مسالې او موسمګی د هر برتن خوند او بوی ښایسته کوي.
د ګټورو ملکیتونو درلودل ، په ځینو مواردو کې دوی کولی شي د روغتیا ستونزو سره د خلکو حالت او هوساینې ته وده ورکړي.
د تودوخې اصلي پیژندل شوي مساله د اندروکرین رنځپوهنې سره مرسته کوي.
تاسو کولی شئ ومومئ چې څنګه د مقالې څخه د شکر ناروغۍ میلیتوس کې دارچین واخلئ.
د شکرې ناروغۍ تاثیر
د دارچان ونې د لاوریل کورنۍ تل زرغون کښت دی. د ګرم اقلیم سره عرض البلدونو کې "آباد". د دې پوټکی له ډیرې مودې راهیسې د مسالې په توګه کارول کیږي ، کوم چې په پراخه کچه د بیکري ، مچۍ او نور ډیر کارول کیږي.
نن ورځ موږ به د قسم 2 ذیابیطس په درملنه کې د خوشبو مصالحو کارولو په اړه وغږیږو.
طوطي مساله د پیچلي درملنې برخې په توګه په غذا پورې اړه لري. دا په پخلي او څښاک کې اضافه کیږي. دارچین دوی ته یو غیر عادي بوی او د درملنې ملکیتونه ورکوي ځکه چې:
- دا د انفلاسیون ضد او اینټي هایټامین تاثیر لري.
- د رنځجنک باکتریا فلورا ته زیان رسونکی؛
- په وینه کې د غیر ضروري کولیسټرول مقدار کموي؛
- انسولین ته د بدن حساسیت زیاتوي ، او دا د ګلوکوز کچې عادي کولو لپاره مهم دی؛
- د غوړ میتابولیزم هڅوي ، کوم چې د شکر ناروغۍ لپاره خورا مهم دی ، ځکه چې ډیری یې ډیر وزن لري.
د دارچین تاثیر په حقیقت کې څرګند شوی چې:
- میتابولیزم وده کوي؛
- د زړه او وینې رګونو کار معمول دی ، کوم چې د وینې جریان کولو پروسې ګټور اغیزه لري. د دارچینی ترکیب کاملرین لري ، کوم چې د وینې په کمولو کې مرسته کوي. په شوګر کې ، دا اړینه ده ، ځکه چې وینه غوړ وي؛
- د وینی فشار ثبات
- د هیموګلوبین کچه نورمال کچې ته لوړیږي؛
- د بدن دفاعي ډیروالی.
په پوټکي او پوډر کې دارچینی
د پلور په وخت تاسو کولی شئ د دارچین دوه ډوله ومومئ:
- ریښتیا ، د سریلانکا د سینه ونې ونې څخه د سری لنکا ټاپو کې وده کوي. دا د دې حقیقت سره توپیر لري چې دا په اړین غوړ کې خورا بډای دی.
- جعلی (کیسیا) ، کوم چې د چینایی ونې له پوخ څخه ترلاسه کیږي. دا کلک جوړښت لري د دې ملکیتونو په واسطه ، کیسیا د سیلون "نسبتا" څخه ټیټ دی. په هرصورت ، دا په بریالیتوب پخلی کې کارول کیږي او د شکر ناروغۍ څرګندولو سره مبارزه لپاره کارول کیږي.
د شکرې ناروغي لپاره دارچینی څنګه واخلئ؟
مخکې لدې چې ستاسو ورځني رژیم کې د مقدار بوی لرونکي مسالې اضافه کړئ ، تاسو باید د خپل روغتیا پاملرنې اینڈروکرونولوژست سره مشوره وکړئ.
دا مهمه ده چې ډاکټر د روغتیا حالت ارزیابي کړي او د مخنیوي نشتوالي تصدیق کړي.
بدبختانه ، هرڅوک اجازه نلري د دې د عالي ملکیتونو سربیره ، مګر نور پدې وروسته.
په ورته وخت کې ، د 2 ډایبایټس لپاره د استوایی مسالې مصرف کولو څرنګوالي په اړه:
- د دې ورځني ټوله اندازه باید د 1 g څخه زیاته نشي ، دا باید وڅارل شي.
