ادرک یو نبات دی چې د دې درملنې ملکیتونو کې ځانګړی دی. په مختلفو شکلونو کې کارول کیږي ، دا د ګډو ناروغیو ، معدې زخمونو ، اتیروسکلروسیز ، هاضمي ستونزو او زکام سره مرسته کوي.
د ادرک درملنه له پخوانۍ زمانې راهیسې ترسره کیږي - د چین د طبیعي درملنو کې ، دې درملنې ته ډیره پاملرنه کیږي.
په منځني ختیځ اروپا کې د کښت ریښه هم ډیره ستاینه شوې ، چیرې چې دا د ټولو ناروغیو درملنه ګ consideredل کیده ، په ځانګړي توګه طاعون.
عصري درمل په خواړو کې د دې مساله لرونکي ریښې خوړل مثبت تاثیرات پیژني. دا د مختلف محصولاتو کارولو سپارښتنه کیږي ، کوم چې په ذیابیطس کې د ادرک ریښې شامل دي. دا نبات څنګه کولی شي د شکر ناروغۍ سره مرسته وکړي؟
ګټور ملکیتونه
د دې کښت ریښه د انسان بدن لپاره اړین خورا ډیر مقدار لري. په دوی کې ویټامینونه دي ، په ګډون ویټامین سي ، او یو شمیر بی بی ویټامینونه ، د هر وګړي لپاره اړین امینو اسیدونه ، او له څلورسو څخه ډیر د ټریس عناصر.
ادرک د نادره ځمکو ذخیره ده. سربیره پردې ، دا ټولې مادې په نبات کې شتون لري په ب formه کې د انساني بدن لخوا د ضمیمه کولو لپاره خورا مناسب.
د ادرک تیوبر
د دې موادو څخه جوړه شوې مننه ، د جنجور ریښې منظم کارول په فعاله توګه د انسان میټابولیزم اغیزه کوي. د کولیسټرول کچه ټیټه شوې ، د حجرو په کچه د غوړ میټابولیزم نورمال کیږي ، په ټولو داخلي ارګانونو او غدو کې یو ټانک تاثیر شوی. دا د فشار ثبات ، هضم ښه شوي او خورا مهم د شکر ناروغۍ لپاره لامل کیږي ، د وینې ګلوکوز کمول.
هیڅ لږ ګټور د نبات د فعال اجزاو عمومي قوي تاثیر نلري. د دې وسیلې کارول د سره او سپین د وینې حجرو تر منځ توازن نورمال کوي ، پدې توګه د انسان معافیت تقویه کوي.
او تیپینز د ادرک لازمي غوړ کې یو شخص لري ، په نرمۍ سره عصبي سیسټم خوښوي او په غړو باندې ګټور تاثیرات لري.
د شوبلو ناروغانو د ژوند کیفیت ښه کولو لپاره هم مهم دي.
په عموم کې ، د انسولین پورې تړلي خلک باید د خپل ورځني رژیم کې د ادرک پراساس محصولات اضافه کړي. دا به د ګلوکوز کچه راټیټ کړي او ښه بهبود ته وده ورکړي.
په هرصورت ، دا اړینه ده چې وپوهیږئ چې څنګه د ډول 2 ډایبېټیس لپاره ادرک واخلئ ترڅو خپل مثبت ملکیتونه اعظمي کړئ او البته چې بدن ته زیان نه رسوي؟
د کوم یو کارول غوره دي؟
په ځنګل کې ، دا کښت د سویلي آسیا په برخو کې توزیع شوی. د کښت زیږدلی ځای چین دی.
اوس مهال ، ادرک کرل کیږي ، د چین سربیره ، په ډیری ځایونو کې چې مناسب آب و هوا لري. دا په هند او انډونیزیا ، د بارباډوس ټاپو او په جمیکا ، په آسټرالیا او لویدیز افریقا کې کرل کیږي.
زموږ په هیواد کې ، د دې کښت زرغون فارم نسبتا عام دی ، په هرصورت ، زموږ په هیواد کې د دې کښت کښت حجم په پورتني هیوادونو کې د حجمونو سره نشي پرتله کیدی.
