې پخلی کې ، بلکه د یو شمیر رنځپوهنې درملنې لپاره هم کارول کیږي
دارچینی باید په کوچني خوراکونو کې په رژیم کې شامل شي ، په تدریج سره د مسالې اندازه ډیروي. کارول باید منظم وي ، که نه نو مطلوب پایلې به کار ونکړي. مساله په لومړي او دوهم کورسونو ، څښاک او ډیسټرو کې اضافه شوې.
په چینی کې یو ګړندي ډراپ د چای چای په مصرف کولو سره ترلاسه کیدی شي. یو ګیلاس ګرمو څښاک ته یو چائے کا چمچ پاوډر مساله اضافه کړئ.
د 3 نمبر. چکري
دا نبات د دې وړتیا لري چې نه یوازې ګلیسیمیا کم کړي ، بلکه د شکرې ناروغۍ پراختیا مخه هم نیسي. دا د لوړ فشار ، ایتروسکلروسیز ، فشار لرونکي حالتونو ، ساري ناروغیو لپاره کارول کیدی شي. چیریري د ناروغۍ د اختلالاتو پیچلتیا په موده کې هم کارول کیدی شي.
د کښت د ریښې پراساس ، انفیوژن او پریکول چمتو شوي ، پا leavesې د پوټکي اختلاطاتو لپاره مؤثره دي چې د انجیوپیتي د شالید پروړاندې پیښیږي ، او ګلونه د عصبي سیسټم حالت باندې ګټور اغیزه لري او د زړه عضلي ناروغیو مخه نیسي.
تاسو کولی شئ د پوډر ب formه کې چیکوري وکاروئ. دا د خوشبو او خوندور څښاک چمتو کولو لپاره کارول کیږي. دا عمل لاندې لارښوونې لري:
- vasodilation؛
- د شکرې د پښو د پرمختګ مخنیوی؛
- د هاضمي ښه والی؛
- لید لید ډیر شوی؛
- د بدن دفاعي پیاوړتیا.
چیري - د ډیری ناروغیو درملنه
مهم! د څښاک چمتو کولو لپاره ، د جوش اوبو سره چیکري پاؤر واچوئ (د 1 کاپیسا خامو موادو باید په یوه پیاله کې وکارول شي).
د 4 نمبر مطلب. میده
د هایپرګلیسیمیا کنټرول لپاره مؤثره ترکیبونه د لوبیا حیران کونکي نبات شامل دي. دا پاکونکی مساله ده ، کوم چې په اسیا ، افریقا او مینځني ختیځ کې په پراخه کچه کارول کیږي.
د مenو تخمونه په ترکیب کې لاندې توکي لري:
- د عنصرونو موندل (وسپنه ، منګنیز ، سیلینیم ، زنک ، مګنیزیم)
- ویټامینونه (A ، C ، ګروپ B)؛
- ساپونز؛
- طنزونه
- pectin؛
- امينو اسيدونه وغيره.
میتود د وینې فشار نورمال کولو ، عصبي سیسټم بحالولو ، د زړه او رګونو ناروغیو مخه نیولو ، او د پوټکي زخمونو ژر رغیدو لپاره کارول کیږي. دا نبات هایپوګلیسیمیک اثر هم لري.
د درملو انفیوژن چمتو کولو لپاره ، تخمونه (2 چمچونه) د ماښام په اوبو کې په یو ګلاس اوبو کې لمده کیږي. راتلونکی سهار تاسو دمخه خواړه کولی شئ. کورس 60 ورځې دی.
د 5 شمیره. نیليري
دا یو مشهور پیژندل شوی وسیله ده ، د دې پراساس چې دلته د شوګرانو لپاره حتی درمل شتون لري. ناروغان نه یوازې میوې ، بلکې د بوټي پا theې کاروي. تازه یا وچ پا leavesې (چمتو کولو کې دا مهم دي چې د درملو مخلوط نه وي: وچ ته اړتیا 1 tsp ، او تازه - 1 tbsp) 300 ملی لیتره اوبه وینځئ. اور ته لیږل شوی. هرڅومره ژر چې اوبه وخوری ، سمدلاسه اړینه ده چې له بخارۍ لرې شی.