- ستاسو د وینې شکر کنټرول کول مهم دي. کله چې ګلوکوز په نورمال حدود کې ساتل کیدی شي ، د مسالې ورځني مقدار په تدریجي ډول لوړ کیدی شي - لومړی تر 2 g پورې ، او بیا تر 3 G پورې.
- خالص دارچینی اجازه نلري. دا باید په پخلی او څښاک کې اضافه شي.
- د عدم برداشت نښې په حالت کې ، دا اړینه ده چې ډاکټر ته ورشئ.
د شکرې ناروغۍ لپاره یو له ترټولو مشهور ترکیبونو د وینې شکر ټیټولو لپاره د دارچین سره کیفر دی. د دې وسیلې ګټور ملکیتونه په پام کې ونیسئ.
تاسو کولی شئ پدې پا onه کې د بورډاک میشته د شکر ناروغۍ ترکیب ومومئ.
تاسو کولی شئ په لینک باندې کلیک کولو سره د شکرې ناروغۍ لپاره د بوی هګیو ګټو په اړه ولولئ.
د دارچین د شکری ترکیبونه
دارچین کولی شي د پام وړ توکی د هر شخص مینو کې تنوع کړي.
د هغو کسانو لپاره چې په شکر ناروغۍ اخته دي ، دا ځانګړی اهمیت لري ، ځکه چې تاسو باید د تغذیې ځینې مقرراتو اطاعت وکړئ.
نو ، ځینې ګټور او خوندور ترکیبونه:
- د دارچینو اضافه کولو سره کیفر. د تخم شوي شیدو محصولاتو 200-250 ملی لیتر لپاره ، نیم کوچنۍ چمچ مساله اړینه ده. لږترلږه نیم ساعت لپاره ودروئ او ټینګار وکړئ. په ورځ کې دوه ځله وڅښئ - لومړی په سهار ، په خالي معدې ، او بیا په ماښام کې ، ویده کیدو دمخه.
- د چای چای په چای پاotو کې دننه د جوش اوبو سره سکیلید ، د خپلې خوښې چای معمول برخه وخورئ او د خوشبو مصالحې 2-3 سټیکونه اضافه کړئ. په اوبو کې وینځئ ، په کلکه یو غوړ ته راوړل شوي. تر ټینټ شوي رنګ پورې ټینګار وکړئ. د منظم چای په څیر وڅښئ.
- ورته ، مګر په مکسیکو کې. د 4 کپونو لپاره تاسو به د 3 ټوټو سینو ته اړتیا ولرئ (یا یو نیم نیم کوچني چمچونه ، که دا ځمکه وي). په اوبو کې وخورئ ، د جوش کولو لپاره په یو کوچني اور واچول. د یو ساعت څلورمې برخې لپاره یوځای کېږدئ. پیالو ته واچوئ او د لیمو طبیعي جوس اضافه کړئ (غوره ګیره ، دا لږ اسیدیک دی).
په ورته ډول ، تاسو کولی شئ د نارنج څښاک چمتو کړئ که د نیبو جوس پرځای ، په یوه پیاله کې د نارنج میوو ټوټه پرې کړئ. خوندور ، صحتمند او په بشپړ ډول د تندې ژغوري.
د چای او لیمو سره چای کې ، تاسو کولی شئ لږه شات اضافه کړئ (د 250 ملی لیتر اوبو په هر 1 چائے چمچ کې نه).
پدې پوهیدل مهم دي چې د شکرو ناروغي تل د شاتو مصرف یو مطلق ضد ندی. دا د دې حقیقت له امله دی چې دا خورا ډیر طبیعي فروټکوز لري ، کوم چې په چټکۍ سره جذب کیږي. شات د شکرې ناروغانو کې مرسته کوي د لوړ فشار فشار کم کړي او د ګلایکوجیمګلوبین اندازه عادي کړي.
د چای چای
او تر دې دمه دا معنی نلري چې دا د هرچا لخوا او په هر مقدار کې د مصرف اجازه لري. دا به غوره وي چې دا ډول موضوع ستاسو د ډاکټر سره وغږیږئ ، څوک چې وضعیت روښانه کوي ، د روغتیا وضعیت او د ورته رنځپوهنې شتون ته په پام سره.