موږ ته موجود جنجره په مختلف ډوله پلورل کیږي. تاسو کولی شئ تازه تیوبرونه ، اچار شوي انګور ، وچ شوي او د پوډر ب formه کې بسته کړئ ، د مختلف درملو فیسونو په شمول. د درملو اهدافو لپاره ، د تازه جنجرو ریښه غوره مناسب ده.
ادرک له دریو اصلي ډولونو څخه دی ، مختلف پروسس:
- تور - په پیل کې چمتو شوي ، په لومړیو کې د جوش اوبو سره اچول شوي.
- مایع - پاک او په ځانګړي محافظوي مایع کې عمر لرونکی.
- طبیعي سپین خورا ګران او صحي ډول دی.
ډیری وختونه ، دوهم ډول موندل کیږي - بلیچ شوي ادرک. دا محصول په عمده توګه د چین څخه راځي او د کارولو دمخه ځینې چمتووالی تیارو ته اړتیا لري.
حقیقت دا دی چې د ګټې اعظمي کولو لپاره ، چینایي کرهنیز شرکتونه چې د دې بوټي کښت کوي په پراخه کچه کیمیاوي سرې او افت وژونکي توکي کاروي.
د کارولو دمخه ، سپارښتنه کیږي چې ادرک ومینځئ ، د چاقو سره د ریښې پورتنۍ طبقه له کاره وباسئ او د 1 ساعت لپاره یې په لوی مقدار کې سړې اوبو کې پریږدئ. د دې وخت په جریان کې اوبه باید 2-3 ځله بدله شي. د دې لاسوهنې وروسته ، زیانمنونکي توکي به محصول پریږدي ، او د ریښې ګټور ملکیت به خوندي شي.
تاسو کولی شئ پوډر هم وکاروئ ، مګر - په آسټرالیا کې تولید شوی ، په جمیکا یا خورا قضیو کې ، په ویتنام کې. د چینایی او اندونیزیا ادرک پاؤډ ممکن د نامناسب کیفیت درلودونکی وي - د ډیری ناپاکتیاو سره.
د شکرې ناروغانو لپاره څښاک
د شکرې ناروغې کارولو ترټولو اسانه لار د چای څښل دي.
کنده شوې ریښه باید په یو ګیلاس اوبو کې د محصول شاوخوا د 0.5 ډیزاین چمچ نرخ کې ، teapot ته واچول شي ، او جوش اوبه راوباسئ.
د minutes l دقیقو لپاره د وریښمو د بندیدو سره څښاک وخورئ.
که چیرې د دې انفیوژن خوند خورا پیچلي وي ، نو تاسو یې ښه کولی شئ. د دې کولو لپاره ، دوه لوی چمچ ادرک باید د 1 ټیټ لوی شنه چای سره یوځای شي او په ترمامس کې واچول شي ، ورته اوسط نیمایي اندازه م appleې او د 2-3 نیبو سلیسونه اضافه کړئ. دا ټول 6 جامې د تودوخې اوبه وخورئ او د 30 دقیقو لپاره پریږدئ. دا ډول څښاک به خوندور خوند ولري ، او د کښت ګټور ملکیتونه به یوازې زیاتوالی ومومي.
د چمتو کولو بل اسانه محصول د جوس جوس دی.
د دې د ترلاسه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ چې ریټ په هرډول پیس کړئ - په لاسي یا بلینډر کې ، او بیا د چیزیکلوت له لارې پایله لرونکې سلوریزم وخورئ.
جوس په ورځ کې 2 ځله د چای څښل د څلورمې برخې لپاره اخیستل کیږي. د وخت په تیریدو سره ، که چیرې د بدن هیڅ منفي عکس العمل ونلري ، تاسو کولی شئ دوز دوه چنده کړئ.
جوس یو ډیر تیز خوند لري ، نو دا د دې لپاره مناسب دی چې دا د نورو جوس - طبیعي م appleې ، م appleو او گاجر سره په ترکیب کې واخلئ. د تازه میوو جوس یو ګیلاس د نیمه ډیزاین چمچ نچوړ شوي ادرک سره یوځای کیږي او د خواړو دمخه په ورځ کې درې ځله شراب څښل.