بیری چې باید د هر ذیابیطس په رژیم کې شتون ولري
د 2 ساعتونو وروسته ، تاسو کولی شئ د پایلې محصول وکاروئ. په ورته مقدار کې دا اړینه ده چې دا په ورځ کې درې ځله وڅښئ.
مطلب 6. آمله
د دې بوټي بیري کارول کیږي. دوهم نوم یې هندي غوټۍ دي. د ګلاسیمیک کمولو اغیزه د املا یوازینۍ ګټه نه ده. دا د لاندې موخو لپاره کارول کیږي:
- د وینی فشار نورمال کول؛
- د ایتروسکلروسیس پروړاندې مبارزه؛
- د لید بحالی
- له بدن څخه د کولیسترول لرې کول؛
- د اکسیډیټ فشار فشار کمول ، له دې امله د غوړ میتابولیزم نورمال کیږي؛
- د انفلاسیون پروسو آرامتیا.
د 7 نمبر. لوبیا فلیپونه
د لوبیا پا leavesو پراساس ښه انفیوژن او پریکول. دوی کولی شي د درملو څښلو چمتو کولو لپاره د واحد اجزا په توګه وکارول شي یا د نورو محصولاتو او بوټو سره یوځای شي.
ترکیب لمبر 1. خام توکي وخورئ ، 2 tbsp وټاکئ. او 1 لیټره اوبه وینځئ. جوش ته راوړي ، د نورو 10 دقیقو لپاره په ټیټ تودوخې کې وساتئ. بیا یې لرې کړئ او د څو ساعتونو لپاره یې یوځای کړئ. پایلې لرونکي بوره فشار کړئ او په ورځ کې درې ځله 150 ملی ګرامه مصرف کړئ.
ترکیب نمبر 2. پا leavesو ته د بلوبیري پا leavesې او د اوټ پا .ې اضافه کړئ. ټول اجزا باید مات شي. 2 tbsp ټولول د 0.5 لیټرو اوبو تودوخه. پوښ. یو ساعت وروسته ، فشار ورکړئ ، اصلي ته د مایع حجم راوړوئ. بدن ته د ننوتلو دمخه 100 ملی لیتر وڅښئ.
د 8 شمیره. اخروټ
دا محصول د زنک او مینګانیز پام وړ مقدار لري ، کوم چې یو هایپوګلیسیمیک تاثیر لري. سربیره پردې ، مغز ، فایبر ، غیر پروسس شوي غوړ اسیدونه ، کلسیم او ویټامین ډي شتون لري.
اخروټ - یو محصول چې په بدن کې ګلوکوز ټیټوي
لاندې څو ترکیبونه دي چې د هایپرګلیسیمیا سره مبارزه کې کارول کیدی شي.
- د مغز پا theې وخورئ ، 1 tbsp وټاکئ. د تودو اوبو 300 ملی لیتر وخورئ ، او یو ساعت وروسته ، فشار ورکړئ او د اصلي خواړو دمخه 100 ملی لیتر وخورئ.
- 15 15 n n. .uts.. ker from......... Prep. Prep .are...... د نیم لیتر ایتیل الکول یا لوړ کیفیت لرونکي وودکا سره د 0.5 l مقدار کې واچوئ. 1 tbsp مصرف کړئ. مخکې تر دې چې خواړه بدن ته ننوځي رنګونه تاسو کولی شئ دا په اوبو سره وڅښئ.
- د مغز پارټو نیم ګیلاس 1 لیټره تودوخې اوبه. اور واخلئ ، یو ساعت وروسته لرې کړئ. د فشار اچولو وروسته ، 1 tsp وخورئ. په ورځ کې درې ځله.
د 9 نمبر. لنډن
د لوک درملنې سره د شکر ناروغۍ درملنه کې د لینډین بلوسم کارول شامل دي ، او په ځانګړي ډول چای د هغې پراساس. په منظم ډول د داسې څښاک کارول ، تاسو کولی شئ مستحکم ګلیسیمیک کچې ترلاسه کړئ.
د لنډین چای چمتو کولو طریقه:
- په درملتون کې خام توکي (لینډین رنګ) وپیرئ.
- دوه بشپړ چمچونه باید د جوش اوبو څخه یو ګیلاس ډک شي.