د دارالامام موضوع ته راستنیدل ، دا د ویلو وړ ده چې دا اضافه کیدی شي:
- په ټیټ کالوري پیسری کې
- د میو په پخلي کې
- په غوښه کې
مخنیوی
لکه څنګه چې مخکې ورته اشاره وشوه ، د خپل ټول ګټورتیا لپاره ، د مخنیوي لیست لري ، کوم چې د دې د ملکیتونو له امله هم دی:
- د کومیرین مینځپانګې ته په کتو ، د دارچین جوش د هغه چا لخوا نشي کارول کیدی چې بدن یې د وینې سره خطر لري او د وینې د راټولو سره ستونزې لري.
- فرضي پوهونه هم په دې کې دخیل کیدل ناغوښتل دي.
- هغه خلک چې د قبض یا اسهال ناروغي لري ، په کولمو کې وژونکي نیوپلازم لري ، باید له دارچنې څخه ډډه وکړي؛
- میرمنو ته سپارښتنه کیږي چې د امیندوارۍ او شيدو ورکولو لپاره د بوی خوړلو څخه ډډه وکړي.
بیاکتنې
ډیری د شکرې ناروغانو د دارچین خواړه خوښ کړل او د خوشبو مصالحو اغیزمنتوب یې تعریف کړ. دلته د دوی نظریات دي.
تاتیانا ، 46 کلن.زه د ډیری کلونو لپاره د 2 ډوله ډایبېتېز سره ژوند کوم. په دوامداره توګه په درملو باندې. په بدن کې د بورې لوی مقدار د دې حقیقت لامل شوی چې ما ډیر وزن ترلاسه کړی. ما پدې وروستیو کې د یو ملګري څخه زده کړل چې معجزه موسمي کول د هایپرګلیسیمیا سره مبارزه کې مرسته کوي. د خپل ډاکټر سره معاینه وکړه ، هغه تایید کړه چې دا ریښتیا وه. ما د سهار او ماښام په جریان کې د دې مسالې سره کیفیر څښل پیل کړل ، په مختلفو برتنونو کې یې اضافه کړه. غیر معمولي ، مګر خوندور زه پوهیږم چې ناسمه کارول ناممکن دي ، زه اجازه شوې اندازه څارم. زه وخت په وخت بوره کنټرولوم او زه ویلای شم چې یو اثر شتون لري.
ستانیسلاو ، 39 کلن.پلار مې د شکرو ناروغي درلوده. او زه دا ستونزه په میراث پاتې یم. زه د میټر سره برخه نه لرم ، دا په دوامداره توګه ما سره دی. زه د ډاکټر لارښوونې تعقیبوم - زه مخدره توکي اخلم او د وینې شکر کنټرولوم. شپږ میاشتې دمخه ، ما د ډاکټر په مشوره ، د سپینې فزیکي زده کړې او په دارچین کې "باران" کولو پیل وکړ. زه یو څه کارول کیدم چې له دې مسالې سره مینه نه لرم. اوس زه کولی شم ووایم چې زه په ندرت سره چای څښم. ګلوکومیټر ماته د شهادت سره خوښوي ، او دا ښه احساس شوی. شاید دا دارچینی دی؟
لاریسا ، years 60 کلنه ده.زه د ډايبېتېز ډېر اخته شوم. اضافي وزن نه غوښتل پریږدي. زه په منظم ډول درمل لرم ، او پدې وروستیو کې ما هم دارچینی اضافه کړې. زه به دا په مختلف خواړو کې توی کړم ، مګر ما اندازه ګوري. هغه ورو ورو وزن له لاسه ورکولو پیل وکړ ، مګر البته. بوره لوېدلې ده. قوت او د ژوند کولو خواهش څرګند شو. زه هره ورځ د انرژۍ ډیرښت احساسوم. حالت د پام وړ وده کړې.
د آسیا په پخلي کې تورم په پراخه کچه کارول کیږي. په 2 ډایبېتېز کې تورې شوګر او کولیسټرول ټیټوي.
Flaxseed پرته له استثنا د هر چا لپاره ښه دی. د شکرې ناروغانو خلکو لپاره د دې محصول ګټې به پدې تار کې بحث شي.
کله چې دا روغتیا ته راځي ، ټولې وسیلې او میتودونه کارول کیږي. دارچینی ، د هغې ګټورې ملکیتونو سره ، کولی شي د شکریت ناروغۍ حالت کې د پام وړ کمښت وکړي. دا یوازې مهم دي چې دې ته سمې رسیدګي وکړئ او جدي یې ونیسئ.