د دوبي تودوخې کې ، تاسو کولی شئ د جنجور kvass هم جوړ کړئ. دا مشروبات بوره کموي ، دا د اوږدې مودې لپاره ساتل کیږي پرته لدې چې خپل ملکیت له لاسه ورکړي ، او خوند یې خورا خوندور دی.
د شکرې ناروغانو لپاره د ادرک کیواس چمتو کول پرته له بوره کارول کیږي.
تر cm سانتي مترو پورې د ریښې یوه ټوټه ، مخکې جوانې شوې او په اوبو کې پخې شوې ، په نری ډول کټ شوې او د یوې اندازې لیمو او sp. sp چمچو تازه خمیر سره ترکیب کیږي.
مخلوط د 3 لیتر تودو اوبو سره اچول شوی او 100 ګاما وچه میوه یا 20-30 ګرامه مميز اضافه کیږي. دا باید مخکې نه مینځل شي! مخلوط د 48 ساعتونو لپاره ګرم ځای کې پریږدئ ، بیا فشار ورکړئ او د بلې ورځې لپاره یخ وساتئ.
نه یوازې د جوس په ب .ه
د جوس په ب inه کې د ادرک کارول دوه دقیقې لري. لومړی ، د دې کښت د جوس خوند خورا ګړندی دی ، او دوهم ، د دې ګټورې ملکیتونه له دوه ورځو څخه ډیر دوام نلري.
هو ، او تازه ادرک پخپله له دریو څخه تر څلورو میاشتو پورې د خپل معالجې خصوصیات ساتي. پدې برخه کې ، غوره انتخاب د اچار شوي جینر چمتو کول دي - فصل کول ، د جاپانيانو لخوا خورا ډیر مینه وال.
جوار شوي
د جینګار اخیستلو دا لاره باید واقعیا د شوګر له ناروغانو څخه غوښتنه وکړي چې غواړي خپل میز ته تنوع ورکړي. په هرصورت ، د ورته ناروغۍ لپاره کارول شوي خواړه د هغې د تازه کیدو سره توپیر لري. او مسالې لکه اچار شوي انګور یو فصل دي چې په اغیزمنه توګه د شکر کچه راټیټوي.د سمندري اوبو چمتو کولو لپاره ، د مالګې اوبه د یو چمچ سرکې اضافه کولو سره کارول کیږي.
دا جوش ته راوړل کیږي او د کښت ښه ټوټه او په بشپړه توګه مینځل شوي ریښه د پایله شوي مینینډ سره وویشل شوه.
اچار شوي ریښو ته یو ښکلی رنګ ورکولو لپاره او د خوند ښه کولو لپاره ، تازه ، جوش شوي چوغندر یوه ټوټه په مارینډ جار کې اضافه کیږي.
جوار د مارینډ سره ، پوښل شوی ، په ګرم ځای کې پریښودل کیږي تر هغه چې یخ شي ، او بیا دا په یخچال کې کیښودل کیږي. د 6 ساعتونو وروسته ، صحي مارینډ چمتو دی.
اړوند ویډیوګانې
د ادرک ریښې سره د شکر ناروغۍ درملنې په اړه نور څه:
نور ترکیبونه شتون لري چې تاسو ته اجازه درکوي د وینې په شکر کې د جنجري ریښې ګټورې اغیزې وکاروي. تاسو کولی شئ د لټون انجن کې "د ډایبایټس میلیتوس کې ادرک څنګه واخلئ" د پوښتنې په کولو سره د دوی سره اشنا شئ. دا باید په یاد وساتل شي - د دې ټولو فنډونو کارول باید د احتیاط سره ترسره شي ، په ځانګړي توګه د داخلې په لومړۍ اونۍ کې. په هرصورت ، دا یو ټانک تاثیر لري او ممکن د هغه خلکو لپاره چې د لوړ فشار فشار سره مخ وي. سربیره پردې ، د کښت فعاله ماده کولی شي د الرجی لامل شي ، په ځانګړي توګه د فعال استعمال سره.
پدې برخه کې ، د ادرک محصولاتو کارول باید د کوچني خوراکونو سره پیل شي ، ورو ورو دوی ته وده ورکړي. دا میتود به مرسته وکړي چې د ناروغۍ په واسطه ضعیف شوي ژوندی موجود باندې د کښت د فعال مادياتو منفي اغیزې مخه ونیسي.