- پوښ.
- د یو ساعت وروسته ، تاسو کولی شئ یو لږ کښل شوي نیبو پیل کړئ.
- هر 3.5-4 ساعته واخلئ.
نه یوازې اروماتيک او خوندور ، بلکه د شفا څښاک هم دی
د 10 نمبر. اوټ
د اوړو تخمونه یو له اغیزمنو وسیلو څخه دی چې د هغې په واسطه تاسو کولی شئ د لومړي او دوهم ډول ذیابیطس کنټرول کړئ. د درملو ترلاسه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د تخمونو جرړې چمتو کړئ. د دې لپاره ، خام توکي د 1: 5 په تناسب کې د مایع سره اچول کیږي او لږترلږه 60 دقیقو لپاره پخلی کیږي. د یخولو او فلټر کولو وروسته ، شوراب د ورځې په اوږدو کې د چای پرځای څښل کیږي.
د بوټو کارول
د درملو بوټو فیسونو کارول د هایپرګلیسیمیا سره معامله کولو لپاره بله مؤثره لاره ده.
د راټولولو شمیره 1
د درملو ملکیت لرونکي چای د لاندې اجزاو پراساس چمتو کیدی شي:
- لینډین (رنګ)؛
- تور سنګن (پا leafه)؛
- ګلداني (واښه)؛
- د ګلاب هپس (میوې).
د راټولولو شمیره 2
د هایپوګلیسیمیک کلکسیون چمتو کولو لپاره ، کښت په هغه برخو کې مخلوط کړئ چې په قوسونو کې ښودل شوي:
د شکرې ناروغۍ لپاره د سپینو بارک پریکړه- د ګلاب هپس (2)؛
- د مرغانو بوټي (3)؛
- د بورډاک ریښه (4)؛
- مرچ پا leafه (1)؛
- د سپي شبکه واښه (2)؛
- د جواهرسي ريښه (1).
د پخلی کولو لپاره ، لاندې تناسب وکاروئ: د راټولولو یو لوی چمچ د 250 ملی لیتر اوبو اچولو سره وویشئ. د انفیوژن د څو ساعتونو وروسته ، تاسو کولی شئ درمل وکاروئ (په ورځ کې درې ځله 100 ملی لیتره).
د راټولولو شمیره 3
دا اړینه ده چې د ریږو غوږ ، والینین ، بلوبیري پا leavesې او ډنډیلین ریښې ګډ کړئ. د چمتو کولو طریقه د 2 نمبر ټولولو سره ورته ده.
د خوندیتوب احتیاط
هر بوټي او درمل چې د درملو ملکیتونه لري د کارولو لپاره ضد ضد توکي لري. دا حتی خورا زیانمنونکي باندې ، په لومړي نظر کې ، بوټو باندې پلي کیږي. له همدې امله ، د دودیز ترکیبونو مطابق د درملنې کورس پیل کولو دمخه ، اړینه ده چې د ټیټینګ اینڈوکرونولوژیسټ سره پدې ټکي بحث وکړئ.
ډیری وختونه ، ناروغان دا ډول احتیاطي سترګې پټوي ، او په پایله کې یې مطلوب درملنه اغیزي نه ترلاسه کوي یا حتی تر دې هم بدتر ، شکایت کوي چې د معالجې اجنټ د ناروغۍ د لا خرابیدو لامل شوي.
د درملو انفیوژنونو او ډیکونو لپاره خام توکي باید له باوري جوړونکي څخه وپیرل شي
بل مهم ټکی د انفیوژن او پریکولو لپاره د خامو موادو چمتو کول دي. هغه ناروغان چې د بوټو درملو په برخه کې لازمي پوهه نلري باید په درملو کې درملو بوټو واخلي. غوره دا ده چې په بازار کې دا ډول لاسته راوړنه ونه کړئ ، ځکه چې د داسې محصول کیفیت هیڅ تضمین نلري.
بوټي په سمه توګه ذخیره کړئ. دا به د دوی د فعال مادو اوږد مهال امنیت ډاډمن کړي. د پورته ټولو لارښوونو په تعقیب ، تاسو کولی شئ د وینې ګلوکوز کمولو او د شوګر لپاره خساره ترلاسه کړئ.
